Perasan tak ada waktu-waktu tertentu anak kita yang tidur dah lama tiba-tiba bangun dalam keadaan menangis seolah-olah macam tak puas tidur.
Kadang tu ibu bapa siap marah lagi si kecil atasa alasan tidur dah berjam-jam, bangun tetap juga merengek. Ok sebelum anda menambahkan lagi bad mood anak pada hari itu, ini 5 sebab kenapa anak menangis bila bangun tidur.
Perkongsian dari penulis ilmu keibubapaan, Taufiq Razif ini sangat membantu.
#1 – Sleeping Discomfort
Tilam tak sesuai, pampers terlampau penuh, panas dan berpeluh pun boleh buatkan anak kita menangis masa dia bangun. Rasa tak selesa tu yang buatkan anak kita nak melalak je bila bangun.
#2 – Feeling hungry
Bila anak dah tidur 8-10 jam tanpa makan minum ni memang buatkan perut anak bagi signal untuk diisi lah. Tu yang bangun bangun je terus melalak mintak susu tu. Pedih perut la katakan.
#3 – Anxiety Awakening
Bila bangun-bangun je mak ayah dah tak ada depan mata memang boleh trigger rasa cemas anak. Ni normal je. Lebih kurang Separation Anxiety juga macam anak jadi cemas bila kita hantar dia ke rumah pengasuh atau dia tak nampak kita bila kita ke tandas atau ke dapur.
Cuma Anxiety Awakening ni adalah anak rasa cemas bila bangun tidur sebab kita tak ada depan mata dia. Tu yang dia melalak cari kita tu.
#4 – Sleep Inertia
Bila anak bangun bangun je dia rasa groggy, rasa mengantuk sangat sangat dan rasa nak melalak, tu mungkin anak kita tengah kena Sleep Inertia.
Sleep Inertia ni terjadi sebab :
💤 Kita bangunkan dia masa dia tengah dalam fasa Rapid Eye Movement Sleep (REM sleep). Bahasa mudahnya adalah kita bangunkan dia masa dia tengah nyenyak sangat tidur
💤 Masa kita kejut tu level hormon Melatonin yang menyebabkan anak kita mengantuk tu masih banyak lagi. Tu yang anak kita melalak sebab dia masih mengantuk sangat lagi
Biasanya akan ambil masa 30 minit – 1 jam juga untuk anak kita betul betul recover daripada Sleep Inertia tu. Fuh!
#5 – Lack of Quality Sleep
Bila kualiti tidur anak tak cukup, emosi anak akan mudah terganggu. Tu yang dia jadi irritable sikit. Contohnya jadi mudah nangis tanpa sebab setiap hari ataupun jadi mudah mengamuk tanpa sebab setiap hari.
Sebab tu lah sebelum tidur tu :
💤 JANGAN main gadget atau tengok TV beberapa jam sebelum waktu tidur. Takutnya bila kita tutup lampu pun mata anak masih terkebil kebil tak boleh tidur sebab ‘blue light’ daripada gadget tu boleh buatkan anak susah tidur
💤 Jangan bagi anak terlalu penat sangat sebelum tidur. Berpada pada lah kalau nak bagi anak bermain sebelum tidur sebab bila anak terlalu penat pun tidurnya boleh terganggu sebab badan dan otak dah jadi Overtired
Tolong sampaikan ilmu ni pada pasangan masing masing dan juga semua ibubapa di luar sana sebab ilmu ni tersangat la penting bagi ibubapa yang masing ‘berperang’ dengan perangai anak masing masing.
Sumber: Taufiq Razif
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak Suka Memanjat & Buka Peti Ais? Mungkin Ada Faedahnya Kata OT ini
Ada beberapa perkara rawak yang suka dilakukan oleh anak membuat anda kurang senang seperti memanjat dan membuka dan tutup pintu peti sejuk. Tapi tahukah anda ia memberikan faedah kepada perkembangan mereka!
Menurut Aisyah Rozalli, Juruterapi Cara Kerja,GymCademy ada diantara ibu bapa kerap mengeluh bila anak suka menerokai dan membuat sesuatu di luar kebiasaan. Alasannya kerana bimbang keselamatan anak.
Tapi anda perlu tahu, segala aktiviti yang dilakukan anak itu ada faedah dan sudut positifnya. Anak anda sebenarnya tidak nakal! Dia sedang melatih dan menajamkan beberapa skil yang bermanfaat untuk perkembangan diri. Apa yang perlu dilakukan ialah pantau dan elakkan bahaya.
