Hampir setiap rumah, boleh dikatakan pasti akan ada makanan sejuk beku dalam peti ais. Makanan ini sebagai stok untuk anak-anak jika ‘waktu terdesak’. Ini juga makanan ekspres untuk anak jika mereka terasa lapar.
Menerusi kenyataan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) makanan sejuk beku ini sebenarnya tak elok untuk jangka masa panjang. Antaranya seperti sosej, nuget, daging burger atau makanan berproses lain yang banyak di pasaran.
Contoh pengambilan sosej sebagai hidangan utama atau makanan harian untuk anak-anak kerana boleh meningkatkan risiko obesiti dan kanser usus.
KKM dalam kenyataan di Facebooknya menjelaskan, tanggapan kandungan sosej sama seperti daging atau ayam segar adalah salah.
Sebenarnya sosej bukan daging sebenar tetapi sejenis makanan diproses.
Ads
Makanan ini tinggi kandungan lemak tepu (lemak trans meningkatkan risiko kanser), tinggi kandungan garam (sodium & MSG) dan tinggi bahan pengawet.
Selain itu, ia boleh meningkatkan tahap kolestrol ‘jahat’ dalam badan dan meningkatkan risiko obesiti dan kanser usus.
Kandungan mikronutrien yang memberi kebaikan kepada badan dalam makanan yang telah terproses adalah sangat sedikit.
Ads
Nak makan sosej tu boleh, tetapi janganlah dijadikan hidangan utama atau makanan harian untuk anak-anak kita.
Ibu bapa perlu sentiasa ingatkan anak-anak. Makanan seperti ini sedap tetapi jika terlebih boleh memudaratkan kesihatan anak untuk jangka masa panjang.
Ads
Lagi baik elak simpan stok sosej atau makanan lain yang tinggi bahan pengawet dalam peti ais untuk elakkan anak teringin untuk makan.
Masalah baby kuning adalah isu yang sering dialami bayi baru lahir. Namun apabila bacaan kuning baby mencapai tahap tertentu, ia berisiko mendatangkan bahaya kepada kesihatan si manja.
Memahami keadaan baby kuning
Masalah jaundis atau demam kuning adalah keadaan yang boleh dialami bayi selepas 2-3 hari dilahirkan.
Apabila baby kuning, ia akan menyebabkan kulit atau mata putih mereka menjadi kekuningan. Umumnya, ia berlaku disebabkan peningkatan kadar bilirubin dalam darah bayi yang baru dilahirkan.
Masalah demam kuning bayi lebih mudah dikesan dalam cahaya semula jadi dan agak sukar dikenal pasti pada si manja yang berkulit gelap.
Punca bayi mengalami jaundis
Semua bayi yang baru dilahirkan boleh mengalami demam kuning ini.
Namun dalam beberapa keadaan, terdapat bayi yang lebih berisiko tinggi untuk terkena jaundis, antaranya:
Bayi pramatang – dilahirkan sebelum 37-minggu kehamilan
Bayi yang tidak mendapat susu ibu atau susu formula mencukupi. Ia sama ada kerana kesukaran untuk menyusu atau ketiadaan susu ibu
Bayi yang jenis darahnya tidak sesuai dengan jenis darah ibunya
Bagi bayi jenis darah tidak sesuai dengan ibu mereka boleh mengembangkan penghasilan antibodi yang memusnahkan sel darah merah.
Keadaan tersebut secara tidak langsung akan mengakibatkan kenaikan kadar bilirubin secara tiba-tiba.
Punca lain baby kuning adalah:
Mengalami lebam semasa kelahiran atau pendarahan dalaman lain
Masalah hati
Jangkitan
Kekurangan enzim (G6PD)
Kelainan pada sel darah merah bayi
Simptom baby kuning
Sebelum mengetahui bacaan kuning baby berisiko mendatangkan bahaya, ayuh kenali terlebih dahulu apakah gejala yang boleh dialami sekiranya si manja terkena jaundis.
Wajah merupakan bahagian pertama yang akan diserang jaundis sebelum ia merebak ke bawah tubuh seperti pada dada, perut, lengan dan kaki.
Ia boleh bermula seawal 2 hingga 4 hari selepas kelahiran. Tahap bilirubin ini biasanya akan memuncak antara 3 hingga 7 hari selepas dilahirkan.
Bagaimana nak tahu kulit bayi menguning atau tidak?
Mudah sahaja caranya.
Anda perlu menekan jari secara perlahan pada kulit si manja. Jika tekanan itu menyebabkan kulit menjadi kuning, ia berkemungkinan tanda jaundis.
Ada kalanya dalam kes baby kuning yang teruk, si kecil akan kelihatan sangat mengantuk dan sukar untuk menyusu.
