Lain anak lain ragamnya. Ada yang mudah hendak tidur tapi ada juga anak yang perlu dibelai, bertepuk siap menyanyikan lagu untuk menidurkan mereka.

Betul ke anak perempuan susah hendak tidur? Parenting Influencer, Mohd Fhais Salim berkongsi cerita tiga anaknya dengan ragam tidur mereka. Kalau anak lelaki paling mudah tertidur, lain pula kisahnya dengan dua anak perempuan. Ikuti perkongsiannya.

Takut nak anak perempuan. Rata-rata ipar duai saya ramainya anak lelaki. Bila cerita renyahnya nak tidurkan anak perempuan ni semua jadi takut.

Nak kena belai, kena dodoi, kena zikir, ada tu sampai kena dukung sambil melompat lompat & berlari lari anak untuk tidurkan dia. “Hah bang, betul nak anak perempuan?”

Begini la ayat adik ipar bagi pada suaminya. Ini pengalaman saya tau, mungkin berbeza dengan orang lain tapi pengalaman saya 2 anak perempuan dua dua susah tidur. Huh!

Yang pertama Annur rania, jenis colic atau bahasa melayunya sawan tangis. Memang menangis je kerjanya.. aduhai. Dah mengantuk tapi susah nak tidur. Baby sawan tangis ni di ada gelaran ‘rule of 3‘

– dari usia 3 minggu – 3 bulan
– boleh nangis min 3 jam sehari
– boleh nangis 3 hari dalam seminggu ( boleh berturut turut 3 minggu direct )

Masa Rania dulu boleh kata setiap hari tengah malam dia akan bangun & menangis. Ingat lagi, pernah siap panggil ustaz datang rumah. Minta ustaz lihat rumah kami takut takut la kalau ada yang menganggu dia. Sama je. Tak berubah sangat.

Penat wei. Mata rabak jangan cerita la. Ketika ni saya bekerja office hour, selalu juga mata terlelap dalam kereta otw ke tempat kerja.

Bila umur Rania setahun lebih alhamdulillah, baru la semuanya beransur mudah sedikit. Menangis dah kurang tapi ’susah tidur’ tu tetap ada. Barai mata.

Sekarang giliran Annur Raudhah pulak ganti rania. Tapi dia tak boleh lawan rania, dia jenis high demand je. Rania champion lagi.

Colic = mahu perhatian lebih, sensitif & ‘rules of 3’
High demand = mahu perhatian lebih & sensitif

Beza high demand dengan colic ialah dia tak ada rules of 3 dan raudhah kurang menangis, tapi susah tidur tu sama je la. Geram sangat. Tetap kena dodoi, tepuk tepuk, hisap puting, zikir dan belaian penuh kasih sayang baru la dia boleh nak melena.

Paling senang sekali tidurkan Aisy Rizqi.. lelaki banyak jenis easy going. Wife saya kata anak 10 macam Aisy ni pun dia sanggup. Senang giler.

Kalau ngantuk dia tidur sendiri je. Dalam kereta? Tengah kenduri? Dalam mall pun dia boleh lena tidur. Jarang menangis. Pandai main sendiri, sejak kecil lagi. Terlampau tak sensitif pulak anak lelaki ni. Kena marah pun buat derk je dia.

Kecuali lapar atau nak susu. Memang tak boleh sabar, time tu cakap time tu juga nak. Gitu la. Ragam anak 3 orang. Setiap satunya ada kisah & cerita yang tersendiri buat memori di hari tua kelak.. alhamdulillah.

Menarik: Nama Pendek & Sweet, Mia Ahmad Kongs Nama Buah Hati Terbaru, Senang Nak Sebut!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Pa&Ma

Satu kehilangan yang amat terkesan. Seorang bayi berusia dua tahun selamat selepas tercampak dari kereta yang dipandu ayahnya.

Namun anak kecil ini terpaksa berpisah di dunia ini selepas pemergian ibunya, Norfadilah Ismail, 34, yang turut berada di dalam kereta sebelum dilanggar kenderaan lain dari arah belakang di Kilometer 291.3, Lebuhraya Utara Selatan (PLUS) arah selatan, di sini, pagi semalam.

Bayi berusia dua tahun itu selamat dan tidak mengalami kecederaan fizikal namun kehilangan ibunya yang ketika itu berada di tempat duduk penumpang hadapan Perodua Myvi yang dipandu oleh bapa kanak-kanak itu.

