Kebanyakan bayi baru lahir mesti akan kena jaundis. Kulit bayi akan berubah warna pucat kekuningan selepas hari ketiga dilahirkan. Jaundis berlaku kepada bayi kerana kandungan bilirubin yang tinggi dalam darah.
Ketika bayi dalam kandungan, hati ibu yang akan membuang bilirubin, tetapi bila sudah dilahirkan, bayi sendiri akan membuat proses pembuangan tersebut. Oleh kerana hati bayi masih belum matang untuk menyingkirkan bilirubin maka sebab itu bayi biasanya akan kena jaundis.
Bilirubin berasal dari sel darah merah. Apabila sel darah merah dileraikan, ia menghasilkan bilirubin. Bilirubin ini akan diproses oleh hati dan disingkirkan melalui proses perkumuhan iaitu pembuangan najis dan air kencing.
Biasanya memang sukar hendak mengelakkan bayi baru lahir daripada terkena jaundis tetapi ada juga bayi yang memang bebas daripada jangkitan jaundis selepas lahir. Dikatakan semasa mengandung, ibu mengamalkan beberapa amalan berikut sehingga bayinya tidak dijangkiti jaundis langsung. Tak salah untuk cuba, mana tahu bayi anda selamat daripada jangkitan jaundis.
1. Jaga kesihatan
IKLAN
Ibu mengandung hendaklah menjaga kesihatan diri sepanjang kehamilan terutama semasa trimester ketiga. Dapatkan rehat yang cukup. Amalkan pemakanan yang sihat dan jangan lupa makan suplemen yang diberikan oleh doktor.
2. Elak penggunaan ubat bersalin
Sebaiknya cuba elakkan penggunaan ubat untuk bersalin. Cuba bersalin secara semula jadi. Bincang dengan doktor berkenaan penggunaan ubat untuk bersalin.
IKLAN
3. Bersedia!
Buat persediaan rapi secara fizikal dan mental semasa hamil untuk menyusukan bayi sebaik sahaja dia dilahirkan. Jaundis akan berkurangan jika bayi kerap menyusu dan membuang najis dan air kencing.
IKLAN
4. Minum air kelapa
Semasa mengandung terutama pada trimester ketiga, banyakkan minum air kelapa asli tanpa campuran bahan lain seperti gula dan ais. Air kelapa dikatakan boleh membuang toksin di dalam badan.
5. Kurangkan makan halia
Kurangkan pengambilan halia di penghujung kehamilan dan selepas bersalin. Walaupun halia bagus untuk ibu baru lepas bersalin tetapi ia adalah herba yang boleh meningkatkan paras jaundis dalam badan bayi. Oleh itu jangan makan halia pada minggu-minggu awal selepas bersalin.
Walaupun amalan tersebut bukan 100 peratus dijamin tetapi ia tidak salah dicuba selagi tidak memudaratkan ibu dan bayi dalam kandungan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kebiasaannya apabila anak tak sihat, pergi ke klinik atau hospital, doktor akan bertanya dulu ada alergik ubat atau tak. Ini bagi mengelakkan masalah kesihatan sampingan yang mungkin boleh menyebabkan kemudaratan.
Memandangkan kesan sampingan ubat ini boleh menyebabkan kematian, jenis ubat dan dos yang betul harus diberi perhatian. Memang setiap jenis ubat ada dijual di farmasi, namun jika dibeli tanpa nasihat ahli farmasi ia mungkin agak berisiko.
Seperti perkongsian ibu ini di FB Naa Daisy, ubat demam yang dibeli di farmasi tak sesuai dengan anak, habis muka jadi bengkak sehingga perlu mendapatkan rawatan lanjut dengan doktor.
Berikut adalah perkongsiannya:
Saya PJJ dengan suami jadi bukan senang saya nak pergi hospital sebab ada lagi 3 orang anak kat rumah. Bagi yang kata bukan-bukan tu saya maafkan.
Alhamdulillah semuanya ok. Baby pun dah ok. Jadi sedikit ringkasan cerita dari saya.
Saya akui ni kesilapan saya sebab baby demam tak bawa pergi klnik. Memang biasa pergi farmasi je beli ubat tapi kali ini dapat ubat lain.
