Pejam celik tak sedar masa berlalu, Ardell Aryana yang baru lepas bersalin cahaya mata pertamanya tak lama dulu pun sudah menamatkan tempoh 44 hari berpantang.

Pelakon dan usahawan itu gembira kerana telah berjaya menghabiskan pantang selama 44 hari selepas melahirkan cahaya mata pertamanya pada 5 Jun yang lalu.

Dalam satu perkongsian di Instagram miliknya, Ardell atau nama sebenarnya Nurul Hidayah Mohd Amin mengimbas kembali tempoh pantang yang dijalaninya. Menurut Ardell dia berkongsi kisahnya di dalam pantang bagi menjawab beberapa persoalan kepada mereka yang sering bertanya tentang perkara tersebut.

“Throwback hari ke 7 berpantang (Masa ni Arwa Malaikha Urwa halus lagi. Sekarang kuss semangat ) Alhamdulillah hari ni dah habis 44 hari berpantang kami.

“Yang tanya saya ambik service pantang dengan siapa, saya serta kan nama Instagram mereka. Bolehlah tanya-tanya tentang service dari diorang,” tulis Ardell.

Menurut Ardell, untuk Confinement Lady dia hanya mengambilnya untuk 7 hari sahaja. Selebihnya dia menjaga diri sendiri selepas tenaga kembali pulih.

“Confinement Lady @pantangplus mereka akan datang dan jaga setiap hari 3 jam (yang tengah cari orang nak jaga pantang boleh tanya dorang, mereka jaga dan service bagus) package ikut masing nak berapa lama di jaga.

“Barang-barang keperluan berpantang pulak macam bekung, herbal, tuam, minyak angin panas tu dan keperluan barang pantang lain beli asing. Jenama set Suri itu saya cari dekat @tatehbangi pastu sy bagi CL pakai kan set tu,” tambah Ardell lagi.

Menurut Ardell lagi, sesiap yang mahu mencari orang yang ingin menjaga, boleh mencubanya, dan anda perlu berehat sahaja.

“Selama dorang jaga awak cuma perlu rehat sahaja, makan minum, anak & ibu mereka akan jaga, urut, bertungku semua. Yay dah Merdeka,” tulis Ardell yang seronok menghabiskan masa pantangnya.

View this post on Instagram

✍🏻Throwback hari ke 7 berpantang ( Masa ni Arwa Malaikha Urwa halus lagi .. sekarang kuss semangat ),Alhamdulillah harini dah habis 44hari berpantang 👶🏻🧕🏻 kami . Yang tanya saya amik service pantang dengan siapa .. saya serta kan nama Instagram mereka boleh lah tanya-tanah tentang service dari diorang . CL saya dari @pantangplus , saya amik package 7 hari sahaja ( selebih nya jaga diri sendiri bila dah kuat sikit ) & Confinement Lady @pantangplus mereka akan datang dan jaga setiap hari 3 jam ( yang tengah cari Orang nak jaga pantang boleh tanya dorang, mereka jaga dan service bagus 👍🏻 ) package ikut masing nak berapa lama di jaga . Barang2 keperluan berpantang pulak macam bekung , herbal ,tuam , minyak angin panas tu dan keperluan barang pantang lain beli asing jenama set Suri itu saya cari dekat @tatehbangi pastu sy bagi CL pakai kan set tu. Jadi yang nak cari orang jaga waktu berpantang tu boleh la cuba , selama dorang jaga awak cuma perlu rehat sahaja , makan minum, anak & ibu mereka akan jaga urut, bertungku semua ✨ . Yay dah Merdeka !! Eh 🙈🙉🙊

A post shared by نور الهداية (@ardellaryana) on Jul 18, 2020 at 5:57pm PDT

Ardell Aryana yang berkahwin dengan pelakon Nadzmi Adhwa pada tahun 2019 dikurniakan seorang cahaya mata sulung, Arwa Malaikha Urwa pada 5 Jun 2020 yang lalu.

Sumber: Gempak

CUBA STOP BELIKAN ANAK SOSEJ, NUGGET, ROTI, BISKUT, KEK, COKLAT, GULA-GULA, JUNKFOOD, FASTFOOD, MINUMAN MANIS, BERPEWARNA TIRUAN SELAMA 3 BULAN.

