Pasti anda biasa berhadapan dengan kerenah si kecil mengamuk apabila dikejutkan bangun dari tidur. Rasa masih mengantuk menyebabkan anak kecil mudah ‘naik angin’ apabila dikejutkan dari tidur.

Sesetengah ibu bapa kurang menyedari kepentingan tidur yang secukupnya kepada si kecil. Kanak-kanak berusia bawa enam tahun masih memerlukan jumlah tidur yang cukup sekurang-kurangnya sembilan jam sehari.

Jangan mengikut kehendak anak yang hendak menonton televisyen sehingga lewat malam atau asyik bermain gajet hingga sukar hendak berhenti. Tetapkan disiplin demi kesejahteraan dan perkembangan positif mereka.

Tidur yang cukup amat baik bagi perkembangan otak bayi dan kanak-kanak. Semasa waktu tidurlah, bayi dan kanak-kanak dapat berehat dan mengumpul kembali tenaga yang telah digunakan pada waktu sebelumnya dan kembali bertenaga setelah bangun dari tidur.

Waktu tidur yang betul akan membantu mencergaskan otak dan tubuh badan anak-anak sebaliknya waktu tidur yang salah iaitu ‘tidur lewat petang’ tidak akan membantu bahkan menjadikan perkembangan otak bayi dan kanak-kanak menjadi lemah.

Anak-anak hendaklah dimandikan terlebih dahulu selepas bangun dari tidur, di ikuti dengan minum pagi atau minum petang. Ini membantu mengembalikan semula kecergasan anak-anak.

Kanak-kanak yang kurang tidur akan mengalami masalah seperti:

• Kurang selera makan.
• Penurunan berat badan.
• Kurang cergas.
• Suka merengek dan cepat mengamuk.
• Perkembangan otak menjadi perlahan.
• Kerap berkhayal.

Sumber: mamapeduli.blogspot

Tentu ibu ayah risau apabila usia empat tahun masih lagi tidak lancar untuk bertutur. Tentu ada cara untuk rangsang anak bercakap. Untuk memastikan anak petah berkata-kata beberapa pendekatan perlu diberi perhatian supaya dapat memupuk perkembangan bahasa anak serta percakapannya.  Ikuti panduan berikut untuk meningkatkan kebolehan bercakap mengikut tahap usianya.

1.Persekitaran kasih sayang

Bercakap, membaca, menyanyi, dan bermain dengan adalah aktiviti yang penting untuk perkembangan diri anak yang boleh merangsang otak anak. Berinteraksi dan mewujudkan satu persekitaran kasih sayang akan membantu anak mempunyai perasaan  ingin tahu, membina keyakinan, dan menggalakkan satu kemesraan dengan bahasa. Sifat-sifat ini menyediakan satu asas yang kukuh untuk ucapan dan perkembangan bahasa. Sediakan tempat untuk membaca dalam ruang rumah agar ia adalah satu pengalaman yang selesa dan tidak berselerak. Jika menonton video atau televisyen bersama, berinteraksi dengan anak tentang apa yang dilihat dan apa yang jadi pada karakter tersebut.

2.Melibatkan anak dalam perbualan anda

Pada masa yang sama bercakap tentang nama mainan kegemaran dan lain benda-benda biasa sekitar rumah. Bercakap dengan perlahan dan dengan jelas, dan memuji percubaan anak menyebut. Hadkan waktu menonton televisyen sebaliknya banyakkan bacaan untuk anak setiap hari dan melebihkan melawat zoo, akuarium, muzium, dan taman-taman permainan agar merangsang lagi pembesaran kognitif dan bahasa mereka. Luangkan masa bersama anak-anak dengan bergurau dan bermesra dengan mereka ketika memandu atau mandi atau sebelum tidur dan sebagainya. Contohnya ketika anak membebel /ba, ba/ dan ketika itu beliau ingin mencapai abahnya, tiru bebelan anak dan bila ia memberi respons /ba/  lengkapkan /ba/ dengan perkataan ‘baba’ yang bermaksud ‘bapa’. Bermain sembunyi-sembunyi dengan anak dan bila bermain mainan dengan anak sertakan dengan bunyi-bunyian untuk menarik minat si kecil tersebut.

