Positif hamil adalah berita paling gembira kepada semua wanita yang sudah mendirikan rumah tangga. Penjagaan diri dan janin dalan kandungan sepatutnya menjadi tumpuan utama seorang ibu.
Bakal bergelar ibu, ibu perlu sentiasa peka dan melengkapkan diri dengan semua aspek tentang kehamilan, kelahiran dan perkembangan anak dalam kandungan.
Berikut antara tip kehamilan sihat yang disaran untuk dilakukan oleh ibu hamil.
#1: KEBERSIHAN
Apabila diri hamil, kebersihan diri ibu perlu dipertingkatkan terutama di bahagian sulit perlu dijaga sebaiknya untuk mengelakkan masalah keputihan. Keputihan disebabkan oleh jangkitan bakteria.
Jika tidak dirawat semasa hamil, dibimbangi boleh memberi risiko kepada janin yang dikandung.
#2. RUTIN PEMERIKSAAN ANTENATAL
Bila ada seseorang membesar di dalam rahim, ia perlu dipantau. Tahap ksihatan ibu juru sangat mustahak untuk menyokong perkembangannya.
Sebaik sah hamil, buat janji temu untuk menjalani pemeriksaan antenatal ibu hamil. Pemeriksaan ini penting dilakukan mengikut jadual kerana ia memantau perkembangan ibu dan anak, keadaan rahim ibu, kandungan gula dalam darah, tekanan darah, air kencing, berat ibu.
Pemeriksaan ini tidak patut diabaikan. Ia penting untuk memantau serta mengesan sebarang kelainan atau penyakit yang dihidapi oleh ibu hamil.
#3. AKTIF & GAYA HIDUP SIHAT
Walaupun sedang hamil, ia tak bermakna anda hanya berbaring sahaja. Jika anda seorang yang aktif bersukan sebelum ini, masih boleh lagi aktif tetapi perlu mengikut nasihat doktor. Ibu hamil juga boleh melakukan senaman ringan seperti kerap berjalan, berenang, yoga dan lain-lain yang bersesuaian.
#4. ASPEK PEMAKANAN
Sememangnya pemakanan seimbang sepatutnya menjadi amalan walau pun belum hamil lagi. Tetapi selepas hamil, ia perlu dipastikan konsisten. Kadangkala ibu hamil memang ada teringin atau mengidam makan sesuatu makanan.
Bukan tak boleh makan tetapi cukuplah dalam kuantiti yang sedikit. Pastikan jadual pemakanan seharian terdiri daripada makanan yang berkhasiat dan cukup memenuhi keperluan nutrisi ibu hamil.
#5. EMOSI STABIL, POSITIF & GEMBIRA
Secara psikologinya emosi turut memainkan peranan penting terhadap kesihatan ibu sepanjang hamil. Elakkan stres berlebihan, kesedihan dan kemurungan kerana ia boleh mempengaruhi emosi anak dalam kandungan dan mengganggu kesihatan badan ibu sendiri.
#6: MEMPERBANYAKKAN PEMBACAAN & MENDAPATKAN ILMU KEIBUBAPAAN
Bukan semua kehamilan dilalui penuh keindahan dan kegembiraan kerana ada ibu hamil yang menghadapi pelbagai jenis komplikasi ketika hamil. Ibu hamil perlu mendapatkan pelbagai info tentang komplikasi kehamilan sebagai persediaan pada situasi tidak dijangka.
Ikuti komuniti ibu hamil Pa&Ma Mom To Be, membaca pelbagai artikel keibubapaan yang merangkumi pelbagai tajuk di www.www.majalahpama.my dan menerusi artikel di dalam majalah Pa&Ma. Ibu juga disarankan mengikuti perkembangan semasa dunia keibubapaan menerusi Facebook Pa&Ma Instagram Pa&Ma serta Twitter @majalahpama_
Berminat untuk menyertai komuniti Pa&Ma Mom To Be, boleh mendaftar disini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Zuriat Yang Dia Tunggu 10 Tahun.” Allah Makbulkan Doa, Sebak Tengok Reaksi Suami
Kehadiran anak dalam rumah tangga dianggap penyeri. Ia ibarat pelengkap dalam hubungan suami isteri. