Mama papa jangan pelik kalau corak tidur bayi berubah!  Yang penting, pastikan tidur cukup kalau nak anak bijak!

Tahun pertama kehidupan si kecil tahun menyaksikan pertumbuhan dan perkembangan yang luar biasa dan drastik. Demikian juga corak dan tempoh masa tidur juga berubah.

5 SEBAB TIDUR PENTING BAGI BAYI

Janin dalam kandungan tidur selama 16 hingga 20 jam sehari manakala bayi yang baru lahir akan tidur 16 hingga 17 jam sehari. Kebanyakan mereka tidak akan berada dalam keadaan jaga hanya dua hingga empat jam sehari pada minggu-minggu pertama kehidupan mereka. Rapid Eye Movement (REM) yang berlaku pada 60% hingga 80% dalam tempoh fasa tidur aktif menyaksikan aktiviti otak. Peratusan REM akan menurun seiring peningkatan usia. Ini menjawab kenapa bayi dan kanak-kanak tidur lama dan apakah kepentingannya kepada perkembangannya.

1.Doktor percaya REM ini akan memberikan peluang kepada otak untuk ‘aktif’ menerima stimulasi dan selain daripada rangsangan melalui aktiviti sensori fizikal.

2.Tidur amat penting untuk perkembangan neural kerana ketika tidur, bahagian otaknya dirangsang.

3.Pada masa bukan fasa REM, tidur akan memberikan si manja rehat dan salah satu proses menyegarkan kembali tubuh.

4.Kajian yang dilakukan mendapati kanak-kanak yang tidak mendapat tidur yang cukup boleh mengalami pembangunan neurologi yang terjejas.

5.Kanak-kanak yang mendapat tidur yang cukup akan menjadi lebih peka, cukup rehat, ceria dan bersedia untuk menerokai ilmu baru.

Purata bayi daripada lahir hingga satu tahun akan mengalami pertambahan berat sebanyak tiga kali ganda dan pertumbuhan ketinggian yang ketara dalam satu tahun pertama. Dan itu tidak semua – antara kelahiran dan 12 bulan, bayi anda akan belajar meniarap, duduk, merayap dan merangkak dan mungkin juga berjalan.

CORAK TIDUR BAYI BARU LAHIR – 3 BULAN

Bayi yang baru lahir secara purata keperluan tidurnya ialah kira-kira 16-17 jam sehari! Tetapi tidurnya masih belum tetap. Bayi baru lahir perlu menyusu setiap 2 hingga 4 jam sekali dan kebanyakan bayi baru tidur selama satu atau dua jam pada satu masa (dan kadang-kadang kurang dari itu!)

Pada usia 4-6 minggu, bayi yang baru lahir memerlukan lebih kurang 14-16 jam setiap hari. Pada usia 8 minggu, bayi akan mula tidur untuk tempoh yang lebih pendek pada siang hari dan tidur lebih lama pada waktu malam (walau bagaimana pun bayi akan tetap bangun beberapa kali setiap malam untuk menyusu).

Walaupun corak tidur ini meletihkan untuk anda, yakinlah bahawa bayi lama kelamaan akan mula menetapkan waktu tidurnya. Jangan risau fasa berjaga malam yang sedang dilalui pada peringkat ini tidak akan kekal lama!

CORAK TIDUR DARI 3 – 6 BULAN

Bagi bayi yang berumur 3 atau 4 bulan, anda akan mungkin mendapati corak tidurnya mulai tersusun. Tidur siangya juga lebih singkat dan tidur malam yang lebih lama (walaupun tidak semua bayi mengalaminya.) Jika bayi anda mula membuat jadual tidurnya sendiri, perhatikan bila waktunya mengantuk dan tidur setiap hari.

Tidur siang juga boleh menjadi lebih jelas pada ketika ini. Bayi berumur 4 bulan memerlukan kira-kira  5 kali tidur siang; bayi 6 bulan memerlukan lebih seperti 3 atau 4 tidur siang setiap hari. Jangan bimbang jika tidur siang ini tidak berlaku pada waktu yang sama setiap hari. Ia normal!

Semasa peringkat usia ini, regresi tidur 4 bulan boleh berlaku. Ini adalah titik di mana pola tidur bayi anda berubah secara kekal; itu juga sebab mengapa beberapa bayi yang telah tidur bayi menjadi tidak tetap tanpa sebab. Tiba-tiba dia akan berjaga kerap dan kurang tidur. Ini juga merupakan titik di mana anda boleh memulakan latihan tidur bayi anda (walaupun ini adalah usia yang paling awal yang disyorkan untuk pembinaan tidur, jadi ia juga perlu menunggu lebih lama.)

