Pernah tak anda alami situasi anak tiba-tiba suka mengamuk? Ada pendapat mengatakan pengambilan makanan yang salah boleh jadi puncanya. Kadang-kadang boleh ‘naik angin’ dibuatnya bila si kecil tiba-tiba buat perangai di tempat awam. Hairan juga sebab sebelum itu elok je perangai.

Tak ada masalah, tak kena marah tapi tiba-tiba sahaja dia ‘bad mood’. Kenapa ya? Cuba ibu ingat kembali apa yang anak makan sebelum itu?

Kalau anda nak tahu, pengambilan makanan tertentu boleh merosakkan mood anak anda. Mereka boleh bertukar karektor menjadi agresif, cepat marah, sensitif dan pendek kata semuanya yang negatif. Jadi, lebih baik ibu semua ambil tahu apa makanan yang mesti dielakkan kepada anak-anak anda.

1. Produk tenusu

Kalau anak anda jenis yang alergi kepada protein yang ada dalam produk tenusu, mereka akan menunjukkan gangguan kepada mood dan kelakuan lain iaitu bertukar menjadi agresif dan sensitif apabila terdedah kepada laktosa. Jadi, jangan bagi anak yang alergi ini sebarang produk berkaitan tenusu kalau hendak keluar bersiar-siar.

2. Pewarna tiruan

Tahukan ibu ayah, pewarna tiruan yang banyak terkandung dalam makanan ringan mempunyai kaitan rapat dengan masalah ADHD, hiperaktif dan perubahan tabiat? Kebanyakan ibu ayah terlepas pandang dan hanya menyalahkan gula semata-mata. Jadi, berhati-hati dengan kehadiran pewarna tiruan ini yang selalunya tersembunyi dalam sebuku roti atau yogurt!

3. Gula

Kanak-kanak memang pantang nampak gula-gula. Jika diambil melebihi paras yang normal ia akan menyebabkan kanak-kanak menjadi terlalu aktif. Gula juga dikenal pasti sebagai penyebab utama masalah kesihatan untuk jangka panjang.

4. Bahan pengawet

Sekiranya anda suka memberi anak makan makanan proses, hati-hati ya! Makanan proses seperti makanan dalam tin dan produk sejuk beku mengandungi banyak bahan pengawet. Pemakanan yang kaya dengan makanan pengawet akan mempengaruhi perubahan perasaan kanak-kanak, perkembangan terbantut dan mempunyai masalah tidur.

5. Bahan perasa

Bahan perasa seperti monosodium glutamate (MSG) boleh menyebabkan sakit kepala dan hiperaktif kepada kanak-kanak.

Sebaiknya, ibu masak sendiri makanan untuk si kecil. Sekarang ada macam-macam jenis resipi homemade makanan sihat yang sesuai disajikan kepada anak. Elakkan daripada pemberian makanan segera, jajan dan makana proses yang banyak mengandungi bahan pengawet dan pewarna. Semuanya jika anda sayangkan anak dan tak mahu mereka mengalami perubahan tingkah laku yang negatif.

Membandingkan anak dengan orang lain, paling dekat ialah adik beradiknya menjadi satu perkara yang biasa dilakukan dalam keluarga. Tahukah anda, perkara ini memberikan impak yang tidak baik kepada perkembangan diri dan emosi mereka?

Membina emosi yang stabil sama seperti memberikan makanan yang berkhasiat supaya tubuh anak menjadi sihat. Namun, mungkin tidak ramai yang tahu yang kanak-kanak sebenarnya tidak boleh menilai dirinya sendiri sebaliknya menterjemahkan harga diri mereka menerusi penilaian orang lain terhadap diri mereka.

Nurhidayah Jaafar berkongsi informasi berkenaan dengan impak daripada respons negatif yang diterima daripada orang di sekeliling menjadikan kanak-kanak memandang diri sebagai seorang yang menyusahkan, tidak berguna, tidak pandai dan sebagainya. Berikut ialah perkongsian beliau;

KANAK-KANAK BELUM PANDAI MENILAI

Kanak-kanak belum pandai menilai kelebihan dan kekurangan diri sendiri.

Mereka bergantung kepada penilaian orang yang rapat seperti ibu bapa, guru, adik-beradik dan kawan-kawan.

3 CARA MAKLUMAT POSITIF DAN NEGATIF TENTANG DIRI DIKUTIP

Pada usia ini, mereka mendapat maklumat positif dan negatif tentang diri mereka dari:

#1. Pendapat orang lain tentang diri mereka, sama ada baik atau buruk.

