Punca penyakit asma masih belum diketahui dengan tepat. Ketahui siapa yang berisiko dan adakah ia boleh dicegah dari awal.
Asma mungkin bermula pada awal usia, sewaktu sistem imun masih berkembang. Ciri-ciri tertentu pada sistem imun seseorang boleh menjadikannya lebih terkesan kepada alergen atau virus. Oleh itu, pendedahan kepada beberapa alergen atau virus boleh mencetuskan perubahan dalam sistem imun ke arah penyakit asma dan alahan.
Memandangkan asma ditemui dalam ahli keluarga yang sama, beberapa ciri penting sistem imun mungkin berada dalam bentuk genetik. Walau bagaimanapun, gen sebenar yang berkaitan dengan asma masih belum diketahui.
Meskipun punca penyakit asma masih menjadi kajian, terdapat beberapa faktor risiko yang didapati berkait rapat dengan kejadian penyakit asma.
SEBELUM KELAHIRAN
Ibu Merokok
Kanak-kanak mempunyai risiko asma yang lebih tinggi jika ibu merokok semasa mengandung. Kesannya dalam dilihat setelah mereka dilahirkan. Pada usia dua tahun, kanak-kanak ini 40% lebih cenderung mengalami nafas berdehit (wheezing) dan 85% lebih cenderung untuk mengalami asma.
Antara umur lima hingga 18 tahun, mereka adalah 52 % cenderung untuk mengalami nafas berdehit dan 23% lebih cenderung untuk mengalami asma. Kanak-kanak yang terdedah kepada asap sewaktu dalam kandungan mengalami penurunan fungsi paru-paru sepanjang hayat.
BAYI DAN KANAK-KANAK
Alahan
Alergen adalah salah satu daripada dua faktor risiko yang paling penting terhadap penyakit asma. Alahan berkembang selepas seseorang terdedah kepada alergen. Bentuk-bentuk biasa alergen adalah hama debu, lipas, dan kulat. Alergen merangsang sistem imun anda membuat antibodi.
Antibodi penting untuk melawan jangkitan berbahaya. Walau bagaimanapun, ia juga menyebabkan tindak balas alahan terhadap perkara-perkara yang tidak berbahaya, seperti hama debu atau haiwan. Apabila alahan telah tercetus, pendedahan berterusan kepada alergen boleh menyebabkan asma.
Satu kajian meneliti risiko penyakit asma pada kanak-kanak berusia enam tahun yang mengalami alahan semasa berusia tiga tahun. Berbanding dengan kanak-kanak tanpa alahan, keputusan menunjukkan bahawa risiko asma adalah:
- Lebih daripada 9 kali lebih tinggi dalam kanak-kanak dengan alahan anjing.
- Hampir 4 kali lebih tinggi dalam kanak-kanak dengan alahan kucing.
- Hampir 3 kali lebih tinggi dalam kanak-kanak dengan alahan hama debu atau kulat.
JANGKITAN VIRUS DAN NAFAS BERDEHIT
Jangkitan virus adalah faktor risiko utama lain terhadap penyakit asma. Kanak-kanak yang nafas berdehit ketika mengalami selesema lebih cenderung berbanding yang tidak berdehit untuk mengalami asma ketika mereka berumur enam tahun. Dua virus selesema biasa yang dikaitkan dengan asma ialah RSV (respiratory syncytial virus) dan HRV (human rhinovirus).
RSV adalah jangkitan virus biasa yang menyebabkan selesema. Bayi yang mempunyai jangkitan RSV mempunyai simptom yang kelihatan seperti asma. Satu pertiga daripada kanak-kanak yang mendapat jangkitan RSV mengalami nafas berdehit secara berterusan. Ini kemungkinan besar berlaku jika salah seorang ibu bapa mempunyai asma.
