Kunyit bukan sekadar bahan rencah masakan tetapi juga bahan yang sangat berkesan untuk perawatan kecantikan. Kunyit mampu mencerahkan kulit. Kandungan kunyit memiliki antioksida boleh memperlahankan kerosakan pada sel kulit.
Kunyit juga sangat membantu menangani masalah kulit seperti jerawat, kering, ekzema atau psoriasis. Herba ini juga bertindak sebagai ubat semula jadi. Kunyit mengandungi vitamin, mineral dan bahan kimia untuk mengurangkan keradangan, mengurangkan pergerakan otot yang tidak normal, dan melegakan masalah pencernaan.
Kajian yang dilakukan oleh Saintis China pada tahun 2015 juga mendapati gabungan kunyit dengan lada hitam dapat meningkatkan penyerapan bahan khasiat kunyit dengan ketara. Selain itu, gabungan kunyit dengan lada hitam dapat elakkan pembesaran batu hempedu dan dapat turunkan lemak dan kolesterol darah.
Kajian oleh Saintis Italy pada 2019 pula mendapati kunyit hidup boleh membantu masalah kulit seperti radang, psoriasis, atopik dermatitis, penjagaan luka, kanser kulit dan jangkitan kuman. Caranya adalah dengan cara kisar dan disapu atas kulit.
BOLEHKAH KITA MEMINUM JUS KUNYIT BERSAMA UBATAN MODEN ATAU MEMINUMNYA PADA KADAR TINGGI?
1.Elakkan pengambilan jus kunyit bersama ubat-ubatan moden dan suplemen cair darah, suplemen antiplatelet dan ubat antikencing manis.
2.Penggambilan jus kunyit semata (100% kunyit) yang terlalu banyak boleh meningkatkan risiko batu karang. Ini kerana kunyit tinggi bahan oksalat, bahan ini dapat mengikat kalsium dan membentuk kalsium oksalat (batu karang) dalam ginjal atau pundi kencing.
3.Untuk kurangkan risiko bentuk batu karang, sebaiknya minum susu selepas minum jus kunyit.
TEKNIK SEBENAR SEDIAKAN JUS KUNYIT
1. Kunyit sebaiknya di ‘blend’, dimasak atas dapur sebelum diminum.
2. Kajian menunjukkan memasak kunyit yang dikisar dalam masa singkat (kurang 10 minit) dapat meningkatkan bahan berkhasiat (kurkumin) di dalam air rebusan dan lebih mudah diserap ke dalam darah.
3. Merebus kunyit dalam tempoh yang lama (lebih 15 minit) akan mengurangkan khasiat kunyit sehingga 50%. Teknik memanggang pula akan menurunkan khasiat sehingga 75% manakala menggoreng atau menumis akan mengurangkan khasiatnya sehingga 98%.
4. Menurut Saintis dari Institut Penyelidikan Teknologi Makanan, Mysore, India, memasak kunyit untuk tempoh yang lama akan menyebabkan kehilangan bahan berkhasiat sehingga 53%. Walau bagaimanapun, kehilangannya dapat diturunkan kepada 30% jika kunyit dimasak atau direbus bersama sedikit asam jawa.
5. Bahan berkhasiat kurkumin bersifat lipofilik (suka pada minyak) jadi, untuk meningkatkan penyerapan bahan khasiat dalam darah, kunyit sebaiknya diambil bersama susu atau sedikit minyak zaitun. Penggunaan santan pada kadar sederhana juga dibolehkan.
6. Meminum jus kunyit bersama secubit serbuk lada hitam juga dapat meningkatkan penyerapan bahan berkhasiat dalam kunyit. Kajian menunjukkan bahan piperine (bahan berkhasiat dalam lada hitam) dapat meningkatkan penyerapan bahan berkhasiat kunyit (kurkumin) sehingga 2000%.
Sumber kredit: Dr Suri Roowi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sedih Tengok Renungan Adik Isha. Hidap Biliary Atresia, Perlu Sumbangan Orang Ramai
Lihat renungan mata anak buatkan air mata ibu menitik tanpa sedar. Begitulah kesakitan yang ditanggung oleh adik Nur Ariana Delisha Mohd Hakim yang berusia 1 tahun 5 bulan dari Port Dickson, Negeri Sembilan.
Selain mengalami kegagalan hati berfungi yang menyebabkan matanya kekuningan dan perutnya membesar, adik Isha juga menghidap masalah jantung berlubang dan perlu menjalani pembedahan segera di Kuala Lumpur.
