Jangan guna minyak masak berulang kali. Ini bahaya! Minyak masak yang digunakan berulang kali boleh mengundang risiko mendapat penyakit atherosclerosis (salur darah tersumbat akibat menjadi keras dan tebal), penyakit hati, penyakit jantung, penyakit Alzheimer, Parkinson dan barah.

Ini kerana semasa menggoreng, minyak masak melepaskan sisa toksik dipanggil aldehydes yang tertinggal di dalam minyak.

Makanan yang digoreng menggunakan minyak yang diguna semula akan menyerap sisa toksik aldehydes tersebut.

Kebanyakan kita tidak membuang minyak yang telah digunakan dan menggunakannya lagi beberapa kali sebelum dibuang.

Berikut adalah pesanan Dr Ahmad Samhan untuk ibu-ibu faham dan tak ulangi lagi kesilapan yang sama.

✅ Sebaiknya minyak masak digunapakai maksimum sehingga dua atau tiga kali sahaja. Jika minyak berkenaan telah bertukar warna menjadi perang kehitaman, minyak berkenaan perlu dibuang.

✅ Minyak sisa menggoreng haiwan yang berdarah seperti ayam, ikan atau daging seelok-eloknya tidak diguna semula dan terus dibuang kerana darah haiwan itu akan meningkatkan kandungan karbon dan mengubah struktur asid lemaknya yang berbahaya kepada kesihatan.

✅ Hati-hati menggunakan minyak masak dalam peket 1kg. Kajian menunjukkan minyak dalam paket 1 kg ini tidak sihat mengikut piawaian yang ditetapkan Lembaga Minyak Sawit Malaysia.

✅ Elakkan dari membeli minyak yang tidak dapat dipastikan pengeluarnya walaupun harganya adalah lebih murah.

✅ Kurangkan tabiat makan makanan yang digoreng di luar rumah kerana dibimbangi peniaga menggunakan minyak masak yang dikitar semula kerana berharga murah dan dapat mengurangkan kos.

✅ Gunalah minyak yang mendapat pengesahan dari SIRIM sahaja untuk menjamin kesihatan kita.

Di rumah, saya memang melarang isteri untuk guna minyak yang sama. Cukup hanya sekali.

Jangan gunakan minyak masak berulang kali. Minyak yang dikitar semula hanya sesuai dijadikan biodisel untuk bahan bakar bukan untuk masak makanan.

Kongsikan info penting ini pada yang lain supaya lebih ramai tahu bahaya guna minyak masak berulang kali.

Kredit: Dr. Ahmad Samhan

P/s: Saya terbaca rupanya minyak masak boleh buat sabun basuh pinggan. Baru tahu.

ARTIKEL MENARIK [Bagus Anak Suka Telur! Lauk Simple, Khasiatnya Banyak Terutama Untuk Otak]

LAGI ARTIKEL MENARIK [Jangan Risau Anak Ramas, Baling, Tepuk Makanan. Apa Yang Dia Buat Semuanya Ada Kaitan Dengan Sensori]

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Dalam membesarkan anak-anak memang perasaan amarah senang mendatangi ibu dan ayah. Kadang benda kecil pun boleh buat kita senang melenting. Bila fikir balik padahal tak perlu pun marah-marah malah boleh diselesaikan tanpa menjerit atau marah pada si kecil.

Tapi itu asam garam kehidupan. Tak dinafikan dengan anak-anak memang perasaan marah itu cepat muncul. Benda yang kecil dah boleh petik suis kemarahan, kesannya pada anak-anak. Dah cuba untuk tidak cepat marah tapi perkara sedemikan seakan di luar kawalan.

Melalui perkongsian Wawa Shauqi di Facebook miliknya, dia juga sering mengalami masalah yang sama seperti ramai ibu bapa yang lain. Namun satu situasi di mana seorang kanak-kanak datang memujuk rakannya yang sedang menangis membuka mata bahawa anak-anak biasanya akan ikut tingkah laku ibu dan ayah masing-masing.

