Home Kesihatan ‘Angin’ Tak Boleh Masuk Melalui Kaki! Kalau Nak Pakai Stokin Masa Berpantang,...

‘Angin’ Tak Boleh Masuk Melalui Kaki! Kalau Nak Pakai Stokin Masa Berpantang, Ini Stokin Yang Betul

6 Mei 2019

Kalau dalam pantang mesti kita akan pakai stokin untuk elak sejuk dan badan masuk angin. Tapi sebenarnya ada jenis stokin yang boleh di pakai ketika dalam pantang. Doktor kesihatan wanita dan kehamilan berkongsi tentang stokin yang boleh dipakai oleh ibu berpantang dan bila perlu dipakai.

Pantang kan? stoking mana? Manaa?”

Biasakan dengar dialog mak-mak kita menegur ibu ibu dalam berpantang untuk memakai stoking setiap masa dan ketika sepanjang tempoh berpantang. Katanya, angin boleh masuk ke dalam badan melalui kaki yang tak berstoking.

Betul ke?

Ads

Emmm, nak berstoking tu takda masalahnya. Tapi kena jaga-jaga stoking ni kadang2 licin tak pasal-pasal jatuh tersembam, satu hal pulak lagi.

Sekadar nak pakai stoking masa tidur utk elakkan kedinginan malam, saya rasa bukan satu masalah besar.

Ads

‘Angin’ masuk melalui kaki orang berpantang tak pakai stoking tu saya rasa agak keterlaluan dan tiada kajian santifik yang menyokong kenyataan tersebut.

Ni saya bagitahu, kalau nak berstoking skalipun, guna Ted stokin atau compression stoking lagi elok dari stoking biasa. Ted stoking ni agak ketat dan betul2 mengikut bentuk kaki – cover tapak kaki sehingga ke betis dan ada yang sampai ke peha. Dengan stoking yg ketat ini pengaliran darah pada kaki dikekalkan lancar sekaligus membantu mencegah pembentukkan darah beku pada kaki.

Ads

Baca betul-betul, sy cakap pakai ted stoking ni untuk cegah darah beku pada kaki bukan cegah angin dari masuk ke dalam badan.

Stoking biasa yg dipakai kebanyakkan ibu tu tak cegah darah beku dari terbentuk pun, nak elakkan sejuk saja bole la pakai. Kalau rasa menyusahkan nak pakai stokin biasa tu toksah la pakai. Ok saja

Ted Stoking ni pun licin, maka hati-hati bila berjalan. Jangan jatuh mcm nangka busuk dah

Sumber: Facebook Dr. Muhammad Izzat bin Abdul Razak
Pegawai perubatan
Kesihatan wanita & Kehamilan

∞

Kenali Jenis Nifas, Luka Bersalin, Pemakanan & Hadkan Pelawat. 9 Tugas Ini Suami Perlu Buat Bila Isteri Berpantang

Azma ML

16 Feb 2019

Isi Kandungan

Setelah melalui proses kelahiran dan berpantang, seorang ibu akan menempuhi pelbagai cabaran disamping menguruskan bayi. Bantuan dan keprihatinan daripada suami akan amat menolong dalam proses pemulihan ini.

Jururawat Bel Nawhen berkongsi info mengenai apa yang boleh suami lakukan selepas seorang ibu melahirkan. Memang tidak dinafikan para suami memang ingin membantu cuma tidak tahu apa perlu dilakukan. Ini adalah antara pertolongan yang boleh diberikan. Berikut ialah perkongsian beliau;

Suami, bila isteri sudah melahirkan, apa boleh buat untuk ringankan beban isteri?

AMBIL TAHU PASAL EPISIOTOMY WOUND/ LSCS WOUND ISTERI.

– Tolonglah cucikan luka mereka sikit. Dari situ awak akan tahu berharganya parut mereka demi melahirkan zuriat tercinta anda.

– Pastikan isteri cuci luka betul-betul untuk elak jangkitan dari berlaku.

– Belajar juga kenalpasti luka macam mana sudah di jangkiti kuman contoh isteri tiba-tiba demam, luka dia tak sembuh-sembuh, berbau tak menyenangkan, ada nanah segala. Bawa isteri jumpa doktor segera.

