Pelakon popular, Mawar Rashid yang sarat hamil 8 bulan hari ini memaklumkan jantina bayi keduanya. Menerusi saluran Youtubenya sebentar tadi, Mawar berkongsi sebuah majlis ringkas sempena mengumumkan jantina bayi itu kepada umum.

Majlis serba ringkas yang diadakan di The Penthouse KLCC itu khusus diadakan buat saudara mara dan kenalan terdekat itu cukup meriah dan gamat bila mana kesemuanya bersorak ketika Mawar memecahkan belon untuk mengumumkan jantina bayi keduanya.

Tema warna putih dan jingga melatari keseluruhan majlisnya. Ringkas tetapi cukup meriah.

“It’s a girl”.

Sorakan kuat saudara dan kenalan sebaik belon dipecahkan Mawar dan keluarga kecilnya menggamatkan suasana. Dalam pada itu juga, menerusi instagram miliknya, Mawar turut berkongsi video dan sekeping gambar bagi memberitahu video yang dikongsikannya di Youtube.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by MAWAR RASHID (@mawarashid)

“Gender Revealed! Kali ni sumpah tak tak prank korang lagi.

“Betul-betul dah reveal. Click link kat Bio now,” kongsinya sambil memberitahu perkongsian videonya di Youtube.

Mawar juga turut berkongsi sebuah video pendek serta sekeping gambarnya bersama suami dan anak-anak ketika majlis berlangsung.

Dalam pada itu, Mawar juga turut mendoakan pasangan suami isteri lain agar turut dikurniakan rezeki zuriat sepertinya.

” Mawar doakan pada yang baru kahwin tu moga turut dikurniakan zuriat yang baik-baik, yang tak kahwin lagi, cepat-cepat kahwin,” kongsinya ringkas.

Pada majlis serba jingga itu, suami Mawar, Raf Yaakob turut sama membacakan doa agar isteri tersayangnya dipermudahkan urusan untuk bersalin kelak.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by MAWAR RASHID (@mawarashid)

Terdahulu, Mawar dan Raf mendirikan rumah tangga pada 9 November 2017 dan dikurniakan seorang cahaya mata, Raden Muhammad Rafael pada 13 Mac 2019. Raf turut mempunyai dua orang anak, Rayyan dan Raysaa hasil perkahwinan bersama bekas isteri.

Semoga kehamilan Mawar dipermudahkan hingga proses bersalin kelak.

Artikel berkaitan: Makin Adik Nak Keluar, Makin Dia Manja, Rafael Makin Manja, Mawar Rashid Risau, Ramai Ibu Kongsi Pengalaman Sama!

Nak relaks, jom cuci mata di SINI.

Nak macam-macam info? Jom join telegram Pa&Ma D Parents https://t.me/pamadparents

Bagi seorang wanita mengandung, pemakanan adalah antara aspek penting yang perlu diberikan perhatian. Jom ketahui makanan yang dilarang untuk ibu hamil 1 bulan.

Makanan yang dilarang untuk ibu hamil 1 bulan

Apabila bergelar wanita mengandung, pastinya anda sudah biasa mendengar tentang pantang larang dalam aspek pemakanan.

Tapi mengapa?

Umumnya, terdapat beberapa makanan yang dilarang untuk ibu hamil 1 bulan kerana ia mungkin berisiko untuk  membuat anda sakit atau membahayakan bayi dalam kandungan.

Jadi adalah penting untuk anda mengetahui fakta tentang makanan yang perlu dihindari sepanjang tempoh kehamilan ini.

Sudah tentu makanan terbaik untuk dimakan oleh wanita mengandung adalah makanan yang baru dimasak atau baru disediakan.

Jom ketahui apakah makanan yang harus anda hindari sepanjang kehamilan ini.

9 jenis makanan yang dilarang untuk ibu hamil 1 bulan

Terdapat beberapa makanan yang harus dielakkan wanita mengandung semasa peringkat awal kehamilan.

