Seawal seminggu ibu sudah mula buat stok pantang? Betul ke cara macam ni? Jangan tersalah langkah atau terlalu ‘push’ diri demi untuk mendapatkan stok. Ada caranya.
Menurut perkongsian Kaunselor Laktrasi, Pn Noorfazila Abdul Rahman, ada waktu-waktu yang disarankan untuk ibu memulakan stok awal.
Jangan tersalah langkah. Ini panduan untuk ibu-ibu yang baru melahirkan anak.
Bila nak start kumpul stok susu waktu cuti bersalin?
Ramai yang tanya bila waktu terbaik untuk mula kumpul stok waktu cuti bersalin?
Sepanjang cuti bersalin :-
Fokus kita adalah pada anak. Offer anak menyusu sejam sekali dan 2 jam sekali waktu malam itu jauh lebih baik.
Untuk ibu yang cuti bersalin hanya 2 bulan :-
* Boleh mula memerah susu untuk stok lepas 2 minggu bersalin
* Cukup dengan perah sehari 1-2 kali saja awal subuh atau sebelum tidur.
* Selain dari itu, fokus susukan anak secara direct sekerapnya.
Bagi saya sekarang dah ada kemudahan milk collector, puan tak perlu pam pun tak pe cukup tadah sebelah setiap kali anak menyusu.
Dari terbazir menitik hasil dari tadahan tersebut boleh sejukkan dan semua hasil tadahan. Dalam masa 24 jam boleh kumpul dan satukan dalam satu botol bila dah sama-sama sejuk untuk dijadikan stok.
Kalau purata sehari dapat total 2oz pun takpe sebulan cuti dah dapat 60oz. Dua bulan cuti bersalin dah dapat 120oz, kalau 3 bulan cuti dah boleh dapat lebih kurang 180oz. Dah lebih dari cukup.
Jangan stress nak stok beratus-ratus oz sebab nanti bila dah mula bekerja kita akan bekalkan lebih banyak stok chilled dan fresh, stok frozen cuma untuk back up saja.
Untuk ibu yang cuti bersalin 3 bulan:
* Boleh mula perah susu dari lepas usia anak sebulan atau lepas pantang pun boleh.
* Sama juga caranya cukup sehari 1 atau 2 kali saja sehari.
* Waktu lain fokus menyusukan anak kerap-kerap.
* Waktu siang saya nasihatkan ibu elakkan pam sebab waktu siang hormon tak setinggi malam.
* Tapi, jika dah kejut anak tak bangun puan sendiri pun dah bangkak takkan nak biar time tu bolehla perah.
Macamtulah seterusnya, kejayaan penyusuan ni. Yang paling penting ISTIQAMAH (KONSISTEN). Baru sekali perah dapat beberapa titik senyum dan bersyukur. Esok perah lagi waktu yang sama macam tulah seterusnya.
Jangan stress sangat dengan hasil perahan. Berapa oz pun dapat belajar bersyukur. Fokus dulu untuk naikkan berat anak dulu.
Target dapat naikkan berat semaksimumnya tu lebih baik dari target nak dapat beribu oz susu sebab faktor kejayaan dalam penyusuan bukan ditentukan oleh berapa banyak hasil yang puan mampu pam tapi macamana semangat dan kesungguhan puan meneruskan perjuangan!
Menarik: Bodygoals Betul, Cantik & Langsing-, Bella Astillah Dipuji Tak Macam Anak Dua
Jom, meriahkan Pa&Ma Gala 2022 Reunion X TYT dan anda berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! Sharing istimewa dari Dayah Bakar & Tasha Manshahar tentang cara penjagaan anak serta demo urutan istimewa dari Aunty June (TYT).
Daftar segera di SINI (https://toko.ideaktiv.com/product/pama-gala-2022-reunion-x-tyt/)
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dr Ingatkan Jangan Dibiasakan ‘Jamu’ Anak Dengan Kentang Goreng, Bahaya!
Kentang goreng atau french fries antara yang menjadi kegemaran pelbagai lapisan masyarakat. Makanan ini sangat popular dan selalu menjadi pilihan anak-anak untuk menikmatinya.
Namun pernah tak kita terfikir, pengambilannya secara kerap memberi risiko pada kesihatan. Kebanyakan daripada kita anggap tak ada apa pun sebab ia hanya kentang semata-mata, tetapi pernah tak terfikir apa kandungan di dalamnya.
Menurut Dr Rizal Abu Bakar, rata-rata masyarakat mengambil ringan hal ini dan tak memikirkan pada kesan kesihatan jangka panjang. Untuk mendapat penjelasan lanjut, ini perkongsian beliau.
Soalan yang paling dinantikan. Ada apa dalam French fries? Ini antara salah satu snek segera yang paling popular dan banyak terdapat di restoran makanan segera.