#1 MEMANJAT
Perbuatan memanjat di dalam rumah mahu pun di taman permainan sebenarnya memberikan faedah kepada anak. Perbuatan yang paling disukai ialah memanjat bahagian gril pintu, ia mungkin berbahaya tetapi ada kesan positifnya kepada perkembangan otot dan pergerakannya.
Antara kebaikan yang diperolehi daripada aktiviti memanjat ialah;
- Kemahiran menyelesaikan masalah.
- Koordinasi mata tangan.
- Kekuatan otot tangan yang bakal membantu perkembangan motor halus.
- Stimulasi sensori pergerakan yang melibatkan verstibular dan propioseptif.
- Kawalan keseimbangan tubuh.
- Menguatkan otot kaki.
- Mengukuhkan kekuatan otot utama(core muscles) yang penting untuk si kecil duduk lama di tadika kelak.
- Anak akan belajar kesedaran penjagaan keselamatan diri.
- Kesedaran kepada tubuh dan anggota.
#2 MEMBUKA DAN TUTUP PINTU PETI SEJUK
Selain itu, kanak-kanak pada peringkat ini juga sungguh berminat untuk membuka pintu peti sejuk dengan kerap. Malah ada ibu bapa yang terpaksa menggunakan pengunci khas untuk mengelakkan peti ais dibuka oleh si manja terlalu kerap!
Si kecil mungkin tertarik dengan elemen kejutan yang ada di dalamnya atau mungkin kerana terpesona dengan ciri magnetik pintu peti ais yang boleh tertutup dengan mudah.
Antara kebaikan yang diperolehi daripada aktiviti membuka dan tutup pintu peti sejuk ialah;
- Koordinasi mata tangan.
- Asas sains iaitu rasa sejuk di dalam peti sejuk dan suhu bilik di luar.
- Penemuan iaitu keadaan dalam peti sejuk gelap apabila mula-mula dibuka dan lampu menyala menyebabkan keadaan cerah dan terang.
- Mengukuhkan kekuatan otot utama(core muscles).
Walau apa pun, pemantauan dari ibu bapa amat penting untuk mengelakkan perkara yang tidak diingini.
Sumber: Aisyah Rozalli & Majalah Pa&Ma
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kerap Makan Jajan Sebelum Usia 3 Tahun Boleh Beri Kesan Pada IQ Anak. Ibu Ayah Jangan Bagi Anak Makan Jajan!
Makanan ringan atau lebih dikenali sebagai jajan memang disukai oleh kanak-kanak tapi kerap makan jajan sebelum usia 3 tahun boleh beri kesan pada IQ anak ya!
Hari ini ramai ibu bapa suka berkongsi kegembiraan menyambut ulang tahun kelahiran anak dengan kawan-kawan di tadika atau taskanya dengan cara memberi goodie bag berisi makanan ringan atau jajan.
Niat di hati memang bagus kerana hendak berkongsi rezeki dan sebagai tanda kesyukuran. Namun mungkin selepas ini perlu ubah jenis makanan yang diberi dalam goodie bag tersebut. Jajan memang makanan yang sangat digemari oleh anak kecil kerana ia antara makanan yang dilarang oleh kebanyakan ibu bapa.
Jadi bila ada peluang makan, mereka tak lepaskan peluang untuk merasai jajan tanpa mengetahui kesan jangka panjang pada diri sendiri. Selepas baca perkongsian info daripada Dr.Taufiq Razif, diharap ibu ayah lebih prihatin dalam bab memberi anak sendiri atau anak orang lain makan jajan ya.
Ramai Betul Tak Tahu Bahaya Jajan Ni
Terkedu saya!
Baru-baru ni saya amik anak saya daripada tadikanya. Yang peliknya anak saya tak nak berenggang dengan beg galas dia. Saya dah jadi pelik dah. Bila saya buka je beg dia..
Ya Allah! Penuh dengan jajan!
Hari pertama beg dia penuh dengan bungkusan jajan berperisa jagung. Saya urut dada. Takpelah. Mungkin cikgu dia tersilap masukkan la kot. Hari kedua ketiga lepas tu pun masih dapat jajan lagi. Bermacam macam perisa pulak tu. Siap dapat lolipop lagi. Saya tak boleh berdiam diri lagi. Saya jumpa terus cikgu tadika anak saya tu.
Saya tak marah pun cikgu tu cuma saya tanya elok-elok je. “Cikgu, kenapa banyak sangat jajan dalam beg anak saya?”.
Cikgu tu macam agak cuak jugak la sebab dia kenal saya kot. Dia cakap ada pelajar yang celebrate birthday jadi bagi bagi je jajan tu kat semua pelajar tadika tu. Saya terkedu!
