Lazimnya, ibu yang habis bersalin, tubuh badan secara automatik menjadi lemah. Berlaku perubahan hormon dan pada masa sama amat mudah dijangkiti kuman. Berdasarkan cara lama, proses berpantang mengambil masa dalam lingkungan 42 hingga 100 hari. Memang lama. Jangka masa yang panjang ini dikatakan satu proses untuk seseorang wanita kembali ke bentuk asal badan.
Bagi ibu baru yang bakal berpantang tak lama lagi, anda boleh ikut tip untuk persiapan bilik berpantang yang dikongsi oleh Ayu Roses.
TIPS BILIK BERPANTANG
Kalau boleh semua ibu-ibu nak berpantang dengan selesa. Sediakan satu tempat khas untuk ibu berpantang, nanti tak adalah kejap-kejap kat ruang tamu, kejap-kejap dekat bilik. Macam Ayu berpantang sendiri, bersalin C-zer, pergerakan sangat terhad. Ayu pilih berpantang kat dalam bilik je, kat situ kita tidur dengan baby, kat situ salin baju & pampers baby. So tak payah susah-susah nak usung baju pampers anak dari bilik ke ruang tamu.
1. Rumah Siapa?
Part nie biar isteri yang buat pilihan dimana dia nak berpantang. Yelah kejap pantang kat rumah sini, kejap berpantang kat rumah tu, nanti emosi terganggu boleh buat gaduh, tak pasal-pasal meroyan tau.
2. Lantai@Tilam
Ibu dilarang sama sekali tidur diatas lantai tanpa lapik tilam atau toto yang tebal ye. Kalau boleh tidur lah di atas katil, memudahkan untuk bangun, tak kira lah bersalin normal atau czer. Socks dipakai masa pantang tujuannya elak ibu pijak lantai sebab lantai tu sejuk. Dah terkena kat batang hidung sendiri, biasanya kalau nak mandi ayu tanggal socks dengan selipar depan pintu bilik air, ade sekali tu konon-konon nak pergi mandi, bukak socks dari bilik, sambil berjalan nak ke bilik air tiba-tiba menggigil satu badan, dah kena bentan urat, 2 hari demam tak boleh bangun, pengajaran buat semua dan diri sendiri.
3. Barang Baby
Sebelum nak melahirkan make sure ibu dah setting barang baby. Letak segala barang baby seperti bedak,minyak angin,wipes,lotion,cotton buds dan sebagainya dalam satu bakul.
Siapkan juga pakaian baby yang bersih berdekatan dengan tilam/katil tempat ibu berpantang. Disebabkan bersalin C-zer susah nak tunduk-tunduk, ayu d.i.y guna meja ikea untuk tukar baju dan pampers baby, barang-barang baby semua ada kat atas meja, senang nak capai.
Jika anda memilih untuk berpantang sendiri di rumah, pastikan penglibatan suami dalam memberikan bantuan.
Suami perlu menjadi orang kuat yang membantu isteri sepanjang tempoh berpantang.
Pastikan 7 senarai semak ini memang ada dalam to do list anda.
1. Persiapan makanan
Salah satu faktor penting dalam penjagaan ibu berpantang adalah pemakanan. Ibu lepas bersalin mesti makan makanan yang berkhasiat dan tidak boleh terlepas waktu makan.
Tetapi ibu tidak boleh makan sebarangan jenis makanan. Jadi, pastikan beberapa minggu sebelum bersalin, anda sudah buat persiapan menu makanan berpantang dan bahan-bahan yang diperlukan serta cara memasaknya.
Ini bagi memudahkan suami membantu menyediakan masakan tersebut. Maklumlah pada minggu-minggu awal, ibu tidak boleh bergerak banyak.
Menu orang berpantang mudah disediakan dan ringkas sahaja. Barang basah yang sudah dibeli, simpan di dalam peti sejuk. Pastikan sudah siap dipotong dan dibersihkan untuk satu kali masak.
Pada minggu pertama, ibu digalakkan makan makanan kering bagi mempercepatkan pengecutan rahim.
Pastikan juga waktu makan tepat untuk mengelakkan perut masuk angin. Makan nasi ketika panas dalam kadar sederhana.Tetapi ibu perlu makan dengan kerap apatah lagi sedang menyusukan bayi, maka ibu cepat berasa lapar.
2. Peranan suami
Suami adalah orang yang paling rapat dengan anda. Sokongan dan bantuan suami sangat penting bagi membolehkan ibu menjalani tempoh berpantang dengan sempurna tanpa tekanan.
Berbincanglah dan terangkan kepada suami bagaimana dia boleh membantu anda semasa berpantang.
