Ibu yang sedang menunggu hari nak bersalin, pasti dah buat persediaan untuk menyambut orang baru dalam ahli keluarga. Selain menyediakan kelengkapan bayi, barangan ibu juga penting terutama bab penjagaan luka.

Dalam tempoh berpantang ini, ibu harus betul-betul jaga kesihatan diri bagi memastikan emosi ibu terkawal dan luka bersalin cepat sembuh. Bagi memudahkan semua ibu, panduan yang dikongsikan oleh Puan Azlina Ina melalui pengalamannya sendiri selepas melahirkan anak diharapkan dapat membantu.

Perkongsian baik untuk ibu-ibu yang akan bersalin dan akan mengalami luka episiotomi, melecet, koyak, pembedahan atau jahit yang banyak. Sumpah sekejap je baik dan cantum lukanya.

Boleh cari di farmasi atau mana-mana shopee farmasi kesihatan. Jadi dah boleh siap sedia awal-awal ya. Semoga membantu ibu-ibu yang sedang menunggu hari bersalin.

Guna yang ni lepas bersalin sumpah selesa dan lembut. Tak bergulung macam pad biasa jadi tak sakit pun. Boleh je masa nak bersalin bagi pad ni pada nurse dan pesan lepas bersalin pakai yang ni inshaAllah mereka bantu pakaikan. Sangat-sangat membantu.

Kalau ibu yang czer pun bagus pakai ni sebab tak perlu dah pakai seluar dalam nak buka. Cuma koyak tepi jadi tak payah membongkok buka seluar dalam.

Ni kalau ibu takut buang air besar yang keras, boleh minum start pertama kali lepas bersalin dan lepas tu nak buang air tak risau dah. Macam saya sebab buasir selain kena makan buah-buah segar, kena minum ni juga bagi najis lembut.

Ini pula pencuci luka paling baik selain Dermacyn. Spray je dan dap dengan cotton ball. Mudah resap, bagus elakkan luka bernanah atau bengkak akibat jangkitan kuman sebab bahagian Miss V kerap basah sebab kita kerap buang air kecil. Jadi kalau setiap kali buang air besar, spray dan dap bagi bersih.

Gel paling baik untuk cantumkan luka jahit dan czer seawal mungkin inshaAllah. Tak melekit macam gel yang mudah meresap dan sejuk je bila di sapu kat luka. Mahal sikit tapi sangat-sangat membantu luka cepat sembuh dan sangat berkesan. Disyorkan sapu malam nak tidur.

Biasa sapu waktu pagi lepas mandi. Tugas dia antiseptik bagi kurangkan kesan jangkitan kuman atau luka bernanah. Tapi tak membantu untuk cantumkan luka.

Jadi ia sesuai untuk luka-luka yang ringan dan bukan dalam. Kalau luka agak dalam dan banyak jahit better guna hydrocyn sapu 2 kali sehari kalau luka sekadar melecet dan jahit luar cream ni memadai.

Kredit: Azlina Ina

Selain Bahasa Melayu, mama papa mesti nak anak pandai Bahasa Inggeris juga kan? Bila dia pandai, dah tentu akan jadi lebih yakin nak bertutur dan menggunakan Bahasa Inggeris dalam kehidupan seharian. Jom, mama papa belajar macam mana nak didik anak untuk mahir bahasa ini di E-Workshop Panduan Ajar Anak Pandai English, Mudah Sangat! Dengan hanya RM20, bukan saja ilmu tapi mama papa berpeluang memenangis pelbagai hadiah istimewa dari Pa&Ma. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/panduan-ajar-anak-pandai-english/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)

Apabila terdedah kepada cuaca panas yang melampau, anda boleh mendapat ‘kelesuan haba’ (heat exhaustion) atau lebih teruk, ‘strok haba’ (heat stroke).

Strok haba merupakan suatu kondisi yang serius akibat pendedahan kepada keadaan sekeliling yang panas melampau sehingga menyebabkan badan tidak mampu menstabilkan suhu badan dan ianya berlaku apabila suhu badan meningkat dengan cepat melebihi 40°C (darjah celsius) atau lebih.

Peningkatan suhu badan anak-anak boleh menyebabkan ibu bapa berasa gusar.
Situasi tersebut sering dikaitkan dengan gejala demam panas apabila peningkatan suhu boleh berlaku secara tiba-tiba disebabkan strok haba.

Jangan ambil mudah jika anak anda mengadu sakit kepala selepas bermain di taman. Muka si anak merah-merah, tangan kesejukan, rasa pening nak muntah. Ini mungkin tanda anak anda mengalami heat strok yang sangat bahaya kepada nyawa.