HRV sering menyebabkan selesema biasa, dengan simptom yang menjejaskan hidung, tekak, dan paru-paru. Kanak-kanak yang nafas berdehit semasa menghidap selesema adalah hampir 10 kali ganda lebih berkemungkinan mengalami asma berbanding yang nafas tidak berdehit.
PENDEDAHAN KEPADA ASAP ROKOK
Kanak-kanak yang membesar dalam rumah dengan perokok menghadapi peningkatan risiko nafas berdehit dan asma. Bagi kanak-kanak berumur dua tahun yang ibunya merokok, risiko nafas berdehit kira-kira 70% lebih tinggi dan risiko asma adalah 20% lebih tinggi berbanding mereka dengan ibu yang tidak merokok.
Akibat daripada penghidu asap rokok secondhand boleh memberi kesan walaupun setelah dewasa. Satu kajian menunjukkan bahawa mereka yang terdedah kepada asap rokok secondhand sewaktu kanak-kanak hampir dua kali ganda berisiko menghadapi asma berbanding orang lain.
FAKTOR PENCETUS LAIN
Faktor lain boleh meningkatkan risiko asma, walaupun kaitannya tidak jelas. Contohnya termasuklah:
- Pencemaran udara
- Diet tidak sihat
- Penggunaan antibiotik berlebihan
- Pendedahan kepada perengsa (irritants)
- Tekanan hidup yang berterusan
ASMA BAGI MAMA & PAPA/ ORANG DEWASA
Merokok
Sukar untuk mengkaji sama ada merokok menyebabkan asma pada orang dewasa, tetapi kebanyakan kajian menunjukkan bahawa kedua-duanya saling berkait. Dalam tempoh sepuluh tahun, merokok adalah faktor risiko asma bagi orang dewasa yang mengalami alahan pada hidung (allergic rhinitis/hay fever). Asma lebih kerap berlaku dalam perokok tegar berbanding perokok ringan. Berbanding dengan bukan perokok, perokok yang menghisap 1-10 tahun pek (tahun pek= bilangan pek rokok/hari x tahun) adalah dua kali ganda berkemungkinan mengalami asma bahkan mereka yang mempunyai sejarah lebih 21 tahun pek berisiko sebanyak lima kali ganda.
Alahan
Sesetengah asma muncul pada masa dewasa kerana alergen dan kerengsaan (irritants) di tempat kerja. Tukang cuci, jururawat, pekerja fabrik dan petani yang kerap terdedah kepada kerengsaan di tempat kerja lebih cenderung mengalami asma. Dalam keadaan lain, pendedahan besar-besaran terhadap kerengsaan yang tinggi, seperti tumpahan toksik, telah dilaporkan menyebabkan asma. Mereka yang hidup di rumah yang mempunyai tahap kerengsaan yang tinggi, seperti sebatian organik juga mempunyai risiko asma yang lebih tinggi.
Obesiti
Selama beberapa tahun sebelum ini, obesiti dan asma kelihatan meningkat bersama-sama. Kaitan antara keduanya tidak diketahui. Obesiti boleh menyebabkan perubahan saluran udara yang menyebabkan sesak nafas. Orang yang berat badan berlebihan juga mungkin mudah mengalami keradangan yang membawa kepada masalah dengan saluran pernafasan.
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kesan Dedah Anak Dengan Lagu Hiburan, Bila Jadi ‘Inner Voice’ Susah Nak Didik Ilmu Ilmiah
Kesan dedah anak dengan lagu hiburan, bila jadi ‘inner voice’ susah nak didik ilmu ilmiah. Dalam era digital yang serba moden ini, anak-anak kita terdedah kepada pelbagai bentuk hiburan dari pelbagai medium. Antara yang paling mudah diakses dan popular adalah lagu hiburan.
Kesan Dedah Anak Dengan Lagu Hiburan
Lagu hiburan yang dimainkan di radio, televisyen, atau aplikasi penstriman boleh memberikan kesan mendalam kepada perkembangan anak-anak. Satu fenomena yang semakin mendapat perhatian adalah bagaimana lagu-lagu ini boleh menjadi ‘inner voice’ atau suara dalaman yang mempengaruhi pemikiran dan tingkah laku mereka.
