Asyik-asyik nak ke tandas buang air kecil. Inilah yang membuatkan ibu hamil bertambah resah bila disahkan hamil. Pantang sahaja beberapa minit terus rasa hendak buang air kecil berkali-kali.
Tapi apa sebabnya ibu hamil asyik rasa hendak buang air kecil? Peningkatan kekerapan membuang air kecil ini merupakan tanda awal kehamilan biasa. Ia berlaku disebabkan tahap hormon progesteron dan human chorionic gonadotropin (hCG) yang meningkat. Itu sebabnya kenapa hamil kerap kencing.
Perubahan Hormon (Progesteron dan hCG)
Hormon hCG (human chorionic gonadotropin) meningkat awal kehamilan, menyebabkan peningkatan aliran darah ke kawasan pelvis dan buah pinggang.
Ini menjadikan buah pinggang bekerja lebih untuk menyingkirkan sisa buangan — hasilnya: air kencing lebih banyak.
Rahim Membesar dan Tekan Pundi Kencing
Bila rahim makin besar, ia menekan pundi kencing, menyebabkan ibu rasa ingin kencing walaupun air kencing tak banyak.
Ads
Peningkatan Jumlah Cecair Badan
Semasa hamil, jumlah darah dan cecair badan meningkat hampir 50%, dan buah pinggang bekerja lebih untuk tapis semua ni.
Aktiviti Bayi (Trimester Ketiga)
Bila kepala bayi mula turun ke pelvis (dekat waktu bersalin), tekanan ke atas pundi kencing bertambah – ini buat ibu rasa nak kencing hampir sepanjang masa.
Berapa lama ia berlangsung?
Semasa hamil, bilangan kekerapan ini bergantung kepada ‘keadaan normal’ individu. Contohnya, jika biasanya anda pergi ke tandas 8x sehari, maka ketika mengandung, ia boleh meningkat kepada 10x sehari.
Ads
Kekerapan kencing berkaitan kehamilan mungkin berkurangan pada trimester kedua tetapi akan kembali kerap menjelang minggu-minggu akhir kehamilan.
Tips Mengurangkan Ketidakselesaan
Kurangkan minum air menjelang waktu tidur supaya tak perlu kerap ke tandas waktu malam.
Condong ke depan ketika buang air kecil
– Membantu kosongkan pundi kencing sepenuhnya.
Jangan tahan kencing
– Boleh menyebabkan jangkitan salur kencing (UTI).
Ads
Elakkan minuman berkafein
– Contoh: kopi, teh kuat, air bergas – bersifat diuretik (buat lebih kerap kencing).
Pakai pad atau pelapik seluar dalam (panty liner)
– Untuk elakkan rasa tak selesa jika ada kebocoran kecil bila batuk/bersin.
Bila Perlu Risau?
Kerap kencing biasanya adalah perkara normal ketika anda hamil. Pun begitu berjumpalah doktor kalau ada:
* Sakit / pedih semasa kencing
* Kencing berbau kuat atau keruh
* Demam
* Kerap kencing sangat tak terkawal / bocor
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Syukur anda kini sudah memasuki trimester ketiga dan persiapan untuk melahirkan bayi pun boleh dilakukan sekarang. Tetapi apa barang keperluan bersalin yang perlu dibawa ke hospital ya?
Masa sesuai berkemas barang keperluan bersalin
Dianggarkan hanya kira-kira 5% bayi dilahirkan mengikut tarikh jangkaan bersalin. Bahkan kebanyakan kelahiran berlaku dalam beberapa minggu sebelum atau selepas due date.
Disebabkan itu, amat disarankan bagi anda mula mengemas beg untuk dibawa ke hospital sekurang-kurangnya 3 minggu sebelum tarikh jangkaan tersebut. Ini dapat memberikan anda sedikit masa untuk perkara yang tidak diduga.
Bagi ibu hamil yang mempunyai sebarang tanda kemungkinan akan bersalin pramatang atau perlu melahirkan si kecil lebih awal, mungkin masa untuk mengemas beg harus dipercepatkan.
