Pengasas Modvier yang juga seorang Instafamous, Sarah Shahnor, baharu sahaja melahirkan anaknya yang ketiga tidak lama dahulu. Berkongsi tentang pengalamannya ketika berpantang, dia mengatakan melahirkan secara pembedahan juga jika dijaga dengan betul, ibu boleh pulih dengan baik.
Menurut Sarah lagi, waktu pantangnya berjalan dengan baik kerana dijaga sepenuhnya oleh CL yang komited. Katanya, CL menjaga dia dan anaknya dengan baik dari kepala ke hujung kaki. Itulah yang memudahkan dia berpantang kerana dia dapat berehat secukupnya dalam tempoh berpantang.
Selain makanan pantang yang enak dan penuh protein dan serat, Sarah juga mengamalkan meminum air masak secukupnya untuk sembuh cepat.
Tambah Sarah lagi, ketika dalam pantang kita perlu mempunyai sistem sokongan yang baik. Minta bantuan dari ahli keluarga untuk membantu kerja yang biasanya anda buat. Katakanlah anda bukan seorang yang selesa mengenakan kain batik ketika berpantang, pilihlah seluar mengandung atau skirt panjang yang longgar.
Sesetengah hospital menyarankan ibu yang bersalin secara pembedahan untuk memakai compression socks yang dapat membantu aliran darah. Selain itu, pakailah seluar dalam yang tinggi supaya getahnya berada pada perut dan bukannya di atas luka pembedahan.
Akhir sekali, katanya jika sudah mandi herba dan diurut ibu biasanya berbau seperti jamu. Tambah Sarah, ibu haruslah jaga diri sendiri dan lakukan rutin penjagaan wajah seperti biasa.
Betul apa yang dikatakan oleh Sarah, biarpun sedang berpantang para ibu harusah menjaga kebersihan dan kecantikan diri. Bukan sahaja lebih selesa, tetapi ibu juga akan menjadi lebih berkeyakinan.
SUMBER: Laman Instagram SARAH SHAHNOR
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Meragam Terkurung Dalam Rumah, Pagi-Pagi Keluar Kejap Biar Kena Matahari!
Tahu tak, semakin lama kita terkurung di dalam rumah yang ‘lemau’ dan terkedap, semakin huru-hara jam biologi kita. Ini paling beri kesan kepada anak-anak kecil kerana jam biologi mereka sedang berkembang!
Bagaimana? Baik, sifir mudahnya:
– Suhu badan yang hangat itu membuat kita segar, bertenaga serta fokus. Contoh mudah, kita merasa segar semasa bersenam dan membuat aktiviti aktif.
– Suhu badan yang menyejuk itu pula meningkatkan rasa mengantuk. Contoh mudah, kita mudah merasa mengantuk selepas mandi (sejukkan badan) yang melekit dan berpeluh, mandi pantai atau setelah puas ‘main air’ di kolam mandi.
Matahari pagi sangat berjasa dari sudut:
Menghangatkan badan selepas badan mengalami penurunan suhu terendah terutamanya beberapa jam sebelum waktu subuh (dawn).
Suhu yang meningkat (hangat) akan menghantar signal kepada reseptor di bahagian otak yang mengawal status mental dan keberjagaan (alertness).Ia seterusnya meningkatkan pengeluaran Serotonin atau popular dengan nama hormon gembira.
Anak yang gembira mudah belajar, aktif, kurang meragam dan lebih mudah tidur bila badannya mengesan penurunan suhu, yang selalunya bermula selepas tengahari.
Itulah sebabnya kita semua mula rasa mengantuk selepas waktu ‘lunch break’ kerana tahukah anda, seawal pertengahan tengahari, badan akan mula merendahkan suhunya sebagai persediaaan tidur malam yang akan bermula beberapa jam sahaja lagi!
Ya, tidur malam yang bagus itu sebenarnya proses yang bermula sejak AWAL PAGI! Berjalan sekitar 30 minit dibawah matahari pagi itu sangat bagus. Jika berjalan keluar rumah itu sukar atau mustahil buat anda, cukuplah jika anda benarkan anak bermain di depan parkir rumah atau balkoni yang terang dan cerah. Dapat berpeluh itu lagi bagus. Namun yang penting, asalkan cahaya matahari dapat kena kepada kulit dan dapat di tangkap oleh mata anak anda!