Berikut perkongsian daripada Doktor Taufiq Razif merupakan pendidik ilmu kekeluargaan.
“Saya rasa antara dosa terbesar pada anak-anak saya dulu adalah saya lupa nak cakna konten CD, video, kaset dan siaran radio kereta saya.”
Ramai ibu bapa anggap apabila dedahkan anak dengan lagu-lagu hiburan untuk halwa telinga di dalam kereta adalah biasa sahaja.
Namun siapa sangka bahawa ia sebenarnya akan memberi aura yang tidak baik untuk pertumbesaran anak yang dipanggil ‘Inner Voice’.
Begitulah yang dikongsikan oleh Dr Taufiq Razif mengenai impak pendedahan ini kepada kanak-kanak yang masih kecil.
Bila Jadi ‘Inner Voice’ Susah Nak Didik Ilmu Ilmiah
Saya tak perasan benda ini hinggalah satu hari saya dengar anak saya bersiul lagu yang entah apa-apa.
Kalau tak silap lagu cintan-cintun gitulah. Padahal sebelum ini bagi saya lagu itu biasa saja tapi entah kenapa bila ianya keluar daripada mulut anak saya sendiri, saya rasa bersalah gila!
Anak orang lain mengaji, anak kita menyanyi lagu merapu! Uih sentap weh bila teringat balik benda ini.
Rupanya lagu yang kita expose anak kita itu akan jadi ‘inner voice’ anak-anak kita. Benda itu akan bergema dalam minda anak kita dan boleh kekal masuk ke subconscious mind anak kita sampai bila-bila!
ANAK KITA BERSIUL LAGU ITU BUKAN SEBAB DIA CUBA INGAT BALIK LAGU ITU TAPI SEBAB IRAMA LAGU ITU BERGEMA DALAM MINDA DAN HATI DIA!
Bayangkan kalau saya dengarkan ayat Al Quran ke, ceramah agama ke, hadis ke ataupun siaran yang ilmiah mesti itulah nanti yang akan bergema dan menjad ‘inner voice’ anak anak saya.
Saya tak nak mak-mak semua pun buat silap yang sama seperti saya. Boleh ke mulai hari ini mak-mak semua muat turun video ceramah, mengaji dan setidaknya video dokumentari untuk anak-anak semua?
Boleh ke? Sebab otak anak-anaki ni lagi-lagi yang berumur 6 tahun ke bawah umpama span. Dia akan serap semua yang dia dengar dan boleh kekal dalam otaknya sampai bila bila!
Sumber: Taufiq Razif
Baca artikel lain juga: Anak Ke-4 MUA Bellaz Pandai Minta Upah. Lepas Sembang Dengan Mama, Wara Nak Mainan!
Didik Anak Bukan Mudah, Ibu Bapa Perlu Sama-sama Berganding Bahu
Didik Anak Makan Sayur, Penceramah Pemakanan Dan Gaya Hidup Sihat Kongsi Tip
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lebih Awal, Lebih Baik! 30++ Tip Anak Kuasai Tulisan Tangan
Lebih awal, lebih baik! Tidak terlalu awal untuk anak kuasai tulisan tangan. Jangan sia-siakan usia keemasan (di mana minda mereka menyerap seperti span) ini untuk mereka menguasai pelbagai kemahiran.
Ramai mama dan papa menyerahkan bulat-bulat tugas mengajar si manja menulis dan membaca kepada guru semata-mata. Tambahan pula kini kanak-kanak bersekolah seawal empat hingga lima tahun, maka ramai ibu bapa merasakan berada di zon selesa tanpa mengetahui si kecil sepatutnya mempunyai kemahiran tulisan tangan mereka pada tahap yang lebih baik dengan diajar oleh ibu bapa mereka sendiri.