Tahap bacaan kuning baby
Sekiranya jaundis dibiarkan tanpa rawatan dan tahap bacaan kuning melebihi 25 mg, wujud risiko untuk berlakunya serebral palsi, pekak atau sebarang bentuk kerosakan otak tertentu.
Bagi kesan sampingan ringan pula, baby kuning mungkin akan lebih berasa mengantuk.
Ia sekali gus mengakibatkan bayi kurang menyusu dan akhirnya memburukkan lagi masalah jaundis. Jaundis yang berlaku bukanlah keadaan berbahaya.
Tetapi itu tidak bermakna ibu boleh memandang remeh masalah demam kuning yang dialami si manja. Ini kerana terdapat kemungkinan jaundis disebabkan oleh isu kesihatan yang lain.
Tahap bilirubin yang memerlukan rawatan segera!
Berikut adalah tahap bilirubin bayi yang dilahirkan cukup bulan dan mengalami kuning:
Tahap bilirubin & usia bayi
Lebih 10 mg – Kurang dari 24 jam
Lebih 15 mg – 24 hingga 48 jam
Lebih 18 mg – 49 hingga 72 jam
Lebih 20 mg – Lebih dari 72 jam
Rawatan untuk baby kuning
Bagi bayi cukup bulan dan sihat, masalah jaundis akan hilang dengan sendirinya. Ini kerana kebiasaannya selepas tempoh 1 atau 2 minggu, badan bayi dapat menyingkirkan bilirubin tambahan dengan sendiri.
Walau bagaimanapun, sebagai cara untuk mengatasi jaundis yang dialami bayi baru lahir lebih cepat, ibu disarankan melakukan penyusuan eksklusif dengan kerap.
Sekiranya bekalan susu ibu tidak mencukupi, doktor mungkin akan mencadangkan pemberian susu formula sebagai tambahan.
Pun begitu, bergantung kepada usia dan tahap bacaan kuning bayi, pendekatan rawatan lebih agresif mungkin diperlukan.
Antara rawatannya adalah:
Penambahan cecair. Kehilangan cecair (dehidrasi) akan menyebabkan kadar bilirubin meningkat
Fototerapi. Bayi akan dibaringkan di bawah lampu biru dan kulitnya dibiarkan terdedah. Cahaya akan mengubah bilirubin menjadi bentuk yang mudah dikeluarkan daripada badan. Selimut terapi cahaya juga boleh digunakan
Pemindahan darah. Ia merupakan prosedur kecemasan yang akan dilakukan jika tahap bilirubin sangat tinggi dan tidak berkurangan dengan rawatan fototerapi. Darah bayi akan diganti dengan darah daripada penderma untuk menurunkan kadar bilirubin pada kadar lebih cepat
Imunoglobulin intravena (IVIg). Rawatan IVIG akan diberikan jika bayi berdepan masalah ketidaksesuaian darah. IVIg menyekat antibodi yang menyerang sel darah merah dan mengurangkan keperluan pemindahan darah
Langkah pencegahan bayi kuning
Untuk mencegah baby kuning adalah dengan penyusuan yang mencukupi.
Bayi yang menyusu badan perlu disusukan antara 8 hingga 12 kali sehari dalam beberapa hari pertama kehidupan.
Manakala bayi diberikan susu formula pula harus mendapat antara 30 hingga 60 ml setiap 2-3 jam bagi minggu pertama.
Sekiranya anda menyedari bahawa bayi mempunyai simptom jaundis, lakukan rawatan doktor segera!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Siapa tahu tentang skim FPP? Menariknya ibu hamil boleh bersalin bayar murah tapi layanan setaraf hospital swasta. Siapa tak mahu kan kalau boleh berjimat dengan cara yang bijak.
Rupanya bila anda pilih untuk bersalin di hospital kerajaan ada skim untuk pesakit dengan kadar bayaran yang berpatutan.
Skim Pesakit Bayar Penuh (FPP) adalah cara pesakit boleh mendapat rawatan daripada pakar perubatan pilihan sendiri dan mendapat beberapa kemudahan lain bergantung kepada sumber, bidang kepakaran dan kemudahan sedia ada di hospital berkenaan.
Wah memang rugi kalau tak rebut peluang ini. Boleh jimat duit tapi dalam masa yang sama servis yang diterima sangat memuaskan hati. Siap boleh pilih doktor lagi.
Perkongsian daripada Puan Nurul Diana yang sedang hamil dan telah membuat pendaftaran skim FPP ini mungkin boleh membantu ibu-ibu lain yang nak cuba skim ini juga.
Alhamdulillah settle register skim FPP (FULL PAYMENT PATIENT) dekat HSA harini. Tq kat sahabat yang share posting pasal ni aritu.
Kos bersalin yang lebih murah dari hospital swasta tetapi kita boleh dapat kelebihan yang hampir sama dengan swasta. Memang okey sangat. Iyer lar…macam LD ni company tak sponsor bersalin. Jadi, nak spent duit tu kene buat kire-kire supaya tak membazir & dalam masa yang sama nak jugak rase selesa bersalin baby last ni kan…(iyer ker last
Okey ni LD share sikit kat kawan-kawan ape kelebihan bila sign up kaedah FPP ni.
