Pasti semua ibu bapa alami situasi anak menangis hingga buat diri rasa nak marah. Tapi andainya kita faham, sebenarnya anak menangis kerana mereka bergelut dengan emosi baru yang mengunjungi jiwa mereka yang baru setahun, 2 ,3, 4 ,5,6 tahun itu.
Bergelut untuk memahami emosi yang tidak pernah mereka alami sebelum ini. Ini yang dikongsikan oleh Puan Wan Nur Syakira yang banyak menulis tentang ilmu keibubapaan dan pendidikan anak di facebooknya dan telegram t.me/catatanparentingsyakira
Jika anak kecil menangis atau merengek, usah cepat melatah, apatah lagi memarahi, menengking mereka.
Mereka masih terlalu muda untuk bijak mengawal emosi mereka. Budak setahun lebih, takkanlah kita expect mereka dah pandai kawal emosi.
Kita tak boleh expect mereka dah tahu apa itu serabut, sedih, marah, geram, cemburu di usia mereka yang 3,4 tahun itu.
Kita yang dah tua ni pun, kalau emo, masam je muka, tertinggi je suara, merajuk juga, kadangkala macam budak kecil juga reaksinya. Masih lagi struggle untuk kawal emosi sendiri. Kan?
Daripada kita merasa geram atau marah pada anak ketika mereka merengek dan menangis, pandanglah mereka dengan belas kasihan dengan kasih sayang. Peluklah mereka.
“Anak-anak yang membesar dengan ibu bapa yang panas baran, sering dimarah dan dipukul, ditampar, dirotan, dan dicederakan akan menjadi seseorang yang tiada rasa hormat pada sesiapapun, termasuk Allah”- Dr Mohd Izhar Ariff.
Nah, bila baca, jadi terfikir, aku kena jadi ibu yang pandai kawal marah dan ada self control yang baik.
Bila ada situasi yang memang buat jadi stres, rasa nak marah walaupun cuba rasional dan jelaskan pada anak, setelah banyak baca dan try, saya buat macam ni.
1️⃣DIAM DAN BUAT DEEP BREATHING. Tak payah dah nak pujuk kalau sebelum tu, dah tak makan pujukan. Lagi trigger kita punya kemarahan bila lihat dia tak nak dengar.
Tarik nafas 5 saat, tahan nafas 5 saat , lepas nafas dengan perlahan. Deep breathing ini memang banyak bantu saya. Cuba asingkan emosi anak dari emosi kita. Lapangkan dada kita dahulu.
2️⃣TENGOK ANAK DENGAN PANDANGAN KOSONG, anak nangis ke, anak merengek tak henti. Tengok macam takde perasaan. Hahaha. Kosong.. Kosong..Banyak kali buat macam ni, untuk saya, ianya menjadi.
Kosong bermaksud buat self talk, anak bukan sengaja nak menangis, nak keruhkan keadaan, mesti ada sebab.
Bukan sengaja nak buat kita marah, ada benda dia nak beritahu ni.
3️⃣KALAU TAK BOLEH KAWAL MARAH, kalau dekat dengan anak, silalah menjauh sebentar. Saya memang lari jauh sikit. Adam kat ruang tamu menangis, saya ke dapur. Tenangkan hati. Pergilah rasionalkan diri dan iman kat dapur tu ha.
Memang kuatlah Adam nangis. Tapi itu lebih baik daripada kita terbuat atau terpukul sebab kita dah stress tengok dia nangis walaupun kita dah pujuk.
Biar anak luahkan perasaan dulu.
Lepas kita dah reda sikit gelora dalam hati, dah cool sikit, pergi balik kat anak, kalau nangis lagi, just be there, menemani mereka meluahkan perasaan, percayalah, perbuatan tu sangat bermakna bagi mereka.
Bila dah slow sikit nangis, cuba alihkan perhatian dia dengan cerita ke, toys ke.
Bila dah tenang , peluk dan kiss anak dengan penuh kasih sayang sambil cakap dalam hati, ” Terima kasih Ya Allah, kau izinkan aku jaga emosi aku dengan baik.”