Lihat keadaan kesihatan mereka nanti. Bukan seorang dua ibubapa yang telah lihat semua perubahan ini. Bukan seorang dua yang sudah nampak mengapa dulu anak kerap sakit.

Demam.
Selesema.
Batuk.

Semua orang akan sakit. Sakit adalah cara untuk badan bertindakbalas terhadap ancaman yang ada di sekelilingnya mahupun apa yang masuk ke badannya.

Demam, selesema, batuk itu bagus. TAPI tidak jika terlalu kerap. Tidak lagi normal jika dulu ok saja, tapi bila kerap ambil makanan terproses, kerap makan junkfood, fastfood, kerap sakit.

Itu petanda, diet harus diubah. Bukan petanda biasalah budak budak demam. Hingus itu bagus. Ia ada fungsi. Tapi jika berlebihan, ia tidak lagi normal.

Makanan tinggi MSG banyak terdapat dalam bahan asas masakan komersial seperti:
Kicap.
Kiub ayam.
Perencah makanan segera.
Perencah mee segera.
Serbuk perasa masakan.
Fastfood.
Junkfood.
Sosej.
Nugget.
Burger.
Banyak lagi.
Baca label makanan sebelum beli.

Makanan berasaskan gandum. Perlu elak dahulu kerana ia MUCUS FORMING FOOD. INFLAMMATORY FOOD
Roti.
Kek.
Biskut.
Kuih muih berasaskan gandum.
Pau.
Mee kuning.
Pizza.
Burger.
Bun.

Banyak junkfood dan fastfood berasaskan gandum. Jika ambil ketika tak sihat, keradangan makin berlaku, proses penyembuhan juga makin terganggu.

Ramai ibu bapa sekarang dah faham kaitan makanan dan kesihatan anak. Mereka berjaga jaga. Mereka usaha sedikit demi sedikit. Walau belum perfect. Tak apa. Yang penting kita usaha, kan?

APA ITU REAL FOOD?

Karbohidrat – daripada nasi, ubi, grains contohnya. Elakkan yang berasaskan tepung. Sesekali oklah. Pilih grains dalam bentuk asalnya, bukan yang diproses menjadi tepung.
Nasi, ubi keledek antara hidangan sesuai bagi anak. Anak bosan makan nasi dan lauk, sediakan bubur. Atau bebola nasi. Atau bakar ayam bersama keledek, perap dengan campuran bawang kisar, garam, sedikit lada hitam, sedikit madu. Sedap dah.

Protein – pilih diet berasaskan telur, ayam, ikan, daging, seafood. Bukan protein powder, anak tak perlukan tu. Mereka perlu makanan dalam bentuk asal. Anak perlu daging segar, BUKAN sosej daging komersial. Mereka perlu ayam segar, BUKAN nugget ayam komersial, serbuk ayam.

DAGING APA PERLU ELAK? DAGING BURGER, DAGING SOSEJ KOMERSIAL. INI YANG KENA ELAK.

DAGING FRESH TINGGI KHASIAT. Bagi anak at least 2 hidangan seminggu. Mereka perlu khasiat baik untuk membesar.

Fiber/serat – berikan sayur, buah. Bukan jus bergula, bukan jus yang dah tak ada seratnya. Sesekali jus oklah, tapi cara terbaik, makan buah sebiji, supaya seratnya semua anak makan. Pelbagaikan hidangan sayur. Carrot. Sayur hijau.

Bawang, halia, kunyit, semua MAKANAN ANTIBAKTERIA, ANTIRADANG, ANTIVIRAL. IMMUNE BOOSTER.

Nampak kan, pentingnya homemade food yang tak perlu pun ada serbuk perasa, kiub masakan komersial tinggi MSG. Masak dengan cara yang betul dapat bantu kita dapat rasa MSG SEMULAJADI dalam makanan.

Lemak – bagi lemak sihat dari olive oil, coconut oil, Pure Ghee/Minyak Sapi.
Lemak daripada cheese, sesekali boleh bukan setiap hari kerana ia tetap tinggi garam. Tetap processed food. ELAK TERUS SERBUK CHEESE. Ia bukan cheese sebenar. Baca label apa ada dalam tu.