Menerusi Facebook Kelab Kebajikan & Sukarelawan Sosial – KELSS, telah melancarkan tabung kilat dengan sasaran kutipan kira-kira RM7 ribu agar orang ramai dapat dapat sama-sama membantu meringankan beban keluarga adik Isha.
TABUNG KILAT ADIK ISHA
Sasaran: RM7,017
Bismillahirahmanirahim, kami dengan ini melancarkan tabung kilat untuk adik Nur Ariana Delisha Mohd Hakim yang berusia 1 tahun 5 bulan dari Kg Bagan Pinang, Port Dickson, Negeri Sembilan yang menghidap penyakit Biliary Atresia (Kegagalan hati berfungsi) menyebabkan matanya kekuningan dan perutnya membesar, adik Isha juga turut menghidap jantung berlubang.
Menurut ibunya Nura Dilla Baharom, adik Isha kini sedang menunggu masa yang sesuai untuk menjalani pembedahan pemindahan hati (living donor liver transplant) di Kuala Lumpur.
Adik Isha juga disarankan oleh pihak perubatan supaya menggunakan susu khas ‘Peptamin Junior’ yang disalurkan melalui mesin dan beg susu membabitkan kos hampir RM1,950 sebulan.
Hasil dari kutipan ke tabung kilat ini, kami akan melakukan pembelian dan penyerahan dalam bentuk seperti berikut,
1) TIGA (3) bulan bekalan susu khas:
Peptamen Junior – 400gram
RM93.50 x 16 tin sebulan x 3 bulan
= RM4,488 (48 tin)
2) TIGA (3) bulan bekalan lampin:
Drypers Wee Wee Dry – S
RM29.90 x 2 beg sebulan x 3 bulan
= RM179.40 (6 beg)
3) TIGA (3) bulan bekalan beg susu
Beg susu ‘Amsino’
RM450 sekotak x 1 kotak sebulan x 3 bulan
= RM1,350 (3 kotak)
4) Bantuan kewangan bagi ulang alik untuk rawatan susulan
= RM1,000
JUMLAH SASARAN: RM7,017
Mereka yang ingin bersama kami berkongsi rezeki bagi membantu meringankan kos keperluan khas adik Isha, boleh salurkan sumbangan/infaq ke akaun rasmi kami seperti dipersetujui ibubapanya,
CIMB 8602 4983 68
KELAB KEBAJIKAN DAN SUKARELAWAN SOSIAL
Pertanyaan melalui aplikasi WhatsApp
Tekan www.wasap.my/60179404640/Isha
#TogetherWeHelp
Kredit: Kelab Kebajikan & Sukarelawan Sosial – KELSS
ARTIKEL MENARIK [Anak Sulung Suka Menyendiri & Jadi Pendiam, Petanda Anak Berjauh Hati, Cepat-Cepat Perbaiki]
LAGI ARTIKEL MENARIK [Selalu Dengan Gajet Punca Anak Boleh Sakit Kepala. Sampai Tahap Ni Kena Ambil Serius!]
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Sampai Hati Tengok Kulitnya Pedih & Berdarah. Eina Azman Sekali Lagi Bantu Bayi Ekzema
Sekali lagi hati Datin Eina Azman tersentuh apabila melihat kesakitan yang ditanggung oleh seorang bayi yang mempunyai masalah ekzema kronik.
Terbaru dalam instagramnya, Eina Azman tampil lagi sekali membantu seorang bayi perempuan berusia 5 bulan untuk berjumpa pakar kulit bagi merawat ekzema di muka dan beberapa bahagian badan yang turut mengalami masalah itu sejak usianya 2 bulan.
“Keadaan baby Afiya kulit dia dah mengelupas dan pedih-pedih berdarah. Jadi alhamdullilah today all the way from Kluang, Johor family Kak Yani datang bawa baby Afiya…
“…untuk mencuba rawatan di klinik pakar yang Eina sering bawa budak-budak yang ada sakit kulit. Hopefully kulit baby Afiya akan cepat sembuh,” tulisnya.
Eina turut berharap rawatan ini boleh membantu mengurangkan kesakitan baby Afiya dan boleh membesar dengan baik seperti kanak-kanak lain yang seusianya.