Seterusnya, dah berhenti anak nangis acknowledge kekecewaan ,kemarahan dan kesedihan anak.
” Adam sedih sebab ni ye, Adam kecewa pastu rasa marah ye. Takpe takpe, ummi ada. Ummi tak bagi Adam buat benda ni sebab….”.
Ambil peluang untuk bagitahu sebab kenapa kita tak izinkan. Moga dia memahami tindakan kita.
Yusuf pun saya buat step begini.
4️⃣ Kalau dah tak boleh kawal marah dah ni, kalau suami ada ketika itu, minta suami pula handle. Begitu juga kalau suami dah nampak macam dah tak boleh kawal marah dia, kita ambil alih. Saling memahami gitu.
Kadangkala, memang kita tak boleh nak kawal suasana tu, tapi kita boleh kawal macam mana kita respon.
Fahamilah emosi muda mereka. Fahamilah keterbatasan mereka dalam mengungkap kemahuan mereka. Hadapilah dengan ilmu dan iman. Bukan dengan nafsu dan kemarahan.
Sumber: Wan Nur Syakira
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Ini Kongsi Tip Mudah Buang Lapisan Lemak Dalam Sup, Guna Senduk Sejuk!
Biasa jika masak makanan berasaskan sup, sambal tumis atau kari, pasti akan nampak lapisan minyak diatasnya kan? Kadang ketika memasak sup daging, lemak dari daging itu akan keluar.
Mungkin masa tengah panas kita tak perasan pun lapisan minyaknya tetapi bila sejuk jelas kelihatan lapisan tersebut.
Ada ibu-ibu yang mungkin tak tahu lagi cara untuk membuang lemak daging dalam sup dengan mudah.
Tip yang dikongsikan oleh Hani Mynis boleh dicuba dan hanya menggunakan senduk sejuk. Macam mana nak buat, ikuti langkah dibawah ini.
Kali ini kita kongsi macam mana nak buang lemak/minyak daging kat dalam sup. Kalau nak buang minyak lebihan kat dalam sambal pun boleh guna cara ini.
1) Sediakan satu senduk besi/aluminium/stainless steel
2) Masukkan dalam peti ais bahagian beku (10 minit dah memadai)
3) Lalukan senduk (bahagian bawah) kat bahagian atas sup (pastikan sup dah sejuk sikit, bukannya panas-panas) secara membulat.
4) Boleh nampak lapisan lemak yang melekat pada senduk tersebut.
5) Buang hasil minyak yang membeku. Selesai masalah!
Semoga bermanfaat untuk ibu-ibu. Bila dah buang lapisan lemak ini, sekurang-kurangnya bolehlah kurangkan kolesterol. Lepas ni boleh praktikkan ya!
Kredit: Hani Mynis
ARTIKEL MENARIK [Ahli Keluarga Ramai, Bil Elektrik Makin Melambung Tinggi, Ini Tip Jimat Tenaga Elektrik Untuk Mak-Mak!]
BACA JUGA [Mohon Rebat 50% Carseat Sekarang! 1 April Boleh Semak & Beli Di Kedai Terpilih]
Sebagai ibu, sudah tentu kita mahukan yang terbaik buat si manja. Pemakanan yang sihat dan seimbang sangat kita titikberatkan supaya anak dapat membesar dengan baik.
Nak tahu rahsia sediakan hidangan enak yang buat anak berselera makan? Jom, sertai E-Workshop Kelas Penyediaan Makanan Anak: Sedap, Sihat & Selamat di https://toko.ideaktiv.com/product/e-workshop-kelas-penyediaan-makanan-anak-sedap-sihat-selamat/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Kecil Menyusu, Ibu Solat Terawih Di Rumah. Lebih Tenang, Tak Kelam Kabut
Mempunyai anak kecil bukan bermakna mama perlu melepaskan pahala mengerjakan solat terawih di bulan Ramadan ini. Ada cara yang mama boleh lakukannya dengan lebih tenang, seperti yang dicadangkan ibu ini.
