Apa yang boleh dilakukan apabila anak terlalu obses dengan susu formula sehingga enggan makan makanan pejal. Ikuti tip daripada pegawai dietetik ini.

Anak kecil yang lazimnya berumur tiga hingga empat tahun ke atas banyak mengalami situasi ini.  Ada yang hanya dia minum susu formula kira-kira lima hingga enam kali sehari tanpa mengambil makanan langsung! Ini amat merunsingkan para ibu dan ayah kerana bimbang anak mereka tidak mendapat nutrien yang diperlukan untuk perkembangan mental dan fizikal.

SUSU LIMA HINGGA ENAM KALI SEHARI TAPI TAK MAHU MAKAN

Ramai ibu bapa yang mengeluh kerana perlu berusaha memujuk supaya si anak memakan makanan seperti nasi, sup atau roti, buah-buahan. Kalau ada yang dimakan anak pun hanyalah beberapa jenis makanan yang digemari sup atau pasta berkuah.

Ada ibu yang mengadu anaknya hanya makan nasi lemak (nasi sahaja) atau nasi panas yang digaul kicap tanpa lauk, biskut dan kerepek. Hal ini sangat merunsingkan kerana si kecil perlu praktis makan sihat dari kecil untuk memastikan amalan pemakanan yang sihat di masa depan! Jadi bagaimana boleh keadaan ini diperbaiki?

Menurut Puan Nurbaidurah Badzis, Pegawai Dietetik KPJ Kajang keadaan ini berlaku kemungkinan kerana si kecil enggan makan makanan pejal disebabkan kenyang dengan susu. Bagaimana pun ia bergantung kepada jumlah susu yang diminum si manja. Namun umumnya, susu itu sendiri mengandungi banyak khasiat bagi menampung keperluan si kecil.”

Salah satu penentu ukur sama ada tahap perkembangan dan tumbesaran si kecil adalah berat badan dan ketinggiannya. Si kecil perlu mencapai tahap yang sesuai mengikut umurnya.

5 TIP BERIKAN ANAK GALAKAN UNTUK MAKAN MAKANAN PEJAL

Namun, galakan terhadap makanan pejal sememangnya penting. Antara saranan Nurbaidurah ialah;

#1 ELAK BERI SUSU SEBELUM ATAU DEKAT WAKTU MAKAN

Ibu ayah boleh cuba atasi masalah in dengan mengelakkan dari memberi susu kepada si kecil sebelum atau mendekati waktu makan. Ini kerana jika diberikan susu, kemungkinan si kecil kenyang dan tidak mahu makan.

#2 RANCANG WAKTU MAKAN DAN MINUM SUSU

Rancang waktu makan dan waktu minum susu. Tiga hidangan utama perlu iaitu sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam. Selebihnya boleh diaturi dengan minum susu. Pada awalnya si kecil memang akan meragam, tidak mengapa. Don’t fall to the manipulation. Jangan diberi susu jika si kecil tidak mahu makan pada waktu makan. Si kecil akan belajar untuk makan apabila berasa lapar.

#3 HIDANGKAN MAKANAN FAVOURITE NYA

Keduanya, jika si kecil suka hidangan berkuah, hidangkan sahaja. Namun, pastikan setiap masa makan, perlu lengkap dengan hidangan seimbang yang lain. Maksudnya, selain kuah, hidangan lauk berprotein seperti ikan, ayam atau daging perlu ada, sayuran perlu ada, buah-buahan juga perlu ada.

#4 IMEJ MAKANAN SIHAT PERLU ADA

Imej makanan sihat perlu sentiasa terpapar pada pandangan si kecil, jika sekalipun dia masih belum mahu memakannya. Ini kerana, paparan ini akan menggalakkan penerimaan si kecil dari masa ke masa. Subconcious mind stimulation. Dari tidak mahu makan kepada mahu mencuba rasa dan seterusnya mahu makan. Usaha ini sememangnya akan memakan masa.

#5 SISIHKAN MAKANAN YANG TIDAK SIHAT

Don’t give up. Biskut atau kerepek? Pastikan biskut yang diberikan bukanlah jenis yang manis atau berkrim. Kerepek pula, jika boleh, tidak perlu ada di rumah. Di rumah sendiri, elakkan membeli atau menyimpan makanan yang tidak sihat. Simply no unhealthy food, no eating of it. Bukan?

Panik bila anak demam dan suhu badan naik mencanak. Memberikan ubat punggung boleh membantu mama papa menurunkan suhu dan mengawal demam anak.

Ketahui fungsi, cara menggunakannya, sukatan dan jenis ubat ubat buntut atau  supositori paracetamol ini. pa

Berikut ialah perkongsian info tepat daripada Public Health Malaysia untuk memberikan penjelasan kepada ibu bapa yang sering mengalami kekeliruan tentang penggunaan dan penyimpanan ubat ini.

UBAT BUNTUT @ SUPOSITORI PARACETAMOL

Pada perkongsian sebelum ini tentang cara pengiraan dos dan isipadu sirap Paracetamol, ada yang bertanyakan bagaimana pula dengan supositori Paracetamol?

FUNGSI

Supositori Paracetamol digunakan untuk melegakan demam dan kesakitan seperti sakit kepala dan otot.

