Susu mengandungi pelbagai nutrien penting yang diperlukan oleh kanak-kanak seperti vitamin dan mineral. Kalsium yang terkandung di dalamnya juga amat penting untuk perkembangan tulang manakala karbohidrat dan protein pula penting untuk tumbesaran. Tapi tahukah kandungan gula yang tersembunyi dalam susu anak anda?
Kebanyakan ibu bapa menghadkan pengambilan gula anak mereka kerana pengambilan gula berlebihan mungkin boleh menigkatkan risiko obesiti dan pelbagai penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup yang tidak sihat.
Semasa memilih susu rumusan untuk kanak-kanak, ibu-bapa hendaklah mengambil kira kandungan gula tambahan dalam susu tersebut.
Mengikut statistik terbaru Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan, lebih daripada 6% kanak-kanak di Malaysia di bawah umur lima tahun dikenal pasti mempunyai berat badan berlebihan.
Manakala, lebih kurang 12% kanak-kanak dan remaja berumur di bawah 18 tahun pula diklasifikasikan sebagai berat badan berlebihan atau obesiti!
Fakta ini mengejutkan bukan?
Kanak-kanak sebenarnya tidak memerlukan gula tambahan yang berlebihan di dalam sajian harian mereka. Jadi kenapa gula telah ditambah dalam susu anak anda?
APAKAH GULA TAMBAHAN?
Gula tambahan ialah gula dan sirap yang ditambah ke dalam makanan dan minuman ketika dalam proses atau penyediaannya. Ini tidak termasuk gula semula jadi seperti yang terdapat dalam susu dan buah-buahan.
BERAPAKAH BANYAK GULA TAMBAHAN TIDAK DIANGGAP BERLEBIHAN?
Fakta yang mengejutkan ialah kebanyakan kanak-kanak pada peringkat prasekolah di Malaysia mengambil gula sebanyak 7.6 sudu teh gula setiap hari!
Ads
Garis Panduan Pemakanan Malaysia (MDG) untuk Kanak-kanak dan Remaja 2013 yang mencadangkan agar kanak-kanak berumur dua hingga enam tahun tidak mengambil lebih daripada tiga sudu teh gula tambahan setiap hari.
KENAPA GULA TAMBAHAN YANG BERLEBIHAN TIDAK BAIK?
Meningkatkan kemungkinan obesiti.
Memberikan impak kepada deria rasa dan menyebabkan kanak-kanak gemar makanan atau minuman yang manis.
Meningkatkan risiko masalah kaviti.
BAGAIMANAKAH MENGENALPASTI GULA TAMBAHAN?
Gula tambahan mempunyai nama-nama yang berbeza dan rumit! Kenal pasti beberapa nama-nama gula tambahan seperti yang tertera di sini:
Maltodekstrin
Pepejal Sirap Glukosa
Sukrosa
Gula Perang
Pepejal Sirap Jagung
Dekstrosa
Glukosa
Fruktosa
Maltosa
TAHUKAH ANDA?
Ads
Laktosa adalah sejenis gula semula jadi yang terdapat dalam susu. Tetapi jika laktosa terdapat di bahagian ramuan pada label makanan, ia bermakna ia telah ditambah masuk ke dalam produk tersebut!
APAKAH YANG PERLU ANDA LAKUKAN?
Semasa memilih susu tepung rumusan untuk anak anda, penting untuk memilih susu tanpa gula tambahan.
SEMAK LABEL UNTUK GULA TAMBAHAN DENGAN 2 LANGKAH MUDAH!
Langkah 1: Kenal pasti senarai ramuan.
Langkah 2: Cari nama-nama gula tambahan seperti tertera di atas.
Tahukah anda? Semakin awal gula tambahan berada dalam susunan ramuan, semakin tinggi kandungannya dalam produk tersebut.
Ads
Anmum™ Essential adalah satu-satunya susu tepung rumusan untuk kanak-kanak dengan 0% Gula Tambahan* dan 100% Kebaikan Susu.
Kini dengan Mind-Q Connect, mengandungi DHA dan 2x lebih GA® (Gangliosida)**.
