Mendidik anak menjadi seorang yang pintar dan cerdas adalah impian setiap ibu bapa. Namun, di zaman serba moden ini, ia bukanlah satu tugas yang mudah. Pelbagai cabaran perlu dihadapi, termasuklah pengaruh persekitaran yang semakin mencabar.

Dengan teknologi dan internet yang mudah diakses, kanak-kanak kini lebih cepat terdedah kepada dunia maya berbanding generasi terdahulu.

Ini membuatkan ibu bapa perlu lebih berhati-hati dalam memantau perkembangan anak-anak, terutama dari segi kesihatan mental dan kemampuan kognitif mereka.

Terdapat banyak faktor yang boleh menyumbang kepada kelemahan memori anak-anak, namun ramai ibu bapa tidak menyedari kesannya sehingga terlambat.

Pendedahan berlebihan kepada permainan video, penggunaan media sosial yang tidak terkawal, dan gaya hidup yang kurang aktif boleh mengganggu perkembangan otak anak, sekali gus mempengaruhi prestasi mereka di sekolah dan kehidupan seharian.

Di samping itu, tabiat seperti tidur tidak mencukupi atau tonton TV secara berlebihan turut menjadi faktor yang perlu diberi perhatian.

Bagi ibu bapa yang mahu memahami dengan lebih mendalam mengenai punca memori anak-anak lemah, anda boleh ikuti perkongsian dari Coach Parenting, Mohd Fhais Salim, yang sering membincangkan topik ini di Instagram miliknya.

Dalam perkongsian beliau, banyak tip berguna yang boleh dijadikan panduan untuk membantu anak-anak meningkatkan daya ingatan mereka dan memastikan mereka berkembang dengan sihat, baik dari segi fizikal mahupun mental.

Mari kita ikuti nasihat beliau untuk lebih faham bagaimana kita sebagai ibu bapa boleh memainkan peranan penting dalam perkembangan anak-anak.

1. Main Game

Tak salah nak main game, tapi jangan berlebihan. Game boleh jadi punca gangguan, belajar pun tak fokus apabila terlalu asyik bermain game.

2. Tidur
Pastikan tidur tepat pada waktunya. Jika tidur lambat, ia akan mengganggu kualiti tidur. Perkembangan otak paling banyak berlaku ketika tidur.

3. Kurang Aktiviti Luar

Jangan lupa buat aktiviti luar seperti melompat, berlari, dan menikmati alam sekitar. Ini sangat penting untuk perkembangan otak anak. Kalau terlalu terperap di rumah, kecergasan mental tidak akan berkembang dengan baik.

4. Terlalu Asyik dengan Media Sosial
Anak-anak di bawah 18 tahun, terutama yang masih bersekolah, tak sepatutnya terlibat dengan media sosial secara berlebihan. Media sosial boleh jadi punca stres dan ketagihan dopamine, yang tak elok untuk perkembangan mental.

5. Tonton TV Berlebihan
Pantau masa anak-anak tengok TV. Jika dibiarkan berlebihan, ia boleh melemahkan memori mereka.

Dia juga berharap para ibu bapa mengambil serius mengenai lima perkara ini untuk kebaikan anak-anak.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mohd Fhais Salim (@fhaissalim)

Sumber: fhaissalim

Disiplin anak tidur awal, mak ayah boleh cuba cara ini. Mengatur disiplin tidur awal untuk anak bukanlah tugas yang mudah jika tidak mengetahui cara yang betul. Ramai ibu bapa mengeluh apabila anak-anak tidak mahu tidur awal, malah ada yang masih segar sehingga tengah malam.

Disiplinkan Anak Tidur Awal, Mak Ayah Boleh Cuba Cara Ini

Akibatnya, ibu bapa juga menjadi tidak cukup tidur dan keletihan apabila bekerja keesokan harinya. Namun, terdapat cara-cara tertentu yang boleh membantu mendisiplinkan anak agar tidur awal. Puan Nuraisyah Abu Husin berkongsi tip dan pengalaman yang boleh dicuba oleh ibu bapa untuk memastikan anak tidur awal setiap hari.

1. Luangkan Masa dengan Anak

Selepas pulang bekerja sekitar jam 5/6 petang, luangkan masa sepenuhnya dengan anak-anak. Abaikan perkara lain dan ajak mereka melakukan aktiviti yang memerlukan tenaga seperti bermain di taman, menunggang basikal, atau menari. Aktiviti-aktiviti ini sesuai untuk anak yang sudah pandai berjalan.

