Tahun 2020 sememangnya mencatatkan seribu satu kenangan manis buat semua. Biar pun dilanda pandemik yang mengancam seluruh dunia, namun 2020 juga turut memberikan sinar kehidupan bagi sesetengah orang bila mana dikurniakan anak di tahun 2020 tidak kurang juga yang bakal melahirkan cahaya mata.
Lima selebriti popular ini antara yang bakal menyambut kelahiran orang baru. Ada juga dikalangan mereka yang sedang sarat hamil dan hanya menunggu masa sahaja, begitu juga dengan kelahiran ‘Baby2021’. Peminat pastinya antara yang cukup teruja menantikan perkhabaran gembira daripada selebriti kesayangan mereka.
Berikut ditampilkan lima selebriti popular yang bakal menimang cahaya mata tidak lama lagi termasuklah ‘Baby 2021’. Tahniah diucapkan buat kesemuanya. Semoga kehamilan selebriti hebat ini dipermudahkan!
Zahirah Macwilson
Zahirah Macwilson dan suaminya, Aiman Hakim Redza kini berada di Perth, Australia untuk menyambut kelahiran bayi pertama mereka di sana. Zahirah dikatakan bakal melahirkan bayi sulungnya dalam masa terdekat atau selewat-lewatnya pada awal tahun hadapan. Sepanjang berada di Perth, baik Zahirah mahupun Aiman sering berkongsi gambar mereka di sana dan melakukan pelbagai aktiviti untuk memudahkan kelahiran kelak.
Pada November lalu, Zahirah dan Aiman juga mengadakan majlis baby shower sebelum kelahiran bayinya. Tema warna lembut, kuning dan pastel menjadi pilihan mereka. Tak sabar rasanya menantikan Zahirah dan Aiman junior.
Mawar Rashid
Selain Zahirah yang menanti kelahirannya, kandungan Mawar Rashid juga sudah pun memasuki usia 8 bulan. Awal tahun depan pastinya bayi kedua Mawar bakal menyinari hidupnya dan suami, Raf Yaakob yang juga adik kepada selebriti popular Datuk Fazley Yaakob.
Mawar bagaimana pun masih belum membuat pengumuman mengenai jantina bayinya. Semoga dipermudahkan.
Ain Edruce
Selepas berteka teki, akhirnya Ain Edruce tampil membuat pengumuman mengenai kehamilannya yang kini sudah pun berusia empat bulan lebih. Berkongsi khabar gembira tersebut di laman YouTube miliknya, Ain mengesahkan yang dirinya kini sedang berbadan dua dan amat teruja menantikan kelahiran bayi mereka.
“Yes i’pregnant…alhamdulillah,” kata Ain menerusi satu video yang dikongsikan di Youtubenya.
Ain yang mendirikan rumah tangga bersama suaminya, Amirul Hafiz dijangka bakal menimang cahaya mata sulungnya sekitar April tahun hadapan.
Scha Al-Yahya
Menerusi satu video pengumuman yang dibuat oleh anak sulungnya, Lara Alana ternyata mengejutkan ramai pihak. Aksi comel dan spontan Lara ketika mengumumkan kehamilannya ibunya amat mencuit hati. Kini kandungan Scha Al-Yahya difahamkan sudah pun berusia 7 bulan. Malah Scha dijangka melahirkan bayi keduanya itu sekitar Februari 2021.
Tak sabar rasanya menantikan khabar gembira dan video Lara pertama kali bertentang mata dengan adiknya. Pasti comel!
Dato Sri Siti Nurhaliza
Selepas pelbagai spekulasi mengenai kehamilan Dato Sri Siti Nurhaliza, penyanyi kesayangan ramai itu akhirnya mengesahkan dirinya kini sedang hamil cahaya mata kedua. Tok Ti tampil mengesahkan kehamilannya menerusi satu sesi di talian.
Menurut Tok Ti lagi, dia enggan mendedahkan kehamilannya kerana merasakan masih terlalu awal sehinggalah kandungannya itu kini berusia 4 bulan. Difahamkan, Tok Ti akan turut melahirkan anak keduanya pada April 2021 dan berharap semua pihak mendoakan kehamilannya berada dalam keadaan baik.
“Benar saya sedang hamil empat bulan. Alhamdulillah, saya ingin berterima kasih kepada semua kerana ramai yang mendoakan kehamilan kedua ini. Doakan semoga kehamilan ini saya diberikan kekuatan serta melahirkan zuriat yang sihat dan sempurna.