Dalam French fries ada 15 bahan. Selain garam, ia ada gula. Ada pewarna. Ada dimethylpolysiloxane. Satu bahan kimia yang dimasukkan ke dalam minyak nak goreng fries tu. Tujuan nak elak minyak terpercik ketika proses menggoreng.
Ada sodium acid pyrophosphate dan tert-butylhydroquinone. Hasil kajian dapati apabila keduanya diambil pada dos dan kekerapan tinggi boleh beri masalah pada penglihatan. Rosakkan mata.
Pakar pemakanan juga bagi amaran tentang risiko terbentuknya carcinogen acrylamide. Bahan kimia yang terbentuk dalam sesetengah makanan apabila dimasak pada suhu tinggi sama ada goreng. Panggang mahupun bakar.
Risiko kanser. Kekerapan makan gorengan tingkatkan penyakit kardiovaskular. Jantung berlemak. Saluran darah tersumbat.
Makanan ini selalu dijamu pada budak kecil. Bahaya tu, kesian mereka.
Ini adalah contoh-contoh makanan dan minuman yang mudah dan berkhasiat sewaktu jamu pada anak-anak. Dapat sesuatu?
Apa kata bagi mereka makanan ini Boleh baca perkongsian Dr Rizal DI SINI
Kredit: Dr Rizal Abu Bakar
BACA [Buat Sendiri Penambah Rasa Guna Tomato. Sihat & Masakan Lagi Sedap!]
BACA JUGA [Dr Rizal Kongsi Petua Hilangkan Batuk & Kahak Guna 2 Bahan. Tak Perlu Ubat Batuk!]
Dah tak ada idea nak masakkan apa untuk anak, semua dia tolak. Tak tahulah di mana silapnya padahal dah cuba macam-macam resipi. Untuk mommies yang ada masalah anak susah makan, jom segera dapatkan e-book 100++ Resipi Si Manja & Tip Untuk Mama!
Hanya RM20, memang berbaloi dengan pelbagai resipi menarik serta info pemakanan anak. Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/e-book-resipiselerasimanja/ untuk dapatkan e-book istimewa ini!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ini Sebabnya Jangan Minum Ais Atau Makan Ais Krim Waktu Batuk Selesema. Baca Penjelasan Doktor!
Rupanya ada sebab kita dilarang minum ais atau makan ais krim waktu batuk selesema. Bukan saja-saja petua orang tua-tua tetapi daripada sudut perubatan ada fakta dan kebenaran larangan tersebut.
Maka tak salahlah selama ini ibu ayah melarang anak-anak kecil daripada makan ais krim atau minum air berais waktu mereka tengah batuk dan selesema. Ia hanya akan memburukkan keadaan kesihatan!
Baca penjelasan daripada Dr Abdul Rahim mengenai sebab-sebab kenapa tak digalakkan minum ais atau makan ais krim waktu batuk dan selesema.
Mengapa ketika ni AIR SUAM PANAS terbaik?
A. Nak bedal ais ke; ais kacang ke, ais krim ke, dipersilakan, rezeki selera kita time cuaca panas-panas ni. Tapi kalau doc/anda dijangkiti BATUK, SELESEMA atau BERKAHAK try elak atau corner daripada AIS atau AIS CREAM .
Ni sebab-sebabnya doc nak share dengan uoll sebagai ilmu bersama:
A. Doc & uoll suka betui minuman ais atau ais krim. Bila doc/ anda telan je ais/ais krim, ia bergerak ke bawah esofagus anda (saluran makanan) bersebelahan trakea anda (saluran penafasan) menjadi SEJUK daripada suhu badan anda. Badan anda cara automatik akan respond dengan “cough refkeks”/ refleks batuk sebagai respond bila keadaan di kawasan tu terlalu sejuk yang lama.
B. Apatah lagi jika doc/anda berkahak/mukus/ lendir berada di persimpangan esofagus/trakea ni, ia memburukan lagi keadaan bila esofagus/trakea disejukkan oleh ais/ais krim, kahak mengeras & jadi lebih tebal & melekek serta ganggu saluran penafasan & makanan anda. Maka badan bertindak balas dengan BATUK bertubi-tubi untuk CLEAR UP saluran-saluran ni daripada kahak ni untuk mudahkan anda bernafas. Apatah lagi kalau uoll ada Asthma.
Waspada tau!!! Kalau kahak tersumbat, lelah lagi teruk. Kuman membiak. Kalau kuman merebak ke atas ke hidung anda, SELESEMA le anda. Kalau kuman di kahak masuk paru-paru terutama kanak-kanak….PNEUMONIA le diterima.
Terpaksa le ramai ibu bapa mai suruh doc SEDUT KAHAK anak-anak mereka sebab anak mereka susah menyusu atau bernafas bila NEUBULISER tak beri kesan.