2. Buat Bayi Ketawa Sehingga Penat

Untuk bayi seperti Ayra (5 bulan), mandikan bayi dengan air suam dan sapukan minyak telon sejam sebelum waktu tidur. Pastikan perut bayi tidak kembung. Kemudian, buat bayi ketawa dan bermain sehingga penat. Aktiviti ini membantu bayi merasa penat dan tidur lebih lena.

3. Pastikan Perut Anak Kenyang

Bagi anak yang lebih besar seperti Adam (1 tahun 11 bulan), pastikan mereka makan kenyang sekitar jam 7 malam. Jika anak tidak mahu makan, beri mereka pisang sebagai gantian. Pisang boleh membantu mereka kenyang sehingga pagi, mengelakkan terjaga di tengah malam.

4. Mak Ayah Perlu Berkorban

Ibu bapa perlu berkorban masa pada waktu malam. Untuk mendisiplinkan anak tidur awal, ibu bapa perlu konsisten dan tidak keluar rumah pada waktu malam. Sekiranya perlu keluar, pastikan pulang awal supaya anak-anak dapat tidur mengikut jadual.

5. Pasang Ayat Ruqyah Semasa Tidur

Pasang surah ruqyah semasa tidur dan setkan supaya berulang sehingga pagi. Ini boleh membantu melindungi anak-anak daripada gangguan malam. Ada kepercayaan bahawa jika anak-anak terjaga di tengah malam, mungkin ada gangguan ‘benda halus’.

6. Tutup Lampu

Pastikan lampu dimatikan. Anak-anak akan lebih sukar tidur jika lampu masih terpasang. Jika mempunyai lebih daripada satu anak, tidurkan yang lebih kecil dahulu. Setelah itu, tidurkan yang lebih besar dengan aktiviti yang memenatkan seperti berlari-lari di rumah.
Kesimpulan

Mengatur disiplin tidur anak memerlukan kerjasama antara suami isteri. Setelah anak-anak tidur, ibu bapa boleh menikmati masa berdua. Walaupun anak-anak akan bangun awal sekitar jam 5-6 pagi, ibu bapa akan mendapat tidur yang cukup pada waktu malam.

Cubalah tip ini dan kongsikan jika bermanfaat. Dengan konsistensi, ibu bapa akan melihat perubahan positif dalam rutin tidur anak-anak.

Sumber: Nuraisyah Abu Husin 

Baca artikel lain juga: Elak Marah Anak Sebelum Waktu Tidur, Boleh Ganggu Kualiti Tidur Anak!

Tak Elok Untuk Emosi Anak, Tidur Lepas Kena Marah. Rasa Sedih Terbawa-Bawa Buat Dia Down

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Menjadi seorang mama bukanlah sesuatu yang mudah, banyak pengorbanan yang perlu dibuat terutamanya untuk memastikan setiap hanya yang terbaik untuk memenuhi keperluan anak-anak yang dikasihi. Tahun ini, sekali lagi Pa&Ma Gala Award 2024 – Best Mama Millennial telah diberikan sebagai penghargaan buat lima wanita hebat yang menggalas tanggungjawab sebagai seorang mama.

Penerima anugerah untuk kategori Best Mama Millennial tahun ini adalah Elfira Loy, Bella Astillah, Ain Edruce, Wany Hasrita, dan Dr. Fie Tawfek. Mereka bukan sahaja berjaya dalam kerjaya masing-masing, tetapi juga menjadi inspirasi kepada pengikut-pengikut di media sosial. Lebih menarik lagi, Pa&Ma Gala Award 2024 – Best Mama Millennial telah diserikan oleh jenama susu kambing berkualiti, Karihome.

Setiap mama hebat ini telah dipilih bukan sekadar perwatakan mereka yang menarik, tetapi juga kerana kisah inspirasi mereka dalam memastikan perkembangan mental dan fizikal anak-anak dengan memilih Karihome sebagai ‘teman’ dalam perjalanan parenting mereka!

Kenali Persona Best Mama Millennial 2024!

1. Elfira Loy

Elfira Loy atau El adalah contoh mama moden yang seimbang antara kerjaya dan keluarga. Dikenali sebagai pelakon dan pengacara, dia sering berkongsi perjalanan keibuannya di media sosial.

Dengan pendekatan yang penuh kasih sayang, Elfira sentiasa memilih produk terbaik untuk tumbesaran anak-anaknya. Komitmen El untuk memastikan kedua-dua cahaya matanya mengamalkan pemakanan yang sihat membuatkan ibu muda ini memilih susu kambing Karihome untuk melengkapkan diet seimbag mereka.

2. Bella Astillah

Bella Astillah yang mesra disapa sebagai Bella bukan saja seorang penyanyi dan pelakon berbakat tetapi juga mama yang sangat berdaya saing. Dia sering berkongsi tentang kehidupannya sebagai mama dalam membesarkan dua orang anak yang sedang dalam fasa membesar.

