Untuk menghindari masalah kesihatan, kita perlu menjaga aspek pemakanan atau bersenam. Tapi 1 perkara yang ramai tidak tahu, menjadi ibu juga sebenarnya dapat memperbaiki tahap kesihatan.

Kelebihan menjadi ibu

Pastinya anda tidak percaya bahawa melangkah ke status ibu boleh memperbaiki tahap kesihatan sama ada secara fizikal dan emosi, betul tak?

Tapi itulah kenyataannya.

Bergelar ibu, mama, ummi, bonda, mummy, emak atau apa jua panggilan, dikatakan dapat membantu meningkatkan dan memperbaiki kesihatan secara keseluruhan.

Sudah tentu anda ingin mengetahui apakah kelebihan menjadi ibu ini, kan? Ini jawapannya.

Menjadi ibu dan tahap kesihatan

Tidak menafikan dunia keibubapaan ada cabarannya yang tersendiri.

Anda perlu berdepan dengan kekurangan tidur pada waktu malam, tiada lagi me-time di dalam bilik air dan pelbagai pengorbanan yang perlu dilakukan.

Namun, di sebalik setiap ujian dan dugaan itu, menjadi ibu pada hakikatnya mempunyai beberapa keajaiban, antaranya:

Mengurangkan risiko kanser

Kebanyakan wanita tidak mahu mengandung pada usia yang muda kerana mahu menikmati zaman mudanya, tiada salahnya.

Walau bagaimanapun, jika anda antara yang hamil dan melahirkan pada usia sekitar 18 hingga 25 tahun, atau sewaktu berusia 25 hingga 30 tahun, ia sebenarnya dapat mengurangkan risiko mengalami barah payudara.

Sekiranya anda mengandung selepas usia 30 tahun, risiko mengalami kanser payudara adalah hampir sama dengan wanita yang tidak melahirkan anak.

Apa kaitannya hamil dengan pengurangan risiko barah? Jawapannya adalah gabungan beberapa faktor.

Kehamilan dikatakan mengubah sel payudara. Perubahan ini menjadikan payudara kurang terdedah kepada perubahan yang boleh menyebabkan barah payudara.

Tahap kesihatan

Apabila seorang wanita mengandung pada usia lebih muda, tempoh sel payudara tidak matang untuk terdedah kepada perubahan berkaitan barah berkurangan.

Proses mengandung mengakibatkan perubahan hormon yang kelihatan membantu mencegah barah ini.

Antara perubahannya adalah penurunan kadar estrogen dan peningkatan hormon hCG (human chorionic gonadotropin), iaitu hormon yang diukur pada kit ujian kehamilan di rumah.

Ia tidak terhenti di situ sahaja. Menyusu badan juga dapat mengurangkan risiko barah.

Proses penyusuan yang dilakukan apabila anda menjadi ibu akan menghalang sel-sel prakanser (precancerous) tertentu daripada berkembang pada buah dada anda.

Untuk mencapai hasil positif ini, penyusuan perlu dilakukan selama beberapa bulan. Sepanjang hayat anda, setiap tahun menyusukan anak, anda akan mengurangkan risiko barah payudara sebanyak 4%.

Sekiranya terdapat sejarah keluarga yang menghidapi kanser paling digeruni kaum Hawa ini, penyusuan badan dapat mengurangkan risiko mengalami barah ini sebelum menopaus sehingga 60%.

Penyusuan susu ibu juga menangguhkan ovulasi dan kesuburan serta kaitan antara tahap estrogen dan progesteron yang lebih tinggi, cenderung mendorong pertumbuhan tumor.

Menyusukan anak

Selain faktor-faktor dinyatakan di atas, wanita yang mempunyai anak mengurangkan risiko barah endometrium dan barah ovari. Proses penyusuan akan lebih mengurangkan risiko ini.

Tetapi, anda harus memastikan kenaikan berat sepanjang tempoh kehamilan adalah seimbang. Jika berlebihan, ia akan meningkatkan risiko terkena barah payudara.

