Mungkin ramai ibu yang berhadapan dengan stress melihat helaian rambut makin banyak gugur selepas melahirkan anak. Rambut merupakan penyeri kecantikan wanita. Namun setelah bersalin beberapa bulan, semakin banyak rambut melekat pada sikat apabila rutin menyikat rambut.

Terpanggil untuk berkongsi tip buat ibu-ibu yang risaukan dengan permasalah tersebut, menerusi satu tread di Twitter, Dr Hafsah Sazali berkongsi tip penjagaan untuk ibu-ibu yang baru lepas bersalin boleh amalkan.

Menurut Dr Hafsah Sazali ia sebenarnya adalah proses normal yang berlaku kerana tahap oestrogen yang menurun selepas melahirkan bayi.

Ramai yang bertanya soalan mengenai keguguran rambut pada saya. Ia selalu berlaku selepas bersalin, di mana keguguran rambut ialah proses normal yang berlaku kerana tahap oestrogen yang menurun selepas melahirkan anak.

— Dr Hafsah Sazali (@hafsah_sazali) November 17, 2019

Ubah gaya rambut dan elak guna conditioner

Menurut Dr Hafsah Sazali untuk mengurangkan rambut yang gugur, ibu yang baru melahirkan boleh cuba ubah gaya rambut yang sedia ada. Selain itu juga penggunaan perapi rambut juga tidak digalakkan kerana ia boleh menyebabkan rambut Nampak lebih nipis.

Pulih dalam masa setahun

Masalah rambut gugur ini biasanya akan beransur baik dan pulih dalam masa setahun. Doktor ini juga turut meminta supaya ibu-ibu lebih berjaga-jaga jika ada rambut terbelit di bahagian badan bayi. Bimbang ia akan menyebabkan kecederaan pada bayi anda dan seterusnya ada jangkitan kuman.

Sumber: Dr Hafsah Sazali

Kulit bayi sangat lembut dan memerlukan penjagaan rapi agar tidak memberi kesan sampingan yang menyebabkan ketidakselesaan pada si kecil. Ibu bapa seharusnya tahu cara penjagaan yang betul serta apa yang sepatutnya dilakukan untuk menjaga kulit bayi supaya tidak mudah sensitif dan alergi.

Disebabkan keadaan cuaca yang panas dan tak menentu sekarang ini, bayi cepat rasa tak selesa. Ada beberapa cara ibu bapa boleh lakukan pada si manja untuk menjaga dan melindungi kulit anak yang lembut itu.

1) Lindungi kulit bayi dari sinaran matahari
Bayi yang berusia kurang daripada enam bulan tidak boleh didedahkan kepada matahari. Apabila bawa bayi keluar, pastikan pakai pakaian yang boleh melindungi kulit anak dari sinaran matahari.

Walaupun memakai pakaian yang melindungi kulit bayi, ibu bapa tak perlulah menggunakan pakaian yang terlalu tebal kerana boleh menyebabkan si kecil rasa terlalu panas dan tak selesa. Jika perlu boleh pakaikan topi atau penutup kepala yang sesuai untuk melindungi kepala dan muka.

Jika ibu bapa berada di kawasan terbuka boleh cari kawasan terlindung. Kalau nak mudah letakkan si kecil dalam stroller yang mempunyai penutup atau boleh gunakan payung ketika mendukung.

Lagi selamat ibu bapa juga boleh menggunakan losen dan krim pelembap yang selamat untuk bayi. Banyak yang dijual di pasaran tetapi kena tengok betul-betul bahan kandungannya agar tak memberi kesan sampingan jangka panjang.

Nak lebih mudah krim dan losen pelembap Klorane Baby dari Perancis yang menggunakan 100 peratus sumber semulajadi dari ekstrak Calendula. Dirumuskan dengan PhysioCalenduline®- satu bahan inovatif yang mereplika vernix caseosa- satu lapisan nipis yang melindungi kulit bayi daripada iritasi dan kekeringan namun akan hilang secara perlahan-lahan selepas bayi dilahirkan.

Info lanjut mengenai kepentingan inovasi PhysioCalenduline®untuk kulit anak anda, tonton video ini di: https://www.youtube.com/watch?v=ILh303ZZlHA

Istimewanya juga krim dan losen pelembab Klorane Baby ini ia sesuai untuk semua jenis kulit anak anda. Ia lembut, wangi dan tidak berminyak pada masa yang sama juga melindungi dan menguatkan lapisan kulit anak dengan berkesan.

2) Elak dari gigitan nyamuk atau serangga
Biasanya gigitan nyamuk atau serangga susah dipantau. Jika kebetulan ternampak tiada masalah tetapi kalau tak sedar, tengok-tengok dah ada kesan merah.

Bagi ibu bapa yang bawa anak keluar, anda boleh memakaikan baju yang sama untuk melindungi kulit bayi dari sinaran matahari. Cara ini lebih mudah untuk semua anak kecil.

Lagi satu mungkin ibu bapa juga boleh gunakan ubat penghalau serangga yang bersesuaian untuk anak. Jika nak memakai ubat ini seharusnya minta pendapat doktor atau ahli farmasi kerana ada sesetengah anak kecil yang alergi dan mempunyai G6PD.

