PKP yang panjang dengan jumlah kes Covid-19 yang masih belum menampakkan tanda-tanda semakin berkurangan ini ada baiknya kita mempersiapkan diri dengan pelbagai peralatan di rumah. Tidak terkecuali ubat-ubatan ringan yang sememangnya amat membantu kita sekeluarga.
Melalui perkongsian Public Health Malaysia, seperti yang dikongsikan oleh Dr Dr.Asmi Syabil, jenis-jenis ubatan ini perlu ada dalam simpanan kita di rumah di saat genting seperti demam, batuk dan sebagainya. Sekurang-kurangnya kita tidak perlulah ke klinik atau ke hospital jika mengalami demam-demam biasa.
Ubat ubatan ini penting untuk kita ‘standby’ di rumah sekiranya mengalami gejala ringan. Ubatan ini boleh di perolehi di farmasi tanpa memerlukan preskripsi.
Ubat-ubatan yang wajib anda simpan dirumah, asrama atau diatas kereta. Antara punca utama yang menyebabkan kesesakan di Jabatan Kecemasan adalah apabila pesakit datang untuk mendapatkan rawatan bagi perkara-perkara yang bukan kecemasan,yang mana rawatan boleh didapati di klinik-klinik kesihatan atau jabatan pesakit luar. Antaranya seperti:
-demam
-batuk
-selesema
-cirit-birit
-gatal-gatal badan
-muntah
-sakit perut
-pening
-sakit kepala
Jadi, kali ini jom kita bicara serba sedikit berkenaan ubat-ubatan yang boleh disimpan dirumah sebagai ‘First aid kit’ ataupun boleh dibawa ketika ingin bermusafir agar kita tidak memenuhi jabatan kecemasan dengan kes-kes yang tidak sepatutnya.
Berilah peluang kepada mereka yang betul-betul memerlukan rawatan kecemasan terutamanya mereka yang bertarung diantara hidup dan mati untuk mendapatkan tumpuan petugas kesihatan.
Ini antara ubat-ubatan yang boleh didapati di farmasi berdekatan dan sering diberikan oleh para doktor untuk gejala-gejala seperti yang disebutkan di atas. (Sila baca deskripsi di setiap gambar ye😊)
Sila dapatkan nasihat doktor jika gejala (symptom) anda berterusan dan dapatkan rawatan dengan kadar segera apabila anda mengalami reaksi alahan terhadap ubat yang diambil.
Semoga bermanfaat untuk semua dan silakan berkongsi untuk kegunaan bersama.
Dr.Asmi Syabil
Pegawai Perubatan Kecemasan
Malah menurut Dr Izzar Anwari pula, tambahkan tiga peralatan ini di rumah di saat kita berdepan pandemik sekarang ini. Wajib ada:
1️⃣ Pulse Oximeter – Ukur spo2 & pulse rate
2️⃣ Blood pressure monitor
3️⃣ Thermometer – Ukur suhu badan
Tak kisahla anda positif ke tak, beli sekarang 3 benda ni. Jangan main-main. Kalau ada 3 alat ni insyaAllah boleh pantau betul-betul dan ambil tindakan segera.
Jadi, beli 3 benda ni SEKARANG kalau tak de kat rumah.
Menarik: Dijangkiti Covid-19 & Kuarantin Di Rumah, Dr Izzar Pesan 3 Benda Ni Perlu Ada Untuk Check Sendiri
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah.
Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: Dr Asmi Syabil & Public Health Malaysia & Dr Izzar Anwari
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masa Bayi, Lap Gusi & Gigi Pakai Kain. 14 Bulan Baru Guna Berus
Penjagaan gigi bayi boleh dimulakan seawal bayi lagi. Buka bila tumbuh gigi baru nak mula! Doktor gigi kongsi 5 tips penjagaan gigi si bayi dan kanak-kanak. Bila nak mula guna berus gigi dan kuantiti ubat gigi juga diulas.
Menurut Dr Iqbal Rosali, Pegawai Pergigian di Pusat Sejahtera, Universiti Sains berkongsi tentang penjagaan gigi anak daripada bayi. Berikut ialah perkongsian beliau;
Beliau telah mengulas tentang cara penjagaan gigi kanak-kanak dan bayi, peringkat penggunaan kain dan berus serta ubat gigi.