Ada satu masa ni, saya diserang satu penyakit ganjil.

– Susah tersenyum
– Jadi pelupa melampau
– Benda sekecil alam pun boleh trigger saya jadi pemarah
– Bila membebel, susah nak berhenti
– Dulu cantik macam model muslimah. Tiba-tiba rupa bertukar jadi hantu kak limah.
– Siang, marah-marah anak. Malam bila anak tidur, dok tenung muka anak dengan perasaan bersalah.

Rupa-rupanya, bukan saya sorang yang ada penyakit ganjil tu.

Ramai mak ayah yang mengadu kat saya benda yang sama. Kata mereka, mereka tak suka nak marah-marah. Tapi tak boleh nak kawal.

Sampailah satu masa, saya tengok anak saya yang baru 2 tahun tu, membebel dan marah-marah macam saya. Cara dia naikkan tangan bila marah tu pun, ya Allah sebijik macam saya bila marah.

Yang buat saya rasa sangat tertampar, bila satu hari anak saya marah kawan dia yang tengah menangis.

Tapi, ada budak lain datang pujuk budak yang tengah menangis tu. Amazing saya kat budak tu. Dalam masa yang sama, malu kat diri sendiri.

Terasa ditampar pun ada.

Saya tersedar betapa anak kecil sebenarnya belajar dari apa yang mak ayah dia buat. Kita ajarlah adab macam mana pun, tingkah laku kita jugak yang ditirunya.

Rupanya, kita banyak marah ni sebab utamanya adalah stres. Apa yang lebih menakutkan, efek stres ni lebih dari itu.

Stres ibu bapa yang tidak dibendung, boleh mengakibatkan :

1)Anak-anak tertekan.

Anak-anak yang tertekan boleh berisiko menghadapi penyakit mental seperti kemurungan dan anxiety.

2)Anak hilang keyakinan diri.

Sifat anak yang suka meneroka terbantut disebabkan terlalu banyak fikirkan risiko diherdik dan dimarah oleh kita ibu bapa
yang tidak mampu kawal emosi.

3)Keperluan asas ‘tangki emosi’ kosong.

Bila kosong, anak-anak mudah mencari sumber di luar. Lalu terjebak dengan pelbagai masalah sosial seperti drop out, melepak, membuli, ketagihan dadah, ketagihan gajet, ketagihat seks dan pornografi dan sebagainya.

Malah, suami isteri akan sering bertekak, hilang pertimbangan dan hilang kewarasan.

Kita akan hilang positiviti dalam hidup, menyebabkan mata kita hanya nampak masalah dan keburukan dalam semua perkara.

Serius! Jangan main-main dengan stress dan burn out ni.

Kerana stres, pengasuh yang penyayang boleh bertukar menjadi PENDERA!

Kerana stres, mak ayah yang berwibawa boleh dapat TEKANAN JIWA!

Scary kan!

Bila stres dan marah diurus, kesannya bukan kita sorang je rasa. Anak-anak dan anak pun bertambah bahagia.

Wawa Shauqi
I am #WONDERPARENT
Let’s empower other #WONDERPARENT

sumber: Wawa Shauqi

Sebaik sahaja seorang anak itu lahir, menjadi tanggungjawab ibu bapa melakukan sesuatu sebagai persediaan jaminan masa depan anak.

Bukan hanya bertanggungjawab menyediakan tempat tinggal, makan dan pakaian tetapi pada masa sama memikirkan masa depan anak jika ingin menyambung pelajaran ke peringkat lebih tinggi.

Dalam membuat tabungan terutama untuk pendidikan, produk simpanan Perbadanan Tabung Pendidikan Tinggi Nasional (PTPTN) iaitu Skim Simpanan Pendidikan Nasional (SSPN) adalah yang terbaik dan perlu dilakukan sejak dari awal.

