Asid folik boleh sebabkan risiko anak autisme? Mitos atau fakta? Asid folik boleh menyebabkan risiko anak autisme? Terdapat kajian dari John Hopkins Bloomberg School of Public Health menyatakan asid folik boleh menyebabkan risiko anak mendapat autisme.
Asid Folik Boleh Sebabkan Risiko Anak Autisme? Mitos Atau Fakta?
Bagaimanapun menurut Pegawai Perubatan Obstetrik & Ginekologi, Kementerian Kesihatan Malaysia, Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, sebenarnya terdapat banyak bukti saintifik yang menunjukkan asid folik dapat mengurangkan risiko mendapat kecacatan tiub neural seperti spina bifida.
Pertubuhan kesihatan sedunia termasuk RCOG, menyarankan agar wanita mengambil asid folik ketika sedang cuba untuk hamil dan ketika di peringkat awal kehamilan.
Dalam kajian terbaru seperti di atas, wanita yang mengambil dos rendah asid folik tidak mendapat anak yang mempunyai autisme, manakala wanita yang mengambil asid folik dalam dos yang tinggi mendapat anak yang mempunyai autisme.
Pengkaji dalam kajian tersebut, mengakui kelebihan dan faedah yang didapati dari suplemen asid folik ini, dan TIDAK menyuruh wanita dari BERHENTI mengambil asid folik.
Keputusan dari kajian yang kecil ini perlu diambil secara berhati-hati kerana asid folik dan kaitannya dengan autisme MASIH TIDAK DIKETAHUI.
Bagaimanapun, wanita digalakkan untuk mengambil dos yang disarankan sahaja setiap hari, tapi tidak melebihi dos yang sepatutnya. Perkaitannya dengan autisme masih perlu dikaji lagi.
SEMUA WANITA DISARANKAN UNTUK MENGAMBIL 400MICROGRAM ASID FOLIK SETIAP HARI KETIKA SEDANG CUBA UNTUK HAMIL, DAN DITERUSKAN SEHINGGA MINGGU KE-12 KEHAMILAN. DOS YANG LEBIH TINGGI HANYA UNTUK SESETENGAH KUMPULAN WANITA SEPERTI MEREKA YANG MEMPUNYAI DIABETES.
Polisi pemakanan yang memastikan roti ditambah dengan asid folik diperlukan sebagai inisiatif kesihatan awam untuk memastikan tiada kekurangan zat asid folik dikalangan ibu hamil.
Ini penting lebih-lebih lagi jika ibu mempunyai pola pemakanan yang tidak memuaskan atau mempunyai sosioekomi yang kurang memberangsangkan, juga kepada mereka yang tidak merancang kehamilan.
Jangan cepat melatah dan BERHENTI menakut-nakutkan orang ramai dan ibu-ibu hamil mengenai asid folik dan autisme
Anak kerap demam, ibu bapa kena jadi orang yang sentiasa peka dengan keadaan sekeliling. Lagi-lagi anak kecil yang masih belum boleh beritahu yang dia tak sihat. Apa yang membuatkan ibu bapa cepat panik adalah waktu malam bila suhu badan anak tiba-tiba naik.
Ditambah dengan kurangnya pengalaman nak ‘handle’ anak yang sering alami demam panas yang tinggi.
Dr Ezairy M. Sallih kongsikan tiga langkah penting yang boleh ibu bapa buat dan elakkan dari awal supaya anak tak selalu demam panas.
Sentiasa sediakan tuala yang direndam dengan air suam. Ibu bapa perlu ‘alert’ apabila ada di kalangan anak saudara, anak jiran atau sesiapa yang ada di dalam rumah sedang alami demam.
Jika anak kita nampak lemah, mulai ada tanda-tanda demam panas, segera letakkan tuala basah di badan dan kepala. Elakkan suhu menjadi lebih tinggi. Susah untuk dikawal. Bahaya!
Jauhkan anak-anak anda daripada mereka yang sedang alami gejala flu dan selesema atau batuk. Ini penting, sebab usia kanak-kanak amat mudah bagi jangkitan untuk merebak.
