Bayi dan kanak-kanak tidur lebih lama pada waktu siang. Tidur amat penting untuk perkembangan si manja, sama seperti keperluan nutrien dan aktiviti fizikal. Jangan ambil mudah keperluan ini kerana kekurangannya boleh mempengaruhi perkembangan otaknya si kecil dalam jangka masa panjang.
Janin dalam kandungan tidur selama 16 hingga 20 jam sehari manakala bayi yang baru lahir akan tidur 16 hingga 17 jam sehari. Kebanyakan mereka tidak akan berada dalam keadaan jaga hanya dua hingga empat jam sehari pada minggu-minggu pertama kehidupan mereka.
Rapid Eye Movement (REM) yang berlaku pada 60% hingga 80% dalam tempoh fasa tidur aktif menyaksikan aktiviti otak. Peratusan REM akan menurun seiring peningkatan usia. Ini menjawab kenapa bayi dan kanak-kanak tidur lama dan apakah kepentingannya kepada perkembangannya.
BERAPA LAMA SI KECIL PERLU TIDUR SIANG?
Selain tidur malam, tidur siang juga amat diperkukan oleh si manja. Apabila mula dilahirkan, bayi hanya menyusu dan tidur, itu sahaja rutin harian mereka. Bagi bayi yang berusia satu hingga enam bulan, mereka akan tidur siang sebanyak tiga kali dengan tempoh satu hingga dua jam setiap kali tidur.
Bagi si kecil yang sudah mencecah usia setahun, kekerapan tidur berkurangan kepada sekali sehari sahaja. Setelah mencecah usia lima tahun, mereka sudah jarang perlukan tidur siang kecuali kepenatan atau tidak mendapat tidur malam yang cukup.
5 SEBAB TIDUR PENTING UNTUK SI MANJA
1.Doktor percaya REM ini akan memberikan peluang kepada otak untuk ‘aktif’ menerima stimulasi dan selain daripada rangsangan melalui aktiviti sensori fizikal.
Ads
2.Tidur bagi kanak-kanak amat penting untuk perkembangan neural kerana ketika tidur, bahagian otaknya dirangsang.
3.Pada masa bukan fasa REM, tidur akan memberikan si manja rehat dan salah satu proses menyegarkan kembali tubuh.
4.Kajian yang dilakukan mendapati kanak-kanak yang tidak mendapat tidur yang cukup boleh mengalami kurang mahir skil kognitif , hiperaktif, ADHD dan pembangunan neurologi terjejas.
Ads
5.Kanak-kanak yang mendapat tidur yang cukup akan menjadi lebih peka, cukup rehat, ceria dan bersedia untuk menerokai ilmu baru.
7 TIP SUPAYA ANAK TIDUR LEBIH BAIK
Ada TUJUH cara boleh anda cuba supaya si manja boleh tidur dengan cara lebih baik.
1.Biarkan si manja tertidur sendiri.
Ads
2.Pastikan anda konsisten meletakkan bayi ke dalam katilnya pada masa yang sama setiap hari.
3.Tidur lebih awal daripada waktu si kecil selalunya mengantuk. Apabila dia sudah terlalu penat dan mengantuk, dia sukar untuk tidur dan lebih suka menahan matanya daripada tertidur. Apabila tidur, mereka juga lebh mudah terjaga.
4.Cipta rutin tidur dan ikutinya 100%. Lebih awal anak dilatih, lebih baik.
5.Jangan lupa tidur siang kerana ia akan memberikan kesan kepada 24jam berikutnya. Tapi pastikan tidur siang tidak terlalu dekat dengan waktu tidur utama.
6.Kalau boleh, elakkan susukan bayi dan kanak-kanak sehingga dia tertidur. Sediakan ruang yang selesa, bilik yang gelap dan senyap untuk membantunya tertidur sendiri.
