Bukan mudah nak memikul tanggung jawab sebagai parents ni. Banyak cabarannya. Kita akan diuji dari segenap sudut baik fizikal mahupun mental. Menjalani kehidupan dengan bebanan kerja harian dan menguruskan keluarga sedikit-sebanyak pasti memberi tekanan.
Beri semangat kepada diri sendiri dengan kata-kata yang baik. Perkongsian dari Wawa Shauqi, Penulis Keibubapaan, bila muncul auto thoughts yang negatif, segeralah wujudkan alternative thoughts. Apakah yang dimaksudkan dengan kedua-dua cara pemikiran ini?
Ikuti penjelasan lanjut;
Ada satu sesi saya bersama psikologi, saya diajar untuk betulkan cara berfikir.
Saya belajar tentang cognitive distortion. Saya diajar macam mana nak wujudkan ‘alternative thoughts’ bila muncul ‘auto thoughts’ yang negatif.
Bila dah buat latihan tu, baru saya sedar, boleh tahan tak relax saya ni dengan diri sendiri.
Saya bukak balik diari lama ni. Terus recap balik zaman saya sedang belajar nak bentuk mindset. Belajar untuk setting versi diri jadi lebih baik. Benda tak susah pun sebenarnya.
Baca Juga:
“Kenapa Bahasa Melayu B?”. Terkedu Ibu Dengar Jawapan Spontan Anak, Selamba Je Dia!
“Habis Sayur Mama Kat Peti Sejuk.” Bagi Candy Tak Nak, Rupanya Menangis Nak Sayur!
Nak Tidur Tapi Ayah Berdengkur, Lucu Tengok Muka Baby Ni Tak Puas Hati. Comel Betul!
JAGA PERKATAAN.
Especially perkataan dalam hati kita ni.
1) Otak kita ni akan sentiasa hasilkan perkataan. Walaupun ketika mulut kita diam. Dan pada waktu mulut diam, kita akan bercakap dengan diri sendiri.
Be careful how you are talking to yourself because you are listening.
2) Otak kita boleh ditipu.
Kalau kita kata “Aku tak cukup bagus.” otak kita akan ‘bantu’ badan kita untuk bertindak sebagai seorang manusia yang tak cukup bagus.
Rugi, kan!
Tipulah otak kita dengan perkataan yang elok-elok.
“Always speak nice to yourself”.
Kita ni kan, bila tengok anak orang cepat dari anak kita, kita mula rasa diri tak cukup baik.
Bila kita tengok anak orang lagi behave dari anak kita, kita mula rasa ‘something is wrong with me’.
Bila kita gagal buat anak gembira, kita rasa kita bukan ibu yang baik.
Bila tengok berat badan naik sikit, terus salahkan diri tak jaga makan.
Berhenti berlaku kejam pada diri sendiri. Kadang-kadang, orang lain tak cakap buruk pasal kita pun. Tapi kita yang sibuk menghukum diri sendiri.
Girls/ Guys,
You are enough.
You are awesome.
You are beautiful inside-out.
Allah ciptakan setiap dari kita dengan kehebatan. Jangan diberatkan otak dengan kata-kata hukuman kepada diri sendiri.
Bila penat, berehatlah.
Bila orang mengata, pedulikan.
Hidup kita terlalu berharga untuk dicemarkan dengan kata-kata toksik dari orang lain.
Apatah lagi untuk percaya kata-kata buruk dari diri sendiri.
Hormat diri.
Diri kita dah banyak usaha buat macam-macam ikut kehendak kita.
Kadang-kadang, kita kena belajar untuk berterima kasih kat diri. Dan puji dengan usaha kecil yang berjaya kita capai.
Baik sebagai ibu mahupun ayah, jangan sesekali memandang rendah kemampuan diri. Jangan katakan yang diri anda tidak sempurna. Biar sesusah mana, sebenarnya setiap satu daripada kita sedang mencuba yang terbaik demi anak-anak.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Shahz Jazle Timang Cahaya Mata Ketiga, Pilih Nama Aurora. “Selamat Datang Ke Dunia Baru Sayangku”
Tahniah diucapkan buat pelakon, Shahz Jazle yang menimang cahaya mata ketiganya selepas isteri Nur Hanis Husna Mohd Nadzree selamat melahirkan bayi mereka.