Pukul 5 petang bagi ubat, pukul 7 start naik bengkak kat mata dan mulut. Ingatkan alergik makanan, tapi rupanya alergik ubat. Nasib baik ibu bertanya di fb, semua suruh ibu pergi klinik/hospital.
Ibu pilih pergi klnik sebab susah ibu bawa semua anak-anak kalau nak ke hospital. Sampai klinik doktor periksa memang sahkan alergik ibuprofen. Jadi anak terus kena suntik untuk redakan bengkak.
Kesan ibuprofen kalau tak sesuai dengan anak:
1) bengkak muka
2) sesak nafas
3) pendarahan dalam otak
4) mati
Baby kena drip air tu sebab dia demam. Jadi saya cuma nak pesan kat ibu-ibu semua. Kalau dapat ubat ibuprofen ni, silalah tolak. Sebab kita tak tahu anak kita sesuai ke tak kan?
Saya belajar dari kesilapan dan ini pengalaman pertama saya selama menjaga 4 orang hero saya. Alhamdulillah Allah masih bagi saya peluang untuk bersama dengan anak saya lagi.
Saya juga nak ucap terima kasih teramat sangat pada semua ibu-ibu yang doakan baby, yang bagi semangat dan nasihat. Terima kasih sangat-sangat. Semoga Allah balikkan semua doa-doa tu pada anak-anak ibu semua. Sayang semua.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Misi nak turun berat badan akan berjaya kalau anda elak 6 jenis makanan terutama kalau anda nak langsing balik lepas bersalin. Walaupun menyusukan bayi tak bermakna ibu tak boleh jaga pemakanan. Bahkan masa menyusukan bayilah paling bagus untuk berdiet sebab kena makan makanan yang berkhasiat sahaja.
Jadi pastikan ibu-ibu ikut nasihat pemakanan oleh Pakar Dietetik, Ruqayyah Muhd ini. Ada beberapa makanan yang mesti dielakkan terus kalau nak turun berat badan dan ia juga tak bagus untuk kualitit susu ibu yang dihasilkan.
MAKANAN YANG DINASIHATKAN UNTUK DIELAKKAN JIKA MAHU TURUN BERAT BADAN.
Kita sering ber’diet’ dengan matlamat ingin menurunkan berat badan kita. Namun kadangkala kita tidak sedari makanan/minuman di bawah ini meningkatkan pengambilan kalori melebihi keperluan tubuh.
1. MINUMAN MANIS
Minuman manis biasanya tinggi dengan gula. Samada air soda atau minuman kordial atau minuman berkotak pasti mengandungi gula. Gula apabila diambil dalam jumlah yang sedikit tidak memberi kesan kepada kenaikan berat badan. Namun, apabila diambil berlebihan akan memberikan kesan yang besar kepada pengawalan berat badan.
1 sudu besar gula memberikan 15g karbohidrat dan 60 kcal.
Bayangkan jika sekiranya setiap hari sebanyak 8sudu besar gula diambil sehari sudah memberikan hampir 500kalori sehari. 500kalori yang berlebihan setiap hari secara konsisten mampu menaikkan berat badan sehingga 2kg sebulan.
Air manis dikategorikan sebagai makanan yang mempunyai nutrien yang rendah. Ia hanya mempunyai kalori daripada gula, namun kandungan mineral dan vitaminnya tersangat rendah dan tidak memenuhi keperluan tubuh.
Saranan WHO untuk menghadkan pengambilan gula sebanyak 10% daripada jumlah pengambilan kalori sehari. Sekiranya keperluan tubuh hanyalah 1800kcal sehari, hanya sebanyak tiga sudu besar gula daripada minuman dan makanan sahaja dibenarkan.
2. JUS BUAH
Buah mengandungi gula ringkas glukosa dan fruktosa. Apabila buah diambil secara asli, serat yang terkandung di dalam buah memperlahankan kenaikan gula darah. Glukosa daripada buah digunakan sebagai sumber tenaga. Fruktosa pula dibawa ke hati dan ditukarkan menjadi asid lemak yang akan disimpan di bahagian perut, punggung, dada dan pinggang.
Namun begitu, apabila buah-buahan dijadikan jus, seratnya dibuang. Menyebabkan kandungan glukosa fruktosa tadi menjadi lebih pekat. Jus mengandungi kandungan gula yang tinggi. Namun kandungan serat yang rendah. Apabila diambil dengan kerap dan dalam jumlah yang banyak, ia akan menyebabkan lebih banyak asid lemak disimpan di dalam tisu tubuh. Secara tak langsung, kenaikan berat badan akan terjadi.
