Puasa sememangnya cukup dinantikan oleh semua. Ibu hamil juga tidak ketinggalan turut merasa teruja kerana pastinya puasa kali ini penuh 30 hari. Namun tidak bagi ibu yang mengalami masalah Gestational Diabetes Mellitus atau GDM.
Menurut kata Dr Muhammad Izzat, ibu yang mengalami masalah GDM, lebih-lebih lagi yang terpaksa menggunakan insulin untuk mengawal GDM mereka sememangnya sudah jelas tidak perlu berpuasa! Ini yang dikongsikan beliau.
Ibu yang ada GDM on insulin memang tak digalakkan berpuasa Ramadhan. Ni dah jelas.
Ibu yang ada GDM on diet control, lepas dinilai oleh doktor boleh berpuasa dengan syarat tak tinggal makan sahur dan memastikan air mencukupi diminum pada waktu malam.
Cabarannya, BSP 2 jam lepas sahur dan 2 jam lepas berbuka kena kekal bacaannya tak lebih 6.7
(kalau 1 jam lepas makan bacaan gula tak lebih 7.8)
Pada saat berbuka, biasanya nafsu makan membuak-buak dan menggelodak untuk makan segala makanan manis, kalau tak manis pun pelbagai jenis juadah penuh satu meja.
Tu yang sukar ibu-ibu ni nak maintain bacaan gula tak lebih 6.7, dua jam lepas makan ( kalau 1 jam lepas makan bacaan gula tak lebih 7.8 )
Bacaan gula yang naik mendadak boleh timbulkan kesan bahaya kepada bayi dalam kandungan. Tu yang para doktor risau.
Kalau ibu boleh control nafsu makan masa berbuka, then saya rasa ok untuk berpuasa.
Kalau dah makan bagaikan tiada hari esok, penuh juadah berbuka atas meja, bacaan BSP pula tak terkawal, sampaikan Dr terpaksa mulakan rawatan insulin, saya rasa eloklah ibu tak perlu berpuasa Ramadhan.
Makan berpada-pada ya. Eat healthy mommies !
Artikel berkaitan: Ibu Hamil Ada GDM Kena Jaga 3 Benda Ni, Baru Boleh Kawal Gula Dalam Darah Terutama Bila Musim Perayaan
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tujuh Bulan Lebih, Baby Baru 1.4kg”. Wawa Risau Bayi Kecil, Minta Tip Sebelum Due
Pelakon Wawa Zainal yang kini sedang hamil anak ketiga meluahkan rasa bimbang apabila berat bayi di dalam kandungannya baru mencecah 1.4 kg walaupun kandungan dah masuk 7 bulan.
Wawa mendedahkan perkara itu menerusi posting terbaru di akaun Instagram(IG)nya beberapa hari lalu.
Menurut Wawa, kandungan kali ini doktor beritahu sebagai kecil kerana sekarang dah masuk usia tujuh bulan.
ARTIKEL LAIN [Sejak Hamil Amalkan Air Barli Suam, Kapsul Minyak Ikan. Terkejut Bayi Keluar Lebih 4 kg]
Menerusi kapsyen, isteri kepada aktor Aeril Zafrel ini juga meminta pandangan dan tips daripada pengikutnya mengenai perkara itu untuk menaikkan berat bayi dan tidak memberi kesan apa-apa pada kedua-duanya.
Bagaimanapun, Wawa jelaskan jika ikutkan dia tiada masalah pun sebab berat badannya naik 11 kilogram sehingga sekarang.
“Ada tak tips nak tambahkan berat baby dalam perut tu? Tujuh bulan lebih dah, baby baru 1.4 kg. Berat badan Wawa naik je 11 kg. Tapi baby kecil, mommies ada pengalaman macam ni?” tulisnya..
Normal, dekat bersalin nanti ok
Lebihkan minum susu dan makanan berkhasiat
Tip Meningkatkan Berat Janin Dalam Kandungan
Bagi ibu yang runsing berat baby dalam kandungan kurang dengan kata lain baby kecik tak mengikut perkembangan yang normal berikut adalah cara menambah berat badan bayi dalam kandungan:
- Pengambilan supplemen asid folik akan mengurangkan risiko spina bifida dan beberapa penyakit neural tubal defect.
- Mengambil sarapan pagi yang lengkap dengan nutrisi. Apabila seorang wanita tidak bersarapan, ini akan menyebabkan tubuh badannya mempunyai kurang nutrien yang sepatutnya. Waktu antara pagi dan tengahari yang ‘kosong’ ini akan menyebabkan bayi tidak mendapat nutrien yang cukup untuk pertumbuhan fizikalnya. Nutrien adalah penting untuk disalurkan kepada bayi dalam kandungan. Jika keadaan ini berterusan, risiko untuk kelahiran pramatang dan beberapa kecacatan lagi adalah tinggi.
