Setiap kali menjalani apa-apa pembedahan atau pun wanita selepas bersalin, kita disarankan untuk makan ikan haruan, pati ikan haruan dan minum pati gamat. Semuanya untuk memastikan luka cepat sembuh. Sejauh manakah kebenaran ini harus dipercayai?

‘Kepercayaan’ ini terus-menerus ‘diperturunkan’ daripada satu generasi ke generasi yang lain. Akhirnya ia terus menjadi satu ‘kepercayaan’ yang terus melekat dalam minda masyarakat kita.

Diet Untuk Penyembuhan Luka

Penjagaan pemakanan yang betul selepas pembedahan dan kebakaran adalah penting untuk penyembuhan luka. Penjagaan pemakanan yang tidak betul akan menyebabkan luka lebih mudah terdedah kepada jangkitan dan melambatkan proses penyembuhan.

Adalah penting untuk mendapatkan fakta yang betul dan terbukti secara saintifik supaya pesakit dapat sembuh dengan cepat tanpa komplikasi teruk.

Berikut adalah beberapa mitos yang dipercayai turun-temurun dan fakta yang perlu diketahui:

Ikan haruan dan ikan linang/belut sangat digalakkan supaya luka cepat sembuh

• Ikan haruan dan ikan linang / belut adalah sumber utama protein sama dengan ikan-ikan lain. Protein adalah sangat penting untuk penyembuhan luka.
• Makan semua jenis sumber protein yang mencukupi setiap hari seperti ikan, ayam, daging dan kekacang supaya luka cepat sembuh.
• Jangan hadkan pada ikan haruan dan ikan linang / belut sahaja.
• Jumlah protein yang mencukupi bukan jenis protein yang menentukan penyembuhan luka.
• Jika anda mengamalkan diet vegetarian, pastikan makan cukup sumber makanan jenis kacang, kekacang seperti tauhu dan tempe serta susu setiap hari.

Telur akan menyebabkan luka menjadi gatal, bernanah dan lambat sembuh

• Telur adalah salah satu sumber protein yang kaya dengan vitamin dan mineral. Tiada kajian yang menunjukkan pengambilan telur akan menyebabkan luka menjadi gatal, bernanah atau lambat sembuh.
• Elakkan telur jika anda alah padanya sahaja.

Elakkan daging ayam betina selepas pembedahan

• Daging ayam adalah salah satu sumber protein dan tiada larangan untuk mengambilnya selepas pembedahan supaya luka cepat sembuh. Jantina ayam tidak mempengaruhi kualiti protein.

Minum pati gamat atau sapu minyak gamat pada luka akan menggalakkan luka cepat sembuh

• Tiada kajian yang menyokong pernyataan ini.
• Kebanyakan pati-pati seperti pati ayam dan pati ikan haruan adalah tinggi kandungan garam dan tidak digalakkan untuk pengambilan seharian. Tidak sesuai untuk pesakit tekanan darah tinggi.

Buah-buahan dan sayur-sayuran tidak digalakkan selepas pembedahan kerana dikhuatiri elemen sejuk di dalamnya akan melambatkan proses penyembuhan luka

• Buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan vitamin dan garam mineral yang membantu mempercepat proses penyembuhan luka.
• Buah limau, jambu batu, anggur dan kiwi yang kaya dengan vitamin C membantu dalam penyerapan zat besi.
• Manakala sayur-sayuran berdaun hijau seperti bayam dan sawi yang kaya dengan vitamin K membantu proses pembekuan darah.
• Tiada unsur ‘sejuk’ di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.

Dapatkan maklumat yang sahih sebelum mempercayai sesuatu perkara. Dengan cara ini, barulah anda mendapat info dan panduan yang tepat.

Sumber kredit: FKN Pharmacy Kuala Nerang/www.myhealth.gov.my

Top image: Alimi  Kayla

Tiada eye contact, tak kisah diangkat atau tidak & mudah dijaga, ia mungkin petanda Kecelaruan Spektrum Autisme. Tanda-tanda ini sebenarnya boleh dikesan seawal usia bayi 18 bulan lagi!