7.Ada sesetengah ibu membedung bayi mereka kerana mendapati dengan membedungnya, bayi lebih mudah tertidur sendiri.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Siapa yang tak seronok bila menanti hari penuh bermakna, kelahiran bayi yang sangat suci dan comel. Seluruh ahli keluarga menanti kehadiranmu sayang. Bukan hanya anak pertama perasaan teruja itu hadir tapi anak ke lima pun perasaan teruja itu tetap sama.
Dari syurga kamu dilahirkan ke dunia, ke syurga jua kamu dikembalikan. Itulah kata-kata yang paling tepat untuk mengambarkan anak-anak syurga yang menemui pencipta disaat masih kecil dan suci. Puan Sharzana Roslan berkongsi saat terindah dipinjamkan anak syurga selama 27 hari, walaupun dipinjamkan dalam masa yang singkat tapi kenangan tersebut sangat mendalam buat keluarga ini.
DETIK-DETIK KELAHIRAN KAMU
Masih ibu ingat lagi, pukul 8 malam ibu mula rasa contraction kuat..ibu bergegas ajak ayah pergi hospital, tinggalkan abang dan kakak-kakak kamu dirumah, hanya berpesan pada jiran..sampi di hospital, nurse check bukaan dah 1cm, waktu tu keadaan agak kalut sedikit. Yelah kandungan masa tu baru 33w.
Tapi tak ada apa yang menghairankan sebabnya anak-anak ibu semuanya tak cukup bulan. Doktor kelam kabut untuk cucuk dexa sebab takut kamu akan keluar bila-bila masa. Kemudian doktor scan, kamu dalam keadaan songsang.
Raya hari tu baru ja scan, elok dah kepala kamu duduk kat bawah. Ibu pun ditukarkan ke hospital Sultanah Zahirah, Terengganu sebabnya kat situ hospital besar jadi peralatan serta pakar ada kat sini.
Dari jerteh nak ke sana lebih kurang sejam lebih. Masa nie ibu hanya ditemani nurse dan doctor sahaja. Ibu suruh ayah balik sebab abang dan kakak-kakak kamu perlukan ayah. Ibu tak apa, ibu kan kuat lagipun ibu tahu Allah ada dengan ibu. Sampai sahaja ibu kat sini, jalan dah bukak 3cm.
Doktor pantau keadaan ibu, mulanya doktor plan nak normal sebab anak-anak ibu semuanya normal. Doctor kata ada cara untuk bersalin normal jika anak songsang. Tapi bila doctor tengok ctg yang tak begitu cantik dan keadaan ibu yang tak tahan menahan sakit yang kuat.
Doc terus tanay ibu, “last makan pukul berapa” ibu cakap pukul 3petang. Doctor terus kata, “okay kita masuk bilik ot skrg, kita akan buat operation ya puan” ibu masa nie redha ja asalkan kamu selamat syg.
8 JULAI KAMU SELAMAT DILAHIRKAN, TAPI DILETAKKAN KE NICU
Tepat pukul 3.19 pagi, 8hb julai kamu selamat dilahirkn. Tapi kamu tak diletakkan diatas dada ibu, doktor terus check kamu. Lepas tu, doctor bagitahu kamu kena tahan di NICU atas sebab pernafasan kamu tak begitu cantik. Selepas selesai semuanya, ibu dipindahkan di ward.
Menunggu ayah datang untuk melihat kamu, ayah tinggalkan abang dan kakak-kakak dengan kawan ayah. Masa dapat mlihat kamu, rasa seronok sangat-sangat. Doctor bagitahu kamu takda masalah apa-apa cuma buat masa nie, doctor akan pakaikan kamu bantuan alat pernafasan sehingga kamu boleh bernafas dengan baik.
RASA KOSONG BALIK TANPA KAMU
Tiga hari lepas tu, ibu dibenarkn balik tapi tanpa kamu. Rasa kosong bila balik tanpa kamu disisi. Tak apa, ayah ulang alik hantar susu dengan bantuan dari pihak tempat kerja ayah. Hari demi hari ada saja perubahan positif dari kamu.