3) Guna sabun sesuai
Bayi memiliki kulit yang sangat lembut dan lebih sensitif berbanding kulit orang dewasa. Oleh itu, penggunaan sabun yang sesuai adalah sangat penting agar kulit si manja tidak terjejas dan iritasi. Selain itu, sabun yang sesuai akan mengekalkan kelembapan kulit bayi anda dan memelihara kehalusannya.

Sebagai seorang ibu yang gemarkan si kecil berbau harum sepanjang masa, anda boleh memilih produk mengandungi haruman tetapi seharusnya tidak membahayakan si manja.

Terdapat pelbagai pilihan sabun bayi di pasaran. Sekiranya anda sedang mencari sabun yang sesuai dan selamat digunakan untuk si comel tersayang ketika waktu mandi produk Klorane Baby Gentle Foaming Gel (Body & Hair) dan Klorane Baby Ultra Rich Soap Bar adalah pilihan terbaik.

Harus diingatkan penggunaan sabun yang tak bersesuaian dengan kulit bayi juga boleh menyebabkan kulit mudah menjadi kering dan terkelupas.

Bagaimanapun, bagi ibu bapa yang memilih produk mandian Klorane Baby Gentle Foaming Gel anda sebenarnya membuat pilihan tepat. Ini kerana Klorane Baby Gentle Foaming Gel, yang dirumuskan dengan PhysioCalenduline®, melindungi dan membersihkan kulit anak anda secara lembut tanpa mengeringkannya. Produk mandian ini tidak memedihkan mata dan boleh dibilas dengan mudah, sesuai untuk kegunaan harian.

Jika ibu bapa ingin alternatif yang lebih jimat, boleh cuba Ultra Rich Soap Bar yang ekstra lembut,juga kaya dengan ekstrak calendula untuk melindungi dan membersihkan kulit bayi tanpa sebarang kesan iritasi atau mengeringkan kulit.

4) Basuh pakaian anak dengan sabun khas
Ramai ibu bapa menggunakan sabun atau detergen khas untuk mencuci pakaian bayi. Disebabkan sabun khas cucian bayi memiliki ciri-ciri tertentu yang tidak terdapat pada sabun pencuci biasa maka ia menjadi pilihan bagi sesetengah ibu bapa.

Penggunaan pencuci khas pakaian bayi menjadi satu kemestian sehinggalah umur bayi mencapai satu peringkat tertentu. Kebanyakan suami isteri yang baru bergelar ibu bapa juga lebih gemar memilih cucian khas pakaian bayi.

Bagaimanapun, menggunakan cecair pencuci khas untuk bayi sebenarnya bukanlah wajib. Ia bergantung pada bajet ibu bapa. Tak salah pun ibu bapa nak guna sabun cucian biasa kerana tiada kajian khas membuktikan pencuci biasa tak sesuai untuk membasuh pakaian bayi.

5) Kerap tukar lampin anak
Ruam lampin adalah perkara biasa bagi bayi. Jadi, sebagai ibu bapa anda akan berkemungkinan berdepan dengan situasi apabila punggung bayi mengalami keradangan dan kemerahan.

Sebab utama ialah keadaan basah yang disebabkan sentuhan dengan air kencing dan najis dalam lampin. Bayi baru lahir kerap kencing dan juga kerap membuang air besar yang cair.

Bayi yang dibiarkan memakai lampin yang kotor terlalu lama mungkin lebih berisiko mendapat ruam lampin. Ada sesetengah bayi yang kulitnya sensitif cepat merah walaupun lampin mereka sering diganti dalam tempoh yang kerap.

Ibu bapa yang risau mengenai hal ini dan tak sanggup melihat anak merengek kerana tak selesa, boleh cuba menggunakan Klorane Baby Eryteal Ointment (Nappy rash cream). Yang boleh mengurangkan 70%* masalah ruam lampin dan iritasi kulit dalam 3 hari sahaja. Anak anda semestinya akan berada dalam keadaan yang selesa*.

Antara kelebihan Klorane Baby Eryteal Ointment adalah hipoalergenik, melindungi kulit, membersihkan dan mengekalkan kesihatan kulit bayi serta melegakan masalah ruam lampin dengan efektif.Bagi yang ingin mencuba produk Klorane Baby, anda boleh berkunjung ke kedai Watsons yang berdekatan. Jika ingin menjimat masa, boleh juga melayari Watsons Online store. (Produk rangkaian Klorane Baby hanya eksklusif di Watsons- hanya cawangan Watsons terpilih sahaja). Produk Klorane sesuai untuk bayi sehingga kanak-kanak berumur 3 tahun.

*Skor yang dicapai oleh pakar dermatologi selepas 3 hari penggunaan, 27 subjek.

Isteri Fad Bocey, Syaheera Rahman yang baru menyambut kelahiran anak ketiganya baru-baru ini telah berkongsi gambar-gambar sajian pantang yang dinikmatinya.