Suami mesti membantu menguruskan kerja-kerja rumah seperti membasuh, menjemur dan melipat pakaian, menjaga anak, memasak makanan berpantang isteri dan menguruskan keperluan isteri berpantang.
Oleh itu sebaiknya, suami mengambil cuti yang panjang lebih kurang seminggu atau dua minggu untuk menguruskan isteri dan anak yang baru lahir. Bantuan amat diperlukan terutama jika ibu bersalin secara pembedahan
3. Sediakan jadual berpantang
Rutin harian semasa berpantang amat penting supaya ibu dapat rehat yang cukup. Sediakan jadual rutin waktu mandi, bertungku, bertangas, berpilis, memakai bengkuk, berurut, mengepam susu (untuk stok jika anda bekerja) dan menguruskan bayi.
Dengan adanya jadual, anda akan berdisiplin mengikut rutin berpantang supaya cepat kembali cergas.
4. Hantar anak di taska
Sekiranya anda mempunyai anak, pastikan mereka juga mempunyai jadual aktiviti harian supaya mereka tidak membuat ‘perangai’ dan boleh mengganggu emosi ibu.
Jika mereka memang anda tinggalkan di taska atau pengasuh ketika bekerja, maka sepanjang berpantang anda perlu tetap menghantar mereka.
Sukar untuk anda menjalani tempoh berpantang sendirian tanpa bantuan orang lain dan dalam masa yang sama perlu menjaga anak-anak lain terutama jika mereka berusia di bawah enam tahun.
5. Mencari bidan/tukang urut
Keperluan ini sangat penting untuk memastikan rutin berpantang dapat dilaksanakan dengan lancar.
Oleh itu pastikan anda sudah membuat tempahan awal bidan atau tukang urut untuk mengurut anda semasa berpantang.
Sekarang bukan sahaja ada khidmat tukang urut, kalau ada bajet lebih anda juga boleh mengupah confinement lady yang akan membantu menguruskan penjagaan ibu dalam berpantang.
Menariknya, anda boleh pilih pelbagai pakej yang ditawarkan mengikut bajet anda.
Pakej yang ditawarkan termasuk mengurut, memakaian bengkuk, memasak makanan berpantang dan memandikan bayi. Ia lebih mudah dan banyak membantu ibu berpantang.
6. Kelengkapan ibu bersalin dan bayi
Pastikan kesemua kelengkapan untuk anda dan bayi sudah tersedia. Antara kelengkapan ibu yang mesti ada adalah stoking, baju sejuk, kain batik, bengkung, tungku, herba berpantang, pam payu dara, keperluan menyimpan susu ibu perahan, tuala wanita dan coli penyusuan.
Sementara keperluan bayi pula termasuk pakaian, lampin pakai buang, tisu basah, sarung kaki dan tangan, set tilam, minyak telon, bedung dan lain-lain yang penting.
Bagaimanapun jika kehabisan stok barangan keperluan tersebut dan tiada sesiap boleh membantu membelikan, anda boleh beli sahaja secara online. Kini ada bermacam kedai barangan ibu dan bayi yang menawarkan khidmat jualan secara online.
7. Persediaan mental, fizikal dan emosi
Anda mungkin fikir anda kuat dan boleh menguruskannya sendirian tetapi selepas melalui tempoh berpantang sendiri, ternyata ia tidak semudah yang disangka.
Oleh itu pastikan anda sudah membuat persiapan mental, fizikal dan emosi. Banyakan mencari maklumat dan info daripada pengalaman ibu-ibu lain yang pernah melaluinya.
Berpantang seorang diri memang berisiko. Anda mungkin akan bersedih dan tertekan apabila semuanya perlu dilakukan sendiri kerana biasanya ibu berpantang dilayan seperti ‘permaisuri’ oleh orang yang menjaganya.
Oleh itu pastikan anda sudah menjangkakan cabaran yang akan dilalui sepanjang tempoh berpantang terutama dalam bab menjaga bayi baru lahir.
Elakkan daripada rasa tertekan kerana jika emosi tidak stabil,anda mungkin berasa sedih atau meroyan.
Tetapi kini dengan kecanggihan teknologi internet, anda tak perlu risau kerana boleh sahaja mendapatkan maklumat dan info yang diperlukan dengan sekali klik sahaja di telefon pintar. Yang penting ada khidmat internet!
Kredit: Ayu Roses,Majalah Pa&Ma
Saksikan Pa&Ma TV dengan tajuk Anak Main Kotor-Kotoran pada hari Rabu ini di Astro Ria
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tangan Anak Melecur Akibat Kena Periuk Nasi Tengah Mendidih. Doktor Terpaksa Masukkan Besi
Kita rasa ujian yang Allah bagi kita dah cukup berat. Tapi, kita tak sedar yang di luar sana, masih ada insan yang diuji lebih hebat dari kita. Semoga setiap yang diuji, Allah kurniakan kesabaran tinggi.