PENJAGAAN GIGI BAYI
#1 GUNAKAN BERUS BILA ANAK BERUSIA 14 BULAN
Dr Iqbal menerangkan yang dia mula memberus anaknya menggunakan berus gigi semasa anaknya berumur 14 bulan.
“Ini berus gigi anak saya yang berumur 18 bulan. Saya mula gosok gigi dia dengan berus gigi ini lebih kurang 4 bulan lepas (kira-kira berusia 14 bulan).”
#2 SEBELUM ITU HANYA LAP GUNA KAIN
Beliau juga mengatakan, bagi penjagaan gigi anaknya sebelum itu, dia hanya menggunakan kain untuk mengelap bahagian dalam mulut termasuk gusi dan gigi.
“Sebelum itu cuma gunakan kain sahaja.”
#3 TAK GUNAKAN UBAT GIGI
Dr Iqbal menerangkan yang dia tidak menggunakan ubat gigi sebalik memberus kosong dalam posisi berbaring. Ia bertujuan untuk melatih si anak. pada permulaannya anak akan menangis dan ibu bapa perlu bersabar kerana lama-kelamaan mereka akan terbiasa.
“Saya tak gunakan ubat gigi. Cuma berus kosong sahaja.
“Sebab nak biasakan dulu. Saya baringkan dan peluk dia untuk gosokkan gigi. Mula-mula menangis. Sekarang bila saya pegang berus gigi dia dah tahu.”
#4 BILA 18 BULAN BARU GUNAKAN UBAT GIGI
Dr Iqbal juga turut berkongsi yang dia mula menggunakan ubat gigi apabila anaknya berumur 18 bulan serta kuantiti ubat gigi yang perlu. Berus gigi selalunya akan menunjukkan saiz ubat gigi yang perlu digunakan.
Sekarang saya sudah mula gunakan ubat gigi kanak-kanak. Ada yang tanya banyak mana nak guna ubat gigi. Cuba tengok pada berus gigi. Ada warna biru di tengah-tengah.
(Gambar) Itulah kuantiti untuk letak ubat gigi. Sikit sahaja. Tak perlu banyak pun.
(Gambar) Kalau bawah 3 tahun, cuma sebesar sebiji beras.
#5 GUNA UBAT GIGI BERFLOURIDA
Dr Iqbal juga menyarankan penggunaan ubat gigi berflourida kerana ia memberikan perlindungan yang lebih padu. Bagi mengelakkan anak tertelan, dia menasihatkan ibu bapa agar membantu anak menggosok gigi.
“Ada juga tanya nak guna ubat gigi yang mana. Saya guna ubat gigi berflourida. Barulah gigi kuat dan tidak senang rosak. Kalau untuk budak, cukup 500-600 ppm flourida. Separuh dari orang dewasa.
“Sekarang sudah ada ubat gigu berflourida untuk kanak-kanak. Kalau tak nak bagi dia tertelan, kita sebagai ibu bapalah yang wajib gosokkan.”
Sumber: Dr Iqbal Rosali
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mesra, Murah Senyuman & Ikhlas Dalam Bertugas, Yang Sakit Jadi Cepat Sihat. Fiza Hargai Jururawat Yang Menjaganya Semasa Bersalin
Memang tidak dinafikan, bila bersalin ibu-ibu banyak bergantung pada petugas hospital seperti jururawat semasa proses bersalin bermula daripada hari pertama hingga dicaj. Layanan mesra dan senyuman mereka boleh menjadi pengubat kesakitan yang sedang dilalui.
FROM DAY ONE SAYA ADMIT SAMPAI LAH NAK KELUAR HOSPITAL, DIA ORANG LAYAN JER KERENAH SAYA
Pelakon dan bekas penyanyi Elite, Fiza Halim berkongsi tentang pengalaman bersalinnya di sebuah hospital swasta di Damansara dan berpuas hati dengan perkhidmatan yang diberikan oleh jururawat.
fizaabdhalimThousand thanks to all nurses at KPJ Damansara Specialist Hospital…From day one sy admit sampai lah nak kluar hospital,diaorg layan jer kerenah sy… Itulah inilah… For me the best & friendly hospital forever.??Dari anak pertama sehinggalah anak ketiga,sinilah tempat sy..Layanan yg mesra,tak kasar,sentiasa murah senyuman & ikhlas dlm melaksanakan tugas2 diaorg…Kita yg sakit ni pun terus jd cepat sihat… Love you all & hope till we meet again.. Love,Hug &kisses from me,husband & baby
BERSALIN ANAK KETIGA PADA 24 SEPTEMBER LALU
Fiza selamat bersalinkan anak ketiganya pada 24 September 2018. Bayi perempuan dilahirkan seberat 3.42kg itu dilahirkan pada ham 11.23 pagi.