Hari kelima ayah pergi melihat kamu dan hantar susu, nurse bagitahu ibu boleh dah bagi bf, Tak perlu guna tiub atau cup. Malam tu jugak ibu ajak ayah pergi kt kamu. Walaupun jauh tapi ibu gagahkn jgk demi kamu syg.
2 hari ibu ulang alik dari Jerteh ke Kuala Terengganu untuk menyusukan kamu sebabnya ward untuk ibu duduk dalam proses pembersihan. Hari ketujuh ,ibu rasa pedih dkt tmpt c-zer ibu. Ibu ke klinik dan doctor suruh refer hospital. Bila pergi hospitl, doctor kata okay dan bagi antibiotic.
BEKAS PEMBEDAHAN IBU KELUAR NANAH
Dalam perjalanan balik ibu rasa kain ibu basah rupa-rupanya nanah kluar dari celahan jahitan ibu. Ayah bergegas patah balik hospital, doctor kata kena tahan ward sebabnya dah kena jangkitan kuman.
Ibu dan ayah mintak refer ke hospital Sultanah zahirah sebabnya kamu ada kat sana. Ibu terpaksa dibuka jahitan sepanjang 5cm dan dicuci setiap hari, 2 kali tanpa bius. Keadaan kamu pula semakin hari semakin baik. Setiap hari ayah tolak ibu guna kerusi roda untu melihat dan bagi kamu susu ibu. Seronoknya bila kamu dah dipindahkan ke SCN iaitu wad biasa bagi bayi, Sepatutnya kamu boleh balik tapi ayah minta dengan pakar untuk tunggu ibu dan oleh balik sekali.
ALHAMDULILLAH HARI KE 20 KITA DAPAT PULANG BERSAMA-SAMA
Hari ke 19, ibu masuk ke bilik ot untuk jahitan semula luka ibu. Alhamdulillah hari ke 20 kita dapat balik ke rumah sama-sama. Lega ayah sebabnya dua minggu ayah tidur dalam kereta untuk jaga ibu dan kamu.
Seronoknya abg dan kakak2 kamu mlihat kamu pulang ke rumah. Pd hari ke 22, kite ke klinik..doctor suruh refer ke klinik kuala besut utk check kuning tapi bacaan tinggi jadi doktor minta admit ke hospital Besut. Kita admit pula di hospital Besut. Bila doktor round buat pemeriksaan, doktor bagitahu baby sebabnya baby dah lebih 21 hari untuk pramatang tak perlu admit duduk di bawah lampu cuma ambik untuk prolong jaundies sahaja. Doctor kata dah alang2 admint jadi dia nak check semua. Dari urine kamu doktor kata ada jangkitan kuman macam ada pasir jadi on antibiotic selama 5 hari.
Dari situ,kamu mula blaja apa itu erti mnangis..tiap masa kamu nangis,mgkn sbb kamu rasa takut yela,skjp2 kena cucuk…amik air kencing..selesai dos antibiotic kamu dbenarkn balik dan da appoiment dgn pakar lg 2mgu..
KELETAH KAMU SEPERTI ORANG DEWASA
Hari demi hari melihat keletah kamu yg mcm orang besar…melihat abg dan kakak-kakak kamu bermain dgn kamu, mandikan kamu.
Tak lama lepas tu, kita blk kg…kali nie blk kg kita naik keretapi…ibu rasa teruja nk bwk ank2 ibu smua naik keretapi…seronok smua naik keretapi…kita blk kg,sbb ayah ada game squash dekat kl,lgpun uncle afiq nk kawen…selesai sudah mjls uncle afiq..spttny kte blk ke terengganu 4hb mlm tu, tp sayangnya tiket abis…ayah kata xpelah, nnt kte beli tiket hari lain.
