Tak mudah menjadi ibu bapa anak-anak zaman digital. Jika anak buat silap, ada cara terbaik menegur mereka supaya anak lebih mudah dengar cakap.

Emosi anak-anak yang sedang membesar perlu sentiasa dijaga. Jangan bandingkan anak-anak zaman gajet sekarang dengan kita yang membesar dengan ibu bapa yang selalu marah-marah, rotan dan tengking zaman dulu-dulu.

Anak-anak yang lahir zaman kini tak sama macam generasi dulu. Anak-anak dulu hidup aktif dan lasak dengan permainan di sekeliling mereka seperti hutan, pokok, sungai, tanah dan sebagainya.

Itu menjadikan anak-anak generasi dulu sangat kental fizikal dan mental. Kena marah dan rotan dengan ibu bapa pun masih berjiwa besar

Tapi anak-anak sekarang zaman lahir sahaja sudah kenal apa itu ‘hand phone’, ‘selfie’, PSP dan macam-macam gajet lagi. Jadi mereka membesar sebagai anak yang manja dan tidak lasak.

Oleh itu cara didikan juga perlu sedikit berbeza tapi bukan bermakna tak boleh marah, tegur atau rotan sama sekali. Cuma perlu pada nada suara yang terkawal dan denda yang masuk akal bersesuaian dengan kesalahan mereka.

Oleh itu kalau nak tegur kalau mereka buat silap pun perlu ada caranya.

1. Tekankan pada kelakuan anak, bukan peribadinya

Semua anak dilahirkan pandai dan baik. Ibu bapa yang bertanggungjawab mencorakkan peribadi mereka.

Bila mereka buat silap jangan marahkan peribadi anak sebaliknya beritahu yang anda marahkan kelakuannya yang salah bukan dirinya. Jangan sampai anak fikir ibu atau ayah marah sebab bencikan dia.

2. Meninggikan suara hanya perlu

Penggunaan ‘pitching’ suara yang tinggi hanya boleh digunakan dalam situasi cemas yang boleh membahayakan anak. Kalau setakat marah-marah biasa tak perlu menjerit macam ‘singa’.

Takut hanya mengganggu sel-sel otak anak yang sedang berkembang jadi terbantut. Akibatnya anak membesar sebagai seorang individuu yang pasif, murung, pendiam dan penakut.

3. Elakkan gertak bohong

Kalau bagi amaran baik anda laksanakan betul-betul. Jangan nanti si kecil jadi tak hairan pun dengan amaran ibu atau ayah sebab tahu anda tak akan melaksanakan amaran tersebut kalau mereka buat salah.

Jika anda menengurnya sekali, anda boleh mengulangnya sekali lagi. Tetapi kalau teguran itu masih tak dihiraukan, pertimbangkan hukuman secara bijak. Contohnya dengan “mengambil’ barangan yang disayangi anak.

4. Menegur atau memarahi dengan berhemah

Bila menegur atau memarahi anak buat silap mestilah tidak mengikut perasaan hingga habis kita ungkit dan cakap yang bukan-bukan.

Maklumlah bila hati sudah marah, kita lupa yang dimarah itu cuma anak kecil yang tak faham apa-apa lagi. Biarlah marah itu hanya pada kesalahan yang mereka lakukan pada waktu itu.

Elakkan juga cepat ‘naik tangan’ pada anak. Nanti anda juga yang akan menyesal. Kalau perlu juga memukul mereka, lakukan pada anggota yang dibolehkan untuk mendidik.

Semoga kita semua mampu menjadi ibu bapa yang mendidik anak dengan bijak dan bukan sekadar mengikut emosi marah yang tak pernah habis.

Anak yang meragam selepas pukul 9 malam BUKANLAH anak yang bermasalah atau masalah sesiapa sahaja di sekeliling anak.

Yang SALAH adalah IBU BAPA yang tidak tidurkan anak awal, yang tidak menyediakan jadual rutin anak, yang membiarkan anak berjaga tanpa perlu, yang membiarkan anak bersama gajet dan tv sesuka hati, yang permisif dan yang mengheret anak keluar tidak kira waktu.

Anak sepatutnya tidur awal supaya mendapat rehat dan tidur yang cukup. Orang tua yang tidak cukup rehat dan tidak cukup tidur pun akan bertindak tidak rasional, apatah lagi anak kecil yang sememangnya tidak boleh berfikir dengan rasional. Hormatilah perkembangan dan keperluan anak.

Dalam satu kajian menunjukkan 41.5% kanak-kanak di Malaysia tidak dapat tidur yang mencukupi. Tidur merupakan keperluan yang amat penting dan paling asas dalam perkembangan kanak-kanak.

Berdasarkan Maslow’s Hieraki tidur termasuk di dalam salah satu keperluan fisiologi yang paling penting untuk dipenuhi dengan baik.

Tidur bukan sahaja keperluan yang sangat penting bagi kanak-kanak tetapi bagi semua lapisan umur. Tetapi bagi kanak-kanak masa tidur mereka lebih panjang kerana mereka sedang dalam fasa membesar dan berkembang. Keperluan tidur yang tidak dijaga dengan baik akan memberi impak negative daripada sudut akademik dan juga sikap dan perangai mereka.