Perkongsian dari seorang ibu, Puan Naizah Ismail mengenai tangan anaknya yang melecur ini boleh jadi peringatan bersama. Kadang hanya beberapa saat kita terlepas pandang, sekelip mata boleh berlaku perkara tak diingini pada anak.
Beberapa bulan yang lepas, Ahmad Furqan terkena periuk panas (Dia tekup tangan kat lubang yang keluar wap masa nasi tengah mendidih). Melecur jari dan telapak tangan.
Sehingga isi dah masak. Time kena, dia tak terus angkat tangan dan menangis..Melekat je tangan kat situ, sampai la abi dia perasan dia pegang periuk.
Bila tarik tangan, telapak tangan dia dah putih..Time tu baru dia menangis..Mungkin baru terasa sakit..
Orang kata, bila kena air panas, periuk panas dan seangkatan dengannya tak boleh siram tempat yang kena tu dengan air paip. Macam-macam la petua orang bagi. Kami yang tak ada ilmu ni ikut je la.
Nak dijadikan cerita, masa kena kami letak kicap. Selepas letak kicap, letak pulak ubat gigi..Dah macam ‘men-experimentkan’tangan anak sendiri..Puncanya sebab kurang ilmu..
Cara yang sebetulnya, bila dah kena, siram dengan air paip. Untuk elakkan panas tu dari terus merebak. Mungkin ada yang dah tahu dan mungkin ada yang belum tahu. Yang tak tahu, kena ambil tahu..Yang dah tahu, jangan kecam kami yang tak tahu.
Rata-rata yang persoalkan macam mana boleh kena. Ada yang kata kami tak pandai jaga anak. Macam-macam kecaman la yang telinga ni kena dengar. Apa boleh buat. Sabar je la. Mak mana yang nak tengok anak sakit. Lagi-lagi bila terpaksa ulang alik ke hospital.
Kadang-kadang rasa down..Tapi alhamdulillah ada suami yang positif..Setiap hari bagi rata-rata semangat..Time tu pkp..Allah je la yang tahu penatnya menunggu dalam wad..Suami nak jenguk pun tak boleh lama..Pesakit pulak aktif..Tak macam org lain. Asyik nak jalan je tak nak duduk kat katil..Ye la kan..Yang sakit tu tangan, bukan kaki..Malam je, pesakit susah nak tidur..Nak buat macam mana, selalu tidur bawah ketiak bapak..Tetiba kena tidur dengan mak.
Tapi alhamdulillah, skrg dah okay..Tangan dah baik..Hanya perlu follow pakar fisio je..Untuk jari yang dah bengkok sikit. Ye la,besi yang sepatut pakai 3 minggu hanya bertahan 2 minggu je.
Ujian ni tak seberapa..Masih ada kat luar sana yang ujian nya lebih hebat. Bersyukur sebab Allah beri ujian untuk hapuskan dosa2 kita masa kita masih kat dunia.
Hanya perlu ingat,bila diuji,terima dengan redha..Suami isteri kena main peranan..Kalau salah seorang down, yg seorang lagi tak boleh ikut down..Jadilah penyumbang kata-kata semangat.
Untuk orang sekeliling, jangan terlalu mengecam. Sebab kita tak tahu, ujian apa yang Allah sediakan untuk kita.
Sumber: Naizah Ismail
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Teman Isteri Dalam Bilik Bersalin, Rody Kristal Cemas Macam Cari Tali Gitar Hilang.
Tahun 2020 memang ramai selebriti dan artis yang menimang cahaya mata. Sama ada zuriat yang pertama atau kedua, memang meriah dengan kehadiran bayi baharu.
Beberapa hari yang lalu pemain gitar kumpulan Kristal, Rody dikurniakan anak kedua selepas isterinya, Niena Azman selamat melahirkan bayi lelaki pada Isnin.
Rody menerusi satu hantaran di Instagram memuat naik foto isteri serta bayi lelaki yang baru dilahirkan itu di samping doktor yang bertanggungjawab menyambut kelahiran anaknya.
“Alhamdulillah, syukur kepada Allah. Lahirlah seorang lagi hero dalam hidup kami,” tulisnya di Instagram.
Menurut Rody, anak kedua mereka itu dilahirkan pada jam 11 pagi dan disambut doktor yang turut menyambut kelahiran anak sulungnya, Adithya Jabbar.
Rody juga mengucapkan terima kasih dan menzahirkan rasa cinta kepada isterinya.
“Love you sayang, berjuang melahirkan anak kita,” tulisnya disertakan dengan emoji hati serta ciuman.