10 KELEBIHAN ANAK MENGUASAI TULISAN TANGAN PADA PERINGKAT AWAL
- Boleh meningkatkan penguasaan skil motor halus.
- Boleh bebas berimaginasi.
- Menajamkan koordinasi mata dan tangan.
- Menambah pemahaman, persepsi dan kemahiran visual.
- Meningkatkan penguasaan awal untuk menguasai skil mengeja dan membaca.
- Meningkatkan keyakinan diri ketika di sekolah.
- Melatih si manja memberi tumpuan kepada tugasan yang diberikan.
- Sebagai latihan kognitif untuk menajamkan minda.
- Meningkatkan aktiviti saraf otak dan menggalakkan sel otak bergabung.
- Latihan berulang kali meningkatkan kemahiran menyelesaikan masalah.
LATIHAN YANG MAMA PAPA BOLEH BUAT UNTUK BANTU ANAK MUDAH MENGUASAI KEMAHIRAN MENULIS
- Boleh anak untuk memegang pensel dengan betul iaitu melibatkan jari tengah, jari telunjuk dan ibu jari yang disebut sebagai tripod grasp. Anda oleh menggunakan krayon yang dipatah-patahkan untuk menggalakkan si manja mempelajari tripod grasp dengan betul.
- Melukis dan mewarnai pada permukaan yang menegak (seperti dinding) boleh melatih otot bahu, lengan dan pergelangan tangan si manja.
- Anak sudah mempunyai tangan dominan pada usia lima hingga enam. Ia selalunya sudah mempunyai tangan dominan sejak daripada usia dua hingga tiga tahun yang akan digunakan untuk melakukan aktiviti seperti melukis atau menulis.
- Belikan buku bergaris tiga atau buku latihan yang mempunyai latihan menulis dengan menyambung titik-titik untuk melatih si manja menulis.
- Pastikan anak menulis pada posisi badan yang betul iaitu posisi duduk pada kerusi, meja di paras dada dan paras meja siku tidak bersentuhan.
8 AKTIVITI MENAJAMKAN SKIL TULISAN TANGAN
Selain melakukan latihan menulis secara berulang kali, anda boleh mengajaknya bermain. Pilih permainan yang banyak menggunakan tangan dan mata untuk membantu si manja menguasai skil menulis dengan cepat.
Permainan ini melibatkan koordinasi mata dan tangan serta kemahiran motor halus yang akan membantu si manja untuk menguasai skil tulisan tangan dengan lebih baik.
MELUKIS
biarkan si manja melukis dan melakar sesuka hati apabila berkelapangan. Aktiviti ini membantu si manja mendapatkan genggaman dan posisi siku dan lengan yang bersesuaian. Aktiviti ini juga menggalakkan si manja membentuk garisan dan lengkungan yang banyak digunakan dalam tulisan tangan.
MEWARNAKAN
Mewarna ialah aktiviti asas yang menguatkan genggaman dan pergerakan tangan. Galakkan mereka mewarnakan pelbagai saiz dan bentuk objek untuk meningkatkan skil motor halus.
BERMAIN CAT AIR
Bermain dengan cat melatih kemahiran koordinasi mata dan tangan. Sifat cat air yang cair dan lembut melatih si manja mengawal pergerakan tangan dan menyokong pergerakan tangan si manja.
BERMAIN DOH
Doh lembut adalah permainan yang wajib dimiliki si manja. Bermain doh tanah liat akan melembutkan otot tangan dan melatih mata dan tangan bekerjasama dalam mencapai misi imaginasi.
BERMAIN MANIK
Permainan yang sering diminati si manja ini membantu penguasaan mata dan tangan. Skil ini amat diperlukan dalam melakukan aktiviti menulis.
BERMAIN DENGAN PENYEPIT
Ajak si manja mengalihkan objek kecil seperti gula-gula atau pom pom ke dalam mangkuk lain menggunakan penyepit.