Kebanyakan sajian telah disediakan perawat pantang yang diupah.  Hidangannya kelihatan sedap dan disediakan menggunakan bahan-bahan yang berkhasiat.

Jom lihat gambar berikut yang mungkin boleh memberikan anda idea untuk berpantang nanti. Dari sarapan pagi hingga ke minum petang dan makan malam.

Bukan sahaja ibu sedang berpantang, orang yang tidak berpantang pun terliur dengan hidangan pantang Syaheera.

My first day with @natalis_berpantang_bersalin .ya Allah nikmatnya dalam pantang terjaga rapi .duduk goyang kaki lepastu org hidangkan semua .?

A post shared by Syaheera (@syaheeraarahman) on Nov 21, 2017 at 2:59am PST

Antara menu sajian pantang Syaheera ialah seperti berikut;

Koleksi makanan yg kak rani from @natalis_berpantang_bersalin sediakan .banyak jgk yg terlupa ambk gmbar .semuanya sedap .paling the best menu hrini .ikan tenggiri kukus .kuah dgn campur bwg2 yg bnyk ya Allah makan smpai tk brhenti .lpastu ada pulak tenggiri masam dgn pegaga apa tah kak rani buat .dlm tu kak rani ltak ikan blis yg dihancurkan ,rasa asam limau skit .mmg paling best menu tu .dalam pantang ni makan kena ckup .tmbah kita ni skit lgi nk jdi lidi ja .mana dgn kna BF anak .bila confinement lady dpt hidangkn menu best2 bru la selera brtmbah .

A post shared by Syaheera (@syaheeraarahman) on Nov 24, 2017 at 10:19pm PST

Tidak lupa sajian buah-buahan dan snek antara waktu makan. Ini barulah pemakanan seimbang yang membantu memulihkan tubuh ibu yang baru bersalin.

Selain itu, Syaheera juga berkongsi tentang cara untuk menambah susu ibu dengan cara memakan banyak sayur-sayuran, longan kering dan kurma.

Klu tny bnda apa pling membanggakan ,ni lah jawapannya .kegigihan telan segala jenis sayur yg dpt tmbah susu badan .yg penting massage .kdang2 susu ada cuma tersumbat jdinya bila pam pun akan dpt skit ja .tpi bila dh tk trsumbat haa sekali pam dapat penuh satu botol tu .my milk booster dri masa BF twins lagi masih jgk longan kering dgn kurma yg boleh dptkn dri kedia cina tu .rebus dua tu . klu tekak kita ni sejenis nak ltak bwg putih skit dgn bwg merah .rebus semua tu hirup la sup skali telan longan dgn kurma tu .it helps me a lot .thank you dayah help me a lot today @umairah_mobile_spa .hot stone mmg the best .thanks jgk utk EO yg dayah bgi tu .kami adalah sejenis addicted EO .klu boleh tkmau dh ubat2 .nak keep with eo ja ?

A post shared by Syaheera (@syaheeraarahman) on Nov 26, 2017 at 6:59am PST

Tahniah Pa&Ma ucapkan kepada Fad Bocey & Syaheera atas kelahiran bayi ketiga. Semoga fasa berpantang Syaheera berjalan dengan lancar.

Sumber: Instagram Syaheera Rahman

MAKANAN PANTANG: APA YANG BOLEH DAN APA YANG TIDAK!

Tidak, ibu yang sedang berpantang tidak hanya boleh memakan ikan bakar dan ikan masin! Banyak lagi jenis makanan lain yang boleh dimakan yang tidak memudaratkan diri dan menggalakkan pemulihan diri. Berikut ialah beberapa tip yang boleh diikuti dalam penyediaan sajian pantang.

1. Wanita yang baru bersalin boleh memakan buah-buahan seperti kurma, strawberi, roselle, prun, buah tin, epal merah, oren dan avokado.
2. Elakkan makanan yang tinggi kandungan gula kerana ia boleh menyebabkan masalah kulit pada ibu dan bayi menyusu susu ibu.
3. Hindari makanan yang diawetkan atau diperam.
4. Elakkan pengambilan susu pekat manis kerana ia boleh menyebabkan angin di dalam rahim.
5. Jauhi sajian yang diperbuat daging ikan yang berwarna gelap seperti ikan tongkol dan ikan pari.
6. Makanan yang berangin atau boleh menyebabkan rahim kembang adalah buah yang masam dan sayur yang menjalar lazimnya bersifat sejuk. Contohnya buah nenas dan sayur terung.
7. Minum air kosong tanpa had. Ambil lebih air kosong kerana herba seperti jamu dan herba yang diambil sangat panas. Minum air banyak bertindak menyeimbangkan suhu badan ibu berpantang.
8. Selain itu meminum air yang banyak bagi mengelakkan strok haba dan penurunan penghasilan susu ibu.
9. Elakkan ais pada 100 hari pertama berpantang untuk mengelakkan kembang urat. Pantang ais seelok-eloknya dilakukan selama enam bulan hingga setahun untuk supaya badan ibu tidak mudah penat.
10. Elakkan makanan yang berminyak untuk membantu pemulihan luka terutama sekali bagi ibu yang bersalin secara pembedahan caesarean.