“Mungkin sebelum ini dia hanya merengek sebab tak selesa, gatal dan pedih. Harapnya selepas ini masalah itu tak menganggunya lagi,” katanya.
Eina juga turut berkongsi sekiranya ada sesiapa yang ingin membantu Afiya boleh beri sumbangan ke akaun BSN ibunya, 0310529000248278 BSN (NURUL ELYANI).
Tahun lalu Eina juga turut membantu beberapa bayi dan kanak-kanak yang menderita masalah sama untuk mendapat rawatan pakar.
ARTIKEL BERKAITAN [Doktor Sarankan Buat Ujian Darah Untuk Tahu Masaah Alahan Punca Anak Ekzema Sebelum Rawatan Diberi]
Antaranya derita dua beradik menghidap penyakit kulit (ekzema) iaitu Mohamad dan kakaknya, Lela Safiya selain adik Thaqif Arjuna yang menetap di Pulau Pinang sebelum mendapatkan rawatan di Kuala Lumpur.
Bantuan yang dihulurkan Eina atas dasar nalurinya sebagai seorang ibu. Sebagai ibu tengok anak sakit sikit pun kita susah hati apatah lagi jika hari-hari dengar anak merengek dan menangis tak selesa.
Sumber: IG eina azman
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sindrom Menyerang Senyap Ini Antara Punca Kanser Rahim 2 Dari 100 Wanita. Mama Perhatikan 7 Gejalanya
Sindrom Ovari Polisistik atau Polycystic ovary syndrome (PCOS) dialami oleh 2 hingga 26 dalam 100 orang wanita. Sindrom yang terjadi secara senyap ini boleh meningkatkan risiko kanser rahim. Salah satu gejalanya ialah berat badan naik mendadak dan gangguan haid.
Ia mungkin menyebabkan terjadinya tanpa disedari. Dalam senyap dan kealpaan dek kesibukan sehari-hari, tanpa disedari ramai wanita terdedah kepada pelbagai faktor mencetuskan sindrom ini.
Menurut Dr Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan, Kesihatan wanita & Kehamilan, sindrom ini amat berbahaya kerana memberikan kesan jangka panjang yang dipenghujungnya membabitkan masalah kesihatan kepada wanita. Kanser rahim, tekanan darah tinggi, diabetes, atau kerintangan insulin dan kesan psikologi seperti kemurungan adalah antaranya.
PCOS adalah keadaan yang boleh menganggu kesuburan wanita, hormon dan penampilan seseorang wanita. PCOS mempunyai kesan jangka masa panjang kepada kesihatan. Dalam setiap 100 wanita 2 hingga 26 wanita akan mengalami masalah ini.
APAKAH OVARI POLISISTIK?
Ovari polisistik adalah ovari yang lebih besar dari ovari yang normal dan mempunyai 2 kali ganda folikel ( ruang kosong dala ovari yang berisi air selepas ovari menetaskan telur dalam setiap ovulasi )
Maka, dengan mempunyai ovari polisistik tak bermakna anda mengalami PCOS. Tetapi wanita yang telah didiagnos dengan PCOS mempunyai ovari polisistik.
APAKAH GEJALA-GEJALA PCOS?
- Haid menjadi tak teratur atau tiada langsung
- Pertumbuhan bulu lebih banyak di muka dan badan ( hirsuitism )
- Kepala botak
- Berat badan menjadi berlebihan – berat badan naik dengan cepat dan susah nak diturunkan
- Kulit berminyak dan senang naik jerawat
- Sukar untuk hamil
- Kemurungan dan masalah psikologi
Gejala ini berbeza antara satu pesakit dengan yang lain. Ada yang mengalami gejala yang sedikit, walaubagaimanapun ada yang mengalami gejala yang melampau.
PUNCA PCOS?
Tidak diketahui, tapi ianya diwarisi. Jika mak, makcik atau adik beradik mempunyai PCOS, kemungkinan anda mendapat PCOS pun meningkat
Perlu diketahui gejala yang timbul akibat PCOS sebenarnya berpunca dari ketidakseimbangan hormon dalam badan
LEBIH HORMON LELAKI
Hormon testosteron ( hormon lelaki ) dihasilkan dalam kuantiti yang sedikit oleh ovari semua wanita. Wanita yang menghidap PCOS mempunyai paras hormon testosteron yang lebih tinggi dari biasa dan menyebabkan seseorang wanita itu ‘menyerupai’ lelaki.