Sentiasa jaga pemakanan ketika mengandung, okay?

Kurang berlakunya endometriosis, fibroid uterus, ovari polikistik

Walaupun terdapat hubung kait dengan kehamilan, namun penyelidik perubatan tidak pasti bagaimana ia mempengaruhi keadaan kesihatan melibatkan wanita ini.

Bermotivasi memilih gaya hidup lebih sihat

Dalam tinjauan menunjukkan hasil keputusan di mana ramai wanita yang sudah menjadi ibu mengenepikan tabiat tidak sihat dalam kehidupan mereka.

Hampir kebanyakan wanita mengatakan bahawa mereka mengamalkan diet pemakanan yang lebih baik, melakukan senaman, memandu dengan berhati-hati dan melakukan pemeriksaan doktor apabila melibatkan tahap kesihatan.

Rata-rata individu yang bertukar status menjadi ibu mengurangkan tabiat merokok, pengambilan alkohol dan hobi berbahaya.

Mempertingkatkan kesihatan mental

Apabila membandingkan wanita tanpa anak dengan mereka yang bergelar ibu, kebanyakan ibu mengatakan tahap kepuasan diri yang lebih baik.

Ini kerana ibu-ibu mengakui bahawa mereka tidak berasa terasing atau kesunyian.

Bahkan jika anda seorang ibu yang mempunyai hubungan baik dengan anak, ia akan menjadikan tahap kesihatan mental lebih baik.

Kehidupan positif

Pelbagai kebaikan dalam kehidupan dan tahap kesihatan yang akan diperolehi apabila seorang wanita menjadi ibu hinggalah bergelar nenek.

Malahan, aspek positif juga akan tercetus apabila seorang wanita mendapat anak saudara, mahupun rakan baik mereka melahirkan anak. Bagus, bukan?

Sekiranya anda sedang mengandung atau merancang kehamilan, tanyakan kepada doktor tentang tip untuk meningkatkan tahap kesihatan anda sama ada sebelum, semasa atau selepas kehamilan.

Kulit merah berair, jika cuaca panas anak mula menggaru. Bukan itu je, waktu tidur malam anak pun tak lena sebab gatal dan asyik merengek. Tompok-tompok merah ni bukan hanya pada bahagian muka, ada juga anak mengalaminya di siku, kaki, belakang lutut dan beberapa anggota badan.

Bila bawa jumpa doktor, ini adalah tanda ekzema dan perlu dirawat agar keadaan lebih terkawal dan tak menganggu perkembangan anak. Seperti yang dikongsikan oleh seorang bapa, Mohd Yazid Ismail, kisah anak lelakinya yang mengalami ekzema kronik dan sekarang dah bebas boleh dijadikan panduan untuk ibu bapa lain.

Jangan bergantung pada ubat steroid

Ubat steroid jangan guna lama-lama. Pakai seminggu dua minggu je. Untuk jangka masa panjang ia akan beri kesan yang buruk.

Tapi ramai guna dalam jangka masa yang lama. Malah ada orang pakai sampai bertahun-tahun. Kebanyakan ubat yang diberikan oleh hospital dan klinik setiap kali rawatan eczema adalah ubat steroid, sebab tu ramai guna sampai bertahun-tahun. Ubat bersambung setiap kali ke klinik.

Macam tu juga kami dulu-dulu, sebab dah tak tahan sedih tengok anak menderita, kami guna ubat steroid yang doktor bagi. Tapi eczema reda sekejap je, lepas tu naik makin teruk. Kemudian tukar ubat steroid lain yang makin tinggi dos. Kesan buruknya kulit Saeed makin nipis dan eczema bertambah parah.

Rupanya steroid sekadar mengawal simptom ia tak menyembuhkan. Nak sembuh eczema kena rawat dari dalam, kena guna makanan sebagai ubat. Ilmu pemakanan memang kena belajar betul-betul. Ubat sapuan hanyalah untuk mengawal luaran sahaja.