3.Ajaklah anak untuk bercakap tentang orang yang disukainya

Dengan penuh kasih sayang galakkan anak untuk bercakap dengan orang lain, termasuk kanak-kanak sepermainannya dan sebaya dengannya. Membetulkan bahasa anak dalam cara-cara yang positif dengan membuat ayat lain, berulang kali. Libatkan dirinya ketika membeli bahan bacaan. Dengan ini menggalakkan dia menyukai membaca buku itu. Membaca membantu menambahkan perbendaharaan katanya. Jika si anak menunjukkan objek kegemaran beliau tanpa bahasa, sampingkan istilah yang betul dan jelas untuk dijadikan contoh. Jadikan satu kebiasaan mengadakan perbualan yang interaktif , dan bukan satu hala, dengan anak-anak. Contohnya bercerita tentang apa yang anak buat hari itu atau memberi permasalahan kecil dalam perbualan bagi anak menyelesaikan seperti ‘hari ini kalau hujan, kita tak jadi pergi taman. Macam mana ya adik?” . Teknik berikut agak sesuai bagi anak yang berumur 2 hingga 3 tahun.

Berikut adalah tahap pertuturana anak usia empat tahun hingga lima tahun.

Empat tahun

*Mempunyai 1500 hingga 1600 patah perbendaharaan kata.

*Banyak bertanya soalan.

*Menggunakan bentuk ayat yang lengkap.

*Kadang kala, soalan ‘kenapa’ dan ‘bagaimana’ sukar untuk anda jawab.

Lima tahun

*Mempunyai 2100 hingga 2200 patah perbendaharaan kata.

*Boleh berbicara mengenai perasaan.

*Memahami ‘sebelum dan selepas’.

*Boleh mematuhi 3 arahan.

Tahu kah anda bahawa anak yang sukar tidur awal akan jejaskan pertumbuhannya! Usia si kecil semakin meningkat. Sehubungan itu mengajar si manja tidur awal sejak kecil adalah penting supaya tidak menghadapi masalah kesihatan dan menjejaskan pertumbuhannya apabila usianya mencapai umur pra sekolah. Ini kerana daripada hasil kajian yang dilakukan oleh Jean-Philippe Chaput, Marc Brunet dan Angelo Tremblay mengumpulkan data sebanyak 422 anak usia 5 sehingga 10 tahun.

Mereka melakukan penilaian terhadap berat badan, tinggi badan, dan lingkar pinggang para peserta. Mereka turut mengumpulkan informasi tentang gaya hidup anak-anak tersebut serta status sosial ekonominya melalui wawancara dengan ibu bapa mereka.

Hasil penelitian tentang Body Mass Index menunjukkan bahawa 20 peratus kanak-kanak lelaki dan 24 peratus kanak-kanak perempuan mengalami masalah kegemukan. Anak-anak yang memiliki waktu tidur kurang dari 10 jam dalam seharinya berisiko mengalami kegemukan 3 atau 5 kali lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidur 12 jam atau lebih dalam seharinya.

Untuk memastikan anak tidur awal , terdapat 8 tip yang boleh menjadi panduan.

1.Pastikan si kecil tahu dengan jelas waktu untuk dia tidur. Contohnya pukul 9 malam perlu masuk bilik untuk tidur.

2.Tegas apabila waktu tidur sudah tiba.

3.Jangan biarkan dia menonton televisyen setengah jam sebelum waktu tidurnya.

4.Cipta suasana tenang seperti suasana bilik yang senyap dan gelap.

5.Biarkan si kecil tidur dengan sendiri daripada anda yang mendodoikannya.

6.Jangan berinya minuman berkafeina seperti kopi yang menyegarkan matanya.

7.Jadikan waktu tidurnya adalah rutin. Jangan ubahnya kecuali jika perlu.

8.Hargai setiap masa jika si kecil memberitahu mahu tidur.

* Patuhi tip ini secara konsisten. Si kecil yang tidur awal akan menjadi seorang kanak-kanak yang sihat dan ceria