Elakkan terus yang perlu dielakkan dan berperasa tiruan. Ia bukan saja chemical-based food tetapi juga banyak beri kesan terhadap immune system mereka.

Apa itu REAL FOOD?

Makanan yang TIADA ingredients. Tembikai contohnya, ia tak mengandungi 2,3 bahan untuk jadikannya tembikai. Ingredientnya hanyalah tembikai.

Ikan, telur, ayam, sayur, semua hanya ada 1 bahan, betul? Berbeza dengan roti. Apa ingredients roti? Gandum, gula, yis dan jika roti komersial, siap letak dough softener/bread improver yang banyak kesan sampingan. So, ia BUKAN REAL FOOD.

Saya bercerita begini bukan sebab dari awal saya berikan yang ok untuk anak.
I MADE LOTS OF MISTAKES BEFORE.

Sebab itu bila kami ubah dan lihat hasilnya bertahun tahun, saya kongsikan ilmunya.
Kita usaha sama sama, okay? Teruskan, jangan putus asa.

Kredit: Puan Ainini Zainal

Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Dilahirkan sihat, siapa sangka hidup anak kecil ini berubah sekelip mata apabila diuji dengan sakit yang bukan biasa-biasa. Kita yang dewasa ni pun menitik air mata melihat perjuangan adik Daffrel melawan sakitnya itu.

Bukan hanya mengalami sawan biasa tetapi sawannya adalah Infantile Spasms di mana otak adik Daffrel telah rosak dan menyebabkan sawan ini.

Berikut coretan hati mama Daffrel, Norazimah Bunihan mengenai isi hati seorang ibu tentang keadaan anak keduanya itu.

“Awak sihat macam biasa..”

Beberapa jam sebelum sakit awak sangat aktif, ketawa, sengih, mama gomol-gomol awak bukan main lagi awak suka. Patutlah mama rasa something. Mama rasa tak nak lepas awak. Mama rasa tak nak jauh dari awak. Sungguh-sungguh mama peluk awak dik pagi tu.

Awak sihat macam biasa. Tak demam. Tak merengek. It’s normal macam biasa. Awak memang tak menunjukkan sebarang sakit. Awak happy je macam biasa.

Bangun tidur mata ke atas, berlaku sekejap-kejap

Lepas bangun tidur, tiba-tiba je mata awak ke atas, kaki tangan pun ikut ke atas. Benda tu berlaku sekejap-sekejap dan awak tak kejang. Lebih kurang 5 minit.

Papa dukung sambil lap muka dan kepala awak dengan air. Awak masih sama. Seminit lepas tu awak okey. Senyum ketawa main macam biasa. Papa cakap awak okey tak ada apa-apa. Instinct mama cakap no! Tu bukan diri awak.

Selepas 4 jam kena lagi

Selepas 4 jam awak kena lagi. Papa dah pergi kerja masa tu. Mama terus bawa awak pergi hospital bahagian kecemasan. Awak dimasukkan ke zon kuning. Selama 4 jam kat situ awak okey. Senyum sengih ketawa main macam biasa. Doktor kata mungkin awak boleh discharge. Tiba-tiba 4 jam lepas tu awak jadi balik depan kata doktor.

Terus awak ditahan wad sehingga sekarang. Perkara tu berulang setiap 4 jam. Dan benda tu menyakitkan awak. Awak akan menangis kuat sambil tengok mama. Awak tenung mama dan nurse kat wad. Mungkin awak nak bagitau “adik sakit ni ma”.

“Adik mesti kuat tau!”

Sabar ya sayang. Adik kuat tau! Mama yakin adik kuat sihat membesar dengan bijak pandai. Ramai yang doakan adik. Ramai sayang adik. Walaupun mereka tak pernah jumpa adik, mereka sedih tengok adik sedih. Kita sama-sama lawan ya dik. Awak anak lelaki. Awak dan abang yang akan jaga mama nanti. Awak kena kuat kuat kuat!

Terima kasih untuk semua keluarga, sahabat dan saudara yang mendoakan Muhammad Daffrel Firdaus bin Muhamad Firdaus dan yang memberi sumbangan. Semoga Allah saja yang dapat balas. Semoga doa kalian diangkat dan dimakbulkan.

#infantilespasms

Kredit : mama daffrell Norazimah Bunihan

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)