Barang keperluan ibu bersalin
Senarai berikut nampak agak banyak, tetapi kesemua barangan ini boleh dimuatkan dalam 1 beg.
1. Kad pengenalan diri
Ini diperlukan semasa mendaftar masuk. Kad insurans dan sebarang dokumen berkaitan lain juga harus disediakan,
2. Senarai ubat
Anda mungkin akan ditanya semasa mendaftar masuk dan apabila ingin mendaftar keluar.
Ketika sedang berdebar ingin beranak, terdapat kemungkinan anda tidak akan mengingati semua maklumat ubat yang diambil. Jadi senaraikannya dalam sekeping kertas, lebih mudah!
3. Ubat-ubatan, barang keperluan bersalin
Jika anda ada mengambil sebarang ubat preskripsi harian, jangan lupa membawanya bersama. Ini bagi mengelakkan situasi menjadi kelam-kabut.
4. Kad kredit atau sedikit wang tunai
Ia hanyalah untuk disimpan jika keadaan memerlukan atau anda mengidamkan sesuatu.
5. Selipar kalis licin
Aspek keselamatan harus sentiasa menjadi keutamaan anda. Jadi pastikan selipar yang dibawa atau dipakai mempunyai cengkaman yang baik untuk keselamatan.
Ini kerana semasa menunggu masa untuk bersalin, anda mungkin mahu berjalan-jalan, apatah lagi ketika berdepan kontraksi.
6. Buku
Buku, novel, majalah atau apa sahaja bahan bacaan lain yang boleh meredakan kebosanan semasa menunggu acara utama berlangsung.
7. Gajet dan pengecas
Telefon pintar dianggap sesuatu yang penting pada masa kini, bukan? Jadi sementara menunggu, anda mungkin akan bosan, jadi gajet adalah peneman yang terbaik.
Anda juga boleh mendengar radio atau muzik yang dapat membantu memberikan ketenangan semasa mengalami sakit kontraksi, betul tak? Tetapi pastikan anda membawa bersama fon telinga – penting agar tidak mengganggu ketenteraman individu lain.
8. Peralatan mandian, antara barang keperluan bersalin mesti dibawa
Selepas bersalin, ibu biasanya perlu bermalam di hospital – bagi membolehkan doktor memantau keadaan ibu & bayi. Jika tiada masalah, anda akan dibenarkan pulang selepas 24 jam.
Jadi jangan lupa untuk membawa peralatan asas seperti berus dan ubat gigi, sabun mandi, syampu, deodoran, balm bibir dan losyen – jika anda cenderung mempunyai kulit kering.
9. Seluar dalam
Anda akan memakai tuala wanita, jadi sebaiknya pilihlah saiz yang lebih besar dan full coverage style. Pilihan lain yang anda ada adalah untuk mendapatkan seluar dalam pakai buang.
10. Tuala wanita, salah satu barang keperluan ibu bersalin
Biasanya pendarahan lochia atau nifas selepas bersalin untuk beberapa hari pertama adalah banyak. Jadi pertimbangkan untuk membawa pad tebal.
Penggunaan tampon selepas bersalin perlu dielakkan bagi menghindari risiko jangkitan.
11. Bra penyusuan
Jika anda merancang untuk menyusukan badan, bra menyusu dapat membantu memberikan akses dengan mudah apabila diperlukan.
12. Nursing cover & pelapik penyusuan
Bagi mereka yang bersalin di hospital, anda mungkin akan menerima kedatangan tetamu. Jadi penggunaan nursing cover atau pelindung ketika menyusukan bayi akan dapat memberikan anda keselesaan.
Pelapik penyusuan juga diperlukan jika berlaku sebarang ‘kebocoran’ susu.
13. Pakaian pulang
Pastikan juga dalam beg anda dimasukkan pakaian yang akan dipakai apabila dibenarkan pulang nanti. Pilihlah pakaian yang dapat memberikan keselesaan kepada anda.