#2.Ucapan yang membanding-bandingkan diri mereka dengan adik-beradik dan kawan-kawan yang lain.

#3. Respon yang diterima apabila mereka menunjukkan tingkah laku tertentu. Sekiranya, ibu bapa dan guru-guru kerap memuji kanak-kanak dengan berkata, “Kamu rajin dan pintar”, itulah yang mempengaruhi keyakinan dirinya bahawa dia budak rajin dan pintar.

#4. Sebaliknya, hukuman, komplen dan kritikan boleh membunuh daya-percaya dirinya.

Di sekolah cikgu marah-marah, “Kamu ini memang susah nak faham apa yang cikgu ajar!”

Kerja sekolah tak siap, kawan sekolah ketawakan dia, “Haha! Padan muka kena denda!”

Balik rumah, emak pula berleter, “Penatlah ibu cakap dengan kamu nih!”

IMPAK KEPADA DIRI KANAK-KANAK

Itu semua maklumat negatif yang menjadikan mereka percaya….

• Dirinya tidak berguna.
• Dia tidak pandai sekolah.
• Dia anak yang menyusahkan.
• Dia tidak ada kejayaan yang boleh dibanggakan, serupa macam adik-beradiknya yang lain.

Maksud yang lebih mudah;

Kata-kata positif dan negatif yang keluar dari mulut orang lain membentuk kepercayaan dirinya bahawa:

“SIAPA SAYA SEBENARNYA?”

Sumber: Nurhidayah Jaafar, Mendidik Gaya Nabi

Faktor kesuntukan masa membuatkan gaya pemakanan keluarga kini berubah hampir keseluruhannya. Salah satu faktornya kerana bilangan ibu berkerjaya semakin meningkat saban hari yang menyebabkan semakin kurang makanan yang dimasak sendiri di rumah.

Sebagai penyelesaiannya, ramai dalam kalangan ibu bapa mengambil alternatif dengan memilih untuk membeli makanan segera atau makanan sejuk beku mahupun makanan yang ditinkan. Namun sekiranya diteliti dengan bijak mampukah makanan sebegini menyaingi khasiat makanan yang dimasak di rumah atau hanya mampu memberi kelazatan semata-mata.

Perkongsian dari Puan Azlinda Hamid mungkin boleh memberi panduan dan mencari punca kenapa anak-anak kerap sakit. Apa yang dkongsikan ini adalah salah satu penyebabnya.

Alhamdulillah dapat buat nugget sendiri sejak tahun 2016 dan sejak itu perlahan-lahan hentikan pembelian nugget komersial di rumah.

Kenapa saya buat nugget sendiri? Ya ada kisah disebalik mulanya langkah membuat nugget sendiri.

Tahun 2016 adalah tahun di mana kehidupan saya sebagai ibu sangat mencabar kerana mempunyai anak yang baru memulakan persekolahan darjah 1 (perlu naik van sekolah seawal 6.45 pagi), anak bersekolah tadika (sangat sukar bangun pagi & bersiap) & anak kecil yang masih fully breastfeeding (24jam melekat dengan ibu).

Suami ketika itu masih bekerja makan gaji & kerap kerja luar untuk tempoh yang lama. Jika tidak kerja luar, kerja hakiki perlu keluar seawal pagi (sesudah subuh)

Dan pada tahun 2016 la anak-anak kerap sakit terutama Nadhil yang setiap bulan mesti MC tidak ke sekolah. Kemuncak pada bulan March apabila Nadhil berulang demam setiap bulan & ibu terpaksa ambil EL berulang kali menyebabkan ibu segan dengan majikan & kawan-kawan yang terpaksa cover kerja ibu. Dari situ ibu kaji penyebab demam berulang / antibodi lemah.

Akhirnya ibu dapat jawapan bahawa kebanyakan masalah kesihatan adalah berpunca dari perut kita sendiri iaitu pemakanan. Bermula dari post Dr. Suriyakhtun mengenai leaky gut ibu bertemu ramai insan hebat dalam pemakanan sihat sehingga mengenali Pn. Ainini Zainal (boleh follow beliau banyak info pemakanan sihat) & produk Oven Nini .

Sejak dari itulah ibu cuba ubah cara pemakanan kami sekeluarga termasuk membuat nugget sendiri (anak-anak gemar nugget). Alhamdulillah mudah sangat buat nugget sendiri.

Sumber: Diari Keluarga Naslin