Mengapa mata
Hormon cortisol (mempromosi rasa berjaga & awas) di rembeskan bila retina mata kita menangkap jumlah cahaya yang banyak. Manakala hormon Melatonin (hormon tidur/mengantuk) pula di rembeskan ketika retina mata menangkap cahaya yang kurang atau keadaan gelap
Inilah sebabnya mengapa anak-anak yang bermain gadjet atau menonton tv ketika menghampiri waktu mereka patut tidur, lebih sukar terlelap kerana signal cahaya menghalang penghasilan hormon tidur yang efektif. Lebih lama anak berjaga➡ badan memasuki fasa overtired ➡ lebih mudah meragam akibat letih / lebih lambat tertidur akibat kekurangan hormon tidur.
Inilah juga sebabnya mengapa sebahagian orang yang sukar tidur, memilih untuk memakai ‘blind fold’ (penutup mata) agar retina mata menangkap amaun kegelapan yang optimum.
Maka, jika anda memilih untuk aktif, duduk di dalam suasana yang cerah terang dan berudara segar serta mendapat amaun cahaya semulajadi yang elok setiap hari pada waktu siang, maka jam biologi badan (kitaran bangun – tidur) anda akan secara automatic berputar mengikut waktu sepatutnya.
Cahaya matahari = sumber vitamin D= bantu perkembangan tulang & sistem imun.
Cahaya matahari mengaktifkan vitamin D dalam badan manusia lalu meningkatkan penyerapan kalsium untuk penghasilan dan pembesaran tulang.
Matahari juga mengaktifkan T-cell dalam badan manusia yang memainkan peranan penting dalam perkembangan sistem imun. Ya, matahari buat manusia sihat, gembira dan tidur lebih elok!
Sudah lama anak-anak terperap di dalam rumah tak dapat cahaya semulajadi? Mood dan tidur anak pun sudah ke laut?
Apa kata mulai hari ini kita bermain di bawah cahaya matahari setiap pagi!
Kredit: USWATUN HASANAH MOHD HABIB
KONSULTAN TANGISAN BAYI
DBL INSTITUTE
THB EDU ASSC
THE WONDER WEEKS ACADEMY
SLEEPSMART EDUCATION
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini.
Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone.
So apa yang anda kena buat untuk dapat HADIAH CABUTAN BERTUAH tu? Just daftar je kat sini https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aku-tak-takut-beranak/
FREE je tau Webinar ni!!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tahniah! Dah Lengkap Sepasang, Ana Dahlia Selamat Timang Bayi Lelaki!
Tahniah buat pelakon Ana Dahlia yang kini sudah pun selamat melahirkan bayi keduanya seorang bayi lelaki.
Menerusi instagramnya, Ana turut berkongsi sebuah video bayi comel dengan kapsyen menjurus kepada kelahiran bayi keduanya.
Menerusi hantaran yang dikongsikannya, Ana menyatakan kegembiraannya di atas kehadiran bayi lelaki itu dalam hidupnya.
Terdahulu, awal tahun lalu, Ana memaklumkan yang dia hamil anak kedua. Dan video terbaru yang dikongsikan Ana itu mengesahkan kelahiran bayinya.
“Welcome to the world!!
My best frd ever, bcoz of u , the love stronger, days shorter , nights longer, bankroll smaller, home happier, clothes shabbier, the past forgotten & the future worth living for.
“Alhamdulillah for everything.. love #baby #newborn #newbornbaby #newlife #newlifestyle #babyboy #happiness #family,” kongsinya di ruang kapsyen.
View this post on Instagram
Terdahulu, sekitar Ogos tahun lalu, sekeping gambar yang dimuat naik di laman Instagram miliknya dengan ‘baby bump’ menarik perhatian ramai.
Ana tidak berdiam diri malah turut mengesahkan berita gembira kehamilan tersebut menerusi ruang komen.
“Ya saya hamil, tunggu masa sahaja lagi ni,” katanya terbuka.