PATUNG PUPPET
Bermain dengan puppet akan menggalakkan si manja menggerakkan jari serta berimaginasi.
RANTAI PASTA
Buat gelang-buat gelang menggunakan pasta makaroni atau penne yang untuk menggalakkan jari si manja memegang objek kecil
TIP AJAR MENULIS ABJAD MENGIKUT URUTAN
HURUF BESAR
Anda boleh memulakan aktiviti latihan tulisan tangan secara berperingkat untuk memastikan si manja menambah kecekapan dengan mendahulukan huruf-huruf berikut:
Langkah pertama: Huruf besar L, T, I, F, E, H
Huruf yang berbentuk berasaskan garisan vertikal dan melintang.
Langkah kedua: Huruf besar V, W, X, A, Z
Huruf yang terdiri daripada garisan menyerong dan melintang.
Langkah ketiga: Huruf besar C, O, G, Q
Huruf yang terdiri daripada garisan menegak dan menyerong.
Langkah keempat: Huruf besar B, D, P, R, J, U, S
Huruf yang terdiri daripada garisan menegak dan melengkung.
HURUF KECIL
Selepas menguasai tulisan tangan huruf besar, anda boleh menggalakkan si manja meningkatkan penguasaan huruf kecil pula. Urutan latihan adalah seperti berikut.
Langkah kelima: Huruf kecil v, w, c, o, s, x, z
Huruf yang sama dengan huruf besar tetapi bersaiz kecil.
Langkah keenam: Huruf kecil t, l, i, y, j, u, k
Huruf yang seakan-akan sama dengan huruf besarnya.
Langkah ketujuh:Huruf kecil a, b, d, e, g, q
Huruf yang mempunyai bentuk lengkungan ‘c’.
Langkah kelapan: Huruf kecil f, h, m, n, p, r
Huruf-huruf yang mempunyai lengkungan separa.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Terlampau Banyak Beri Arahan Salah Satu Punca Anak Degil Atau Tak Dengar Kata
Salah satu sebab anak tak dengar cakap kita, bukanlah sebab anak tu memang dilahirkan degil atau tak nak dengar kata.Tak…
Anak tak dengar kata boleh jadi puncanya dari kita sendiri, bilamana kita TAK BANYAK MENDENGAR MEREKA BERCAKAP-CAKAP DAN KITA SENDIRI TAK BANYAK BERCAKAP-CAKAP DENGAN MEREKA.
“Eh apa pula Ustazah, saya selalu bercakap-cakap dengan anak saya, tapi memang dia yang tak nak dengar cakap.. Degil! Berbuih mulut cakap baru nak jalan..!”
Ya, betul. Kita memang selalu bercakap dengan anak, tapi, pernah tak kita AUDIT apa yang kita CAKAP DENGAN ANAK-ANAK tu?
Maksudnya, adakah kita BERCAKAP BENDA YANG BETUL dengan anak-anak selama ini, iaitu benda yang anak-anak perlu dengar?
Atau kita sekadar cakap dan bercakap tanpa pernah audit apa yang kita cakap itu samada itu yang perlu anak dengar atau tak?
“Contohnya macam mana tu Ustazah?”
Contohnya, kita selalu cakap dengan anak-anak. Tapi asal kita bercakap saja dengan anak, kita fokus pada ARAHAN dan benda-benda yang kita ‘anggap penting’ sahaja.
“Kakak, pergi mandi. Kakak, jangan kacau adik. Kakak, kerja sekolah dah siap belum?”
“Kakak, ibu penat ni. Dah jangan nangis lagi..”
Dan KITA TERUS BERCAKAP DENGAN ANAK-ANAK TENTANG BENDA YANG PENTING!
Kerana kita rasa itu penting, maka kita cakap dengan anak-anak tentang perkara-perkara ‘penting’ itu SEPANJANG MASA!