Hadkan pengambilan jus buah segar sebanyak 120ml sehari sahaja. Atau ambil buah 2-3 hidangan sehari.
Elakkan jus buah terproses kerana kandungan seratnya yang rendah dan telah ditambahkan gula menyebabkan ia mempunyai kalori yang tinggi.
3. MINUMAN ISOTONIK
Minuman isotonik adalah antara minuman yang kaya dengan elektrolit dan gula. Ia diformulasikan untuk menggantikan garam mineral yang hilang semasa bersukan atau berlaku perpeluhan yang banyak seperti membuat kerja berat.
Minuman isotonik ini tinggi kandungan gula dengan tujuan membekalkan tenaga dan mengekalkan hidrasi dan elektrolit kepada atlit semasa sesi latihan atau sukan yang mengambil masa yang lama seperti maraton.
Pengambilan minuman ini tanpa menjalani latihan sukan yang panjang menyebabkan tenaga yang diambil tidak digunakan dengan baik dan dikaitkan dengan masalah obesiti dan penyakit kronik.
Untuk satu hidangan 240ml minuman ini membekalkan 3-4sudu teh gula. Manakala minuman tenaga membekalkan sebanyak 11sudu teh gula.
Hadkan pengambilan minuman ini mengikut keperluan. Ambil air kosong atau mineral sekiranya bersenam.
4. YOGURT BERPERISA dan MINUMAN YOGURT
Yogurt adalah antara hasil tenusu yang bagus untuk tubuh. Selain ia kaya dengan protein, ia juga merupakan sumber kalsium yang baik untuk tubuh. Probiotik yang terkandung di dalamnya juga membantu proses penghadaman makanan.
Namun begitu, kebanyakan yogurt yang terdapat di pasaran mempunyai kandungan lemak yang rendah atau 0 lemak. Apabila dilihat kembali pada label makanan, kandungan gulanya adalah tinggi. Tambahan buah-buahan juga turut menaikkan kandungan gulanya.
Ambil yogurt asli atau Greek Yogurt tanpa tambahan gula di dalam diet. Tambah potongan buah asli ke dalam yogurt bagi meningkatkan rasanya. Hadkan pengambilan minuman berkultur 1-2 botol kecil, seminggu.
5.KRIMER PEKAT MANIS
Krimer pekat manis atau dikenali dengan susu pekat manis atau susu tin sering ditukar ganti dengan susu tepung atau susu segar. Hakikatnya, krimer pekat manis dihasilkan daripada campuran gula, pepejal susu dan minyak kelapa sawit. Ia tinggi kandungan kalori, gula dan lemaknya namun rendah protein.
Untuk satu hidangan 20g krimer pekat manis (1 sudu besar) ini boleh menyumbangkan sebanyak 60-70kalori, 2-3g lemak dan 12-15g gula. Namun begitu protein yang disumbangkan hanyala lebih kurang 1-2g sahaja. Untuk satu hidangan protein yang baik ia perlulah menyumbang 7-8g protein untuk satu hidangan iaitu 4kali ganda hidangan krimer pekat manis.
1 gelas susu penuh krim memberikan 150kalori, 15g gula, 8gram protein dan 5gram lemak. Namun 4 hidangan krimer pekat manis memberikan 240kalori, 48g gula, 8 gram protein dan 8gram lemak.
Bandingkan perbezaan nutriennya. Mengambil krimer pekat manis umpama menambah minyak dan gula sahaja ke dalam minuman.
6. SNEK TERPROSES
Kerepek dan keropok segera biasanya tinggi kandungan garam dan lemaknya. Ini adalah kerana ia telah diproses dan ditambahkan pengawet bagi memastikan ia tahan lama dan sedap dimakan. Namun begitu, kandungan vitamin dan mineralnya rendah dan tidak berkualiti untuk keperluan tubuh badan. Sesetengah snek yang disira gula atau madu pula akan meningkatkan kalori dan kandungan gulanya.