Anda juga boleh memadankan pakaian dengan si kecil, barulah comel!
14. Cermin mata atau kanta sentuh
Ia mungkin perkara terakhir yang terlintas di fikiran atau anda juga mungkin terlupa mengenainya!
Jangan lupa untuk membawa cermin mata atau bagi mereka yang memilih untuk memakai kanta lekap – pastikan anda membawa bekas simpan dan juga multi-purpose solution.
Bagi ibu yang akan menjalani prosedur kelahiran caesar, pertimbangkan untuk membawa barangan berikut:
15. Seluar dalam sokongan, barang keperluan ibu bersalin czer
Bawa beberapa seluar dalam khas untuk C-Section – ia berpinggang tinggi dan menawarkan mampatan ringan.
Anda juga boleh membawa fold-over underwear – seluar dalam boleh dilipat untuk memastikan ia terletak di bawah tempat pembedahan czer.
16. Compression wrap
Barang keperluan bersalin lain adalah tali pinggang sokongan (belly wrap). Ia dapat memberikan sokongan tambahan pada perut.
Namun pastikan anda mendapatkan kepastian daripada doktor mengenai garis panduan sebelum anda mula memakainya.
17. Pakaian longgar
Anda mungkin lebih selesa memakai pakaian seperti baju tidur berbanding berseluar – bagi mengelakkan pakaian bergesel dengan luka C-Sec.
Keperluan & keselesaan
Sebenarnya apa yang ingin anda bawa adalah bergantung kepada diri. Mungkin apa yang disenaraikan di atas, bukanlah keutamaan buat anda.
Jadi cuba buat checklist perkara yang anda rasakan penting untuk keperluan dan keselesaan diri sepanjang di hospital nanti.
Lakukan persediaan awal dan jangan tunggu sehingga saat akhir atau anda mungkin akan tertinggal barang keperluan bersalin yang penting!
Anak adalah anugerah yang paling bernilai buat semua pasangan suami isteri. Dikurniakan anak selepas berkahwin terasa kehidupan makin lengkap. Sempurna dalam serba serbi. Mana-mana ibu bapa pun pastinya menginginkan sebuah kehidupan dan memberikan yang terbaik buat anak-anak.
Sediakan katil khas bayi malah sangggup berhabis untuk menyediakan sebuah bilik khas buat si kecil. Semuanya untuk menyambut kelahiran si comel pengarang jantung ibu dan ayah. Namun begitu, dalam pada girang menyambut kelahiran, jangan dilupakan kebajikan isteri yang berpantang dan berkorban masa untuk menyusukan anak kecil kita.
Isteri seharusnya diberikan sebuah kelengkapan sempurna untuk berehat sebaik mungkin ketika berpantang. Elemen-elemen kecil dan dianggap remeh oleh suami sebenarnya cukup bermakna bagi seorang isteri. Apa suami patut sediakan sewaktu isteri berpantang?
Senarai di bawah ini pastinya buat isteri makin bertambah sayang!
Ambil Cuti Jaga Isteri
Apabila isteri selamat melahirkan anak, sebahagian besar tenaganya dihabiskan untuk proses kelahiran bayi. Malah luka koyakan sewaktu kelahiran membolehkan isteri tidak dapat bergerak dengan banyak. Sebahagian tugasnya tidak dapat dijalankan dengan sempurna. Ketika inilah isteri amat mengharapkan sang suami untuk membantu. Suami sentiasa di depan mata sudah cukup buat isteri rasa lega untuk membantu semua perkara. Jadi ambillah cuti yang agak lama. Biar isteri makin kuat barulah kembali bekerja.