Bukan sahaja mahukan yang terbaik untuk pendidikan anak-anaknya, namun Bella sangat menitikberatkan pemilihan makanan dan minuman yang dapat membantu mereka membesar dengan melengkapkan segela keperluan nutrisi dan vitamin dalam di dalam diet.

3. Ain Edruce

Ain Edruce atau Ain sering berkongsi tentang kehidupannya sebagai seorang mama dalam cara yang lucu dan santai. Pengacara TV ini juga tidak segan untuk berkongsi tip-tip parenting dan cara untuk menghadapi pelbagai situasi dalam membesarkan anaknya. Keberanian Ain dalam berkongsi pengalaman peribadi menjadikannya sangat dekat di hati ramai mama di luar sana.

Bagi memastikan hanya yang terbaik, Ain tidak kisah untuk belajar pelbagai ilmu baharu terutamanya dalam menyediakan menu sihat yang dapat membantu tumbesaran anaknya. Antaranya adalah dengan berkreatif di dapur untuke menyediakan hidangan bernutrisi tinggi menggunakan susu kambing Karihome bagi memastikan anaknya mendapat manfaat susu sepenuhnya.

4. Wany Hasrita

Wany Hasrita yang selesa disapa sebagai Wany adalah seorang penyanyi dan mama yang tidak pernah leka dalam memberikan yang terbaik untuk anaknya. Dia sering menekankan pentingnya pendidikan awal dan kesihatan anak.

Melalui perkongsian di media sosial, Wany turut berkongsi tentang caranya mengendalikan anak yang masih kecil dalam kesibukan bekerja. Biarpun jadual kerja sentiasa padat, namun mama muda ini akan pastikan keperluan nutrisi puterinya dipenuhi. Mencari susu terbaik, Wany memilih Karihome untuk membantu tumbesaran buat anaknya.

5. Dr. Fie Tawfek

Sebagai seorang doktor gigi, Dr. Fie membawa perspektif profesional ke dalam dunia keibubapaan. Dia sering memberikan nasihat dan panduan berkaitan kesihatan anak-anak, termasuk keperluan nutrisi. Mengakui anak-anaknya sukakan Karihome kerana rasa yang sedap, isteri kepada usahawan, Nubhan Ahamad ini turut berkongsi yang dia akan masukkan susu kambing ini di dalam masakan untuk anak-anaknya.

Dengan pengalamannya, Dr. Fie menekankan pentingnya memilih produk yang bukan sahaja sedap tetapi juga memberi manfaat kepada perkembangan anak. Keterlibatannya dalam komuniti membuatkan dia menjadi contoh teladan kepada ibu bapa di seluruh negara.

Semua Mama Jadi Inspirasi!

Mama-mama hebat ini bukan sahaja dikenali kerana kerjaya mereka, tetapi juga kerana komitmen mereka untuk memberikan yang terbaik kepada anak-anak. Dengan mengutamakan pemakanan sihat seperti susu kambing Karihome, mereka menggalakkan ibu bapa lain untuk membuat pilihan yang bijak untuk keluarga mereka.

Melalui platform media sosial mereka, Elfira, Bella, Ain, Wany, dan Dr. Fie memberikan sokongan moral dan tip berguna kepada pengikut mereka. Dari cara berkomunikasi dengan anak-anak hingga kepada pemilihan produk, mereka membagikan ilmu dan pengalaman yang membantu ramai dalam perjalanan keibubapaan.

Sedikit info tentang susu kambing Karihome:

• Dengan SN-2 palmitate, Karihome menjadi satu-satunya susu kambing dengan formulasi ini di Malaysia! Terdapat penyelidikan yang menyokong manfaat SN-2 palmitate ini secara saintifik dapat membantu proses penghadaman dan penyerapan kalsium. Ia juga membantu mengurangkan masalah kolik serta meningkatkan kualiti tidur si manja. Selain bagus untuk usus, formulasi ini juga bagus untuk menguatkan imuniti serta perkembangan otak dan kemahiran motor.

• Mengandungi 400% lebih DHAyang dapat memperbaiki pembelajaran kognitif serta bagus untuk kesihatan mata.
• Tiada gula tambahan, hanya laktosa yang merupakan pemanis semula jadi dari susu kambing.

• Dihasilkan dengan teknologi NutriKept™yang melibatkan hanya satu kali proses pemanasan untuk melindungi khasiat semula jadi dalam susu kambing. Kebanyakan susu formula yang lain melalui proses pemanasan berganda yang menyebabkan kehilangan nutrisi. Lemak di dalam susu kambing Karihome lebih ‘lembut’dan kecil yang membuatkan ia mudah dihadam!