“Soal jantina saya terima dengan hati terbuka, tapi lebih seronok kalau keham1ilan kali ini dapat timang anak lelaki. Apapun doakan agar semuanya berjalan dengan baik,” katanya dalam pengumuman yang dibuat baru-baru ini.
Semoga kehamilan dan proses kelahiran kesemuanya dipermudahkan Allah SWT. Peminat pastinya tidak sabar menantikan perkhabaran gembira dari mereka.
Artikel berkaitan:
Nak relaks, jom cuci mata di SINI.
Nak macam-macam info? Jom join telegram Pa&Ma D Parents https://t.me/pamadparents
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Lama Lagi Nak Minum Air Gula? Mama Hamil Boleh Guna Cara Ini Untuk Turunkan Paras Gula Dalam Darah
Tahukah anda, wanita hamil berpotensi mendapat diabetes gestasi jika pemakanan hariannya tidak dikawal langsung?
Oleh sebab itu, bagi mengurangkan risiko mendapat masalah kencing manis semasa hamil ini, ibu perlulah mengamalkan beberapa kaedah pemakanan yang tepat.
Apakah jenis makanan atau cara menurunkan gula darah pada ibu hamil agar tidak mendapat diabetes gestasi?
Ada beberapa cara menurunkan gula darah pada ibu hamil yang sangat mudah untuk dipraktikkan.
Mungkin sebelum ini anda tidak tahu mengenainya justeru adalah lebih baik untuk anda melihat kepada 7 cara yang kami kongsikan di sini.
#1. Kurangkan makanan manis
Tip pertama untuk wanita hamil menurunkan paras gula darah adalah dengan mengawasi pengambilan makanan yang manis. Ini merupakan langkah paling penting dan lazim walaupun untuk pesakit diabetes biasa.
Untuk mengelakkan gula darah anda meningkat naik secara mendadak, cuba kurangkan pengambilan makanan manis seperti kuih-muih, kek, minuman manis bahkan gula-gula.
Jika anda mengidam makanan manis, gantikannya dengan sumber lain seperti buah-buahan.
Namun, anda masih perlu mengawal pengambilan harian agar tidak makan buah secara berlebih-lebihan.
(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)
#2. Banyakkan minum air kosong
Tahukah anda bahawa air kosong tidak mengandungi sebarang kalori.
Selain itu, ia juga mempunyai beberapa khasiat lain yang membantu memastikan keseimbangan dan metabolisme tubuh agar berjalan dengan lancar.
Air kosong membantu anda mengurangkan keinginan untuk mengambil minuman manis selain mengekalkan diri untuk kekal hidrat.
Pengambilan air putih setiap hari mampu menstabilkan gula darah wanita hamil supaya tidak meningkat naik.
#3. Cara menurunkan gula darah pada ibu hamil: lakukan senaman ringan
Tip yang seterusnya bagi menurunkan paras gula darah wanita yang sedang hamil adalah dengan melakukan senaman ringan.
Namun, sebelum melibatkan diri dengan sebarang senaman, dapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu. Jika doktor membenarkan anda untuk melakukan senaman ringan, barulah anda boleh melakukannya.
Senaman bukan sahaja membantu mengawal paras gula darah tetapi juga memberikan manfaat kepada pernafasan dan peredaran darah.
Cukup sekadar dengan berjalan-jalan di sekitar rumah pada waktu pagi dan petang.
Senaman juga boleh mengurangkan sakit-sakit belakang yang sering terjadi dalam kalangan wanita hamil.
#4. Ambil makanan yang mengandungi probiotik
Makanan yang kaya probiotik atau bakteria baik ini sangat diketahui membantu sistem pencernaan tubuh. Selain itu, ia juga boleh membantu mengawal paras gula darah dalam tubuh manusia.
Antara jenis makanan yang kaya dengan probiotik adalah seperti yogurt, keju dan susu.
Namun, ia tidak bermakna bahawa anda boleh mengambilnya tanpa had.
Anda masih perlu mengawal pengambilan harian walaupun ia baik untuk tubuh agar tidak berlaku sebarang komplikasi lain.
#5. Ambil jenis lemak sihat
Tidak semua lemak adalah jenis lemak yang buruk. Ada jenis lemak sihat dan bermanfaat kepada tubuh yang disebut sebagai lemak tidak tepu tunggal atau mono.
Antara contoh makanan yang kaya dengan jenis lemak tidak tepu ialah minyak zaitun, minyak kanola, buah avokado, kekacang, biji-bijian dan juga ikan salmon.
Kandungan lemak sihat yang diambil ini mampu mengawal paras gula darah sehingga menjauhkan diri kita daripada risiko mendapat penyakit diabetes.