1. Dapat perkhidmatan Doktor pakar & boleh pilih Doktor. So far LD pilih HSA sebab sini jer ada doc perempuan. HSI takat ni semua lelaki untuk khidmat FPP. Bile dah pilih doc, means doc tu jer yang boleh sentuh/check kita dari first sampai bersalin.
2. Laluan giliran khas untuk appointment dengan doc pakar. Boleh pilih tarikh/hari ikut convenience kita. Yang penting tak payah beratur, set jer masa & tarikh dengan doc.
3. Nikmati wad eksekutif @ kelas pertama (ikut pilihan sendiri). Tapi kat HSA tak ada wad eksekutif, the best wad kelas pertama jer. Pada LD, dah memadai wad first class. Yang eksekutif tu just ade ekstra ruang menunggu khas yang selesa untuk family (fikir balik sape jer yang tunggu aku kan..suami pun teman kat Labour room jer, iuolls bukan ct nurhalijah!
4. Dah nama first class, makan pon mesti sedap dari biasa, I loikkeee! 5. Baby lahir takde cas ekstra bilik ker ape. Free jer. If ade komplikasi, Baby akan dirawat di bawah servis/caj biasa. Hope info diatas dapat membantu.
Apa Itu Perkhidmatan Pesakit Bayar Penuh (FPP)
Perkhidmatan ini disediakan di bawah Kementerian Kesihatan Malaysia.
a. Taraf “swasta” di hospital kerajaan pada harga berpatutan
Kos keseluruhan rawatan hanya 25%-30% dari hospital swasta
b. Rawatan oleh Pegawai Perubatan/Pergigian Pakar Pilihan
Dilantik oleh Jawatankuasa PPBP Hospital
c. Nikmati kemudahan istimewa
Eksekutif, kelas satu atau yang setaraf
d. Harga yang kompetitif
Lebih murah berbanding hospital swasta
Ini senarai hospital yang menawarkan skim FPP
Semoga dengan adanya info ini ia dapat membantu bakal ibu ayah membuat pilihan bijak dan tidak mensia-siakan perkhidmatan yang disediakan.
Bila berpuasa, salah satu masalah yang dihidapi oleh semua orang ialah tubuh mengalami hidrasi. Hal ini termasuklah ibu menyusu.
Ramai maklum bahawa dalam proses penghasilan susu ibu yang lancar, sebaik-baiknya si ibu menyusu perlu minum lebih daripada 3 liter air setiap hari.
Bagaimana caranya untuk cukupkan minum air kosong sebanyak 3 liter di bulan puasa? Panduan ini sedikit sebanyak mungkin boleh membantu para ibu menyusu.
Minumlah air 500ml di setiap 2 jam. Paling tidak pun 250ml air setiap 1 jam. 250ml air bersamaan dengan segelas air. Dengan 12 kali minum, anda berupaya melengkapkan keperluan minum 3 liter setiap hari.
Tetapkan dalam minda bahawa hal ini mudah sahaja. Jadi, anda tidak akan teragak-agak untuk minum dan mempunyai anggapan bahawa perut penuh dengan air apabila minum air terlalu kerap dalam sela masa yang singkat.
Langkah demi langkah
Semasa berbuka puasa, pastikan anda minum air kosong. Sediakan 250ml air untuk tujuan itu. Selepas makan, minum 250ml air lagi.
Sekiranya anda menunaikan solat terawih di surau atau masjid, bawa bekalan 500ml air kosong. Setiap kali selesai 2 rakaat solat, minum air yang dibawa itu sehingga habis.
Sebelum tidur, minum lagi 500ml air kosong. Bawa bekalan air masuk ke bilik tidur. Setiap kali terjaga malam untuk menyusukan anak, minumlah air itu.
Sebaik jaga daripada tidur untuk menyediakan hidangan bersahur pula, minum 250ml air. Selepas makan sahur minumlah baki 250ml lagi. Dengan yang demikian, anda berupaya mencukupkan keperluan harian minum air sebanyak 3 liter!
Cara lain
Selain daripada itu, cara lain untuk melengkapkan keperluan 3 liter air ini ialah anda boleh minum 250ml air kosong sebelum menyusu dan 500ml selepas menyusukan anak.
Jika anda kerap ke tandas di waktu malam, minum air kosong setiap kali selepas ke tandas untuk menggantikmn semula cecair yang telah dikeluarkan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Lain dari yang lain. Jika biasanya rombongan sekolah naik bas, lain pula kisahnya sebuah sekolah tadika di Kuantan yang membawa anak-anak muridnya menaiki kapal terbang untuk lawatan ke Kuala Lumpur.