Insulin adalah hormon yang bertanggungjawab mengawal atur paras gula dalam darah. Bagi wanita yang menghidap PCOS, insulin dalam badan menghadapi kerintangan dan tidak dapat berfungsi seperti biasa. Hasilnya paras gula dalam darah meningkat.
Untuk mengatasi masalah ini, badan secara automatik akan menghasilkan lebih banyak insulin. Insulin yang banyak ini menjadi punca kepada masalah kegemukkan, haid tak teratur, masalah kesuburan dan paras hormon lelaki ( testosteron ) yang tinggi.
BAGAIMANAKAH PCOS DIKENALPASTI?
Wanita yang menghidap PCOS mempunyai gejala yang datang dan pergi, lebih-lebih lagi jika berat badan mereka bertambah dan berkurang. Keadaan ini menyukarkan doktor membuat diagnosis dan mungkin mengambil masa yang sedikit lama untuk mengenalpasti PCOS.
Walau bagaimanapun, diagnosis PCOS dikenalpasti bila anda mengalami mana-mana 2 simptom di bawah :
- Haid tak teratur, atau tiada langsung
- Pertumbuhan bulu di muka dan badan yang berlebihan atau ujian darah hormon menunjukkan paras testosteron lebih dari biasa
- Pemeriksaan ultrasound menunjukkan ovari polisistik
KESAN PCOS KEPADA KESIHATAN DALAM JANGKA MASA PANJANG ?
#1. Kerintangan Insulin / Diabetes
Jika paras gula darah tidak berada dalam lingkungan yang normal, keadaan ini boleh menyebabkan diabetes. 1 atau 2 dari 10 wanita yang menghidap PCOS akan menghidap kencing manis juga nanti .
Diabetes yang tidak dirawat akan menyebabkan kesan buruk untuk jangka masa yang panjang. Jika anda penghidap PCOS, kemungkinan anda mendapat kencing manis meningkat sekiranya :
- Umur lebih 40 tahun
- Sejarah keluarga mengidap kencing manis
- Menghidap kencing manis ketika hamil
- BMI melebihi 30
#2. Tekanan darah tinggi
Wanita yang menghidap PCOS akan mengalami tekanan darah tinggi yang mana disebabkan oleh kerintangan insulin dan berat badan berlebihan untuk mereka yang menghidap PCOS. Tekanan darah tinggi yang tidak dirawat boleh menyebabkan sakit jantung, masalah buah pinggang dan strok.
#3. Kanser
Jika anda didatangi haid kurang dari 3 kali setahun, dinding rahim akan jadi tebal lebih dari biasa dan boleh menyebabkan kanser rahim pada sebilangan kecil wanita.
Ada banyak cara untuk melindungi dinding rahim menggunakan hormon progesterone. Doktor akan berbincang dengan anda sama ada menggunakan pil hormon selama 5 hari berturut – turut untuk 3 atau 4 bulan, mengamalkan pil perancangan keluarga atau menggunakan alat dalam rahim ( Mirena ) . Cara-cara ini bergantung kepada hasrat pesakit sama ada mahu mengandung lagi atau tidak.
PCOS tidak meningkatkan risiko wanita mendapat kanser payu dara atau kanser ovari.
#4. Kemurungan dan perubahan mood
Simptom PCOS boleh menyebabkan seseorang wanita kemurungan memikirkan perubahan yang terjadi pada diri dan berasa rendah diri
TIP MENGURANGKAN RISIKO KESIHATAN DALAM JANGKA MASA PANJANG
- Mengamalkan gaya hidup yang sihat
- Makan makanan yg seimbang
- Bersenam secara berkala ( 30 minit setiap sesi sekurang kurangnya 3 kali seminggu )
- Dapatkan berat badan atau BMI yang ideal
- Pemeriksaan doktor berkala untuk saringan kencing manis, darah tinggi, kanser rahim atau masalah kemurungan.
BOLEHKAH PCOS SEMBUH
PCOS tiada penawar dan tidak boleh sembuh. Rawatan perubatan yang diberikan adalah untuk mengurangkan simptom-simptom PCOS di samping mencegah komplikasi yang boleh timbul akibat PCOS.
Rawatan yang sangat berkesan adalah dengan mengurangkan berat badan dan bersenam dan mengubah gaya hidup menjadi lebih sihat, bukan bergantung kepada ubat-ubatan semata-mata.
Sumber: Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan, Kesihatan wanita & kehamilan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
