Tidak kira sama anda pertama kali ataupun beberapa kali bersalin, pasti mencari-cari petua bagi memudahkan proses kelahiran apabila menghampiri tarikh jangkaan bersalin.
Terdapat banyak petua bagi memudahkan proses bersalin yang boleh anda amalkan. Berikut adalah di antaranya. Kebanyakannya memang banyak membantu melancarkan proses kelahiran.
Minum minuman bercoklat yang dibancuh bersama dengan dua hingga tiga sudu kecil marjerin. Dikatakan ia dapat membantu laluan peranakan cepat terbuka.
Sebelum ke hospital, rebus beberapa biji epal hijau. Selepas rasa sakit kontraksi, anda boleh makan epal ini.
Makan kurma dalam bilangan ganjil. Kurma bagus dimakan ketika sakit bersalin kerana ia membantu tubuh secara semula jadi menghasilkan hormon oksitosin.
Amalkan makan sayur bendi. Kata orang tua-tua, bendi berlendir. Jadi, ia memudahkan proses kelahiran.
Amalkan membaca surah Maryam untuk memudahkan bersalin.
Banyakkan membaca surah al-Fatihah dan doa nabi Yunus serta kerap menyebut Ya Fattah berulang kali untuk mengurangkan rasa sakit bersalin.
Amalkan bacaan Ya Khaliq, Ya Barri, Ya Musawwir sebanyak 21 kali dan hembuskan dalam segelas air sebelum diminum.
Banyakkan aktiviti berjalan mahupun naik dan turun anak tangga.
Bagi yang rajin bersenam, duduk bersila dan temukan kedua tapak kaki, pegang jari-jari kaki dan tolakkan kedua tapak kaki ke arah faraj.
Amalkan menyapu minyak kelapa dara di sekeliling faraj bagi melembutkan bahagian tersebut.
Kerapkan bersama suami supaya laluan terbuka bermula usia kandungan 37 minggu.
Minum air selusuh. Minyak kelapa dara pun boleh digunakan sebagai selusuh. Lebih baik jika selusuh ini dibuat sendiri oleh suami sendiri.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Dua Posisi Berus Gigi Anak 4 Tahun Ke Bawah Dan 5 Tahun Ke Atas Yang Wajib Ibu Bapa Buat
Kerosakan atau karies gigi boleh bermula sebaik sahaja gigi pertama tumbuh dan terdedah kepada persekitaran mulut. Adalah amat penting untuk memastikan bahawa gigi dan gusi dibersihkan secara rutin bagi mengurangkan proses kerosakan.
Ramai ibu bapa yang beritahu anak gosok gigi tiap hari tapi kenapa boleh rosak? Berbalik pada hal ini, ibu bapa kena tahu bagaimana cara anak gosok gigi. Ini penting untuk memastikan gigi anak bersih dan tak mudah rosak.
Kebiasaannya ibu bapa akan paksa anak gosok gigi waktu pagi sahaja sedangkan waktu malam masa yang sangat perlu untuk menggosok gigi.
Menurut Dr Mohd Hisyammuddin posisi memberus gigi anak sangat penting untuk memastikan bakteria tidak menjadi punca kepada karies gigi. Berikut antara perkongsiannya.
Seperti yang dijanjikan, saya akan berkongsi berkenaan posisi untuk memberus gigi anak-anak kita sekaligus dapat memantau sebarang masalah yang terdapat dalam mulut anak-anak kita terutamanya karies gigi (gigi berlubang).
Untuk posisi A, saya cadangkan diaplikasikan kepada anak-anak dibawah umur 4 tahun dan teknik ini seboleh-bolehnya perlu dimulakan seawal gigi pertama mula tumbuh. Dengan posisi ini, anak-anak Insyaallah akan memberikan kerjasama (mungkin di peringkat awal, kaedah ini seolah-olah seperti “paksa rela”) dalam membantu proses memberus gigi dengan lebih berkesan.
Untuk posisi B pula, digalakkan untuk diaplikasikan kepada anak-anak yang berumur 5 tahun ke atas (atau yang boleh memberikan kerjasama sepenuhnya)
Sumber: Dr Mohd Hisyamuddin
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
PKP: Wanita Paling Teruk Terkesan Mental & Fizikal – Kajian UNICEF, UNFPA
Ramai wanita terkesan dari segi fizikal dan emosi dalam tempoh setahun yang lalu, susulan pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) akibat pandemik COVID-19.
Itu antara dapatan Siri Keempat Kajian Keluarga di Pinggiran oleh Tabung Kanak-kanak Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (UNICEF) dan Tabung Kependudukan Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (UNFPA).
Laporan itu turut menyebut secara keseluruhannya responden merasakan beban rumah tangga meningkat semasa PKP kerana lebih banyak orang tinggal di rumah untuk tempoh yang lebih lama.
Artikel Menarik: Resipi Kuah Kacang Untuk Juadah Pagi Raya. Bahan Simple, Step by Step Pun Mudah
Resipi Biskut Sarang Semut Terlajak Senang, Perap Dulu Baru Adunan Cantik, Mudahnya
“Ini mengakibatkan wanita rasa tertekan dan penat. Beban ini terus dirasai semasa PKP 2.0 apabila banyak ahli keluarga belum dapat memulakan kegiatan ekonomi atau pendidikan di luar rumah.
“Kesan yang dialami oleh golongan wanita lazimnya tidak sama seperti kumpulan lelaki,” memetik laporan itu.
Ia turut menyebut, keluarga yang diketuai wanita misalnya lebih teruk terkesan berbanding sampel keseluruhan.
Mereka pada masa sama menanggung sebahagian besar beban tanggungjawab menjaga keluarga.