Dalam posting lain di Instagram isterinya, Niena Azman yang juga merupakan pemain futsal wanita skuad kebangsaan juga turut memuat naik gambar bersama bayi terbaru mereka.
Niena dalam kapsyen di posting tersebut mengucapkan terima kasih kepada doktor yang menyambut kelahiran anaknya itu. Dia juga sempat berseloroh melihat reaksi suami yang cemas ketika dirinya sedang menahan sakit sepanjang proses melahirkan anak itu.
Disamping itu, Niena juga memohon orang ramai mendoakan kesihatan anak yang dipanggil Baby B.
“Alhamdullilah, akhirnya keluar hero jugak.. kali ni struggle skit berbanding Adith, apa2 pn tq pd Dr @yuliarifuddin dua2 hero die sambut.. tenang je die walaupun niena dh mcm apa je kt LR tu
En.Mi nk telan air liur pn x boleh muka die tgk niena sakit dh serupa muka cr tali gitar yg putus x jmpe ok gurau je! Thanks semua yg mendoakan niena dan baby B,” tulis Niena.
Baby kena jaundis
Niena juga turut berkongsi perkembangan terbaru bayinya yang menghidap jaundis yang tinggi. Akuinya dugaan untuk bayi kedua ini agak berlainan. Namun dia percaya lain anak lain pengalaman yang bakal ibu hadapi.
Perasaan risau pasti hadir tapi Niena berharap keadaan bayinya itu akan bertambah baik.
“Untuk second baby ni, dugaan die lain skit.. hari ni kami di kejutkan dengan paras kuning baby B tggi, 16 risau,takot, sedih mcm-mcm laa.. masa Adith alhamdullilah ok.. tp Baby B ni berbeza..
“Lain anak lain pengalaman.. Semua momies dlm dunia ni pasti risau kn hope esok trn paras kuning baby B,” tulisnya lagi.
Anak pertama mereka, Adithya dilahirkan pada 14 Januari tahun lalu.
Tahniah diucapkan kepada Rody dan Niena. Semoga Baby B cepat sihat dan selamat berpantang buat Niena.
Sumber: IG Rody Kristal & Niena Azmann
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ammar Ada Tempoh 6 Bulan Saja. Doakannya Kuat Walaupun Doktor Cakap Tiada Harapan
Allahuakbar! Besarnya dugaan adik Ammar. Anak syurga ini hanya ada masa enam bulan sahaja untuk menghabiskan sisa hidupnya bersama ibu bapa dan abang. Mungkin ini adalah peluang terakhir bagi kedua ibu bapa adik Ammar mengembirakannya.
Tak dapat nak bayangkan kesedihan keluarga adik Ammar tetapi selagi ada peluang, mereka tetap yakin Allah sebaik-baik perancang. Agak berat untuk menerima khabar yang mendukacitakan ini biarpun orang nampak Ammar sentiasa senyum.
View this post on Instagram
Menerusi perkongsian ibu adik Ammar, Puan Fakhira Aqila, sekali tengok orang tak akan percaya Ammar menunggu masa. Ini kerana dia sangat aktif dan membesar dengan sihat. Tapi percaturan Allah lebih dari segalanya.
Dua kanser berbeza
Sebelum ini ketika doktor sahkan Ammar menghidapi Malignant Rabdhoid Tumor, luluh hati saya sebagai ibu yang melahirkannya. Namun kesedihan itu bertambah lagi saat diberitahu yang Ammar juga mempunyai kanser otak setelah melakukan ujian CT Scan baru-baru ini.
View this post on Instagram
Tambah Puan Fakhira lagi, dua kanser yang dihidapi oleh Ammar tidak berkait antara satu sama lain tetapi takdir Allah kebetulan terjadi pada waktu yang sama.
Lebih memilukan hati, tiada rawatan yang sesuai dan boleh dilakukan untuk Ammar dan doktor menasihatkan supaya kami membawanya pulang ke rumah untuk bersama ahli keluarga.
View this post on Instagram
Doktor bagi tempoh 6 bulan
Kami hanya ada enam bulan sahaja lagi untuk meluangkan masa dan memberi momen yang gembira buat Ammar. Andai Allah izinkan masa Ammar lebih dari jangkaan doktor, ia sangat berharga buat kami semua.
Bagi memberi kekuatan pada Ammar menghadapi kesakitannya itu, saya dengan rendah diri memohon orang ramai untuk sama-sama mendoakan Ammar agar terus diberi kekuatan. Mana tahu ada keajaiban untuknya membesar kerana Allah Yang Lebih Mengetahui setiap apa yang berlaku.
Kredit: IG ieraaqila
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