Menerusi Instagramnya, Shahz Jaszle berkongsi perkhabaran gembira itu kepada semua malah meluahkan rasa syukurnya.
Menerusi hantaran tersebut, Shahz berkongsi perjalanan dirinya bersama isteri dari awal tiba di hospital sehinggalah melahirkan cahaya mata perempuan kedua dalam keluarga mereka.
“Syukur Alhamdulillah. Selamat datang ke dunia baru sayangku, Aurora,” tulisnya.
Bayi perempuan comel yang diberi nama Aurora itu juga sudah semestinya menjadi pelengkap bahagia buat Shah Jazle dan isteri serta dua anak mereka.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata netizen menitipkan ucapan tahniah buat Shahz dan isteri atas kelahiran baharu mereka itu.
Sekadar info, Shahz dan Hanis mendirikan rumah tangga pada 1 Mei 2015. Hasil perkahwinan tersebut, mereka dikurniakan tiga orang anak iaitu Alana Jasmeen, 9, Ayden Jasreen, 7 dan terbaharu Aurora.
View this post on Instagram
Menarik: Mona Allen Selamat Bersalin Anak Kedua Timang Bayi Lelaki/
Dato Siti Nurhaliza Tak Fokus Hamil Lagi, Mahu Jaga Kesihatan, “Dulu Ada Masalah Uri Melekat”
“Baby Alhamdulillah Sihat” Leeyana Rahman Lega Nak Masuk Trimester Kedua, Idam Dapat Anak Lelaki/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Kuat Sebab Anak…”-Hidap Kanser Mulut Tahap Empat, Ibu Ni Pilih Untuk Terus Berjuang!
Berat mata memandang berat lagi bahu yang memikulnya. Jika difikirkan seakan kita sendiri tidak mampu untuk berdepan dengan ujian hidup yang sedang dilalui oleh seorang wanita yang juga ibu kepada seorang kanak-kanak perempuan berusia 8 tahun ini.
Siti Saqmah Mansor, 33, membesarkan anak tunggalnya iaitu Annur Amani Zamri secara seorang diri selepas kematian suami, Zamri Sulaiman akibat barah pada 6 tahun yang lalu.
Namun kini bukan saja perlu membesarkan anak bersendirian, malah dia juga bertarung nyawa akibat barah mulut tahap empat yang dihidapi sejak dua tahun lalu.
Apa yang pasti cabaran yang dilaluinya memerlukan kekuatan dan semangat yang luar biasa, tidak hanya dari segi fizikal tetapi juga emosi dan mental.
Menurut Siti Saqmah yang menetap di Parit Raja, dia perlu membesarkan anak tunggalnya, Annur Amani Zamri, 8, yang tinggal bersamanya. Meskipun bukan mudah meneruskan hidup tanpa suami namun dia tiada pilihan melainkan akur dengan ketentuan-Nya.
Kuat Sebab Anak
Memetik perkongsian di Harian Metro, menyedari tanggungjawab digalas, Siti Saqmah berikhtiar membuat dan menjual sandwic, sosej serta kek batik bagi menjana pendapatan kerana hanya itu mampu dilakukan dengan kudratnya ketika ini.
“Dulu, saya sihat dan normal, tetapi suami yang menghidap barah saluran makanan tahap empat.
“Ditakdirkan, suami tak dapat bertahan dan akhirnya dijemput Ilahi pada 2017, jadi tinggal saya berdua dengan anak.
“Setahun kemudian (2018), saya terbabit dalam kemalangan ketika menaiki kereta dipandu abang dan kesannya, gusi atas pecah.