Lebih awal anda membuka akaun simpanan, lebih besar manfaat yang akan diperoleh anak-anak. Ibu bapa yang telah menyimpan di awal usia anak-anak untuk masa depan mereka tidak perlu lagi untuk meminjam dan berhutang atau hanya meminjam dalam amaun yang kecil apabila anak melangkah ke Institusi Pendidikan Tinggi.

SSPN Terbaik Untuk Masa Depan Anak

Sejak anak lahir dan mendapat MyKid, anda dah boleh buka akaun SSPN. Akaun SSPN adalah pilihan tepat untuk pastikan anak-anak yang belajar ke peringkat tertinggi tidak perlu lagi meminjam dan berhutang.

Bayangkan jika amalan menabung ini dimulakan dengan simpanan serendah RM1 sehari berapa banyak boleh dikumpulkan hingga sampai tempoh untuk belajar.

Walaupun simpanan kecil iaitu hanya RM30 sebulan tetapi dengan tempoh simpanan yang konsisten dan lama serta dividen yang diterima, jumlah itu akan bertambah.

Bila mencapai usia 18 tahun, automatik anak telah mempunyai sejumlah simpanan yang mampu menampung pelajarannya. Walaupun tidak boleh menampung sehingga selesai pelajaran di IPT sekurang-kurangnya dalam tempoh separuh pengajian simpanan tersebut dapat digunakan. Jadi tidaklah terbeban untuk anak-anak kita membayar semula hutang belajarnya apabila bergraduat.Jangan harap bantuan

Sebagai ibu bapa yang prihatin dengan masa depan anak, sudah tiba masanya anda ubah fikiran dengan tidak mengharapkan bantuan kerajaan atau mana-mana pihak untuk membiayai pendidikan anak.

Mungkin sebelum ini kita merasakan bahawa simpanan pendidikan tidak penting atau terlepas pandang berkenaan perkara ini, tetapi kini sudah tiba masanya perancangan kewangan pendidikan dititikberatkan dan menjadi perancangan pertama untuk masa depan anak-anak.

Perancangan kewangan pendidikan anak boleh dibuat dengan hanya komitmen serendah RM30 sebulan atau hanya RM1 sehari untuk SSPN-i Plus. Pelbagai manfaat simpanan akan diperoleh oleh ibu bapa sekiranya membuat simpanan untuk anak-anak seperti dividen, pelepasan taksiran cukai sehingga RM8,000, perlindungan takaful sehingga RM1 juta dan banyak lagi. Hebatkan!Cabutan SSPN 2019

Pada tahun ini, semua pendeposit SSPN sedia ada mahupun yang baharu berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik melebihi RM1.1 juta melalui promosi cabutan hadiah SSPN 2019. Tujuannya untuk menghargai pengorbanan ibu bapa sebagai pendeposit yang komited memulakan penabungan dan merancang untuk masa depan pendidikan anak-anak.

Berbeza dengan tahun sebelumnya, kali ini PTPTN menyediakan dua kategori hadiah iaitu Cabutan WOW! untuk pendeposit SSPN-i Plus dan Cabutan 15 Tahun untuk pendeposit SSPN-i.

Hadiah utama yang ditawarkan Cabutan WOW! SSPN-i Plus adalah berupa kereta Proton X70 Premium manakala untuk Cabutan 15 Tahun SSPN-i adalah berupa wang tunai lebih RM151 ribu.

Kedua-dua cabutan ini menawarkan dua kategori cabutan iaitu Cabutan Siri dan Cabutan Tahunan.

Untuk kategori Cabutan Siri, masih terdapat Cabutan Siri Ke-3 iaitu tempoh promosi bermula November hingga Disember 2019 manakala Cabutan Tahunan tempoh promosinya sejak Januari lalu hingga Disember tahun ini.

Ayuh! Mulakan sekarang untuk simpanan anak-anak anda bagi mencapai cita-cita mereka. Maklumat lanjut, boleh diperolehi melalui www.lovesspn.com. “Simpan, Simpan, Simpan, Jaminan Masa Depan!”.