Ia lazimnya memberi kesan besar kepada kesejahteraan fizikal dan mental mereka yang mungkin mempunyai kesan jangka panjang kepada mereka dan anak-anak mereka.
Projek kajian Keluarga di Pinggiran ditaja oleh UNICEF dan UNFPA itu adalah bagi membantu penggubalan dasar dan menggalakkan wacana umum mengenai kesan pandemik COVID-19 ke atas wanita dan kanak-kanak dalam keluarga berpendapatan rendah di bandar di Malaysia.
Projek ini melibatkan kajian ke atas 500 keluarga berpendapatan rendah yang mendiami 16 perumahan awam kos rendah di Kuala Lumpur.
Kredit: Astro Awani
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Susah Tidur, Rasa Berat Hati & Murung. Ini Tanda-Tanda Penyakit Ain Yang Ramai Terlepas Pandang!
Ramai menganggap perubahan mendadak dalam diri atau anak-anak sebagai perkara biasa, namun hakikatnya ia mungkin petunjuk kepada gangguan yang lebih halus iaitu penyakit ain.
Susah untuk tidur, malas, berat hati malah emosi jadi tak stabil dan murung antara petanda-petanda gangguan dari penyakit ain ini.
Menakala bagi bayi dan kanak-kanak pula, jadi suka menangis, sukar untuk tidur malah suhu badan jadi panas menjadi petanda terkena penyakit ain bagi bayi dan kanak-kanak. Jadi mak ayah dan diri sendiri perlu lebih berhati-hati bagi melindungi diri dan keluarga.
Penyakit ‘ain berasal daripada perkataan Arab yang bermaksud “mata”. Ia merujuk kepada kesan negatif dari pandangan seseorang, sama ada secara hasad dengki atau kekaguman yang berlebihan tanpa mendoakan kebaikan. Pandangan ini boleh menyebabkan gangguan kepada tubuh badan, emosi, dan kehidupan seseorang secara keseluruhan.
Menurut hadis Nabi SAW, “Al-‘ain itu benar (wujud).” (HR. Muslim)
Berikut merupakan tanda terkena penyakit ain mengikut 3 kategori yang disenaraikan untuk umum, kanak-kanak dan bayi.
Tanda terkena penyakit ain (bayi)
* Badan panas bukan kerana sakit dari sudut perubatan.
* Selalu menangis dan tidak mahu menyusu dengan ibunya.
* Kurus kering seperti kurang makan tetapi selalu makan.
* Kejang-kejang tanpa sebab yang jelas.
* Denyut jantung yang tidak teratur dan kadang kala terlalu laju.
Tanda terkena penyakit ain (kanak-kanak)
* Suhu badan panas yang tinggi.
* Mulanya rajin tiba-tiba jadi malas.
* Mulanya murid yang pintar tapi tiba-tiba malas.
* Tidak boleh fokus.
* Denyut jantung yang tak teratur dan terkadang sangat kencang.
* Degil dan tidak suka ikut cakap ibu bapa.
Tanda terkena penyakit ain (umum)
* Sedih dan dada terasa sesak.
* Emosional dan ketakutan.
* Sering mimpi yang menakutkan.
* Tiba-tiba tidak mahu bergaul dengan orang lain
* Sukar untuk fokus terhadap sesuatu.
* Suka menyendiri.
* Merasa benci untuk keluar rumah.
* Susah tidur waktu malam.
* Tubuh jadi kurus kerana tiada selera nak makan.
* Tiba-tiba jadi bodoh walaupun sebelumnya pintar.
* Terlalu sensitif.
* Terasa ingin mati dan putus asa.
* Dada terasa sesak sehingga ingin menangis.
* Mimpi kubur, jenazah atau masuk ke dalam kubur.
* Pengsan mendadak.
* Detik jantung kencang hingga takut mati.
* Bermurung atau lebih suka diam walaupun sebelumnya ramah dan memandang negatif kehidupan hingga berharap mati.
* Rasa takut terhadap tempat atau orang tertentu seperti pejabat atau sekolah atau rumah yang mana sebelumnya dia sangat suka dengan tempat tersebut.
* Selalu mengantuk dan malas nak melakukan sebarang aktiviti.
* Sering menguap ketika beribadah atau ketika diruqyah.
Cegah dan amalan elak penyakit ain
Untuk mencegah dan merawat penyakit ‘ain, beberapa amalan yang disarankan termasuk,
1. Membaca doa dan zikir
Mengamalkan bacaan Surah Al-Falaq, Al-Nas, dan Al-Ikhlas setiap pagi dan petang.
2. Ruqyah Syar’iyyah
Membaca ayat-ayat Al-Quran dan doa-doa tertentu untuk perlindungan dan penyembuhan.
3. Mengucapkan “Masya Allah” atau “Tabarakallah”
Apabila melihat sesuatu yang menakjubkan, ucapkan kalimah ini untuk mengelakkan pandangan hasad.
4. Menjaga hati dari hasad dengki
Berusaha untuk tidak iri hati terhadap nikmat orang lain dan sentiasa mendoakan kebaikan untuk mereka.
5. Berhati-hati dalam berkongsi di media social
Elakkan daripada berkongsi secara berlebihan tentang kehidupan peribadi yang boleh menimbulkan rasa iri hati orang lain.
Penyakit ‘ain bukan sahaja memberi kesan kepada kesihatan fizikal seperti keletihan melampau dan sakit kepala, tetapi juga boleh menjejaskan kesihatan mental seseorang. Individu yang terkena mungkin mengalami tekanan emosi, kemurungan, dan rasa putus asa yang mendalam. Dalam kes yang lebih serius, ia boleh mengganggu hubungan sosial dan prestasi kerja atau akademik.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