Menurut perkongsian Harian Metro, bayi berkenaan tercampak keluar apabila kereta dinaiki tiga beranak itu dilanggar kemudiannya menyusur keluar dari jalan raya berturap sebelum terbalik.

Ketua Polis Daerah Kampar, Superintendan Mohamad Nazri Daud berkata, kejadian jam 8.10 pagi itu membabitkan Perodua Myvi dinaiki tiga beranak yang dilanggar dari belakang oleh sebuah lagi Perodua Myvi yang dipandu lelaki berkhidmat sebagai anggota tentera.

“Punca kemalangan akibat Perodua Myvi yang dipandu anggota tentera berusia 22 tahun itu melanggar Perodua Myvi dinaiki tiga beranak berkenaan dari arah belakang.

“Benar (bayi tercampak keluar dari kenderaan) dan mangsa dibawa ke Hospital Raja Permaisuri Bainun (HRPB) untuk pemeriksaan, namun setakat ini belum ada sebarang kecederaan serius dimaklumkan yang dialami bayi itu,” katanya berkongsi.

Jenazah ibu bayi yang juga seorang suri rumah akan menjalani proses bedah siasat di Hospital Kampar.

Selain mangsa maut, kesemua yang terbabit dalam nahas itu meliputi bayi, bapanya, serta empat anggota tentera tidak mengalami kecederaan.

Menarik: Kena Marah Dengan Daddy Conteng Pintu Bilik Air, Ramai Terhibur Dengan Jawapan Fatima!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Biasa dah kita dengar orang memburu malam Lailatulqadar bila akhir bulan Ramadan ini kan? Tetapi kali ini nak kena dengar juga cerita keindahan malam Lailatulqadar yang di kongsikan oleh Mama Irma Hasmie dan adik-adik Bintang Kecil ni.

Apa sebenarnya malam Lailatulqadar dan apa perlu kita buat untuk 10 malam terakhir? Kenalah saksikan sampai habis 1001 Malam Istimewa diserikan oleh KARIHOME.

Pa&Ma

Kredit: Harian Metro

“Sakitnya kepala” asyik sakit kepala je. Kadang-kadang tak tahu dah nak buat macam mana. 

Rasa pening kadang-kadang kita alami dalam hidup kita. Ia tidak berbahaya. Rasa pening ini kadang kala kita rasa seperti ‘kepala ringan’, rasa tidak seimbang tubuh dan ada kala rasa seperti ‘mahu pengsan’.

Pening itu sendiri bukanlah penyakit. Ia adalah simtom (gejala atau tanda) seseorang itu mungkin mengalami masalah tekanan darah rendah, masalah lemah jantung, masalah saraf, masalah kekurangan darah merah, kekurangan gula dalam darah, jangkitan kuman dalam telinga, stroke, masalah penglihatan, migraine, kemurungan/keresahan melampau, kecederaan kepala, dan banyak lagi. Ia juga boleh berlaku akibat kekurangan air dalam tubuh (dehidrasi), terlalu banyak melakukan aktiviti fizikal, gegaran semasa dalam kapal terbang atau kenderaan darat (motion sickness), perubahan hormone dalam tubuh dan kesan sampingan dari ubat-ubatan sintetik.

Rasa pening yang biasa, selalunya cepat sembuh apabila kita berehat. Cuma kadang kala kita tidak tahan dengan keadaan seperti ini.

Nasihat saya ialah agar buat pemeriksaan doctor bagi memastikan bahawa pening yang dialami bukanlah suatu yang berbahaya.

Jika sudah mendapat pemeriksaan doctor, selalu pesakit akan diberikan beberapa ubat untuk mengurangkan rasa pening ini. Ia bukan rawatan sebenar hanya ubat yang membantu mengurangkan rasa pening.

Rawatan dan ubat sebenar akan diberikan jika seorang pesakit dikenalpasti mengalami penyakit tertentu. Dengan merawat penyakit tersebut, rasa pening akan hilang.

Bagi mereka yang tidak mahu menggunakan ubatan sintetik bagi mengurangkan rasa pening, saya mencadangkan beberapa cara.