Tapi ingat; dilarang beri makan minum 2 jam kepada kanak-kanak sebelum buat SEDUTAN /SUCTION KAHAK supaya masa sedutan kahak, susu/makanan tak keluar bersama kahak.
Semasa sedutan kahak doc/doktor pakar tu akan ajar anda cara menepuk belakang badan kanak-kanak/ physiotherapy mengeluarkan kahak ketika Suction.
C. Air suam panas terbaik sebab suhunya lebih kurang sama dengan suhu fisiologi badan doc/ anda. Ia merangsang metabolisme tubuh dengan tingkatkan aliran darah ke seluruh tubuh kita & fungsinya. Jika dalam keadaan sejuk batuk, AIR SUAM PANAS membantu mencairkan lagi membersihkan kahak, kurangkan keradangan kerengkung & “cough refkeks” di perantaraan saluran makanan & trachea, maka batuk; selesema & kahak berkurangan.
***Maka Terbaik minum Air Suam Panas jika anda BATUK, SELESEMA atau BERKAHAK. Tapi Tiada halangan jika anda masih suka minum AIS atau AIS KRIM ketika ni jika anda rasa berbaloi.
Drp Dr. Abdul Rahim.
Klinik Abdul Rahim
2-D Pangsapuri Garuda
11900 Bayan Lepas.
Penang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Terkejut Tengok Baju Anak Ada Darah Lepas Menyusu. Dapat Jawapan Doktor Baru Lega
Bayangkan perasaan seorang ibu bila tiba-tiba nampak kesan darah di baju anak selepas menyusu tanpa menyedari punca yang sebenarnya. Lagi bertambah risau, kejadian ini berlaku awal pagi ketika bangun menyusukan anak.
Pengalaman yang dilalui oleh Puan Nurul Ashikin ini adalah pertama kali berlaku dan benar-benar buatkan diri rasa takut dan bimbang mengenai kesihatan anak. Nasiblah apabila dirujuk ke hospital keadaan anak semuanya ok dan bukanlah sesuatu yang serius.
Cerita 3 hari lepas…
3.30am selesai menyusukan anak, saya tak sempat nak sendawakan dia sebabnya tak tahan untuk buang air. Selepas buang air, saya terkejut tengok anak muntah darah sekali susu.
Ayahnya pula ingat warna baju anak luntur sebab kebetulan pakai baju ada warna merah. Ibu mulalah fikir bukan-bukan. Tapi anak saya memang relax je tak ada menangis ke merengek ke. Dia gelak-gelak lagi ada laa.
Saya dan suami hilang ngantuk dah masa ni, blur semacam pun ade juga masa kemas barang-barang baby. Kami pun bergegas terus ke HKL.
Hampir 1 jam doktor ajukan bermacam soalan dan buat pemeriksaan pada anak saya then doktor pun decide untuk ambil darah anak dengan tujuan untuk tahu samaada ada pembekuan darah dalam badan atau tak. Sepanjang menunggu keputusan darah keluar, anak di masukkan dalam wad kecemasan.
Setelah 2 jam result darah pun keluar, alhamdulillah result menunjukkan tak ada apa-apa, normal. Doktor syak darah tu berkemungkinan dari breast saya yang luka. Bila check baru perasan luka. Sebab sebelum ni macam ada spot putih je kat tengah puting tu. Patutlah pedih semacam je bila boboy ni hisap susu.
Doktor pun sarankan supaya breast ibu rehat selama 3 hari. Pam susu dan jika ada darah keluar sekali dengan susu, susu tu perlu dibuang. Suami pulak duk risaukan anak terminum darah saya.Hehehe. Doktor bagitahu tak ada apa, darah tu umpama macam ada luka (ulser) dalam mulut je (tak memudaratkan pada bayi) saya pun bagitahu suami “jangan risau, anak kita tak jadi dracula pun” (nada bergurau)
Apa-apa pun, ini pengalaman baru buat saya untuk anak ke-2 ni selepas 10 tahun memang mencabar betul. Lain sangat dari abangnya dulu. Mungkin masa tu saya muda.. oh tidak! Sekarang pun muda lagi ye. Mama-mama mesti ada juga detik-detik cemas yang macam tu jugak kan. Semoga, anak-anak kita sentiasa dalam lindungan dan jagaan Allah SWT Insya’Allah… Aamiin.
Kredit: Nurul Ashikin
ARTIKEL MENARIK [Anak Sulung Suka Menyendiri & Jadi Pendiam, Petanda Anak Berjauh Hati, Cepat-Cepat Perbaiki]
LAGI ARTIKEL MENARIK [Kuat Sebab Anak-Anak. Genap Setahun Covid, Balu Mangsa Pertama Di Johor Terus Bangkit!]
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