Eh! Kenapa ada mak ayah yang celebrate anak dengan jajan?
Sini saya nak bagitahu keburukan jajan ni kat mak ayah semua. Mana tahu ada yang belum tahu kan.
- Jajan tu sendiri bermaksud makanan yang tinggi kalori tapi takde nilai nutrisi
- Kanak-kanak yang terdedah dengan jajan ni terdedah pada penyakit kronik seperti kencing manis, kanser, strok dan juga berisiko besar untuk dapat penyakit kardiovaskular sebelum umur 30 tahun.
- Lebih parah lagi kalau kanak-kanak tu terdedah dengan jajan sebelum umur 3 tahun. Ikut kajian daripada University of Bristol, kanak-kanak yang terdedah dengan jajan sebelum umur 3 tahun akan memberi kesan pada IQ kanak-kanak tu.
- Walaupun mungkin lepas tu ibu bapa dah tersedar dan cuba ubah balik gaya pemakanan si anak tu tapi dah terlambat dah! Sebab perkembangan otak paling progresif dalam 3 tahun pertama tu. Efeknya? Seumur hidup!
Jadi kepada mana-mana ibubapa tu, tolong la pantau apa yang anak kita makan ye. Zaman sekarang adalah zaman yang mana ‘ penyakit orang dewasa ‘ dah mula menyerang kanak-kanak. Ni la zaman yang mana umur 20 tahun pun dah ada yang kena potong kaki dan umur 30 tahun pun dah kena strok dan serangan jantung.
p/s : Tolong ingatkan pasangan dan keluarga kita sekali ye. Sama-sama kita jaga keluarga kita
Sumber: Taufiq Razif
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rupanya Ada 20 Destinasi Best Di Penang Untuk Anak Bercuti! Ikuti Perkongsian Suami Isteri Ini
Tinggal seminggu lagi cuti sekolah. Masih ada masa jika ada ibu bapa yang belum sempat membawa anak pergi cuti-cuti. Biasanya ramai ibu bapa yang bekerjaya akan menghabiskan cuti tahunan pada minggu terakhir. Inilah masa yang paling sesuai!
Apa kata minggu terakhir ini, bawa anak-anak ke tempat menarik di sekitar Penang. Selain itu boleh, ‘jalan-jalan cari makan’ menikmati makanan yang sedap di sini. Berikut antara destinasi best di Penang untuk bawa anak-anak bercuti.
20 DESTINASI MENARIK DI PENANG WAJIB PERGI!
1.Rumah P Ramlee
2.Pasar Malam Batu Feringgi
3.Escape Theme Park
4.Muzium GohKaki
5.Dark Mansion Penang
6.Pantai Batu Ferringhi
7.Taman Burung Penang
8.Muzium Perang Penang
9.Adventure Zone, Resort Golden Sands di Feringghi
10.Rainbow Skywalk
11.Countryside Stables Penang
12.Bukit Bendera
13.Phantamania
14.Street Art Penang
15.Upside Down Museum
16.Wonderfood Museum
17.Ice cafe Georgtown
18.Design village
19.Pantai Batu Feringghi
20.Tropical Spice Garden
Dalam pada itu, terdapat perkongsian percutian menarik oleh Encik Faidhi Badri dan isteri yang mengunjungi beberapa destinasi di Penang. Boleh bantu kita ‘explore’ apabila cuti-cuti ke sana!
Dalam Malaysia pun banyak lagi tempat yang cantik. Jom bercuti ke Penang! Rasa nya semua dah tahu penang ni syurga makanan dan kat penang ni banyak tempat menarik untuk dikunjungi.
Ini kami share tempat makan dan tempat menarik yang hangpa boleh pergi bawak family hangpa. Sekali skala hangpa jalan penang apa ada hal kan. Haria Penang haria!
Ni kami nak share sikit, budget kami bawah RM500 termasuk hotel, hotel kami tidur di Tune Hotel. Makan dan sebagainya tu pun tak habis. Saya dengan wife berdua aja. Nasib la pergi time cuti sekolah ni tak berapa jem sangat. Fuhhh lega! Kami malas nak cita panjang nanti hangpa tak larat nak baca. Kami share gambaq noh, hampa boleh tengok sendiri noh! Happy holidayyy kat hangpa. Haria penang Haria.
Juga pastikan sebelum pergi holiday tu rajin-rajin listkan mana tempat nak pergi.
Nanti takda la kelam kabut. Kami pun tak biasa jalan Penang. Guna MR.waze ja dan minta tolong kawan-kawan. Semoga info yang kami share ni berguna untuk semua.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