Kecelaruan Spektrum Autisme (Autism Spectrum Disorder-ASD) ialah gangguan perkembangan saraf yang kompleks dan dicirikan oleh kesulitan dalam interaksi sosial, komunikasi, dan perilaku terbatas, berulang-ulang dan karakter stereotaip.

BOLEH DIKESAN SEAWAL USIA 18 BULAN

Menurut Dr Juriza Bt Ismail, Pakar Pediatrik (Perkembangan Kanak-kanak) Child Development Centre & Pensyarah Kanan Fakulti Perubatan, Hospital Canselor Tuanku Mukhriz, ASD boleh dikesan seawal 18 bulan.

Antara tanda-tanda awal semasa bayi adalah tiada hubungan mata (eye contact) dengan penjaga dan orang lain, tidak menutur sebarang perkataan, tidak memberi reaksi apabila nama dipanggil atau apabila diagah, selalu disifatkan sebagai seorang bayi yang senang dijaga, diam dalam dunianya dan tidak kisah sekiranya diangkat atau tidak.

Menginjak ke usia dua tahun dan ke atas, mereka masih belum mampu bercakap dan tidak bercakap, tidak suka bermain dengan orang lain, tidak suka berinteraksi dan tiada hubungan mata ke mata dengan orang lain.

Ibu bapa tidak sepatutynya menunggu lama dan bertindak mendapatkan rawatan dan diagnosis doktor bagi memeriksa mereka sama ada ia disebabkan oleh masalah pendengaran atau ASD.

15 TANDA AUTISME PADA BAYI & KANAK-KANAK

Selain itu, anak autisme juga menunjukkan tanda-tanda seperti berikut;

1. Tidak mengukir senyum, tergelak atau menunjukkan ekspresi gembira atau suka ketika bayi berusia enam bulan.

2. Tiada hubungan mata atau hubungan mata yang terhad ketika bayi berusia enam bulan.

3. Tidak membuat bunyi, senyum atau ekspresi wajah ketika bayi berusia sembilan bulan.

4. Tidak mengagah ketika bayi berusia 12 bulan.

5. Tidak membuat gerak isyarat untuk berkomunikasi seperti melambai, mencapai ketika bayi berusia 12 bulan.

6. Tidak memberi tindak balas ketika namanya dipanggil ketika bayi berusia 12 bulan.

7. Tidak berceloteh ketika bayi berusia 16 bulan.

8. Tidak mengeluarkan perkataan ketika kanak-kanak berusia dua tahun.

9. Tidak suka berkongsi barang dengan orang lain.

10. Tidak bermain dengan orang lain atau bermain secara interaktif.

11. Tiada hubungan mata ke mata (eye contact) dengan orang lain.

12. Mengibaskan tangan.

13. Berjalan berjengket.

14. Mengulang perkataan atau frasa berulang-kali (echolalia).

15. Langsung tidak bercakap atau menunjukkan kemahiran sosial pada semua peringkat umur.

BERTINDAKLAH SEGERA 

Ibu bapa yang memiliki anak autisme yang telah mendapat diagnosis doktor perlu bertindak segera. Anak autisme yang disahkan sama ada autisme ringan tidak boleh diambil mudah. Jangan mengambil masa yang lama dalam fasa menerima kenyataan (grieving).

Ibu bapa perlu bangkit dan kuat demi anak dengan segera tanpa berlengah. Kedua-dua ibu dan bapa perlu ambil peranan, komited dan jangan lepas tangan kepada satu pihak sahaja terutama sekali ketika menghadiri temujanji dengan pakar kerana informasi yang disampaikan amat penting dalam membawa hala tuju anak.

Setelah diagnosis, doktor akan menerangkan isu-isu yang dihadapi oleh anak dan bagaimana untuk membantu anak dalam menghadapi isu-isu ini.Cadangan juga akan diberikan tentang terapi-terapi yang diperlukan seperti terapi carakerja,terapi pertuturan dan terapi perlakuan.