Berikut adalah antara 9 jenis daripadanya:

1. Keju lembut

Keju lembut adalah keju yang diperbuat daripada susu yang tidak dipastur dan mengandungi bakteria yang boleh menyebabkan keracunan makanan.

Oleh itu, lebih baik mengelakkan keju lembut semasa awal kehamilan.

2. Makanan dibungkus dan diproses

Makanan yang dibungkus dan diproses seperti jus, makanan sedia untuk dipanaskan dengan gelombang mikro, kek, biskut atau susu pekat adalah antara contoh yang perlu dielakkan.

Ini kerana ia mengandungi bahan pengawet dan tidak mempunyai kalori.

Beberapa makanan dibungkus juga boleh mengandungi bakteria yang boleh menyebabkan keracunan makanan.

Sebagai gantinya, ambillah makanan yang dimasak sendiri terutamanya yang dibuat menggunakan bahan semula jadi atau organik.

3. Makanan laut

Makanan laut mengandungi kadar merkuri tinggi, yang boleh menyebabkan kerosakan otak janin dan kelewatan dalam perkembangannya.

Walaupun ikan mengandungi protein dan asid lemak omega-3 penting yang disyorkan semasa kehamilan, tapi anda harus memilih ikan dengan kadar merkuri yang rendah.

Elakkan ikan todak dan kerang mentah serta hadkan pengambilan tuna, salmon, ikan tenggiri, sardin dan ikan trout.

Jangan makan makanan laut mentah seperti tiram mentah, sashimi dan sushi kerana mempunyai risiko pencemaran listeria yang lebih tinggi.

Pencemaran listeria adalah pencemaran bakteria Lesteria monocytogenes pada makanan.

Jika jangkitan berlaku pada wanita mengandung, ia boleh mengakibatkan masalah seperti:

• Kecacatan kelahiran
• Keguguran
• Kematian bayi
• Kelahiran pramatang
• Jangkitan lain yang mengancam nyawa bayi baru lahir

4. Betik

Antara makanan yang dilarang untuk ibu hamil 1 bulan adalah betik yang tidak masak dan separuh masak.

Ini kerana ia mengandungi getah yang boleh mencetuskan kontraksi pada rahim dan menyebabkan kelahiran pramatang atau keguguran.

Sebaliknya, betik yang masak sepenuhnya baik untuk diambil kerana mengandungi nutrien dan boleh makan dalam jumlah sederhana.

5. Susu tidak dipastur

Jika anda mahu minum susu, sebaiknya pilihlah susu yang dipastur atau UHT (ultra-heat treated).

Sekiranya ia merupakan susu mentah, masak ia sehingga mendidih terlebih dahulu.

Susu mentah mungkin mengandungi Campylobacter, E. coli, Listeria, atau Salmonella, yang menyebabkan keracunan makanan.

Disebabkan anda sedang berbadan dua, ia meningkatkan kecenderungan untuk jatuh sakit kerana kehamilan akan menjejaskan sistem ketahanan badan.

6. Makanan mentah atau separuh masak

Telur atau daging yang mentah atau separuh masak berisiko untuk dicemari bakteria seperti Salmonella dan Listeria yang berbahaya untuk perkembangan anak dalam kandungan.

Jika anda memakan daging babi, elakkan daripada daging yang kurang dimasak. Ini kerana ia mengandungi sista cacing gelang yang boleh menyebabkan masalah serius pada kesihatan bayi.

7. Kafein 

Kafein harus dihadkan pengambilannya pada awal kehamilan kerana jika diambil secara berlebihan boleh menyebabkan tidak cukup tidur, mudah marah dan gugup.

Tahap kafein yang tinggi dapat meningkatkan risiko keguguran, berat badan lahir rendah dan mengalami proses kelahiran yang sukar.

Kafein secara semula jadi terdapat dalam banyak makanan, seperti kopi, teh dan coklat. Bahan itu juga ditambahkan pada beberapa minuman ringan dan minuman tenaga.

Minuman tenaga tidak digalakkan diambil kerana mungkin mengandungi kafein yang tinggi dan bahan-bahan lain yang tidak digalakkan untuk wanita mengandung.