Tukar pada produk natural

Bila tengok keadaan makin tak elok, kami insaf tak nak guna ubat steroid dah. Cari product natural sahaja untuk mengawal eczema Saeed.

Sanggup pergi jauh dari Nilai ke Rawang sebab nak beli product natural dari orang kat sana. Harga memang mahal berbanding ubat steroid. Tapi dah bertekad nak berusaha dengan bahan natural dan dengan ilmu pemakanan.

Selepas 6 bulan tinggalkan steroid, izin Allah sembuh

Alhamdulillah selepas 6 bulan tinggalkan steroid, eczema Saeed sembuh. Saeed diuji dengan eczema sejak umur 2 bulan dan sembuh ketika umur 16 bulan.

Walaupun ramai cakap eczema susah nak sembuh dan makan masa hingga anak masuk sekolah baru sembuh, tapi Saeed sembuh sebelum umur 2 tahun alhamdulillah. Eczema Saeed bukan jenis mild, tapi jenis yang teruk.

Pengalaman susah nak dapatkan ubat natural tu memang kami akan ingat sampai bila-bila. Kami rasa perlu ada usaha untuk memudahkan orang ramai mendapatkan product natural. Alhamdulillah sekarang mama Saeed, Widyana Ali bersama kawan-kawannya ada mengeluarkan natural product Honey & Olive Baby (HOB) untuk bantu masalah pengidap eczema.

Widyana juga banyak share di Facebook menu makanan yang diberikan kepada Saeed.
Boleh tengok di FB Widyana Ali untuk tahu tentang pengalaman menyembuhkan anak eczema. Semoga usaha yang dibuat oleh Widyana dapat membantu ramai orang.

Kredit: Mohd Yazid Ismail & Widyana Ali

Mama jom rileks jap, klik link ni!

KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Penjaga ketika berpantang atau mesra di sebut confinement lady (CL) merupakan servis yang tidak asing lagi pada zaman ini disebabkan kekangan untuk pulang bersalin di kampung dan tidak mahu menyusahkan ibu bapa di kampung.

Rata-rata ibu yang bakal bersalin memilih untuk mengupah CL daripada syarikat yang menawarkan servis ini kerana lebih mudah dan akan menjaga bayi serta ibu ketika tempoh berpantang. Dari urutan ibu, mandian selepas bersalin dan juga memasak serta menguruskan bayi semuanya akan dilakukan oleh CL.

Sama seperti perkongsian Puan Diana, dia turut mengambil CL untuk menguruskan dirinya dan bayi ketika tempoh berpantang. Namun kebaikan serta keikhlasan CL ketika menjaga mereka sekeluarga membuatkan air matanya menitis.

Ikhlas sungguh CL dan sangat tidak berkira! Malah CL ini sanggup membuat tugasan lebih daripada yang sepatutnya. Ikuti perkongsian Puan Diana ini.

MENANGIS AKU SEBAB CL time pantang

Ingat tak aku cerita CL aku excited naw deco-deco lauk pantang ?

kadang orang suka momokkan jugak ada CL dari neraka , CL pun tak function
tapi dari awal aku cuba positif walaupun seminggu sebelum aku beranak ada cerita tak best aku dengar mengenai company CL ni

Tapi betullah CL pun rezeki ..Sepanjang aku pantang kali ni, emosi aku sangat stabil dan tak ada air mata. Selalu pantang mesti nak teriak ,rasa loser, sakit itu ini, rasa kurang kasih sayang. kali ni tak .. pantang tenang dan semalam air mata aku jatuh sebab CL ni.

Mula agak spoil sebab dia datang lewat sikit. Tapi ending nye Allah bagi tak terjangka

Baca lah . Orang yang kerja ikhlas tu wujud ya dan di kenang-kenang..

nono – nama maid aku. kot hampa pening sapa nono

Antara makanan yang CL deko-deko

CL : dari company anggun confinement

Kredit: Nurul Diana

Artikel: Bagus Untuk Anak! Formula Terbaharu Susu Kambing Karihome Dengan Kualiti Terbaik

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!