IBU BAPA PERLU BANYAKKAN MEMBACA & DAPATKAN INFORMASI

Perbanyakkan pembacaan dan dapatkan ilmu mengenai ASD sebagai persediaan. Cari ilmu sebanyak mungkin tentang bagaimana untuk menguruskan anak yang autisme. Daripada pemerhatian Dr Juriza, anak-anak autisme yang ibu bapa mereka  berilmu dan komited dalam proses rehabilitasi  mereka akan menunjukkan kemajuan perubahan yang lebih positif.

Dapatkan informasi dan sokongan daripada persatuan-persatuan yang berkaitan seperti National Autism Society of Malaysia (NASOM) , Persatuan Autisme Muslim Malaysia dan kumpulan sokongan autisme di media sosial seperti pr4A dan lain-lain.

Susu sikit? Mommies jangan panik. Mommies perlu tahu saiz perut bayi yang baru dilahirkan hanya sebesar buah ceri?

Dan percayakah mommies bila mommies perah susu selepas kelahiran, yang keluar hanyalah kolostrum dan jumlahnya adakalanya hanya beberapa titik sahaja dan selalunya tak sampai 1oz pun.

Jadi, mommies jangan panik. Susukan sahaja bayi mengikut demand bayi. Biasanya bayi yang baru lahir akan menyusu setiap 1 jam mengikut permintaan. Jadi mommies tak perlu panik nak terus perah untuk kumpul stok.

14 hari pertama, mommies teruskan sahaja direct feeding untuk beri peluang mommies adapt dengan bayi, betulkan latch position, beri rasa selesa dan selamat kepada bayi dan in shaa Allah demand bayi akan bertambah mengikut saiz perutnya yang semakin membesar.

Selepas 14 hari, barulah mommies boleh tumpukan kepada matlamat mommies untuk kumpul stok. Jadi tak adalah mommies rasa terkejut, stress dan panik bila lihat susu yang diperah tak sampai 1oz.

Hasil perahan setiap mommies juga adalah berbeza. Jangan bandingkan hasil kita dengan orang lain. Macam saya, sampai baby berusia 27 hari, sekali perahan hanya dapat 2oz sahaja dan selepas itu barulah hasil perahan meningkat kepada 3oz dan seterusnya 4-5oz.

Hasil perahan ini juga bergantung kepada keperluan dan saiz perut bayi. Dan setiap keperluan bayi adalah berbeza, maka hasil perahan juga boleh jadi berbeza.

Sekali pun mommies hanya dapat 2oz sekali perah, dan sekiranya mommies perah 3x sehari. Mommies boleh buat pengiraan hasil perahan mommies untuk anggarkan sama ada stok mommies mencukupi atau tidak untuk keperluan bila mommies sudah bekerja nanti.

✅3 x 2oz = 6oz sehari
✅6oz X 30 hari = 180oz

Kalau baby mommies hanya perlukan 2oz sekali minum dan minum 4x sehari

✅2oz x 4 = 8oz

Dan hasil perahan sebulan tadi ialah 180oz.

✅Maka, 180oz bahagi 8oz = 22.5 hari

So nampak tak, walaupun hasil perahan sedikit, tapi mencukupi untuk keperluan bayi selama 22 hari. Ini saya beri contoh keadaan saya dahulu, sekali perah hanya dapat 2oz sahaja. Dan keperluan bayi akan meningkat seiring dengan pertambahan usia dan saiz perutnya juga.

Kalau mommies dapat 5-8oz untuk sekali sesi perahan, mommies boleh buat anggaran seperti ini juga. Paling penting mommies jaga jadual pam, makan dan minum air yang mencukupi, tidak stress, belum hamil dan tidak period, in shaa Allah susu dan stok mommies akan mencukupi.

So mommies jangan panik bila lihat hasil perahan tak sebanyak orang lain ya. Guna kalkulator untuk kira dahulu. Yakinlah bahawa Allah akan beri kecukupan kepada kita mengikut keperluan bayi masing-masing ?

Semoga tips ringkas ini dapat membantu mommies yang resah kerana susu sikit.

Sumber: FEED by Ummi Najla