#6. Cara menurunkan gula darah pada ibu hamil adalah dengan makan oat
Bijirin oat adalah salah satu jenis makanan yang memiliki indeks glisemik atau GI yang rendah.
Apabila jenis makanan itu rendah GI, maka ia akan mengambil lebih banyak masa untuk dihadam dan membuatkan perut kita berasa kenyang dalam tempoh yang lebih lama.
Pengambilan oat tidak sama dengan pengambilan nasi kerana oat tidak akan meningkatkan kadar gula darah anda.
Jika anda inginkan hidangan oatmeal yang lebih enak dan berkhasiat, tambahkan juga hirisan buah-buahan seperti kekacang, buah pic, pisang dan juga buah beri ke dalam mangkuk oat anda.
#7. Ambil sumber makanan berprotein
Protein juga mampu mengawal kadar gula dalam darah wanita hamil agar ia sentiasa stabil.
Selain itu, protein juga boleh membuatkan kita berasa kenyang dengan lebih lama. Antara jenis makanan yang kaya dengan kandungan protein adalah seperti ikan, daging tanpa lemak, ayam, dan juga telur.
Elakkan makanan ini juga!
Selain mengambil beberapa jenis makanan seperti di atas, ada juga beberapa jenis makanan yang perlu dielakkan bagi menurunkan paras gula darah.
Antaranya ialah minuman beralkohol, makanan segera, makanan bergoreng, dan juga makanan yang tinggi kandungan kanji seperti nasi putih dan kentang.
Dengan mengamalkan beberapa cara menurunkan gula darah pada ibu hamil seperti ini, anda bukan sahaja boleh mengelakkan diri daripada mengalami diabetes gestasi, malah risiko beberapa penyakit kronik lain.
Kredit: Hello Doktor
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Another Drama Queen” Fasha Sandha Bakal Lahirkan Anak Perempuan Tak Lama Lagi
Umum memang mengetahui tentang pelakon Fasha Sandha yang kini sedang sarat hamil. Namun sebelum ini Fasha masih belum mendedahkan gender anak yang bakal dilahirkan nanti.
Tapi baru-baru ini ketika hadir ke majlis kejutan baby shower yang diadakan khusus buat pelakon filem Ada Apa Dengan Dosa itu, Fasha ada memaklumkan tentang jantina anaknya yang akan lahir menerusi sepotong video yang dirakam oleh usahawan kosmetik Rita Sosilawati.
“Another drama queen,” jerit Fasha menerusi video tersebut, lapor portal hiburan Gempak.
Menerusi majlis baby shower yang diadakan pada Khamis, pelakon filem Ada Apa Dengan Dosa itu teruja menantikan cahaya mata sulungnya bersama pelakon Aidil Aziz.
Fasha yang turut memuat naik beberapa keping foto sepanjang majlis baby shower itu berlangsung nyata terkejut dengan perancangan dan sambutan majlis yang diadakan itu.
“I can’t believe all of you made all that effort to throw me a surprise baby shower party.
“It must have been a ton of work and I can never thank you enough.
“Please know that I am grateful beyond words.
“Thank You dear family and close friends,” ucapnya di Instagram.
Majlis baby shower yang meriah itu bertemakan warna merah jambu dihadiri oleh keluarga dan juga teman-teman rapat Fasha Sandha.
Dalam beberapa posting yang lain, Fasha turut memuat naik video percutian babymoon bersama suami tercinta, Aidil dan juga kedua-dua anaknya, Putra Rayfal Ramli dan Putri Raysha Jemaima di Langkawi.
Fasha Sandha dan Aidil Aziz melangsungkan perkahwinan pada 30 Mac tahun lepas. Ini merupakan kehamilan bayi pertama buat Fasha setelah keguguran sebanyak dua kali.
Semoga dipermudahkan semuanya buat Fasha Sandha. Rayfal dan Raysha mesti tak sabar nak jumpa adik baru mereka.
Sumber: Gempak
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kata Doktor Tiada Paksaan Dalam Pengambilan Epidural Atau Ubat Tahan Sakit Ketika Proses Bersalin. Ibu Boleh Pilih Nak Atau Tak!
This Content Is Only For Subscribers
Macam-macam mitos yang dikhabarkan tentang kesan buruk sakit belakang yang ibu bersalin akan rasa kalau dia ambil suntikan epidural. Entah dari mana sumber tersebut diperolehi, tahu-tahu ramai ibu hamil yang gusar kalau-kalau ‘dipaksa’ untuk terima suntikan tersebut ketika sedang melalui fasa sakit hendak bersalin.