DOS/ SUKATAN

Secara umumnya dos supositori Paracetamol boleh diberikan kepada kanak-kanak adalah:

1. 60-125mg untuk bayi berumur 3 bulan -1 tahun.
2. 125-250 mg untuk 1-5 tahun.
3. 250-500 mg untuk 6-12 tahun.

Dos mengikut berat pula adalah 40mg/kg stat (dengan segera sekali sahaja) kemudian diikuti dengan 30mg/kg, maksimum 5g/hari.

KEKERAPAN

Cara pemberian supositori adalah setiap 4 hingga 6 jam jika perlu, maksimum 4 kali sehari.

Untuk bayi berusia bawah 3 bulan pula, ibu bapa digalakkan merujuk dahulu profesional kesihatan sebelum menggunakannya.

TOLONG ELAK OVERDOSE!

Bagi penggunaan supositori Paracetamol, jangan gunakan ubat-ubatan lain yang turut mengandungi Paracetamol pada masa yang sama. Bimbang overdose akan berlaku.

CARA PENYIMPANAN

Supositori Paracetamol perlu disimpan pada suhu bawah 25℃, terlindung daripada cahaya dan lembapan.

JENIS

Terdapat tiga jenis supositiri Paracetamol di pasaran iaitu 125mg, 250mg dan 500mg. Di premis kesihatan kerajaan pula biasanya hanya supositori 125mg dan 250mg yang disimpan.

Supositori Paracetamol boleh diperolehi di farmasi komuniti atau klinik swasta dengan harga Rm5.50(5 biji) untuk 125mg dan Rm6.50(5 biji) untuk 250mg. Harga mungkin berbeza mengikut tempat.

Bawa anak anda untuk mendapatkan rawatan dengan segera apabila anak tidak semakin pulih walaupun setelah menggunakan supositori Paracetamol.

Jika anda ragu, sila rujuk dahulu profesional kesihatan sebelum memberikan/menggunakan supositori Paracetamol.

Sumber: Public Health Malaysia

Kenapa anak meragam bila bersama ibu tapi bila dengan ayah mudah pula dengar cakap dan berdisiplin?

“Tadi masa mama belum balik kerja, elok je dia tak meragam. Bila nampak mama macam-macam perangai dia tunjuk ya,” komen papa pada si kecilnya yang mula merengek minta didukung bila nampak kelibat mama.

Situasi macam ini mesti biasa anda hadapi. Kenapa kalau dengan ibu, si kecil bukan main mengada-ngada dan manja tapi bila dengan ayah boleh pula berdisiplin dan dengar cakap? Lebih pelik kalau dengan ibu, anak-anak memang susah hendak tidur tapi bila dengan ayah, sekali suruh terus lelapkan mata.

Mesti ramai ibu ayah yang perasan akan hal ini kan?

Sebenarnya mengikut kajian yang dilakukan oleh sekumpulan pengkaji dari Jabatan Psikologi University of Washington, prestasi kanak-kanak akan menurun sehingga 800% (8 kali ganda) apabila ibunya berada di dalam bilik yang sama.

Lebih mengejutkan, kajian mendapati jika kanak-kanak berusia 10 tahun dan ke bawah, peratusnya meningkat dua kali ganda menjadi 1600% (16 kali ganda)!

Kajian tersebut dijalankan ke atas 500 buah keluarga yang mengukur kebergantungan kanak-kanak itu, menangis dan merengek, menjerit, percubaan berlaku kasar, terlupa cara untuk berjalan atau bercakap dan bersikap seperti orang bodoh.

Menurut Profesor dalam bidang Perkahwinan dan Psikologi Keluarga, Dr.K.P Leibowitz, dalam kajian tersebut mereka mendapati kanak-kanak yang berumur 8 bulan boleh bermain dengan riang dan gembira tetapi apabila melihat ibunya masuk ke dalam bilik itu, perangai mereka berubah 99.9%.

Mereka mula menangis, melepaskan apa yang mereka pegang dan meminta perhatian ibunya dengan tergesa-gesa. Baki 0.01% pula mempunyai masalah penglihatan, tetapi apabila mendengar suara ibu, mereka mula melemparkan barang dan meminta makanan walaupun sebenarnya mereka baru sahaja makan!

Salah seorang daripada ayah yang terlibat dalam kajian tersebut (mempunyai 3 orang anak) sangat terkejut dengan laporan kajian dan berkata “Saya selalu tertanya-tanya kenapa isteri saya tak dapat menyiapkan kerja rumah. Rupa-rupanya kelemahannya adalah anak-anak dan dalam masa yang sama magnet mereka adalah ibunya. Ini kerana anak-anak berkelakuan baik ketika dengan saya.”

Ramai suami atau ayah yang mungkin tidak tahu tentang fakta yang ditemui dalam kajian ini kerana si anak cuma buat perangai apabila bersama dengan ibu sahaja.</p>

Kajian ini juga mendapati jika dalam situasi untuk membetulkan disiplin anak-anak, 100% (semua sekali) lebih responsif kepada kata-kata yang diucapkan dengan nada normal daripada seseorang selain daripada ibunya! Malah untuk mendapatkan respon yang sama pula, seorang ibu dalam kumpulan itu harus meninggikan suaranya pada si anak.</p>

Jadi, lepas baca hasil kajian ini janganlah ayah cakap ibu cepat manjakan anak sampai jadi mengada-ngada. Sebenarnya ibu itu sendiri macam magnet kepada anak-anak. Asyik nak melekat je!