SATU HARI NI KAMU MENYUSU JA
Ibu prasan 1hari kamu mnyusu ja..ibu cakap kat ayah..’tgk bby nie, dia bkn mnyusu pun…dia letak ja mulut dia kt situ seolah2 xnak jauh dr ibu…mlm tu kamu xnk tido, kamu main dgn abg, kakak2 kamu..ayah gomol2 kamu sbb kamu xmo tdo..mlm tue jgk ibu asyik amik gmbr kamu ja…
Ibu ckp kt ayah…’abg knp mata ank xmo pndg syg nie..slaluny mata dia pndg syg, bila syg pndg mata dia..nie mcm dia xnk tgk syg’ ayah kata mgkn kamu penat kot…mlm tu kamu tdo atas dada ibu…pkl 3 pg,kamu mnangis,tp tangisan kamu xkuat..ibu susukn kamu…Subuh tue,nenek kejut ayah bgtau ayah..yang umi tinggal nnt g kedai skali sbb umi demam…slalunya waktu subuh nie,kamu mnyusu tp ibu tgk kamu lena ja..ibu cium pipi kamu.
IBU NAMPAK KAMU KEBIRUAN
Atok bkk pintu rumah,masa tu ibu pndg kamu mlalui cahaya lampu..ibu nmpk kamu kebiruan..ibu mnjerit,ayah kelam kabut..atok pun sama..mama pun tgk..kenapa?ibu tgk kamu dh sejuk,kamu dh biru..ayah cuba buat cpr kt kamu,tp xda respon syg…kelam kabut kami pergi ke klinik..
Tapi masa smpi, mmg tahu kamu dh tiada….hnya Allah sj yg tahu bgimana perasaan ibu dan ayah….xdpt dgmbrkn dgn kata2…..dlm skelip mata ibu ayah hilang kamu..kekuatan hny dr Allah yg ibu pinta..sesungguhny Allah lebih mgetahui sgalany..kamu pergi ketika kita dikampung..klu lah kamu pergi masa kami smua di terengganu..bagaimana lah keadaan kami tanpa kluarga smua disisi.
REHATLAH SAYANG
hadirny kamu ddalam rahim ibu pd hari lahir ayahmu 8hb 1…lahirnya kamu dibulan kelahiran ibu..cumany kamu awal 10hari ja dr hari lahir ibu…Allah hny pnjmkn kamu sebulan 27hari utk kami smua merasa khadiran kamu..
Wlupun skjp, tp kesanny amat mendalam buat ibu ayah serta keluarga..abg dan kakak2 kamu paling terkesan skali syg….rehatlah syg..tgu ibu ayah disyurga ya….ibu tahu sgala2ny Allah dah tentukn..cumany kerinduan buat kamu xdpt dgmbrkn dgn kata2….muhammad syameer qhalish bin mohammad syazwan 08072019-04092019
Bermacam-macam yg ibu ayah lalui semasa hadirny kamu…rupany Allah hadiahkn anak syurga buat ibu ayah. Terima kasih buat smua ahli kluarga yg sentiasa bsama2 kami… Tmpt kerja ayah yg sentiasa mmudahkn urusan cuti ayah,mbantu apa yg kurang semasa kamu berada dhospital..sahabat handai yg xputus mberi sokongan.
BANYAK “HINT” ALLAH BAGI SEBELUM KAMU PERGI
Seminggu sebelum kamu pergi, hari yang sama waktu yang sama ibu nampak kamu macam dah tak ada, kaku..ibu berlari bawa dekat mama dan atok, mama cakap “Ish kau ni, Qalish okey la dia tengah tido”
Sbnrny Allah dh bg hint dh kt ibu..tp ibu abaikn…Masa ayah blk dr game,ayah tegur ibu…’knp kepala bby mcm besar sikit dr smlm nie…’ Laju ibu jwb..eh,xla..sama ja..seorang ibu kn, mesti la nk nafikn segalanya.