Walau pun mempunyai anak-anak masih kecil dan menyusu, ibu tak mahu ketinggalan mengutip pahala di bulan penuh berkat ini. Jangan berputus asa, susun jadual dan strategi supaya ia masih boleh dilakukan dengan penuh penghayatan. Perkongsian daripada Dr Nurhaya Yacob ini boleh dijadikan panduan.
Ramadhan, terawih dan anak kecil
“Haya mcm mana ko handle 3 ketul anak ko masa terawih, ke ko tunggu diorg tido dulu baru ko solat?”…
Haha memang tak la aku nak tunggu diorg tido..dengan aku-aku sekali tido..selalunya balik dari sekolah, aku siapkan diorg dulu, bagi makan, minum semua. Bawa gi mandi dan tukar baju pampers bagai..lepas tu solat maghrib..dalam jam 8.15 mcm tu gak la..lepas tu aku tunggu insyak sekali. dan mula la terawih..
Inikah jawapan saya kepada teman saya yang berkunjung mendapatkan konsultasi tentang penyusuan. Pasangan beliau PJJ kerana bekerja di luar negara dan pulang setiap bulan. Anaknya berusia 7 bulan.
TERAWIH BERSEORANGAN DI RUMAH DENGAN ANAK-ANAK KECIL
Tup tap tup tap..malam ini kita sudah melakukan ibadah solat terawih yang hanya kita temukan pada bulan Ramadhan sahaja! Padahal sebelum ni riuh rendah dok countdown masuk Ramadhan kan..dengan segala resolution yang dibuat utk bertemu dengan Bulan yg mulia ini. Bersama ini saya kongsikan sedikit tips tentang apa yang saya lakukan untuk atasi berterawih di rumah dengan anak kecil
- BERIBADAH DENGAN TENANG
Maksud solat terawih itu sendiri “rehat”..maka tak perlu kita solat pulun nak selesai semua lepas tu lipat telekung dan tidok.. dulu saya mcm ni..sebab tak paham..anak sorang baru tapi nak solat terawih punya la susah.. bila dah paham dan berguru dgn ahli alhamdulilah tahun lepas saya mengaplikasikan teknik ini dan dapat beribadah dengan sangat tenang di bulan Ramadhan. Tiada perasaan marah, sedih atau tidak puas hati.
2. SUSUKAN SI KECIL TANPA PERLU MENUNGGU WAKTU LAPAR!
Apabila selesai solat maghrib, saya berdoa la apa yg patut.. selalunya saya susu kan cik bunga masa ni..diantara maghrib dan isyak..nanti cik bunga dah tenang, dia akan main sendiri atau bermain dengan abang2nya sekejap… abg2nya dah tenang dah sebab saya dah selesaikan keperluan mereka… Mereka selalunya tidur jam 10 -11 mlm..weekend lambat skit sometime 12midnight. cik bunga awal tidonya..jam 10 dah ke lala land…
3. SEDIAKAN MAINAN UNTUK ANAK.
Di samping mereka melihat kita solat. double a akan main dgn mainan mereka. kalau Ammar suka main kereta, amirul pula suka susun blok. so saya keluarkan 4 biji kereta utk ammar..supaya nanti dia tak cepat bosan dan tukar lalu saya ganti dengan mainan yang lain bila dia dah nampak bosan dgn mainan yang sama. tapi most of the time mereka bergabung main..mesti la ada masa bergaduh.
Saya akan solat isyak…kemudian NIAT SOLAT TERAWIH dan lanjutkan dengan terawih..set pertama…maksudnya 2 rakaat pertama.
4. BERSANTAI
Sekiranya mereka masih ok…saya lanjutkan dengan set ke 2..tapi selalunya tak..so saya dah siapkan kudapan seperti chicken cheese pie atau waffle atau buah2an dan cookies. 2 ke 3 jam selalunya dah lapar..
Botol air mereka pun dah siap2… jadi saya akan break sekejap..dan penuhi keperluan mereka dulu.. kalau kita nak teruskan juga..akan jadi pemberontakkan yang luar biasa sampai cik bunga yang tidur tadi akan bangun. Lagi pun solat terawih tu kan maksudnya rehat2…kenapa nak gopoh gapah.