1. Menarik nafas dalam. Ia adalah teknik yang terbaik untuk mengurangkan pening kerana ia akan membekalkan oksigen pada otak secukupnya, membuatkan sistem saraf menjadi relaks, dan dengan perlahan-lahan ia mengurangkan rasa pening.

a) Duduk atau baring dalam keadaan yang selesa.

b) Letakkan satu tangan pada abdomen, dan letakkan ibu jari dari tangan yang satu lagi untuk menutup satu lubang hidung. Tutup mulut.

c) Bernafas perlahan-lahan melalui lubang hidung yang tidak ditutup itu. Cuba bernafas secara maksima hingga terasa tangan yang menyentuh abdomen bergerak ke hadapan.

d) Tahan nafas dengan menutup kedua-dua lubang hidung. Tahan sehingga kita tidak mampu lagi bertahan. Kemudian lepaskan nafas perlahan-lahan melalui mulut (secarmeniup bibir).

e) Ulang langkah-langkah ini sebanyak 10 kali.

2. Minum air secukupnya. Dehidrasi akan menyebabkan rasa pening. Ia berlaku apabila kita jarang minum air, dalam cuaca yang sangat panas atau selepas melakukan aktiviti fizikal. Boleh minum air minum sedikit-sedikit, untuk mengurangkan rasa loya dan muntah.

3. Makan sedikit. Rasa pening juga boleh disebabkan oleh tahap gula dalam darah yang rendah, terutama pesakit diabetis. Bagi pesakit yang tiada penyakit diabetis, rasa terlalu lapasr juga boleh menyebabkan rasa pening. Jadi bila pening, boleh cuba makanan yang tidak pedas, berminyak dan masam. Makan sedikit bagi mengurangkan rasa pening. Saya mencadangkan pengambilan buah-buahan yang manis (bagi bukan pesakit diabetis) atau kekacang yang dapat memberikan tenaga segera.

4. Halia telah terbukti dapat mengurangkan rasa pening dan loya/muntah. Ia merangsangkan pengaliran darah pada otak, dengan ini mengurangkan rasa pening. Setengah inci halia dipotong dan diperah jusnya. Ia boleh dicampur dalam segelas air suam atau dalam segelas air the panas. Kepingan halia yang direndam dalam madu juga boleh diambil dengan cara menghisapnya perlahan-lahan.

5. Lemon mengandungi vitamin C, yang membantu meningkatkan daya tahan dan mengurangkan rasa pening dan loya. Ia membantu meningkat metabolism dan tenaga. Perahkan separuh buah lemon dalam gelas air, Campurkan sedikit madu sebanyak satu atau dua sudu. Minum 3 kali sehari.

6. Madu mempunyai kandungan gula bersama mineral dan enzim. Ini membantu meningkatkan tenaga. Campurkan dua sudu teh madu bersama dengan cuka buah-buahan (seperti cuka kurma atau cuka epal). Campurkan dalam segelas air air suam. Minum perlahan-lahan. Boleh campur dengan setengah inci kayu manis (cinnamon) dan diminum setiap hari.

7. Ginkgo Biloba. Ia adalah herba yang banyak dijual secara komersial melalui farmasi dalam bentuk kapsul. Ia adapat mengembangkan saluran darah dan mengurangkan rasa pening dan loya. Ia juga mengurangkan rasa berdesing dalam telinga. Dos yang biasa diambil ialah 40-50 mg, diambil tiga kali sehari.

8. Makan makanan yang sihat. Makan makanan yang sihat dapat membantu merawat rasa pening. Jika rasa pening itu disebabkan oleh kekuarangan sel darah merah (anemia), tekanan darah rendah dan kandungan gula rendah dalam darah, dengan memakan makanan yang sihat yang kaya dengan zat besi, vitamin A, folic acid dan fiber. Makanan yang sihat adalah makanan yang rendah gula dan lemak tepu.

Makanan yang kaya dengan zat besi seperti hati, tauhu, bayam, badam, kurma dan asparagus. Makanan yang kaya dengan vitamin C pula adalah oren, lemon, cili bengala, broccoli, anggur, dan bayam. Makanan yang kaya dengan folic acid seperti sayur-sayuran hijau, hati, pisang dan broccoli.

Jadi pemakanan yang sihat dapat membantu mengekalkan kesihatan yang baik dan mengurangkan rasa pening.

Semoga bermanfaat.

Kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)