Walau bagaimana pun, mama dan papa perlu tahu yang ramai bayi berumur 6 bulan masih memerlukan 1 – 2 kali waktu menyusu pada waktu malam. Bayi anda akan tidur lebih lama pada waktu malam dan tidur dalam tempoh yang lebih pendek pada waktu siang.

CORAK TIDUR DARI 7 – 9 BULAN

Pada usia 7 bulan, kebanyakan bayi sudah bersedia mengikuti jadual waktu tidur yang dianggarkan dalam bentuk carta walaupun tidak semestinya perlu dipatuhi 100%. Pada 7 bulan, bayi anda memerlukan antara 2 atau 3 tidur pada waktu siang (tidur kali ketiga mungkin akan menjadi lebih singkat, jika bayi anda mengambil 3 kali tidur siang). Walau bagaimanapun, semasa 8 bulan, bayi akan beralih kepada dua kali tidur pada waktu siang iaitu tidur tengah hari dan tidur petang.

Jangan lupa bahawa regresi tidur masih boleh berlaku pada masa ini dan ia boleh mengganggu tidur bayi. Regresi tidur yang berlaku sekitar 8 atau 9 bulan kebanyakannya disebabkan oleh perkembangan fizikal bayi anda sedang mengalami masa ini – belajar merangkak, mencuba untuk berdiri, berpaut dan mungkin bertatih!

Bayi akan tetap bangun untuk menyusu sekurang-kurangnya sekali pada waktu malam dianggap biasa pada ketika ini pada sekitar usia 9 bulan. Ini akan membantu anda menentukan sama ada bayi anda masih memerlukan satu kali sesi penyusuan pada waktu malam.

CORAK TIDUR DARI 10 – 12 BULAN

Bayi pada usia ini kebanyakannya akan tidur sepanjang malam dan tidak perlukan penyusuan pada waktu malam. Walau bagaimanapun ada sesetengah bayi akan terus memerlukan sekurang-kurangnya sekali penyusuan semasa waktu tidur malamnya. Kebanyakan bayi mengambil dua tidur siang setiap hari semasa usianya 10 bulan dan berkurangan kepada sekali sahaja pada usia 12 bulan hingga 18 bulan.

Pada ketika ini, jika bayi anda masih tidak mempunyai jadual waktu siang yang boleh diramal. Jadi mama dan papa bolehlah cuba menentukan pukul berapa yang sesuai untuk tidur siang. Ini akan membantu memastikan bayi anda mendapat tidur yang cukup dan tidurnya teratur dengan baik (iaitu dia tidur cukup nyenyak, tetapi tidak memberi kesan kepada tidurnya pada waktu malam).

Pada usia ini, mama dan papa boleh memastikan bayi  mempunyai waktu tidur yang konsisten. Waktu tidur yang konsisten merupakan komponen penting dalam jadual harian yang baik. Terdapat juga bukti untuk mencadangkan bahawa mewujudkan tabiat pada usia awal untuk tidur pada waktu yang sama setiap malam boleh memberi manfaat kepada anak- apabila mereka melangkah ke peringkat persekolahan. Kanak-kanak yang tidur pada waktu yang sama setiap malam dan mendapat tidur cukup berkelakuan lebih baik dan boleh mempunyai preastasi yang bagus di sekolah.

Pasti ibu-ibu yang dah ada anak lelaki berderet tetap nak juga seorang anak perempuan. Begitu juga bagi pasangan yang ada semua anak perempuan teringin juga seorang anak lelaki kan? Tapi semua ni orang kata rezeki. Andai kata dapat alhamdulillah, jika memang dah tertulis rezeki dapat semua lelaki atau perempuan, tetap terima dengan berlapang dada.

Cumanya kisah yang dikongsikan oleh Puan Noor Rabi Atul Adawiyah ini mencuit hati apabila bayi yang lahir lelaki sedangkan masa scan beberapa kali doktor beritahu perempuan. Malah semua baju dan kelengkapan juga dibeli warna pink.