Yang terus mjd kmusyikalan ibu ayah…kamu minum susu byk sgt2..tp berat kamu tak naik2, kamu tak berak…Bila check doctor, doctor ckp slagi bby perut lembut n kentut,jgn risau sbb bby bf.
TOLONG COMPLETEKAN DEXAMETHASONE
Mgkn dalaman kamu TAK kuat sbnrnyA…lgpun kamu tak complete dexa utk dose yg kedua..belum sempat ibu terima dose ke dua kamu dh lahir…
Lepas nie,klu blh…mana2 yg da history bby prem..mintak la doctor cucuk awal2 dexa…skurang2nya paru2 bby dh matang wlupun lahir xcukup bulan..Wlupun suntikan dexa teramat la sakit…amikla berat tntg dexa nie…Ank2 ibu yg lain smua complete dexa….bkn mnidakkn takdir, ibu ayah redha dh..cumanya beringat tak salah kn.
Doktor sahkan kemungkinan kamu meninggal disebabkan komplikasi pramatang dan paru-paru.
Orang kata apa yang keluar daripada mulut ibu itu suatu doa. Jadi apabila ibu bercakap mengenai anaknya haruslah memperkatakan yang baik-baik.
Bak kata orang dulu-dulu, ‘masin mulut ibu’. Jadi elakkan berkata yang tidak elok tentang anak-anak. Lebih elok apabila berkata, “bertuahnya anak!”
Menarik dengan perkongsian puan Effy Sueffy yang berkongsi mengenai hal ini. Moga bermanfaat dijadikan panduan ibu ayah.
Musim cuti macam sekarang, anak-anak meriahlah kat rumah. Berkumpul pulak adik-beradik. Banyaklah ragam masing-masing, kan?
Mak-mak masa macam ni, ramailah yang cakap diri jadi naga, harimau, singa semua.
Itu mak. Kalau ayahnya agak bertukar jadi t-rex kot. Huhu.
Apa pun, dalam kita melepaskan rasa geram dek banyaknya ragam anak-anak, kena tahu juga beberapa perkataan larangan yang tak sepatutnya disebut kepada anak-anak.
Jom kita semak apakah perkataan larangan tersebut.
Degil.
Anak-anak biasalah, tengah nak belajar. Kadang terbuatlah benda yang kita tegah. Tiba-tiba tereksiden pulak. Aduh!
Dan kita terbiasa laju menyebut, “Itulah, degil sangat! Kan dah sakit”.
Degil yang kita sebut pada mereka, degillah jadinya. Sebab itu doa kita untuk anak-anak.
Nakal.
Sama macam degil, ini perkataan yang selalu kita sebut dengan lancar pada anak-anak. Anak aktif lebih sikit, kita dah tak senang duduk.
Kita yang selalu sebut nakal, nakal, nakal. Bila anak betul-betul jadi nakal, kita salahkan anak.
Bodoh.
Ini mungkin tak ramai mak ayah yang sebut. Tapi jangan terperanjat kalau terdengar ada juga mak ayah yang laju saja membodohkan anak-anak.
Cuma sebab anak tak pandai jawab soalan matematik, atau tak tahu macam mana nak kemaskan pakaian. Bukanlah sesuatu yang pelik pun. Kadang-kadang anak taktau sebab tak diajar.
Kenapa dibodohkan anak sedangkan kitalah yang menjadikan mereka ‘bodoh’? ?
Kurang ajar.
“Kurang ajarlah kau!” “Siapa ajar kau kurang ajar ni?”
Perkataan tu kita dengar pun tak suka. Apa lagi anak-anak. Sakit hati rasa.
Lama-lama anak simpan dalam hati. Jadi dendam. Dan doa itulah yang jadi penghias diri mereka.
Pemalas.
Siapa tak pernah sebut anak pemalas?
Bila kita minta tolong, anak tak bergerak. Lambat. Kita tak sabar,
“Hei, kenapa pemalas ni? Kan dah suruh dari tadi”.