Berikut merupakan masa/jam tidur yang diperlukan bagi kanak-kanak:-

Umur 2 bulan ke bawah :12 – 18 jam

Umur 3 bulan – 1 tahun : 14 – 15 jam

Umur 1-3 tahun : 12 – 14 jam

Umur 3-5 tahun : 11 – 13 jam

Umur 5-12 tahun: 10 – 11 jam

Umur 12-18 tahun: 8.5 – 9.5 jam

Apa yang akan berlaku sekiranya kanak-kanak tidak cukup tidur?

Tidur yang tidak mencukupi akan menyebabkan kanak-kanak tidak dapat memberi tumpuan di dalam kelas dan ketika guru mengajar. Fokus mereka lebih tertumpu kepada usaha untuk tidak tertidur di dalam kelas.

Kesan yang lebih buruk terhadap kanak-kanak yang tidak cukup tidur adalah prefrontal cortex tidak dapat berfungsi dengan baik.

Prefrontal cortex merupakan sebahagian daripada otak depan yang berfungsi untuk membuat perancangan, berfikir secara luar kotak dan juga menganalisa.

Jadi kanak-kanak akan rasa terbeban ketika berhadapan dengan situasi untuk menyelesaikan masalah atau tidak menjumpai jawapan yang betul.

Fungsi prefrontal cortex yang menurun disebabkan tidak cukup tidur turut memberi kesan kepada interaksi sosial mereka.

Kekurangan fungsi ini akan menyebabkan kanak-kanak lebih pentingkan diri sendiri, kurang empati dan berdepan dengan kesukaran untuk menyelesaikan masalah.

Bagaimana Tidur Itu Mampu Membantu Otak Kanak-Kanak?

1. Tidur dapat membantu proses pembelajaran

Kanak-kanak memerlukan tidur yang berkualiti dan cukup bagi menguatkan ingatan terhadap informasi yang baru mereka terima dan tidur juga membantu informasi itu difahami dan dapat dihubung kait antara satu informasi dengan infromasi yang lain.

Lagi banyak perkara dan maklumat yang diterima mereka, lagi banyak tidur yang diperlukan. Mengajar mereka perkara baru ketika mereka dalam keadaan umpama mencurah air ke daun keladi.

2. Tidur Membantu Pembelajaran Kemahiran Motor yang Baru.

Berdasarkan jurnal Memory stabilization and enhancement following music practice, apabila anak anda belajar kemahiran motor yang baru seperti memukul bola hoki, bermain gitar atau menari.

Tidur akan membantu otak menghantar memori jangka pendek(Short term memory) perkara yang di pelajarinya ke ‘cortex motor’.

Jadi bila diulang kembali kemahiran motor tersebut, mereka mampu lakukannya dengan lebih pantas dan lebih tepat.

3. Tidur Mampu Mendorong Otak Lebih Kreatif

Ada satu istilah yang di panggil Hypnagogia. Hypnagogia merupakan situasi di mana seseorang itu antara Sedar dan Tidur. Di fasa ini, kita akan jumpa cara yang kreatif untuk menyelesaikan masalah ketika siang hari. Ini kerana otak menyusun dan menstrukturkan semula memori dan kesannya meningkatkan kreativiti

4. Tidur Membersihkan Toksik Di Dalam Otak

Otak memerlukan tenaga untuk berfungsi. Hasil daripada itu menghasilkan sejenis toksik yang perlu disingkirkan melalui ‘glymphatic system’. Toksik ini perlukan di singkirkan kerana ada kajian menunjukkan toksik ini antara sebab berlakunya penyakit Alzherimer.

‘Glymphatic System’ berfungsi sepanjang masa tetapi lebih aktif ketika waktu tidur. Jadi untuk memastikan proses pembersihan berjalan dengan optimum kanak-kanak perlukan tidur yang cukup.

5. Tidur Menguatkan Ingatan

Ketika tidur short-term memories akan ditukar kepada long-term memories. Ketika tidur otak akan memaparkan semula memori pada hari itu dalam proses yang penting untuk menguatkan ingatan.

Berdasarkan Sleep Deprivation dan False Memories tidak cukup tidur pada kanak-kanak bukan sahaja menyebabkan otak mereka gagal untuk menukar ‘short-term memories’ kepada ‘long-term memories’. Malah memori tersebut akan bercampur aduk antara daripada situasi yang lain dan mewujudkan false memories.

KESIMPULAN

Sebagai penjaga kepada kanak-kanak sama ada ibu-bapa atau guru, memastikan mereka mendapat tidur yang cukup sangat penting demi memastikan otak mereka dapat berfungsi dengan baik.

Kasihani mereka, mereka terlalu muda untuk ditekan dan dipaksa di luar kemampuan mereka.

Pastikan kanak-kanak mendapat keperluan asas mereka dengan optimum, demi memastikan kesan dan impak yang lebih hebat.

Sumber: Noor Afidah Abu Bakar (Parent Connect Consultancy) & rootofscience

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)