Sediakan Confinement Lady
Jika ada wang lebih apa kata sediakan pakej berpantang yang lengkap untuk isteri. Biarkan isteri diuruskan oleh yang pakar. Biar isteri berehat dengan sebaiknya selama tempoh ini. Melalui tempoh berpantang dengan sempurna seperti berurut, berpilis, berbengkung sambil disajikan dengan makanan yang sihat dan segar buat isteri makin cepat pulih. Emosi pun terjaga dengan baik. Bila sudah punya pembantu, dapatlah meringan beban suami dalam hal-hal urusan isteri. Tak gitu?
Kerusi Untuk Isteri Menyusu
Hendak menyusukan anak sebenarnya memerlukan sistem sokongan yang padu. Bukan sokongan daripada orang sekeliling sahaja, bahkan kelengkapan untuk isteri menyusu dengan baik juga suami patut ambil tahu. Sediakan lokasi khas untuk isteri menyusu.
Jika suami dapat menyediakan sebuah kerusi yang empuk dan selesa pasti dapat menyokong tubuh isteri sepanjang tempoh menyusu. Semua ini bagi memastikan postur tubuh isteri terjaga dan dapat mengelakkan masalah sakit belakang dikemudian hari. Nampak ringkas tetapi jika suami sediakan pastinya buat hati isteri berbunga-bunga riang.
Tilam Berkualiti
Berbaring dengan selesa dan mendapatkan waktu tidur yang berkualiti, baik di waktu malam atau siang hari dapat membuatkan tubuh ibu semakin kuat. Malah tubuh juga semakin cepat untuk pulih seperti sediakala. Namun jangan hanya membiarkan isteri tidur di atas tilam lembut yang landai serta tidak menyokong tubuhnya. Tilam Prime Series, terbaru daripada Coway pastinya pilihan paling tepat untuk menyokong belakang tubuh ibu yang sedang berpantang.
Selain besi spring yang tahan lasak, berkualiti tinggi malah diuji pelbagai daya tahan berat yang pelbagai, tilam istimewa ini juga dilapis dengan tiga lapisan struktur foam yang pelbagai dan mampu menyokong tubuh. Gabungan tiga material ini pastinya mampu memberi kelesaan dan keselesaan maksimum kepada ibu.
Servis Setiap Empat (4) Bulan
Bukan itu sahaja malah paling utama tilam Prime Series dari Coway ini juga merupakan tilam pertama yang didatangkan dengan servis membersih setiap suku tahun. Sama seperti Penapis Air Coway yang lebih dahulu popular di negara ini, Mattress Prime Series juga mengetengahkan konsep yang sama di mana pelanggan berpeluang menerima servis pembersihan setiap empat (4) bulan secara percuma!
Jadi bukan hanya selesa dan dapat menjaga postur tubuh secara tepat bahkan segala kuman dan bakteria yang terperangkap kesan daripada habuk dan debu dapat dihapuskan dengan mudah. Hebat!
7 Langkah Pembersihan Tilam Baru dan Lama oleh Coway :
· Step 1 – Mengenal pasti peringkat habuk yang terperangkap melalui alatan khas seperti microskop yang dikenakan kepada tilam.
· Step 2 – Sedut segala habuk pada keseluruhan katil dengan menggunakan berus eksklusif.
· Step 3 – Membersih keseluruhan frame katil dengan cecair khas.
· Step 4 – Vakum pada kedua belah bahagian dan sisi tilam dengan menggunakan berus khas.
· Step 5 – Membersih dan menyedut habuk dengan vakum khas menggunakan peralatan penapis HEPA yang mempunyai daya sedutan yang kuat agar menanggalkan kotoran dengan mudah.
· Step 6 – Spray penyembur khas untuk mengurangkan habuk.
· Step 7 – Proses pensterilan UV dengan alatan khas agar menghapuskan bakteria dan kuman yang terperangkap.
Begini banyak langkah pemusnahan bakteria yang kotoran yang terperangkap pada tilam pastinya cukup baik untuk keluarga yang mempunyai anak kecil. Bukan hanya isteri dapat berehat dan selesa tidur di katil sempurna ketika berpantang bahkan kesihatan anak dan isteri juga terjaga dengan baik.