Jadi ibu-bapa, maksimumkan hubungan sel-sel otak anak anda hari ini dengan berinteraksi bersama anak dengan pemakanan yang baik.
*Sukrosa, Pepejal Sirap Glukosa, Pepejal Sirap Jagung, Gula Perang, Dekstrosa, Laktosa, Fruktosa, Madu dan Gula Putih didefinasikan sebagai ‘gula’ dan ‘gula tambahan’ di bawah piawaian CODEX 212-1999 dan CAC/GL231997.
CODEX mewujudkan dan meyelaraskan garis panduan dan kod amalan piawaian makanan antarabangsa.
Di bawah Akta Pemakanan Malaysia1985, Sukrosa, Gula Perang, Dekstrosa, Glukosa, Fruktosa dan Madu didefinasikan sebagai bahan pemanis.
Di bawah Piawaian Pemakanan Australia New Zealand – Standard 1.1.2, Sirap Glukosa, Maltodekstrin dan produk serupa didefinasikan sebagai gula.
**berbanding dengan formulasi terdahulu.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sebagai ibu bapa pastinya kita akan bimbang apabila melihat kesihatan anak terganggu. Ia termasuk Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD). Memang ia sering menyerang kanak-kanak bawah 10 tahun. Penyakit ini akan mengakibatkan ada lepuhan berisi air muncul di tangan, kaki dan dalam mulut. Tekak dan tonsil membentuk ulser kecil manakala tangan, kaki dan kawasan diaper (lampin) dijangkiti ruam dengan ciri-ciri vesikel (lepuhan kecil). Biasanya penyakit ini sederhana dan ruam sembuh dalam masa dalam tempoh lima hingga tujuh hari. Dalam tempoh itu tentu anak tidak selesa apabila dijangkiti penyakit ini. Selain mendapatkan nasihat doktor untuk rawatan selanjutnya. Boleh juga mencuba alternatif lain untuk meredakan penyakit ini. Boleh cuba perkongsian ibu ini, Sharifah Nurul Shahida
“Saya saya nak kongsi petua yang jiran India saya bagi ni. Ibu-ibu boleh amalkan ye jika nak anak cepat sembuh kita juga kena yakin semuanya atas keizinan ALLAH SWT.
Tip 1- Askrim perasa vanilla
Saya bagi anak saya makan aiskrim vanila. Ais krim ini nak bagi luka dalam mulut reda. Cubalah memang berkesan.
Tip 2- Mandian daun semambu
Ambil sebesen air paip. Masukkan serbuk kunyit satu sudu besar.Ramaskan daun semambu ke dalam air tersebut. Letakkan air tersabut di bawah cahaya matahari antara dua hingga tiga (saya letak pukul 10.40pagi sampai pukul 1petang). Apabila sudah agak suam. Mandikan anak guna air ini dan siram perlahan-lahan dari kaki ke kepala. Jangan bilas dengan air paip. Biarkan air kunyit dan daun sembambu ini di badan anak. Jadikan penawar.
Tip 3- Bedak sejuk daun semambu
Ramaskan daun semambu dengan bedak sejuk. Lumurkan ke tangan,kaki dan bahagian yang kena sakit ni. Jangan masukkan dalam mulut ye. Bahagian dalam mulut hanya bagi makan ais krim vanila sahaja.
Insyaallah selepas tiga hingga empat hari pasti akan hilang. Cubalah sebab saya sendiri dah alami. Parut pun sudah tiada dibadan anak. Sangat mujarab petua ini.
Saya cuma cerita berdasarkan pengalaman. Kita hanya perlu ikhtiar dan tawakal.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Separation anxiety adalah satu fasa perkembangan anak manusia. Ia petanda anak normal dan sihat. Ia berpunca bila otak anak telah ada kesedaran tentang kewujudan dirinya didunia ini berserta dengan individu-individu lain. Ia buat anak sedar, penjaganya boleh pergi meninggalkannya pada bila-bila masa. Maka anak jadi takut dengan jarak dan perpisahan, walau dekat dan sekejap kerana anak belum ada fahaman yang betul mengenai konsep ini.