2. AMBIL TAHU TENTANG JENIS DARAH NIFAS ISTERI.

– Anda perlu tahu, ada beberapa jenis darah nifas isteri dan jika darah nifas isteri berbau kurang menyenangkan, darah yang keluar kelihatan segar, memenuhi lebih dari 1 pad sehari, bawa isteri ke hospital segera.

PERLU TAHU JENIS DARAH NIFAS

Kalau para suami nak tahu, darah nifas (lokia) ada 3 jenis:

1. Rubra
Hari pertama sehingga hari 4.
Berwarna merah terang

2. Serosa
Hari ke 5 sehingga 14.
Berwarna merah gelap.
Amaun semakin sedikit

3. Alba
Hari ke 15 keatas.
Kadangkala keluar spotting.
Amaun yang sedikit atau minimal

6 TUGAS SUAMI SELEPAS ISTERI BERSALIN

Para suami boleh melakukan pelbagai perkara dalam tempoh ini. 6 pekara utama ini perlu diberikan perhatian iaitu;

1. Sediakan pemakanan seimbang yg tinggi dengan protein untuk galakkan penyembuhan luka. Makanan tinggi vitamin C untuk bantu tingkatkan imuniti badan isteri

2. Sentiasa ingatkan isteri untuk kerap tukar pad setiap 3 jam sekali walaupun pad tak penuh.

– Sambil tu, bantu jaga bayi sebentar sementara isteri tengah menukar pad dan membersihkan diri. Ada sesetengah ibu ni jadi malas nak tukar pad pasal tidak ada sesiapa tengokkan bayi masa dia ke tandas.

3. Ambil tahu tentang penyusuan susu ibu

– Bantu isteri dalam perlekapan yang baik supaya isteri tak sakit dan anak dapat susu yang berkualiti bukannya hisap angin sahaja.

– Jika isteri ada simpan susu dalam fridge, tolonglah suamkan susu dan bagi pada anak dan kasi chance isteri berehat jap.

– Kenal pasti keadaan isteri yang alami breast engorgement. Sakit woi. Jadi tolonglah demahkan sikit payudara yang membengkak tu.

4. Tempoh berpantang isteri

– Berpantang bukan takat pantang bersama, tapi proses isteri sembuh emosi dan fizikal. Jadi, suami kena tahu bila masa sesuai nak bagi isteri beristirehat dan suami tolong urus anak-anak.

– Pastikan makanan yang diambil oleh isteri adalah makanan berkhasiat bukannya disukat-sukat. Kalau disukat, isteri sembelit, isteri stress, rehat tak cukup, emosi tak stabil, luka lambat sembuh.

5. Temu janji

– Bila nurse datang rumah, bagi kerjasama. Bukan hunus parang bila ada nurses datang melawat rumah untuk lakukan pemeriksaan ke atas isteri dan bayi.

– Siapkan isteri dan anak-anak bila nurse nak melawat. Jadi isteri kurang segan sikit.

– Jika perlu bawa isteri temujanji klinik, ambil tahu tarikhnya. Jika tak mahu teman dalam klinik, hantar depan pintu pun oklah.

6. Lain-lain

– Hadkan orang yang boleh melawat dan peluk cium anak anda. Nanti yang selsema dan batuk tu tibai cium anak anda, anak pula berjangkit.

– Jangan bagi orang melawat malam-malam buta. Bagi masa anak dan isteri berehat. Mereka bukan bahan pameran.

– Siapkan mandian isteri setiap pagi jika tidak ada air pancuran.

– Belajar juga cara tukar lampin anak anda. Bukan susah pun.

– Boleh belajar mandikan bayi. Kasihanlah isteri dengan luka pembedahan dan episiotomi perlu duduk mencangkung atau atas bangku tertunduk-tunduk mandikan bayi anda sambil tahan sakit.

Bila anda bantu isteri waktu begini, isteri kurang stress dan kurang beremosi. Kalau ibu pertama kali lagilah tak berapa pandai urus anak. Kerjasama suami dapat meringankan sedikit perasaan si isteri.

Notakaki:
Sayang isteri bukan sekadar cukup bermain kata-kata tapi juga meringankan tulang menguruskan rumahtangga.