Ia akan menular secara udara akibat bersin, batuk atau juga secara sentuhan.
Anak kita boleh alami demam panas akibat beberapa sebab. Sama ada jangkitan virus, bakteria dan sebagainya. Demam akibat jangkitan virus pada tekak biasanya akan disertai dengan batuk, selsema dan tidaklah menyebabkan masalah demam yang lebih serius. Ia tidak perlu kepada antibiotik.
Namun ia berbeza sekiranya disebabkan jangkitan bakteria yang perlukan ubat antibiotik. Doktor akan memberitahu anda jenis jangkitan yang dialami. Sebab itu, apabila anda dapati anak anda ada tanda-tanda awal jangkitan, segera bawa periksa doktor. Jangan terlewat.
Stok susu ibu perahan (SIP) amat penting kerana bayi akan minum SIP semasa anda di pejabat. Stok perlu disediakan seawal yang boleh apabila susu matang yang berwarna putih sudah mula kelihatan. Pada waktu itu semua kolostrum yang diperlukan oleh bayi sudah dihabiskan.
Mengumpul stok susu
Jika bayi terpaksa ditahan di hospital sebaik melahirkan, anda perlu memerah seawal hari pertama lagi. Walaupun kelihatan susu hanya menitik sedikit, ia perlu teruskan untuk mencipta permintaan. Jika tidak dimulakan awal, penghasilan sukar untuk meningkat dengan cepat.
Waktu paling lewat untuk mengumpul stok ialah sebulan sebelum mula bekerja. Kebiasaannya, apabila bayi mula kerap menyusu, ia menyebabkan hasil perahan yang dikumpulkan menjadi sedikit. Maka, ia memakan masa untuk mengumpulnya.
Perahan efektif
Bagi memudahkan stok susu dikumpulkan, perahan secara efektif amat mustahak. Anda perlu bijak memilih pam susu yang sesuai. Kesesuaian setiap orang terhadap sesuatu jenis pam tidak sama. Sebaik-baiknya cubalah dulu sebelum anda membeli atau cuba bertanya kepada mereka yang berkongsi maklum balas positif tentang pam tersebut berdasarkan saiz coli. Biasanya jika saiz coli sama, maka kesesuaian dan keselesaan pam payu dara juga hampir sama.
Pekerjaan ibu juga perlu diambil kira. Sebenarnya tip untuk memilih pam payu dara yang efisien dilakukan berdasarkan pekerjaan, bukan bajet. Jika pilih berdasarkan bajet, ada kemungkinan pam yang dipilih tidak sesuai dengan pekerjaan anda. Ada sesetengah ibu yang sukar untuk meneruskan penyusuan atas kekangan masa kerana pam yang dipilih mengambil masa yang lama untuk mengosongkan payudara.
Selepas mengambil kira faktor ini, pam yang terbaik adalah pam berganda kerana ia mampu mengeluarkan susu secara serentak. Masa dapat dijimatkan dan anda tidak perlu terkejar-kejar untuk memerah susu ibu, malah boleh memerah sambil bekerja. Anda juga boleh memerah secara bebas tangan menggunakan hands free bra atau coli khas.
Namun, jika anda kurang berkemampuan untuk mendapatkan pam berganda, gunakan pam payudara biasa tetapi perlu belajar memerah sambil menyusukan bayi. Selain itu, belajar teknik memerah menggunakan tangan atau Marmet secara bebas tangan supaya kedua-dua tangan bebas untuk memegang bayi dan memicit payu dara.
Jumlah stok
Jumlah stok minimum yang perlu dikumpulkan perlulah cukup untuk keperluan bayi dalam tempoh sebulan. Jadi, anda ada masa untuk meningkatkan pengeluaran susu apabila merudum ketika mula bekerja nanti. Jika keperluan minimum bayi adalah 15 – 18oz sehari, anda perlu kumpul stok minimum sebanyak 450oz – 540oz sebulan.