Menurut Mary Eve Clinic, setakat mingu ini, Kementerian Kesihatan (KKM) telah merekodkan sebanyak 14 kes strok haba akibat peningkatan suhu kepada 35-37°C terutamanya di kawasan utara semenanjung.

Tambahnya, kebanyakkan kes melibatkan kanak-kanak, jadi sebagai ibu bapa, kita harus bersedia dengan sebarang kemungkinan supaya anak dan ahli keluarga kita kekal hidrat.

Mary Eve Clinic juga berkongsi beberapa tip yang boleh dilakukan sekiranya terdapat ahli keluarga yang menghadapi strok haba, antaranya:

1. Pastikan bilik atau rumah dalam keadaan nyaman/ tak panas/ pengaliran udara baik.
2. Mandi dengan air sejuk.
3. Tuam badan dengan letakkan pek ais di leher, di bawah lengan, dan di kawasan pangkal paha, di mana saluran darah besar terletak berhampiran dengan permukaan kulit. Ini akan membantu untuk menyejukkan mangsa strok haba dengan lebih cepat.

“Standby Pek Ais di rumah tau! Selain berguna sewaktu musim panas, pek ais juga sangat berguna untuk mengurangkan bengkak, radang, gatal-gatal atau kesakitan.” Kata Mary Eve Clinic melalui perkongsian di Facebooknya.

Berpantang seharusnya menjadi detik terindah bagi semua ibu yang melahirnya anak. Tempoh yang dilalui selama 44 hingga 100 hari ini membolehkan ibu merehatkan tubuh badan sepenuhnya.

Tapi jangan pula sampai berdiet hebat semata-mata inginkan tubuh yang langsing, sama seperti sebelum mengandung. Paling penting amalkan pemakanan sihat, seperti yang dikongsikan oleh Dr Suriyakhatun di facebooknya. Jangan pula takut nak makan semua jenis makanan kerana bimbangkan urat kembang dan sebagainya.

Bila tengok respons tentang berpantang selepas bersalin nampak nya ada juga yang saya kena suarakan.

Klinik saya yang asal dan masih wujud adalah Klinik Taqwa Masjid Tanah yang telah wujud sejak tahun 1985.

Saya sendiri bersalin dua anak di Mesir. Yang jaga saya adalah bibik Mesir. Dia bagi saya minum air halba dengan molasses dan butter untuk banyakkan susu, sayur hijau dan sup ayam katanya nak cepat baikkan luka.

Oleh kerana saya student dan tidak ada cuti bersalin saya kena attend sesetengah kelas dua minggu selepas bersalin. Allhamdulillah saya sudah ada tenaga untuk hadir kelas- kelas wajib itu dan susukan anak.

Bila saya merawat ibu bersalin di Klinik Taqwa Masjid Tanah pada awal perkhidmatan saya barulah saya berdepan dengan cara berpantang orang kampung. Sayur tak makan, air dihadkan, ambil jamu yang banyak lada hitam. Ambil rempah panas untuk bagi badan rasa panas sedangkan masalah yang timbul adalah sejuk sebab kehilangan darah dan perubahan hormon.

Antara masalah yang dihadapi adalah sembelit, anemia, susu kurang, badan kemah walaupun dah nak sebulan bersalin, luka lambat baik. Yang paling serius adalah dehydration fever sebab kurang air.

Secara rasional, ibu yang baru lepas bersalin perlu makanan yang berzat dan air yang mencukupi kerana kehilangan darah dan badan sedang janakan susu. Maka agak tidak masuk akal untuk hadkan minuman air sebab takut ‘ kembang dan berlendir’.

Jamu serta rempah bila di gabungkan dengan kurang minum hasilkan sembelit dan membebankan hati serta jadikan susu nya berempah yang juga bebankan hati bayi yang masih belum matang.

Semasa saya bersalin di Malaysia anak-anak seterusnya, ibu saya masak untuk saya guna kunyit hidup, halia dan bawang putih dengan sedikit lada hitam. Ini memang ada asas sebab bahan-bahan ini sembuhkan luka cepatkan kecut rahim etc.

Memanglah ada makanan yang jadikan saya kembung jika makan semasa lepas bersalin kerana perubahan hormon menyebabkan sistem penghadaman jadi sensitif selepas bersalin maka makanan yang banyak serat dan senang bagi kembung perlu di elak.

Maka, tanpa menidakkan hikmah orang tua-tua, kita suluh cahaya ilmu kepada adat dan pilih jalan yang bijak serta bemanfaat untuk kesihatan kita.

Kredit: Dr Suriyakhatun