17.9.2020: Hari ni genap 37w 7d. Hati semakin berdebar menanti saat nak melahirkan satu nyawa. Cakap kat husband, janganlah bersalin lagi sebab 19hb & 20hb family dia nak buat makan-makan kat rumah mak. Hahah sempat lah fikir nak makan sedap sebelum bersalin. Hari ni juga Ibu makan nanas masak sebiji sebab memang nak jadikan natural inducer.

38w 2d: Berlalu tarikh 19hb & 20hb tu. Ibu dapat join family mertua makan-makan dan santai-santai kat rumah. Masa ni perut dah mula kerap mengeras dan rasa menekan dibahagian bawah tapi, Ibu masih boleh enjoy lagi, tak rasa sakit pun.

Ibu beli lagi 2 biji nanas. Potong sesiap letak dalam bekas simpan dalam peti. Seharian makan nanas sampai habis sebekas.

21.9.2020: Hari ni 38w 4d, perut mengeras semakin kuat dan kerap tapi, tak konsisten. Masih sakit biasa-biasa je.

22.9.2020: Hari ni 38w 5d. Kalau ikutkan masa Deeniy dulu waktu ni dia dah selamat melihat dunia. Siang ni perut Ibu masih mengeras macam semalam cuma tang pinggang pun dah mula rasa sakit dan rasa seperti kepala baby menolak bahagian bawah. Ibu cakap dengan husband, mungkin hari ni atau esok Ibu bersalin ni.

Ibu tanya husband “Deeniy nanti macamana? Mesti dia menangis nanti time Ibu tinggalkan dia”, sebab dia manja dengan Ibu, nak tidur mesti pegang tangan Ibu. Husband cakap jangan risau, inshaaAllah Deeniy ok nanti, mak boleh jagakan dia.

5.40pm masa Ibu nak mandi, ada lendir coklat dekat pantyliner. Masa ni husband keluar ambil Aisy balik sekolah. Ibu call just bagitahu dia, dah ada tanda ni. Cuma masa ni contraction tak kerap dan tak konsisten pun. Husband sampai rumah, dia tanya nak pergi hospital sekarang ke? Ibu cakap nanti dulu. Time ni jalan tengah sesak teruk sebab orang balik kerja kan. Plus Ibu pun tak rasa macam sakit nak bersalin pun. Sakitnya mild je. Ibu bancuh raspberry leaf tea 2 uncang sekali minum dan start guna labor blend massage kaki, tangan, pingggang, bawah perut dan sedut baunya dalam-dalam. Tenang je rasa.

8.40pm Ibu tengah kemas dapur, time nak basuh pinggan tiba-tiba Ibu rasa ada leaking. Jernih, suam dan tak ada bau. Sah air ketuban. Terus cakap dengan husband, “jom sesiap pergi hospital”. Siapkan barang anak-anak dan hantar kat rumah mak. Deeniy tak menangis masa ni sebab dia seronok nak main kat rumah mak dengan Abang Aisy. Tapi, Anaqi yang menangis. Ibu tak fikir dah pasal dorang masa ni sebab nak tenang-tenang je.

9.20pm gerak ke HTAR. Time ni pun jalan masih lagi jammed. Husband drive slow-slow je. Sepanjang drive tu dia keep tanya, “ok tak?”. Ibu ok je, memang tak ada rasa sakit contraction yang kuat dan tak rasa sakit sangat pun.

10.30pm lebih kurang sampai hospital. Register. Nurse buat saringan. Timbang berat 62kg. Ibu tukar baju pink.

11pm doctor buat VE baru 3cm. Lepas tu buat scan. Doctor cakap, “Puan kita admit ward dulu ya sebab lambat lagi nak bersalin ni mungkin lagi 1-2jam baru bersalin”. Ibu baring atas katil tunggu nurse bawa ke ward. Ibu tenang-tenang baring sambil apply labor blend tu, tunggu nurse siapkan file admission, doctor pasang branula, cucuk branula lagi sakit daripada sakit contraction. Perut Ibu mengeras makin kuat tapi, dua tiga kali je tak kerap pun dan tak sakit sangat. Sampai Ibu dok fikir mana contraction yang betul-betul sakit dan konsisten ni . Mulut tak berhenti zikir dan baca doa Nabi Yunus.

11.15pm masa tunggu nurse, tetiba Ibu rasa macam nak meneran. Ibu beritahu nurse. Nurse buat VE dah 7cm. Kelam kabut nurse tolak stretcher nak bawa terus ke labor room, tak payah admit ward.