Jadual memerah susu sebelum kembali bekerja
Masa/hari
31 hingga 33
34 hingga 36
37 hingga 40
41 hingga 33
dan seterusnya
7.00 – 9.30 pagi
*Perah tandem
Perah tandem
Perah tandem
Perah tandem
10.30 – 11.30 pagi
**Menyusu terus
Perah tandem
Perah tandem
Perah tandem
1.30 – 2.30 petang
Menyusu terus
Menyusu terus
Perah tandem
Perah tandem
4.30 – 6.30 petang
Menyusu terus
Menyusu terus
Menyusu terus
Perah tandem
Rujukan
*Perah tandem bermaksud bayi menghisap sebelah payudara manakala sebelah payudara lagi diperah untuk menghasilkan stok SIP.
**Menyusu terus bermaksud bayi menyusu terus dari payudara.
Bayi tidak puas
Bayi boleh jadi tidak puas menyusu apabila anda perah dulu sebelum menyusukan kerana jumlah susu baru memakan masa untuk dihasilkan. Namun, anda tidak perlu risau kerana setiap kali payudara dikosongkan pasti akan ada susu baru dihasilkan.
Cara untuk mempercepatkan proses penghasilan susu baru ialah anda perlu menggunakan pendekatan pemakanan. Contohnya mengambil minuman yang mengandungi zat seperti susu, oat, koko dan bijirin. Minuman tersebut perlu diminum semasa masih panas. Ia mampu meningkatkan hormon prolaktin dan oksitosin dengan lebih cepat. Jika bayi menyusu selepas anda memerah, dia akan mendapat lebih banyak dapat susu hindmilk yang bagus untuk tumbesarannya kerana mengandungi banyak lemak.
Pengurusan SIP
Selepas memerah, anda perlu tahu proses pengurusan SIP iaitu melibatkan rutin memerah, melabel botol dengan tarikh ia diperah dan membekukannya. Manakala bagi bekas penyimpanan, anda disarankan menggunakan bekas yang dibuat khas untuk menyimpan SIP. Antara plastik lining dan botol, plastik lining lebih praktikal kerana jimat ruang dan SIP mudah mencair semasa dipindahkan dari tempat beku ke tempat sejuk (chiller). Bekas dadih masih selamat digunakan untuk penyimpanan tetapi plastik yang biasa digunakan untuk membuat aiskrim Malaysia sangat tidak digalakkan kerana ia terlalu nipis dan mudah terkoyak dan menyebabkan SIP tercemar.
SIP perlu diletakkan di bahagian chiller dahulu sebelum dibekukan kerana susu ibu sangat sensitif dengan perubahan suhu. Jadi, suhu perlu berubah secara perlahan-lahan untuk menjaga kualiti susu ibu dan mengurangkan risiko bakteria membiak dengan cepat. SIP pada hari yang sama boleh dicampurkan dengan syarat semua SIP terbabit disejukkan dahulu semalaman dan keesokan harinya boleh dicampurkan.
Tip bawa pulang SIP selepas berpantang
Kaedah ini boleh digunakan bagi memindahkan SIP dalam perjalanan yang melibatkan perjalanan jauh dan masa yang lama. Misalnya dari kampung ke kediaman anda di ibu kota. Peralatan yang diperlukan ialah ais, kotak polisterin (saiznya mengikut kuantiti SIP), garam kasar (sebagai agen melambatkan ais mencair), tuala dan pita pelekat. Langkah-langkah menguruskan SIP:
Letakkan ais setebal empat hingga lima inci.
Letakkan garam sebanyak mungkin.
Letakkan SIP yang beku dan disusun rapi.
Taburkan ais hingga menutupi susu.
Taburkan garam di atas ais.
Letakkan tuala di atas ais bercampur garam tadi.
Tutup kotak dengan penutup dan di tampal dengan pita pelekat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kulit kemerah-merahan terutamanya di bahagian pelipat seperti leher, lengan termasuk juga muka memang sering terjadi kepada bayi yang masih kecil. keadaan tersebut yang dikenali sebagai ruam peluh yang biasa berlaku kepada masyarakat yang tinggal di negara panas dan lembab seperti Malaysia.