- Minumlah susu untuk setiap hari secara rutin pagi dan petang atau malam sebelum tidur.
- Perbanyakkan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.
- Pengambilan daging ayam atau lembu yang sihat untuk memenuhi keperluan protein tubuh sepanjang tempoh kehamilan.
- Perbanyakkan mengambil ikan laut sepeti ikan salmon, ikan tenggiri dan lain sebagainya.
- Minum suplemen atau multivitamin untuk ibu hamil atas nasihat doktor.
- Perbanyak minum air putih serta senaman yang seimbang.
Perkara yang perlu dielakkan adalah:
- Merokok menyebabkan bayi yang dilahirkan mempunyai berat badan yang rendah apabila beratnya kurang dari 2500gm.
- Alkohol (arak) meninggikan risiko untuk pertumbuhan fizikal yang negatif pada bayi. ”Fetal Alcohol Syndrome” adalah keadaan yang menyebabkan bayi mengalami mental yang terencat.
- Hindari minuman bersoda dan berkafein
- Hindari makanan yang pedas.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Alhamdulilah Rezeki Allah” Umum Isteri Hamil, Usop Teruja Bakal Jadi Bapa!
Tahniah diucapkan buat penyanyi Usop yang bakal bergelar bapa tidak lama lagi selepas mengumumkan kehamilannya isterinya.
Menerusi Instagram, Usop memuat naik video kejutan yang dibuat oleh isterinya ketika mengumumkan perkhabaran gembira itu malah amat bersyukur atas rezeki yang dikurniakan Allah buatnya dan isteri.
“Alhamdulilah rezeki allah,” tulis Usop ringkas.
Pelantun lagu Selamanya ini yang selamat mengikat tali janji dengan pernikahan pada 4 Februari lalu turut meluahkan penghargaan buat isteri tersayangnya, Nur Fatihah Md Hashim sambil meninggalkan tanda pagar #usopjunior untuk mengumumkan kehamilannya isterinya.
“I love u sayangku, #usopjunior ❤️,” tulis Usop berkongsi.
Video kejutan yang dibuat isterinya ternyata mengundang rasa sebak buat pengikutnya. Nur Fatihah atau panggilan manjanya Teha meletakkan kit kehamilan di dalam sebuah beg yang kemudiannya baru disedari oleh Usop.
Lantas Usop terus memeluk isterinya dan keduanya turut sama mengalirkan air mata kerana terlalu gembira dengan rezeki Allah.
Dalam pada itu, laman Instagram rasmi Usop turut dibanjiri dengan ucapan tahniah daripada peminatnya. Begitu juga dengan rakan-rakan selebriti yang turut sama mendoakan pasangan ini.
Semoga kehamilan isteri Usop dipermudahkan hingga detik melahirkan kelak.
View this post on Instagram
Terdahulu, Usop mendirikan rumah tangga dengan pilihan hatinya, Nur Fatihah Md Hashim, 25, pada majlis tertutup di Kompleks Darul Hidayah, Penaga, Pulau Pinang pada 4 Februari lalu.
Menarik: Sebak Gembira Ragam 5 Anak Selebriti Ke Sekolah, Semua Comel-Comel Belaka!
Dah tak ada idea nak masakkan apa untuk anak, semua dia tolak. Tak tahulah di mana silapnya padahal dah cuba macam-macam resipi. Untuk mommies yang ada masalah anak susah makan, jom segera dapatkan e-book 100++ Resipi Si Manja & Tip Untuk Mama!
Hanya RM20, memang berbaloi dengan pelbagai resipi menarik serta info pemakanan anak. Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/e-book-resipiselerasimanja/ untuk dapatkan e-book istimewa ini!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Rasa Macam Tak Hamil” Dua Bulan Lagi Nak Bersalin, Datin Elvina Sempat Ke Tokyo
Pelakon cantik. Datin Elvina Mohamad nampaknya tak lama lagi bakal menimang cahaya mata kedua.
Elvina, 28, berkongsi berita itu menerusi video terbaru yang di muat naik di akaun TikTok miliknya.
“Two more months to go” tulisnya ringkas.
@elvinamohamad2 more months to go 🤰🏻🍼
Tambahnya lagi, kehamilan kali ini berbeza berbanding kehamilan yang terdahulu.
“Saya sudah tujuh bulan, kehamilan kali ini rasa macam tak hamil. Lain sangat berbanding dengan sebelum ini, sewaktu mengandungkan Karl.
“Kali ini morning sickness kejap je dan tak teruk. Tak ada mabuk-mabuk pening semua, tiada alahan. Kehamilan kali ini agak mudah setakat ini.
“Alhamdulillah, jadi dapatlah mak buyung ni feeling-feeling dekat Tokyo sebelum bersalin,” kongsinya.
Rata-rata wargamaya mengucapkan tahniah dan mendoakan agar dipermudahkan proses bersalin tidak lama lagi.
Kredit: Elvinamohamad
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