Belum lagi nanti Amirul datang duduk atas kepala dan panjat di belakang..bacaan pun serba kelaut.. dah settle semua..ada la dalam 10 ke 20 minit..kalau tak batal wudhuk, saya lanjutkan lagi. kalau tak saya wudhuk lagi…kadang2 mereka ajak saya main sekali..maka saya layankan dulu..so kene ingat lah berapa rakaat dah solat ?
begitulah yang saya amalkan..saya tak suka solat dlm keadaan stress dan cepat2 nak habiskan terawih hanya kerana nak puaskan hati “ok malam ni dak settle terawih” tapi tiada kualiti.
sejujurnya saya hanya buat 8 rakaat terawih dan 3 rakaat witir. sekiranya 4 rakaat pertama sempat saya selesaikan dalam satu2 masa.. masa selawat dan doa saya tak tinggal..tp bila dua hero dah mula mengeluarkan suara tak best..dan maknye kena campur tangan..maka kadang2 selawat dan doa dia antara solat terawih pun tercicir..?…
5. 10.30 MALAM..
Selalunya saya selesai semua dalam 10.30mlm ke jam 11 mlm.bergantung kepada toleransi anak-anak..apa2 pun saya pegang konsep bersantai-santai.
Saya berasa sangat tenang melalui Ramadhan walaupun anak semakin bertambah…dengan konsep dan cara makan dan minum yang baik serta solat terawih bersantai ini membuatkan kualiti saya “berkomunikasi” denganNya lebih baik…
KENAPA TAK TUNGGU ANAK TIDUR?
sebab..saya ada routine baca buku dgn mereka sebelum tidur..mereka takkan tidur kalau mummynya tak baca bedtime story, dan routine mereka tidur adalah jam begitu. Saya tidak mahu mengubah routine mereka yang masih kecil.
Jadi bila mereka tidur saya pun akan tidur bersama…. saya hanya akan terbangun di saat Cik Bunga ingin menyusu maybe sekitar jam 1 pagi…saya pernah cuba cara ini.iaitu bangun jam satu dan solat.tapi justeru saya berasa sangat letih dan hari siang saya kurang fokus dan produktif… selesai saya susukan cik bunga, saya akan tido kembali dan bangun jam 4 pagi utk susukan sekali lagi.
Kali ini saya akan terus bangun.. Kerana pada waktu ini, saya akan membuat hajat kepada Allah melalui solat tahajud,taubat, hajat dan istikarah…siapkan kerja-kerja rumah serta bersahur… Dan meneruskan routine kerja saya mcm biasa.
RAMADAN DATANG TAK MENUNGGU, HARUS DIKEJAR
Inilah yang saya lakukan apabila hanya saya dan anak2 di rumah… Ramadhan yang datang tidak akan menunggu, hanya saya yang harus mengejarnya.. saya harap perkongsian ini dapat membantu ibu yang mengalami situasi yang sama seperti suami bekerja shif, pjj dan lain2…
Maybe ibu selesa tunggu anak tidur dulu, apa2 pun sesuaikan dengan situasi ibu ya.. ini hanya berkongsian saya bagaimana saja menguruskan mereka dan mengejar nikmat di bulan yg mulia ini.
Solat terawih adalah di lakukan secara bersantai..tiada gopoh dah ingin cepat selesai..di saat solat, saya selang selikan dgn keperluan anak…mereka tenang, kepala saya pun tak serabut.?
Saya juga manusia biasa yang memerlukan rehat dan tidur, saya harus menjaga kondisi diri kerana saya sering bersendiri bersama anak2..sekiranya saya jatuh sakit di atas kelalaian tidak menjaga kesihatan diri..makan seluruh isi rumah akan kucar kacir..?
Begitulah…
Adakah saya membantu?
Sumber: Dr Nurhaya Yacob
Masih kekal mak anak 3, belum bertambah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Perlu Paksa Diri, Buat Mana Mampu, Tip Jadi Isteri Terbahagia Untuk Isteri Bekerja!