“Suruh kemas tu pun malas. Apalah nak jadi kau ni?”
Jadi pemalaslah anak tu. Dah itu yang kita sebut selalu. Dapatlah.
Ini perkataan terlarang yang paling popular di kalangan mak ayah. Saya sendiri kadang terlintas juga dalam hati. Cepat-cepat istighfar. Cepat-cepat sebut Na’uzubillahi minzalik.
Semoga apa yang kita terlepas cakap, tak jadi doa. Terbatal dari dimakbulkan. Sebab apa saja perkataan yang terlafaz dari mulut kita mak ayah (terutama mak), adalah doa yang tak terhijab. Termakbul sekalipun terlafaz tanpa niat.
Semoga kita dapat menggantikan perkataan yang lebih baik dan penuh hikmah bila nak menegur anak-anak. Marah anak memang perlu, tapi eloklah kita marah dengan perkataan yang lebih baik.
Terutama bagi kumpulan berisiko tinggi seperti kanak-kanak berumur bawah lima tahun atau warga emas berusia 65 tahun ke atas, wanita hamil, kakitangan penjagaan kesihatan, mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti asma dan diabetes serta pelancong.
Selepas tersiarnya berita ini, ramai ibu bapa tampil berkongsi kisah dimana anak-anak mereka antara pesakit influenza yang sedang atau sudah mendapatkan rawatan di hospital. Malah ada yang terpaksa berkampung di hospital lebih daripada 5 hari. Penyakit yang merebak ini sangat menakutkan kerana pesakit rata-rata adalah dari golongan kanak-kanak.
Antara Anak-Anak Kecil Yang Terkena Jangkitan Influenza
Wad Kanak-Kanak Dipenuhi Pesakit
Elak Cium Bayi, Kuarantinkan Anak
Influenza Sangat Bahaya Sekarang
Kena Selalu Monitor Virus Ni
PERKONGSIAN DARI IBU PESAKIT
Pihak Pa&Ma telah menemu ramah salah seorang ibu pesakit influenza A sebentar tadi. Menurut Puan Helna Nadira anaknya mula demam setelah pulang dari sekolah, rentetan itulah anaknya disahkan terkena jangkitan influenza A.
Balik Sekolah Terus Demam
Saya tak sure macam mana anak saya kena tapi saya syak di sekolah. Sebab si abang(Erique) 1st day sekolah balik petang terus demam dah. Hari khamis malam kiranya. So jumaat saya bawa check darah. Everything normal. Doktor cakap cuma viral fever. After that batuk pun datang menumpang.
Sabtu 4.30am adik pulak start demam, 39-41. Makan ubat tak lut, ubat buntut tak lut. Kebal nak mati. Jenis demam sampai mengigil-gigil. Hari ahad si abang dah ok. So dah syukur dah tinggal si adik sahaja.
Disahkan Positif Influenza A
Isnin adik pun dah okay, tapi abang terus spike demam tak turun langsung. Terus rush pergi KPJ test semua rupanya positive influenza A. Hati i tak sedap, bawa juga si adik test and booommmmm!!! Positive juga WALAUPUN tak demam. Tapi selesema dan batuk tak go off. Admit terus spiked demam sampai sekarang + mycoplasma. Sekarang on antibiotic untuk mycoplasma dan makan antiviral tamiflu untuk Influenza. Mycoplasma ni geng Influenza A & B jugak doktor cakap. Trend sekarang. Abang dah kurang demam tapi bronchopneumonia masih degil.
Doakan mereka cepat sihat ye… saya ada 1 lagi anak, 2 tahun kat rumah tu. Nenek dia jaga. Saya single mum, bila sampai saat tak terduga macam ni sekali datang, down sangat sangat rasanya😞.