Kena Tahu Isi Hati Anak
Walhal, sebenarnya BERCAKAP ‘perkara-perkara yang penting’ bagi seorang anak adalah sebenarnya ‘bercakap perkara-perkara yang tidak penting’ bagi diri kita!
“Kakak rasa cantik tak sikat baru kakak yang Hanim bagi semalam?”
“Ehhh… Kakak buat suara macam kataklaaa… Ongggg onggggg…!! Lucu ibu dengar!”
“Kakak… Comotnya makan! Sampai hidung kakak pun makan nasi jugak! Sedap sangat ke atau kakak yang lapar sangat?”
“Teddy bear kakak dah minum susu belum?”
Yes. ITU BENDANYA.Benda-benda remeh yang memang kita rasa tak sepenting memasak di dapur, sidai baju, pantau kerja sekolah anak-anak dan menguruskan rumahtangga, tetapi itulah yang SANGAT PENTING untuk MENGIKAT KETAATAN dan KEPATUHAN dalam diri anak-anak. Sehingga hatinya terikat untuk sentiasa menyenangkan kita, dan MENDENGAR KATA KITA.
“Apa kaitan perbualan dan cakap-cakap ‘tak penting’ tu dengan kepatuhan anak-anak dalam mendengar kata kita..?”
Begini..
Bila kita tanya soalan-soalan dan timbulkan perbualan ‘tak penting’ macam tu, anak-anak akan CENDERUNG, DIDORONG untuk MELUAHKAN RASANYA, PENDAPATNYA, DUNIANYA kepada orang yang dia paling cinta dan puja.
Hati dan perasaan, itu ibarat isi dalam gelasnya. Yang mesti dikosongkan dahulu, sebelum menerima ‘isi’ baru.
Apabila anak-anak dah kosongkan ‘gelas’ dia. Agak-agak boleh tak dia nak terima air dan muatan baru? Tentulah boleh!
Tapi kalau gelas dia sendiri dah penuh, kita nak isi dan tambah muatan baru, hasilnya tentulah melimpah dan tersia-sia!
Tak masuk dalam gelas, sebab itu anak jadi tak dengar cakap.
Sebab, kata-kata itu semuanya ibarat limpahan air ke dalam cawan yang sudah sedia penuh. Tak tersimpan malah terbuang!
Sebab itu, KOSONGKAN GELAS ANAK itu sangat penting sebelum anda sendiri tuangkan isi baru kepada mereka.
Dengar Luahan Anak
Belajar mendengar mereka, sebelum kita mahu didengari. Biar mereka luah, sebelum kita menambah!
Luahan cerita dan emosi anak-anak akan membuatkan anak-anak rasa tenang, lega, difahami, dihargai, dipercayai, DEKAT, RAPAT dengan insan yang paling penting dalam hidup.
Anak-anak yang CUKUP YAKIN DIRINYA DIDENGARI DAN DISAYANGI, takkan mempunyai sebab lain untuk dia bersikap degil, rebel dan tidak mendengar kata. GELAS DIA SUDAH KOSONG! DIA BERSEDIA UNTUK MENERIMA ‘ISI-ISI’ BARU DARI KITA!
Hasilnya nanti bila gelasnya kosong, dia akan SANGAT MUDAH BEKERJASAMA dengan kita dalam apa jua aktiviti yang melibatkan dirinya dan arahan dari kita.
InshaALLAH, bila kita bercakap benda yang betul dengan anak-anak dengan MENCUKUPI, anak-anak pun akan SANGAT MUDAH MENDENGAR KATA kita.
Jadi, cuba dulu. Ubah TOPIK APA yang kita cakap dengan mereka, PILIH TOPIK YANG MEMBANTU MEREKA MENGOSONGKAN ‘GELAS’ MEREKA dan inshaALLAH, lihatlah perubahan dalam diri anak-anak kita nanti.
Sumber: Sharifah Zahidah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
