Selepas Ummi Nazeera habis pantang, suaminya, Dr Mohd Izzar Anwari berkongsikan cara berpantang yang diamalkan oleh Ummi selepas melahirkan anak sulungnya, Ayra Aneesah secara pembedahan.

Melalui perkongsian di instagramnya, Dr Izzar ada memberi beberapa tip yang sangat bermanfaat untuk ibu yang bersalin ceaser atau normal.

Nak ikut cakap orang ke ikut cakap doktor? Ibu berpantang lepas bersalin ni perlu banyak nutrisi untuk kembali sihat. Kementerian Kesihatan menyarankan amalan pemakanan suku pinggan protein, suku pinggan karbohidrat dan separuh pinggan sayur dan buah.

Protein seperti ikan, daging, telur penting untuk pembaikan tisu badan. Sayur dan buah untuk elak sembelit dan vitamin-vitamin dalam sayur boleh membantu dalam proses penyembuhan luka.

Karbohidrat untuk memberi tenaga kepada ibu. Air juga harus diminum sekurang-kurangnya 3 liter untuk penghasilan susu ibu yang mencukupi.

Senaman ringan atau ambulation pula amat digalakkan terutamanya buat ibu-ibu yang operate ceaser bagi mengelakkan darah beku dalam vena (salur darah).

Tu je pantang doktor-doktor suruh. Tapi kalau orang-orang tua punya pantang memang banyak (bergantung kepada negeri asal).

Belah wife asal Terengganu, belah saya asal Kedah. Jadi banyaklah pantang yang diutarakan oleh belah masing-masing.

Apa yang isteri dan saya buat ialah layan je mana-mana pantang tu, janji menepati saranan Kementerian Kesihatan jugak. Takyah nak tunjuk siapa salah dan betul. Jagalah hati orang-orang tua sambil ikut cakap doktor. Kan bagus. Tapi satu je saya nak cakap, kalau orang tua-tua cakap tak boleh bersenam sepanjang berpantang tu, janganlah sampai 40-100 hari berpantang tu duduk atas katil tak bergerak je.

Saya bawa isteri pergi berjalan kat taman pun ada yang bising. Kalau lepas operate tu tak start bergerak /ambulate, boleh dapat Deep Vein Thrombosis (DVT). DVT ialah darah beku yang boleh pergi ke otak (jadi strok) atau ke peparu (jadi pulmonary embolism) dan dua-dua keadaan tu boleh menyebabkan kematian. Jadi jangan sembunyi belakang alasan pantang untuk cover kemalasan anda.

Sumber: Ig Izzar

Mula membersihkan mulut bayi beberapa hari pertama selepas lahir perlu untuk memastikan kebersihan mulut dijaga dari awal. Selepas menyusu, lap gusi bayi dengan tuala kecil yang bersih dan lembap untuk menanggalkan plak.

Ibu bapa perlu tahu kerosakan gigi boleh berlaku sebaik sahaja gigi tumbuh di dalam mulut. Satu keadaan kerosakan gigi yang serius di kalangan kanak-kanak kecil adalah “karies botol susu” yang berlaku apabila bayi itu dibiarkan menyusu secara berterusan dari botol susu, formula, air gula, atau jus buah-buahan semasa tidur atau pada waktu malam.

Sebagai ibu bapa, anda perlu jadikan rutin membersihkan gigi anak dan buang persepsi ‘baru gigi susu kalau rosak pun nanti tumbuhlah gigi baru’. Jika mentaliti ini ada dalam diri anda, bila dapat anak seterusnya pun anda akan fikir hal yang sama.

Jadi sebaiknya buat langkah ini untuk memudahkan anda membersihkan gigi dengan mudah.

• Mewujudkan rutin pembersihan mulut yang baik di peringkat awal usia.
• Menyelia pemberusan gigi kanak-kanak sehingga berumur enam tahun.
• Gunakan ubat gigi bersaiz kacang hijau untuk mengelak anak anda menelan secara berlebihan.
• Bagi membantu anak anda memberus gigi, berdiri di belakang mereka dan condongkan kepala ke atas supaya semua permukaan gigi boleh diberus menggunakan kaedah gosokan yang lembut.