Ibu Bapa Jangan Pentingkan Diri Hantar Anak Tak Sihat Ke Sekolah
Saya cuma nak nasihatkan parents tolong jangan selfish. Sebab tak nak cuti hantar je anak sakit pergi sekolah. Once merebak akan ramai org lagi yg susah. Ubat makin berkurang, vaksin pun dah kena book sekarang.
CARA ELAK VIRUS INFLUENZA A MEREBAK
Ini pula perkongsian tentang bagaimana ingin mengelak daripada Virus Influenza merebak yang di kongsi di sebuah page yang dikendalikan oleh panel perubatan iaitu Medical Mythbusters Malaysia;
Sekarang musim Influenza A menyerang. Jika kita orang yang sihat , tiada masalah kesihatan, kebiasaannya tidak apa-apa. Tetapi bagi mereka yang ada masalah kesihatan seperti asthma, orang tua atau kanak-kanak kecil, ia boleh mendatangkan bahaya
Influenza terbahagi 3, influenza A adalah yang lebih kuat berbanding influenza B dan C.
Virus ini berubah bentuk setiap tahun, maka digalakkan mengambil vaksin Influenza setahun sekali sebelum musimnya iaitu musim sejuk dan hujan.
Antara simptom-symptom Influenza A adalah;
– demam dan menggigil
– demam tinggi yang tidak surut walaupun dengan paracetamol
– sakit kepala dan otot
– sakit tekak dan batuk
– selsema
Kanak-kanak kadangkala mengalami sakit perut, loya dan muntah.
Sila dapatkan rawatan di hospital jika ada simptom
– SESAK NAFAS
– NAFAS LAJU
– DEMAM TINGGI YANG BERPANJANGAN
– KULIT KELIHATAN KEBIRU-BIRUAN
– KANAK-KANAK TIDAK MAHU MAKAN ATAU MINUM
-BAYI DEHIDRASI KERANA KURANG MINUM (LAMPIN KERING, MENANGIS TIADA AIR MATA)
Bagi orang dewasa pula, simptom yang menunjukkan rawatan kecemasan diperlukan segera adalah;
– SAKIT DADA
– SESAK NAFAS
– KEBINGUNGAN
– MUNTAH-MUNTAH YANG BERPANJANGAN
– SELSEMA BERKURANG TETAPI DEMAM DAN BATUK DATANG SEMULA
Rawatan bagi Influenza A adalah;
– rehat di rumah
– kekalkan hidrasi badan dengan minum dengan kerap
– makan jika rasa ada selera, sebaiknya makanan yang berkhasiat dan tidak terlalu berat
– ambil ubat tahan sakit yang dinasihatkan doktor
Bagaimanakah cara mengelakkan virus Influenza A merebak?
– kuarantinkan diri di rumah hingga semua simptom sembuh . Jangan ke luar ke tempat awam bagi mengelakkan virus tersebar . JANGAN MENGHANTAR ANAK-ANAK YANG SAKIT KE SEKOLAH, TASKA, TADIKA, NURSERY DAN SEBAGAINYA. KUARANTIN DI RUMAH.
– tutup mulut ketika bersin dan batuk
– cuci tangan dengan kerap
– jika anda petugas kesihatan, pastikan anda menukar pakaian sebelum memegang anak-anak kecil anda apabila pulang dari hospital
– galakkan anak-anak yang sudah bersekolah untuk terus mandi dan menukar pakaian apabila pulang dari sekolah , terutamanya jika ada anak yang lebih kecil di rumah
Komplikasi Influenza A seperti jangkitan paru-paru (pneumonia) boleh berlaku kepada golongan berisiko tinggi seperti;
– bayi
– kanak-kanak kecil
– warga emas
– wanita hamil
– pesakit yang menghidap penyakit kronik seperti kencing manis dan sakit jantung .
Sama-sama kita cegah penularan #InfluenzaA
Dr Azlindarita Aisyah Mohd Abdullah Pakar Mata & Pensyarah Perubatan