“Awalnya, doktor tak kata apa tapi ia membengkak. Lama-kelamaan, bengkak di gusi semakin membesar dan hasil pemeriksaan lanjut mendapati saya menghidap barah mulut,” katanya lagi.
Siti Saqmah berkata, dia mengambil masa lama untuk menerima hakikat dirinya menghidap barah.
“Selepas disahkan menghidap barah, sebulan juga saya di hospital iaitu pada September 2021 untuk menjalani pembedahan gusi dan lelangit.
“Memang patah semangat namun saya kuat sebab anak kerana fikir dia masih kecil dan kena ke sekolah.
“Jadi jika saya lemah bagaimana nak cari duit untuk tanggung dan besarkannya?” katanya.
Harapkan Keajaiban
Berhubung penyakitnya, Siti Saqmah berkata, dia sudah menjalani empat sesi kemoterapi.
“Itu saja ikhtiar saya buat masa ini kerana penyakit saya ini tiada ubatnya.
“Jadi, saya hanya mampu berdoa dan mengharap ada keajaiban untuk diberi kesembuhan kerana tak dapat bayangkan bagaimana anak jika saya tiada nanti,” katanya.
Sumber : fb Siti Saqmah Mansor & myMetro
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Saya Nak Dapatkan Seorang Anak Bukan Senang” Madammu Tak Kisah Dikritik Berisi Lepas Bersalin!
Dikritik saiz badan semakin berisi selepas bersalin itu lumrah. Kenyataan yang pahit ditelah namun cukup berbaloi bila mengenangkan si comel yang berada di depan mata. Itulah pengorbanan bagi seorang ibu.
Bagi usahawan berjaya, Madammu yang turut sama menerima kecaman sedemikian, dia langsung tidak ambil kisah malah kini bahagia selepas kehadiran cahaya matanya.
Baginya kesusahannya untuk menjalani rawatan IVF dan mengorbankan apa jua termasuk wang ringgit amat berbaloi bila melihat wajah si kecil yang dinantikan sekian lama.
Menerusi live di TikToknya, salah seorang warga maya meninggalkan komen berbaur negatif tentang bentuk badan Madammu yang dikatakan sudah berubah dan ‘berisi’.
Namun, respon Madammu atau nama sebenarnya Eriyca Baiduri sama sekali tidak kisah jika berat badannya naik kerana hamil dan melahirkan anak lelakinya, Ahmad Kayden.
“Tak apa lah kalau saya gemuk macam ni sebab saya melahirkan seorang baby, saya okay. Sebab saya nak dapatkan seorang baby pun bukan senang,” katanya menjawab kecaman wargamanya di sesi livenya.
Tambahnya lagi, dia melalui proses yang tidak sama seperti wanita-wanita lain untuk mendapatkan cahaya mata selain banyak pengorbanan wang ringgit demi anaknya.
“Saya habiskan RM200,000 untuk seorang baby, itu belum lagi dia punya perbelanjaan. Perbelanjaan bilik dia sahaja RM200,000. Dah jadi RM400,000.
“Bukan duit sahaja, air mata, masa tidur, saya korbankan untuk dapat baby tu. Jadi kalau saya gemuk macam ni apa salahnya?,” katanya lagi.
Bahkan tambah ibu cantik jelita ini lagi, semuanya itu tidak menjadi kudis dalam hidupnya malah dia kini cukup bahagia bersama anak-anaknya.
Terdahulu, Madammu mendirikan rumah tangga bersama suaminya, Azri pada tahun 2015 yang telah memiliki tiga cahaya mata iaitu Zahara, Qally dan Ahmadhi hasil perkahwinan terdahulu.
Menarik: “Impian Hari Lahir Ke-45” Mahu Sambut Di Mekah, Siti Nurhaliza Bawa Anak-Anak Tunai Umrah!
Sertai ‘Komuniti Pa&Ma Ikhtiar Hamil‘ untuk mengikuti pelbagai tip kesuburan dan kehamilan serta pelbagai aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma bersama pakar.
Klik : https://t.me/+ocjF2NSo9pFjNTU1
https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