Separation anxiety paling awal muncul sekitar usia 6 bulan. Separation anxiety tidak akan hilang. Ia akan kekal dalam diri anak sepanjang dia membesar. Cuma, ‘takut berenggang’ itu berkembang dalam bentuk yang berbeza seiring peningkatan usia anak. Ikuti perkongsian daripada Konsultan Tangisan & Tidur Bayi PERTAMA Malaysia, Puan Uswatun.
Ini tip saya hadapi separation anxiety anak, mana tahu ada yang bermanfaat buat anda. Rasa takut anak AKAN BERKURANG DAN TERKAWAL bila ibubapa berjaya ajarkan konsep berpisah secara SIHAT kepada anak❤️
Usah di tanya soalan berapa lama perlu amalkan semua ini sebelum anak boleh kurang takut berenggang.
Seperti yang saya telah sebut, separation anxiety TIDAK akan hilang dalam diri anak. Maka semua tip yang dikongsikan BUKAN UNTUK DI CUBA-CUBA TETAPI UNTUK JADI AMALAN TETAP SETIAP MASA, SEPANJANG MASA.
Bila jadi amalan biasa, anak pun terbiasa dengan cara dan kelakuan anda, maka anda lihat anak juga akan perlahan-lahan mengubah cara dia berkelakuan bila bersama anda. Anak yang chill dan tenang itu selalunya memang belajar dari melihat chill dan tenangnya kedua ibubapanya ✌️
Wow! Bestnya mommies dapat me-time dengan bff di Muzium Negara. Ada sharing dari pakar, games menarik dan hadiah lumayan untuk dimenangi. Jom, daftar sekarang di SINI
Bercuti bersama anak-anak memang mencabar sehingga membuatkan badan letih dan tertekan apabila tiada perancangan lengkap. Pelbagai keperluan anak-anak perlu disediakan supaya anak tidak mudah mengamuk, keletihan dan mudah diuruskan.
Begitulah sharing daripada Puan Ainul Malik yang memberi tip supaya mudah menguruskan anak-anak ketika pergi bercuti. Ikuti 10 panduan yang sering dipraktikkannya semasa pergi bercuti. Moga dapat membantu bagi ibu ayah yang pertama kali membawa anak-anak pergi bercuti
10 Tip Supaya Suami Isteri Tenang Berjalan Bersama Anak Kecil :
1. Sediakan makanan dan minuman siap-siap, beli bekalan yang cukup di tempat kita. Kalau naik flight, takperlulah angkut semua, bawa yang penting je, terutamanya botol air
2. Bawa pampers yang cukup
3. Sediakan stroller atau carrier mengikut keselesaan suami isteri
4. Bincang dahulu perjalanan sebelum keluar pagi
5. Fokuskan untuk berjalan satu tempat supaya lebih banyak masa terluang untuk anak-anak berehat.
6. Sediakan application handphone yang cukup seperti waze, waktu solat, arah kiblat, tempat makan sedap, google maps
7. Print out tempat tempat menarik dari rumah supaya tak kelam kabut bila sesat/apa2 delay/masalah berlaku
8. Cari tempat yang mesra kanak-kanak supaya mereka menghargai tempat itu : Saya ada kisah menarik tentang ini
Semasa Aiman baru berusia 2 tahun, pernah kami ke Taman Negara Kota Kinabalu (Kaki Gunung) kerana teringin benar explore tempat itu. Rupanya tempat itu hanya disukai oleh kami suami isteri, anak tak pandai nak appreciate lagi tempat tu selain sangat seronok berjumpa dengan lopak air di tengah hutan. Hihi kelakar kan, budak-budak ni?
9. Sediakan diri mental dan fizikal supaya sihat menguruskan anak-anak semasa berjalan.
10. Jangan letak expectation yang terlalu tinggi untuk dapat explore banyak tempat macam kembara single mingle dulu2 hihi
Bantuan Awal Persekolahan, "Peluasan BAP kepada pelajar tingkatan enam pertama kali dilaksanakan..." Bantuan Awal Persekolahan (BAP) sebanyak RM150 diperluaskan kepada pelajar Tingkatan Enam bermula pada sesi persekolahan 2025/2026.