ARTIKEL BERKAITAN [Tompok Putih Di Gigi Anak Tanda Awal Rosak. Buat Tak Tahu Boleh Berlubang]

Selain tip tersebut, anda mungkin boleh mencuba tip yang dikongsikan Lamy menerusi Kelab Soal Jawab Ibu & Bakal Ibu Comel yang menggunakan kayu sugi untuk membuang tompok putih di gigi anak.Saya nak berkongsikan pengalaman saya mengenai kayu sugi yang sangat berkesan menanggalkan kesan degil pada gigi anak saya. Anda boleh mendapatkan kayu sugi di kedai sensei atau di mana-mana kedai dan ianya sangat murah.

Saya beli sepaket (20 gram) berharga 50 sen sahaja. Sebelum menggunakannya, rendamkan kayu sugi dalam air suam selama 10 minit, kemudian gosokkan kayu sugi itu pada kesan degil di gigi anak anda.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Kredit : ohd.moh.gov.my & Lamy via Kelab Soal Jawab Ibu & Bakal Ibu Comel

Petah berkata-kata dan tak lokek dengan senyuman, Wan Ainun Mardhiah Wan Saiful Syahriza, 4 tahun tetap mahu menjalani kehidupan seperti rakan seusianya.

Namun siapa sangka di sebalik senyumannya itu, Ainun disahkan mengalami tiga penyakit kronik iaitu spina bifida (tulang belakang bengkok), hydrocephalus (lebihan cecair dalam kepala) dan buah pinggang bengkak.

Menurut ibunya Hasnizan Mohd Salleh, 37, keadaan Ainun mula di kesan ketika usia kandungan 7 bulan. Masa doktor sahkan yang Ainun mungkin akan lahir tak normal perasaan ketika itu sangat sedih.

“Cukup masa melahirkan Ainun, dia terpaksa dimasukkan di wad NICU selama 3 bulan. Melihat keadaannya saya jadi kuat dan reda takdir yang Allah bagi. Saya percaya Allah nak bagi pahala lebih untuk saya mempunyai anak istimewa ini,” katanya.

Disebabkan tulang belakang bengkok, kawasan situ tiada kulit dan lembik kemerahan. Jadi doktor telah buat pembedahan dengan mengambil kulit belakangnya yang lain untuk tutup tempat yang terbuka itu.

Bagaimanapun pembedahan kali pertama tak berjaya dan terpaksa buat kali kedua. Alhamdulillah ia berjaya.

Lumpuh dari pinggang ke bawah

Penderitaan Ainun masa bayi bukan setakat itu sahaja tetapi dia juga terpaksa melalui pembedahan membuang lebihan cecair di kepala.

Bagi memudahkan pergerakannya, doktor telah memasukkan tiub halus sebesar saiz dakwat pen. Jadi lebihan air itu akan keluar melalui air kencing.

Hasnizan juga menjelaskan walaupun Ainun berusia 4 tahun, dia tak boleh berjalan dan bergerak dengan laju. Segala keperluannya perlu diuruskan. Setiap 3 jam sekali perlu membantunya buang air kecil.

“Apa yang menyedihkan, apabila Ainun ingin bergerak dia terpaksa mengengsot guna siku atau berguling-guling kerana dia lumpuh dari pinggang ke bawah. Disebabkan berguling tulang belakangnya kembali luka dan perlu dicuci setiap hari.

“Doktor ada juga mencadangkan untuk melakukan pembedahan menutup tulang belakangnya yang bengkok, kena tunggu dia besar kerana waktu itu mungkin dia dah faham dan boleh hadkan pergerakan.

“Ini kerana apabila melakukan pembedahan sekali lagi, sekurang-kurangnya dua minggu perlu meniarap,” jelasnya.

Bagi memastikan tumbesaran Ainun normal, dia juga perlu minum susu khas seperti yang dicadangkan doktor.

Bab makan pun kena kawal juga sebab Ainun tak boleh makan dalam kuantiti yang banyak. Jika tak dia akan muntah.

Hasnizan bersyukur dalam keadaan sekarang ini bantuan dari Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM) sebanyak RM350 sangat membantu walaupun dalam sebulan sekurang-kurangnya RM600 perlu diperuntukan untuk keperluan Ainun.