fizaabdhalimSyukur alhamdulillah di atas kurniaan mu Ya Rabb… Isnin,24/09/2018 lahirlah puteri saya pada jam 11.23am dgn berat 3.42kg…Terima kasih kpd semua diluar sana yg selama ini mendoakan kesejahteraan dan kesihatan kami berdua… Sy minta maaf krn tak dpt balas satu persatu comment kalin semua.. Alhamdulillah baby sihat,begitu jugak dgn sy.Nnt sy update lg ya.. Bg sy berehat dulu…Love u all.. Thanks for the pray & doa… ??????Ummuahh??Ikhlas dr sy & suami?
Sumber: Fiza Abdul Halim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Semua Baby Carrier Sesuai Dengan Bayi. Cuba Kaedah Menggendong Wrap Dan Ring Sling
Jika ada yang beranggapan menggendong bayi amalan orang dulu-dulu, anda silap. Ini kerana banyak kebaikan yang ibu dan bayi peroleh kerana menggendong bayi.
Sembilan bulan di dalam kandungan, bayi memerlukan tempoh masa selama sembilan bulan lagi untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran.
Dalam tempoh itu, kebanyakan bayi masih memerlukan hubungan yang rapat dengan ibu sehingga mereka biasa dengan persekitaran dan menjadi lebih berdikari.
Perkongsian dari Puan Norashida Abd Rahman mengenai teknik menggendong bayi yang selamat dan selesa boleh dicuba oleh ibu.
Tulang bayi baru lahir ni lembut. Bukan semua jenis baby carrier sesuai. Yang paling saya suka cadangkan sebagai permulaan adalah wrap dan ring sling.
Yang penting bila kita dukung bayi kecil, tulang belakangnya tidak dipaksa lurus tegak. Tulang paha pula macam posisi mencangkung (posisi semulajadi -boleh dilihat masa nak salin lampin)
Kawan-kawan yang tengah mengandung atau baru bersalin dan tengah pening nak beli baby carrier apa, saya sangat anjurkan pergi belajar dengan individu berikut (join class atau book a private session for babywearing consultation)
Bangi : Dr Izam Suziani
Sg Buloh : Nurul Adha Othman
Ipoh : Liza Yaakup from SNUGGbaby
Penang : Dr Nurhaya Lactation Center
Perlis : Norashida Abd Rahman
So far yang ni saya ingat.
Kalau di Perlis, boleh hubungi saya untuk private class.
Boleh je nak belajar sendiri dengan tengok beratus-ratus video kat YouTube tu. Boleh tengok video ni untuk lihat cara saya gendong
Tapi bukankah lebih baik kalau ada seseorang yang dapat semak teknik kita? Betul ke tak? Yang paling penting, selamat ke tak?
Nah saya kongsikan perkara yang perlu diberi perhatian bila nak pilih baby carrier. Do some research ya.
TIP GENDONG 3S (SESUAI, SELESA, SELAMAT)
SESUAI?
-dengan umur bayi
-dengan berat bayi
SELESA?
-untuk bayi
-untuk ibuayah
-jangkamasa >1jam
-caregiver with medical challenge (eg: ibuayah ada sejarah sakit tulang belakang atau bersalin pembedahan/czer)
-baby with medical challenge (breast refusal/breastfeeding challenge, heart condition, down syndrome, colic and reflux issue)
SELAMAT?
-posisi gendongan
-posisi penyusuan
-posisi tidur
-suhu badan (hypothermia, hyperthermia)
Keterangan gambar :
Anak saya lahir awal. 37 weeks.
Berat lahir less than 2.5kg.
Lagi best guna wrap tapi cuaca Perlis sangat panas. Dalam rumah tak ada aircond. Maka saya pilih ring sling. Banyak gendong seperti posisi “nursing cradle”. Bila berat dah reach 3kg, baru selesa gendong cara menegak tanpa abaikan struktur tulang belakang yang semulajadi melengkuk seperti huruf C
Sumber: Norashida Abd Rahman
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