Sampai labor room, Ibu pindah katil nak bersalin. Selesakan posisi. Ibu cakap nurse, “saya rasa nak teran ni”. Bidan cakap,”eh kejap-kejap air ketuban tak pecah lagi”. “Ok Puan saya dah pecahkan air ketuban, Puan push bila rasa nak push dan tarik nafas dalam-dalam ya.
Bila sampai rasa nak push tu Ibu tarik nafas paling dalam dan push sambil ucap “Allahuakhbar!”.

Alhamdulillah tepat 11.23 pm keluar satu nyawa yang Ibu nanti-nantikan.
Ibu dah excited nak tengok ‘baby girl’. Bidan angkat baby dan tunjuk, “Puan tengok baby, Puan nampak tak baby apa?” Ibu nampak seketul bebird. Terus Ibu cakap, “Eh, kenapa boy?”

Ya baby Puan boy ya. Ibu terus gelak, sambil skin to skin dengan baby, tangan Ibu raba-raba kemaluan baby sebab nak confirmkan betul ke boy. Ya Allah Ibu kena prank ke? Mana ‘baby girl’ Ibu.

Bidan cakap kena jahit sikit sebab baby keluar kepala sekali dengan tangan so, tersangkut sikit. 1st degree tear. Tak sabar betul tangan dia nak keluar minta tolong ya.

Bidan cakap dah bius so, tak sakit kena jahit. Embah dia! Sakit wei terasa dijahit hidup-hidup setiap lapisan tu. Terasa cangkuk jarum macam mata kail tu. Dan time tu jugalah bidan tu nak ajar sorang nurse tu cara jahit tapi, sebab Ibu asyik cakap sakit terus dia sambung jahit tak jadi nak terus ajar nurse tu. Terangkat-angkat punggung time dia menjahit tu. Sumpah sakit sangat. Contraction dan teran baby tak sakit tapi, dijahit yang sakit.

23.9.2020/2.20am baru Ibu dibawa ke wad. Ibu salin baju dan pampers baby. Serba pink uolls! Pukul 3.40 baru husband dapat iqamat kan baby tu pun dekat depan entrance ward, tak dapat jumpa Ibu. Nurse hantar semula baby kat Ibu. Nurse tanya. “Eh baby boy kan Puan? Saya ingatkan salah baby tadi sebab baby pakai warna pink”. Ibu sengih je.
Lepas bersalin tu Ibu tak dapat tidur sebab masih fikirkan jantina baby. Kenapakah? Mengapakah?

4am doktor datang cek baby. Doktor pula tanya, “eh baby boy ke girl ni?” Ibu jawab, “i kena prank dengan baby”. Doktor terus ketawa. Tak apa i faham u, kecil lagi tak apa pakai pink.

Suami dah sampai rumah, dia call Ibu. “Sayang anak kita lelaki lagi”, Ibu jawab tulah, “Ibu dah excited nak tengok princess”. Husband cakap, “tak apa, tetap anak kita kan”. Ibu rasa sebak sikit. Tapi, tetap redha dan sayang baby ni.

Doktor cakap baby kena cek darah setiap 4 jam untuk pantau gula dalam darah sebab Ibu ada GDM. Ibu pun sama kena cek. Alhamdulillah setiap kali cek bacaan gula semua normal.
Nurse suruh breastfeed baby tapi, Ibu sedih sebab susu tak keluar sikit pun. Tapi, Ibu cakap dengan nurse “tak apa saya akan cuba juga, nanti baby suck sampai susu keluar juga”. Walaupun Ibu tahu memang tak ada susu yang keluar, Ibu paksa juga baby hisap sekerap mungkin. Ibu tengok ibu-ibu lain dalam ward tu yang tengah seronok breastfeed baby, Ibu sedih. Tapi, Ibu tak give up.

5.30pm Dah boleh discharge dan 8.30pm Alhamdulillah sampai rumah. Malam tu baby kerap menangis mungkin sebab lapar susu, Ibu tetap yakin susu akan keluar. Alhamdulillah akhirnya ada susu keluar walaupun sikitttttt je. Keesokkan hari baru susu mula keluar banyak sikit.

Bermulalah episod ibu berpantang dengan pinky boy. AISY HAQQ nama diberi untuk putera keempat Ibu. Yang bermaksud KEHIDUPAN YANG BENAR.

Sekarang alhamdulillah si comel ibu ni dah pun membesar dengan sihat. Senyuman Aisy Haqq tu buat semua orang cair dan geram. Moga terus membesar menjadi anak yang soleh.