Satu perkongsian yang dibuat oleh Dr Zubaidi Hj Ahmad di Facebook miliknya, doktor umum ini menerangkan apa itu ruam peluh dan jenis-jenisnya. Dalam perkongsian tersebut juga, Doktor ini turut memberikan beberapa tip untuk merawat ruam peluh yang dihadapi oleh bayi anda.
RUAM PELUH
Keadaan penyakit ini dinamakan “Miliaria” atau juga dikenali sebagai “ruam peluh”. Miliaria adalah penyakit biasa dalam masyarakat seperti kita, tinggal dalam cuaca yang panas dan lembap.
Ia bermula dari peringkat kanak-kanak dan bayi kerana punca masalah ini ialah apabila kelenjar peluh tidak dibentuk dengan sempurna atau pengaruh makanan yang menyebabkan ia mudah tersumbat. Maksudnya terdapat sumbatan pada saluran dari kelenjar peluh ke permukaan kulit.
Bergantung kepada di mana punca sumbatannya, miliaria terbahagi kepada tiga iaitu Miliaria Crystalline, Miliaria Rubra dan Miliaria Profunda.
1. MILIARIA CRYSTALLINE
Sumbatan saluran peluh berada di permukaan kulit. Selalunya pesakit mengalami kulit yang mempunyai seperti kutil-kutil kecil di kulit. Biasanya tiada ruam dan gatal.
2. MILIARIA RUBRA
Bintik-bintik merah yang biasa berlaku di lipatan lengan, atau tangan dan lengan, di dada, leher dan bahu. Sumbatan pada permukaan kulit yang lebih dalam sehingga menyebabkan kebocoran peluh ke dalam lapisan epidermis, sehingga menyebabkan reaksi keradangan. Ia sering disertai dengan gejala tetapi dalam kawasan terjejas kurang berpeluh kerana kebanyakan peluh ‘bocor’ di dalam permukaan kulit. Selalunya berlaku pada lelaki yang berumur kurang 40an.
3. MILIARIA PROFUNDA
Ruam peluh yang paling teruk ialah miliaria profunda, kerana ia mudah merebak ke suatu kawasan tubuh dan pesakit akan mengalami rasa panas seperti terbakar. Ini kerana sumbatan berlaku pada lapisan yang lebih dalam. Ruam dan rasa gatal berlaku dengan cepat apabila saja peluh mula keluar.
Bagaimana Merawat Ruam Peluh?
Bergantung kepada peringkat sumbatan itu berlaku, semakin dalam sumbatan itu berlaku semakin sukar untuk mengelak masalah ini ketika seseorang itu berpeluh.
Berikut adalah beberapa tips yang membantu :
Pastikan kulit sentiasa sejuk dan kering.
Boleh gunakan beberapa kream yang membantu masalah ini jika berlaku. Saya cadangkan kream aloevera atau kream aquous. Kedua-dua ini boleh dibeli di farmasi.
Minum air sebanyaknya dan segera mandi apabila selesai berpeluh.
Jangan biarkan kulit yang ruam itu menjadi kering, dan bernanah. Ini adalah tanda jangkitan kuman bakteria.
Elakkan menggunakan kream yang berasaskan minyak (oil based) tetapi dapatkan kream yang berasaskan air (water based).
Pakai pakaian yang lebih longgar bagi pengudaraan.Bagi ubat-ubatan pula, tiada ubat yang boleh merawat masalah ini secara spesifik. Ini kerana semakin dalam sumbatan itu semakin sukar untuk dirawat. Doktor selalunya memberikan ubat antihistamine seperti Loratidine atau Piriton bagi mengurangkan kegatalan saja, bukan menghilangkan sumbatan yang berlaku. Jika ia tidak berkurangan selepas sebulan, saya mencadangkan agar bertemu dengan pakar kulit (dermatologist).
Buat julung-julung kalinya, Pa&Ma membawakan Edutainment Fest Simpan SSPN 2024 yang telah berlangsung pada 24 & 25 Ogos lalu di Datum Jelatek Shopping Centre, Kuala Lumpur yang diinspirasikan oleh Perbadanan Tabung Pendidikan Tinggi Nasional (PTPTN).