View this post on Instagram
Ana yang digilap bakatnya dalam program realiti Pilih Kasih itu berkahwin dengan Ashraf, iaitu anak pengarah, Datuk Jurey Latiff pada 31 Ogos 2016. Mereka dikurniakan seorang anak perempuan, Dian Aqilah dan kini seorang lagi anak lelaki.
Artikel berkaitan: Tahniah Ana Dahlia, Diam-Diam Muat Naik Gambar Dengan Baby Bump Bakal Timang Cahaya Mata Kedua Tak Lama Lagi
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Sumber: @anadahlia2106 & @dian.aqilah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Syukur RM100,000 Dah Cukup! Terus Doakan Adik Aqil Sihat & Selamat Jalani Rawatan
Masih ingat kisah adik Aqil Arsyad yang bakal menginjak usia 4 bulan dan memerlukan RM100,000. Perbelanjaan ini sebenarnya untuk membiayai kos membeli mesin khas dari Jerman dan rawatan segera kerana penyakit rare yang dihidapinya iaitu Severe Combined Immuno Dificiency (SCID).
Alhamdulillah dalam perkembangan terbaru yang dikongsikan di Facebook emak saudara adik Aqil, Dr Saleha Idris, dana RM100,000 dah cukup dan kini sumbangan itu sudah ditutup.
Kutipan dana untuk membiayai kos rawatan adik Aqil ini dapat dikumpul sehari sahaja selepas tular di media sosial baru-baru ini berbanding jangkaan awal sekurang-kurangnya seminggu.
Terima kasih semua. Penuh keajaiban dan rakyat Malaysia sangat pemurah. Alhamdulillah kutipan berjaya dalam masa sehari. (update 4.6.2021 jam 7 malam). Terima kasih terus berkongsi kisah Aqil.
Untuk pengetahuan semua, kedua-dua ibu bapa adik Aqil sangat berterima kasih kerana sudi membantu dan mengambil berat mengenai Aqil.
Perkembangan terbaru Aqil pada 7 Jun, nampaknya Aqil semakin kuat. Mungkin ini juga kuasa doa dari semua yang sayangkannya. Ni gambar Aqil terkini. Kiriman ibu buat semua yang ambil tahu dan ambil berat tentang Aqil.
Ibu ayah Aqil masih lagi terharu dan bersyukur atas usaha dan ihsan semua buat Aqil.
Hari ni suhu badan Aqil dah mula ok. Dah boleh angkat kaki. Sudah dua hari minum susu botol.
Terus doakan Aqil sihat. Aqil debar tunggu tarikh rawatan. Sedang tunggu beberapa perkara dari pihak hospital. Sebelum pihak Borderlesscare masukkan duit kepada pihak hospital.
Aqil sekarang duduk wad seorang diri. Tak ada baby lain. Setiap hari Aqil hanya dengan ibu. Ayah pun Aqil tak jumpa 10 hari dah. Dalam bilik Aqil hanya doktor dan nurse yang nak masuk bilik. Kena betul sanitize dan tiada kuman. Betul-betul bersih. Tak boleh sebarang orang masuk. Sangat bahaya untuk Aqil. Sebab dalam badan Aqil tak ada pagar jaga tubuh.
ARTIKEL BERKAITAN [Perlu RM100,000 Dalam Masa Seminggu! Tolonglah Cukupkan Dana Ini Demi Aqil]
Sebelum ini Pa&Ma menyiarkan kisah Aqil yang memerlukan bantuan segera kerana penyakit dihidapinya sangat jarang berlaku. Penyakit adik Aqil ini juga sama seperti apa yang dihidapi oleh arwah kakak yang telah meninggal dunia ketika usianya 3 bulan.
Sebelum ini arwah kakak Aqil mengalami simptom yang sama tetapi waktu itu doktor tak dapat nak sahkan penyakitnya.
Sekarang bila benda sama macam kakak berlaku pada Aqil, baru ibu ayah Aqil tahu kenapa kakak meninggal. Mungkin hikmah Aqil lahir ke dunia dapat jawab persoalan tersebut.
Kredit: Dr Saleha Idris
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini.
Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone.
So apa yang anda kena buat untuk dapat HADIAH CABUTAN BERTUAH tu? Just daftar je kat sini https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aku-tak-takut-beranak/
FREE je tau Webinar ni!!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