❤ AISY HAQQ BIN HASNIZAM
❤ 22 SEPT 2020 / 2323PM
❤ 3.07KG / 48CM

Kredit: Noor Rabi Atul Adawiyah

Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Menghisap jari tabiat semulajadi bayi yang mungkin bermula dari dalam kandungan lagi. Proses ini normal kerana cara ini bayi belajar menyusu. Menghisap jari juga dianggap salah satu cara kanak-kanak meneroka badannya sendiri dan juga membantu membina personaliti.

Melalui apa yang dikongsikan oleh Teacher Lin Talib, jangan melihat sudut yang negatif bila anak menghisap jari sebaliknya perlu lihat kepada perkara positif terutama untuk perkembangan anak. Berikut adalah perkongsiannya.

BANG! TARIK JARI ANAK TU!!

Kalau bayi kita dalam usia 2 bulan ke atas biasanya mulalah dia dah start nak hisap jari. Kadang tu muka dia punya syok hisap jari sampai tutup tutup mata. Tapi risaukan bila tengok anak hisap jari?

Biasanya mulalah kita pun tarik jari dia tu. Lepas tu bagi puting. Bukan salah bagi puting, tapi.. mungkin lepas ni kita patut biar je anak hisap jari? Nak tahu kenapa?

Anak dalam usia 2 bulan ke atas tu dia mula lah nak explore benda lain selain susu mak dia. Jadi, bila dia hisap jari tu, itu antara cara dia menenangkan diri.

Sebab apa? Sebab anak seusia itu kenal mak dia je. Lepas tu? Haa.. so anak ni antara cara hiburan dan cara dia bertenang adalah dengan hisap jari.

Takpe, biar je. Bukan lama pun. InsyaAllah bila sudah mula merangkak berdiri.. dia dah tak hisap jari dah. Dengan cara ni juga tak perlu nak guna puting sangat.

Antara kebaikan bayi menghisap jari ialah.. ini sebenarnya latihan perkembangan sensori dan motor : oral motor, motor halus, motor kasar dan koordinasi mata-motor.

Eh macam mana tu?

Yelah, nak hisap jari tu.. perlu anak gerakkan tangannya ke mulut – motor kasar

Masa nak bawak tangan tu ke mulut anak akan tengok jari jarinya- koordinasi mata-motor

Lepas tu masukkan jari jari comel tu ke dalam mulut- motor halus

Nak hisap jari? Kenalah gerakkan otot mulut kan? – oral motor

Jari jari yang dihisap memberikan ransangan sensori kepada mulut anak serta motor halus anak.

Ha, kan banyak faedahnya tu!

Dah kenapa selama ni kita asyik fikir tak elok ek?

Dah masuk usia 3-5 bulan.. anak semakin TERER. Ha, camne terer tu?

Bila anak hisap jari… Dia tak lepas. Jadi ini memerlukan kawalan serta kekuatan hisapan (sucking) serta kawalan tangannya juga agar tidak terlepas dari mulut.

Masa ni, dia dah nampak spesifik. Dia hisap IBU JARI. Dah tak macam memula dulu main taram je semua jari buh dalam mulut.

Bila dia hisap ibu jari ni.. dia memang dalam keadaan yang tenang. Kalau anak saya, memang tertidur la hisap jari.

Tapi kalau hisap penumbuk.. dia bukan untuk tenang tu.. itu lebih kepada exploration. Dia nak explore dari sudut sensori rasa… Sensori visual tengok bentuk bulat penumbuk tuu.. tactile bila penumbuk tersebut tersentuh wajahnya.

Relax la ibu bapa sekalian.. anak hisap jari sebab itulah timeline perkembangan dia.. bukan sebab dia tak sabau nak makan.

Ini tengok anak 3 bulan hisap jari.. dah dikata lapar nak makan dah… Aduhh parahhh!!!

Edit: Seandainya anak dah cecah 4 tahun masih tak stop hisap jari… Adalah wajar untuk kita hentikan. Bimbang jadi tabiat smpai ke besar pula.

Kerana sampai umur 4 tahun anak dah merangkak, jalan berlari dah pandai macam-macam dah. Jika dia masih hisap jari, ada perkembangan dia yang mungkin terganggu. Sila rujuk doktor atau terapis ya dan pelan-pelanlah hentikan tabiatnya.

Sumber: Lin Talib