Sumber: Bel Nawhen

Teruskan Membaca

∞

“Bisikan Suruh Campak Anak…” – Chiwan Kongsi Detik Cemas Isteri Kemurungan Ketika Dalam Pantang

Nana

10 Jul 2025

Isi Kandungan

Kelahiran cahaya mata pertama selalunya menjadi detik paling membahagiakan buat pasangan suami isteri. Tapi bagi pelawak dan penyampai radio Suria FM, Chiwan atau nama sebenarnya Mohd Azwan Sabri, 39, kenangan selepas kelahiran anak sulungnya sangat mencabar dan sukar dilupakan.

Baru sahaja enam bulan bergelar bapa, Chiwan berkongsi bahawa isterinya, Amira Ayuni Hashim, pernah melalui pengalaman gangguan emosi ketika berpantang yang ramai kenal sebagai meroyan.

“Dia Dengar Bisikan Aneh Dua Minggu Lepas Bersalin…”

Chiwan mendedahkan, sekitar dua minggu selepas melahirkan bayi perempuan mereka, Canteq Kesuma, Amira mula menunjukkan perubahan emosi yang sangat ketara.

“Dia cakap ada bisikan… bisikan tu suruh campak anak. Masa tu dia nampak serabut dan ketakutan. Memang dia tak buat, tapi dia risau kalau satu hari dia tak boleh kawal diri,” cerita Chiwan dengan nada serius.

Sebagai suami, pada mulanya Chiwan sukar untuk percaya sepenuhnya, tapi naluri sebagai bapa dan pasangan membuatkan dia terus mengambil berat dan tak memandang remeh.

“Saya ni jenis susah nak percaya benda-benda macam ni. Tapi saya tak abaikan. Kalau benda tu betul-betul jadi, saya juga yang salah.”

“Apa-apa berlaku, telefon saya…”

Chiwan mengambil pendekatan paling wajar – sentiasa ada di sisi, dan memberi ruang untuk isterinya meluahkan segala yang terbuku di hati.

“Saya pesan pada dia, jangan ikut sangat bisikan tu. Saya kata Allah ada, saya pun ada. Apa saja yang dia rasa, boleh cerita. Semua boleh bincang.”

Walaupun perlu keluar bekerja, Chiwan tetap risau memandangkan Amira dan bayi tinggal berdua di rumah, tanpa ahli keluarga lain bersama.

“Kami tak ada adik-beradik dekat. Mak ayah dia pula di Klang. Jadi memang risau kalau tinggal dia seorang.”

Nasib menyebelahi mereka apabila Amira dijaga oleh seorang kakak confinement lady (CL) sepanjang tempoh berpantang. Menurut Chiwan, dialah satu-satunya individu yang dia benar-benar harapkan untuk pantau dan bantu isterinya waktu itu.

Jangan Pandang Ringan Masalah Emosi Ibu Berpantang

Kata Chiwan, walaupun keadaan ketika itu menakutkan, gangguan yang dialami isterinya tidak sampai ke tahap terlalu serius, dan mereka bersyukur Amira kini kembali stabil.

Namun, pengalaman itu membuka mata Chiwan tentang betapa pentingnya kesihatan mental ibu selepas bersalin.

“Ramai tak tahu, meroyan ni bukan sekadar ibu murung atau marah-marah. Kadang-kadang sampai dengar suara halus, ada yang rasa nak cederakan diri sendiri dan bayi. Tapi semua tu boleh dibantu, kalau cepat bertindak.”

“Isteri saya kuat, dan saya bersyukur sebab saya tak ambil mudah. Harap lebih ramai suami buka mata.”

Meroyan BUKAN Mitos!

😟 Ibu termenung lama-lama?
😢 Tiba-tiba menangis tak tentu arah?
🤯 Mengadu dengar suara pelik atau rasa takut nak dekat dengan anak?

Tolong jangan anggap itu perkara biasa. Itu mungkin tanda Psikosis Postpartum, sejenis gangguan mental selepas bersalin yang sangat serius – tapi boleh dirawat dengan bantuan pakar.

Semoga kisah ini jadi pedoman buat ibu bapa lain di luar sana.