Mengambil dalam jumlah yang sedikit tidak mengapa, satu ke dua minggu. Namun, menjadikan ia sebagai snek harian mnggalakkan budaya ‘mindless eating’ di mana kita makan sambil menontkn TV, memandu atau membaca tanpa mengambilkira jumlah yang diambil. Sedar tidak sedar satu pek sudah habis dimakan dan hampir 400kalori sudah diambil. Secara tak langsung pengambilan kalori sehari telah melebihi keperluan tubuh.
Amalkan makanan yang sihat dan seimbang. Bersenam secara konsisten.
Elakkan suplemen atau produk pelangsing yang menjanjikan berat turun dengan banyak untuk tempoh masa yang pendek. Berhati-hati dengan testimonial ‘overclaim’ dari produk. Bimbang memakan diri.
Menyimpan darah tali pusat bayi bukan sahaja mampu merawat bayi itu sendiri, tetapi adik beradiknya. Perkongsian di Pa&Ma TV tentang keputusan menyimpan darah tali pusat oleh pasangan ini boleh dijadikan panduan. Anak pertama mereka yang mengalami talasemia major kini sembuh dengan rawatan transplan daripada sel stem darah tali pusat anak kedua.
Puan Zieti Atiyyah Zakaria dan suami, Mohd Hanis Hamdi berkongsi pengalaman merawat anak yang menghidap talasemia dalam rancangan TV Pa&Ma yang ke udara 11 Disember 2018.
Perkongsian beliau boleh dijadikan panduan kepada ibu bapa lain tentang kepentingan penyimpanan darah tali pusat dan kegunaannya untuk merawat anak yang mengalami talasemia.
PARAS HB 5 DAN DIMASUKKAN KE ICU
Anak pertama mereka, Puteri Lya Irdina, 8 disahkan mengalami talasemia major pada usia 1 tahun 2 tahun.
“Anak mula demam teruk hinggakan tidak bangun & enggan menyusu. Kami terus bawa ke hospital. Bila doktor check paras Hb hanya 5 dan terus masuk ICU. Dari situ doktor beritahu anak ada talasemia.
“Tapi beulm pasti lagi tahap maacm mana. Then anak perlu melalui proses transfusi darah setiap bulan. Kalau tidak anak jadi pucat dan lemah.
“Lepas tu saya ada terbaca story dalam majalah Pa&Ma. Saya terus contact Puan Yati dan ke CryoCord untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cord blood stem cell ni sebab masa tu saya sudah hamil anak kedua.
“So sebab amek pakej tu niat utk simpan cord blood si adik untuk selamatkan si kakak macam dlm story tu. Tu je cara terbaik ketika itu,” kata Puan Zieti.
Kelahiran anak kedua, Puteri Dya Eryna, 7 membolehkan sampel darah tali pusat yang mengandungi sel stem diambil.
SYUKUR KERANA KINI LYA SEMBUH
Mengimbau kembali setelah berjayanya transplan yang dilakukan kepada Lya, ibu ini memanjatkan kesyukuran sebanyak-banyaknya.
“Syukur alhamdulillah, gembira tidak terkata. Masa itu saya hanya fikir apa pun rawatan saya cuba cari untuk selamat kan Lya. Dan tak sangka Allah permudahkan satu demi satu pencarian saya. Stem cell inilah hanya satu-satunya rawatan untuk selamatkan dia. Lya juga melalui proses ini dengan sangat lancar sepanjang berada di dalam wad,” kata ibu Zieti.
CADANGKAN KEPADA IBU BAPA LAIN
Melalui pengalaman sukar apabila anaknya mengalami talasemia, ibu ini menggalakkan semua ibu bapa untuk menyimpan darah tali pusat bayi.
“Kerana kita tidak tahu apa yang bakal terjadi pada masa hadapan. Contohnya seperti kami sendiri yang tidak tahu ada masalah talasemia. Sekurang-kurangnya Allah berikan satu kehidupan baru kepada yang memerlukan, Insya Allah,” ujar Zieti.
Anda yang nak tahu lanjut mengenai kegunaan stem cell dan penyimpanan stem cell, boleh ikuti rancangan TV Pa&Ma Musim Ketiga Episod 1 yang bertajuk “Kepentingan Stem Cell” yang ke udara pada Selasa, 11 Disember 2018, jam 12 tengah hari dan ulangan 9 malam di saluran Astro Prima (105) & Astro Maya HD (135).
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!