8. Minuman beralkohol

Alkohol adalah pilihan minuman yang sangat tidak sihat bagi janin yang sedang berkembang kerana boleh menyebabkan kecacatan kelahiran kronik.

Tidak ada tahap alkohol yang selamat untuk diminum semasa kehamilan anda.

Sama ada anda sedang merancang kehamilan, sudah hamil atau menyusukan badan, elakkan pengambilan minuman beralkohol adalah pilihan paling selamat.

9. Makanan bergula

Seorang wanita hamil memerlukan 300 kalori tambahan setiap hari untuk menyokong pertumbuhan bayi.

Walau bagaimanapun, pengambilan terlalu banyak makanan bergula boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan diabetes kehamilan.

Tip penjagaan wanita mengandung

Anda sudah mengetahui antara 9 jenis makanan yang dilarang untuk ibu hamil 1 bulan.

Walaupun begitu, mungkin bagi sesetengah wanita menganggap ia sesuatu yang leceh dan sukar dilakukan.

Umumnya, pada bulan pertama kehamilan, beberapa perubahan berlaku di dalam badan anda. Perubahan hormon boleh menyebabkan emosi terjejas, keletihan dan mabuk pagi.

Mengamalkan pemakanan yang sihat, makan secara kerap dalam jumlah kecil, menjaga kesihatan diri dan melakukan senaman ringan bagi mengelakkan tekanan boleh membantu mengekalkan tahap kesihatan anda dan bayi.

Sebelum ke klinik kesihatan ibu dan anak, ibu perlu dapatkan pengesahan bertulis daripada doktor yang mengesahkan diri hamil. Ujian air kencing atau Urine Pregnancy Test (UPT) sahaja tidak cukup. Tapi kenapa ye?

Kadang kala pasangan teruja untuk membuka buku rekod kehamilan atau dikenali sebagai buku pink. Bila tahu keputusan UPT positif, terus ke klinik ibu dan anak untuk membuka buku pink.

 Jururawat, Puan Nur Harmuny Amaluddin ini menerangkan penting bagi ibu untuk mendapatkan pengesahan/ bukti bertulis atau pengesahan mengandung dari doktor sebelum proses membuka buku pink. Berikut ialah perkongsian beliau;

 Di klinik saya jika ibu mengandung dan mahu buka buku pink kami perlukan bukti bertulis a.k.a pengesahan mengandung dari doktor.

 Pernah berlaku kes , ibu buat UPT sendiri di rumah dan positif keputusan mengandung. Ibu datang ke klinik dan buka buku pink. Ibu tidak menjalani pengesahan di mana-mana klinik untuk pengesahan mengandung.

 Sebaik sahaja di rujuk doktor dan di lakukan scan… rahim ibu kosong. Kes dirujuk ke hospital untuk ujian pengesahan mengandung dan keputusan diperolehi adalah “negatif”.

 DINASIHATKAN MEMBUAT UPT & MENDAPATKAN PENGESAHAN BERTULIS

Apabila ibu dinasihatkan membuat UPT dan memerlukan keputusan bertulis sebenarnya adalah sebagai langkah awal untuk mengelakkan berlalunya kes seperti di atas.

 KEHAMILAN PERLU DISAHKAN OLEH DOKTOR

Tidak menjadi kesalahan jika ibu sudah lakukan UPT dirumah. Tetapi ibu masih juga perlu ke klinik kesihatan / hospital

Antara lainnya , jika ibu positif mengandung tetapi rahim ibu kosong dikhuatiri ibu mengandung diluar rahim.

 NAMPAK REMEH TAPI PENTING

Nampak remeh tetapi betapa pentingnya ujian pengesahan mengandung ini perlu dilakukan di klinik kerajaan ( klinik kesihatan/swasta).

 Diharap jika berlaku kekeliruan kenapa perlukan bukti bertulis inilah jawapannya.

 Sumber: Puan Nur Harmuny Amaluddin