Menjadi isteri dan ibu bekerjaya sememangnya memerlukan perancangan masa yang tepat. Seawal pagi lagi jadual mereka padat dengan urusan menyiapkan anak ke sekolah, menyiapkan sarapan dan seterusnya bersiap ke tempat kerja. Pulang sahaja ke rumah, tugasan tersedia tanpa sempat melepaskan lelah walau seketika. Semuanya demi anak dan suami.
Jangan memaksa diri jika kita tidak mampu. Isteri bukan robot. Ada waktunya bila emosi melanda, kita tidak mampu mengikut semua rutin dengan sempurna. Perkongsian dan luahan ibu ini, Amalina Sahebudin agak mencuit hati tetapi ada benarnya. Kita buat mana yang termampu, jangan terlalu memaksa diri. Relaks dan tenang-tenang sahaja. Suami pun pasti memahami.
Tips jadi isteri terbahagia untuk isteri yang bekerja:
1) Rajin, masak. Tak rajin, makan luar. Malas keluar, delivery/grabfood/foodpanda ada (yang pasti payment guna kad laki). Laki request nak masak jugak? Boleh. Lepas masak bagi laki kemas dapur, lepas makan tugas laki cuci pinggan.
2) Laki balik kerja lambat, kita makan dulu. Pastikan perut kita kenyang. Sebab perut yang lapar boleh mendatangkan amarah.
3) Laki nak keluar lepak malam-malam, mintak dia setelkan pinggan mangkuk kat sinki, buang sampah, kemas rumah dulu. Lepas tu biarlah dia keluar sebab bila dia keluar, kita kat rumah pun tenang.
4) Laki keluar lepak, tak payah lah nak berjaga sampai dia balik. Kau pegi masuk tidur. Pastikan kau dapat tidur secukupnya. Tidur kau pun penting. Tak cukup tidur juga boleh mendatangkan amarah.
5) Rumah bersepah, kau hulur vacum mintak laki kau vacum rumah sambil kau kemas apa yang patut.
6) Toilet kat rumah kau berbagi lah dengan laki dia cuci yang mana, kau cuci yang mana, gilir-gilir ke kan.
7) Kain baju kau suruh laki basuh & keringkan, kau lipat, iron & susun dalam almari. Sebab biasa laki bab melipat, iron & menyusun baju ni tak sekemas bini.
8 ) Anak-anak yang dah besar sikit, kau pass dekat laki untuk uruskan. Anak tu dah 9 bulan kau bawak dalam perut, 2 tahun duk mengempeng.. takut dia lupa pulak siapa bapaknya. Dan bapak tu pun takut dia lupa dia ada anak. Jadi kau kena tolong mereka saling mengenali satu sama lain.
Cukup lah 8 tips ni dulu. Aku bukan taknak me”raja”kan laki. Masalahnya laki aku tu keturunan diraja pun takde. Harta pun tak banyak mana. Pembantu rumah pun kitorang takde jugak. Harapkan part-time helper yang dipanggil sekali sekala. Aku cuma memberi peluang untuk dia tunaikan tanggungjawab dia dalam keluarga je.
Updated: Tips ni bukan bulat-bulat WAJIB buat macam tu..k? The key is SHARING YOUR RESPONSIBILITIES. Marriage is about SHARING. You both share your life together tapi takkan hal rumahtangga atas isteri je? Kalau isteri tu surirumah yang memang 100% uruskan rumah je maybe lain tips dia. Only you know how your marriage works. You do you. Nobody can tell you how to do your marriage.
Takde sepatah pun aku sebut pasal disrespect to husband. Suami yang share kerja rumah tak jatuh pun martabat dia as suami. Takde istilah takut bini. Lelaki-lelaki yang tak setuju ni mesti spesies berangan dia kaya raya tapi yang sebenarnya kau miskin, tak mampu nak ambik pembantu.
Jadi bini still kena kerja, tapi at the same time layan kau macam raja. Zaman sekarang lelaki-lelaki yang menjaga agama, terpelajar, mampu & berkarisma semuanya takde masalah nak uruskan hal rumah. Dia sibuk, dia cari pembantu sebab dia mampu.
Love ❤️
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