Oleh itu ibu-ibu hamil perlulah mendapatkan info dan maklumat yang sahih dan benar daripada doktor pakar berkenaan pengambilan epidural ketika proses bersalin sebelum membuat andaian yang bukan-bukan. Diharap penerangan daripada Pakar Bius, Dr. Nur Ilyani Bujang dapat memberikan gambaran sebenar tentang siapa ibu hamil yang layak menerima suntikan epidural ini.
Lama saya perhatikan kumpulan mak-mak di facebook page yang banyak dakyah songsang. Makin lama makin mengarut.
Topik yang mereka hangat bincang adalah mengenai epidural. Antara dakyah songsang mereka adalah ‘Doktor bius promote epidural, takut takutkan pesakit kalau tak ambil’
Secara umumnya ADA 3 KUMPULAN IBU YANG MENGAMBIL EPIDURAL
KUMPULAN 1 : IBU DINASIHATKAN MENGAMBIL EPIDURAL ATAS SEBAB PERUBATAN
- ibu yang mengandung anak kembar dan dibenarkan bersalin secara vaginal
- ibu yang mengandung anak songsang yang dibolehkan bersalin secara vaginal
- ibu yang obesiti morbid yang berkemungkinan besar menghadapi masalah sekiranya memerlukan pembiusan separuh badan atau penuh di waktu kecemasan
- ibu yang mempunyai penyakit tekanan darah tinggi atau mild to moderate pre-eclampsia yang dibolehkan bersalin secara vagina
KUMPULAN 2 : IBU-IBU YANG DITAWARKAN EPIDURAL SUPAYA BOLEH MELALUI PROSES BERSALIN DENGAN LEBIH SELESA
mana mana ibu yang dijangkakan akan melaui proses bersalin yang lama, akan DITAWARKAN epidural. Ini termasuklah
- ibu yang mengandung anak sulung
- ibu yang perlu melalui induksi (induction of labour)
- ibu yang pernah melalui kelahiran caesarean
- ibu yang mempunyai kandungan yang bermasalah
- ibu yang mempunyai masalah kesihatan seperti penyakit jantung, kencing manis
KUMPULAN 3 : IBU YANG MEMINTA EPIDURAL KERANA TIDAK MAHU MELALUI KESAKITAN BERSALIN
Mana-mana ibu boleh meminta epidural jika mereka tiada kontraindikasi.
BOLEHKAH JIKA SAYA TIDAK MAHU EPIDURAL KETIKA PROSES BERSALIN?
Jika anda adalah ibu yang tergolong dalam KUMPULAN 1, anda tergolong dalam kumpulan di mana epidural itu memberi manfaat pada diri anda. Jika anda menolak, sudah menjadi tanggungjawab doktor untuk menasihati. Sekiranya anda masih tidak mahu, tidak mengapa. Anda berhak untuk tidak mengambilnya.
Jika anda tergolong dalam kumpulan 2 dan 3, pilihan untuk mengambil epidural adalah di tangan anda sendiri.
APAKAH PILIHAN YANG SAYA ADA SELAIN DARI EPIDURAL?
Anda boleh pilih sama ada untuk :
- tidak mahu ubat tahan sakit langsung
- suntikan ubat tahan sakit seperti tramadol atau pethidine.
- ‘patient control analgesia’ di mana sebuah mesin akan memasukkan ubat selaras dengan kemahuan anda (tidak semua tempat ada peralatan ini)
- penggunaan gas nitrous oxide
Anda juga boleh mengurangkan rasa sakit dengan cara-cara lain seperti teknik pernafasan, urutan dan aromatherapy.
Suka juga saya ingatkan ibu-ibu bahawa tidak semua hospital mempunyai Jabatan Bius yang mempunyai bilangan kakitangan yang bertanggungjawab untuk memberi pembiusan epidural. Juga diingatkan bahawa ada ibu-ibu yang tidak sesuai untuk ambil pembiusan epidural ini kerana mempunyai kontraindikasi (situasi di mana prosedur itu tidak boleh dilakukan)
Jadi, tiada istilah promosi-promosi epidural umpama jualan murah!
Jika anda mahu pun, kadang kala permintaan anda untuk epidural tidak dapat dipenuhi atas sebab kontraindikasi atau ketiadaan servis tersebut.
Anda juga digalakkan untuk tag ibu-ibu, suami-suami yang mana anda rasa ilmu ini boleh memberi manfaat.
Dr Nur Ilyani Bujang
Pakar Bius
Juga Ibu Yang Pernah Mengambil Epidural Sebanyak 2 kali
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