Pilihan untuk memiliki produk daripada Coway, baik penapis air mahupun yang terbaru Mattress Prime Series ini, boleh dipesan dengan mudah melalui wakil jualan Pakar Coway di seluruh negara.
Malah jika anda beminat untuk turut sama menjadi sebahagian warga Coway pastinya ianya satu keputusan yang bijak untuk anda lakukan di permulaan tahun baru ini.
Daftar Sebagai Ahli Keluarga Coway
Dengan menjadi ahli keluarga Coway anda berpeluang memiliki keperluan serba moden dengan harga yang berpatutan. Bahkan melalui Coway, baik suami atau isteri mampu memperoleh pendapatan sampingan secara bulanan yang lumayan.
Mulakan langkah untuk membantu ekonomi keluarga segera. Bagi yang berminat untuk berniaga, tetapi tiada modal, Team Pakar Coway pastinya mampu memenuhi impian anda untuk menaikkan taraf hidup yang jauh lebih baik secara sepenuh masa atau sampingan.
Kelebihan menjadi sebahagian ahli PakarCoway.my:
* Gaji anda tentukan sendiri
* Masa bekerja yang lebih fleksible
* Pelbagai insentif menarik disediakan kepada semua
* Latihan online dan offline turut disediakan.
Jadinya, untuk mereka yang nak ‘surprise’kan isteri, ibu, keluarga mahupun inginkan sebagai hadiah buat insan tersayang , tilam coway adalah satu pilihan amat unik yang memberi memori indah berkekalan kepada pemberi dan penerima.
Oleh itu,anda boleh dapatkan maklumat lanjut dengan harga serendah RM 139 bulanan dengan melayari Pakarcoway.my.
Hadiah Percuma!
Hubungi terus untuk dapatkan bantal dan mattress cover percuma anda di talian, Tengku Irwan018-770 0104 untuk info lanjut berkenaan tilam coway boleh layari,
Setiap kali anak-anak bermain dan melompat sana sini, kita akan rasa rimas dan terus bagi arahan diam. Sedangkan tingkah laku itulah sebenarnya baik untuk anak kerana anak yang aktif ini sebenarnya mempunyai otak yang bijak!
Ketahuilah anak yang sihat biasanya mereka akan aktif dan ceria. Ketahui lima tanda yang menunjukkan si kecil anda sememangnya anak yang sihat.
Anda mungkin pening kepala melihat dia sentiasa bergerak aktif dan tidak henti-henti bermain. Jangan risau! Itu tandanya dia sihat. Sebaliknya anda perlu bimbang jika dia kelihatan lesu dan tidak berminat untuk bermain.
Si kecil biasanya suka bercakap mengenai apa sahaja yang terlintas di kotak fikirannya. Dia akan memandang anda dan mahu anda turut memandangnya sewaktu dia bercerita. Ketahuilah itu adalah salah satu cara anda mengetahui bahawa dia sihat atau tidak. Jika pandangan lesu atau dia tidak mahu bercakap dengan anda, dia mungkin sedang sakit.
Setiap kanak-kanak memiliki jenis rambut yang berbeza. Namun, kesihatan rambut dinilai dari segi keadaannya yang bermaya, kuat dan bersinar. Jika rambutnya mudah putus atau kusam, mungkin itu petanda dia kekurangan zat seperi B kompleks dan zink.
Jika anak lesu atau lebih selesa tidur berbanding bermain dan pada masa yang sama dia juga tidak lalu makan, maka segera periksa suhu badannya. Ada kemungkinan dia mengalami demam atau pun masalah kesihatan yang lainnya.
Pada usia satu hingga enam tahun, anak anda mempunyai sifat ingin tahu yang tinggi dan cenderung menerokai persekitarannya. Dia mungkin terdedah kepada kekotoran yang menjadi agen pembawa kuman. Jika daya tahan badannya kuat, dia tidak mudah diserang penyakit walau pun bergaul dengan rakan-rakannya yang tidak sihat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
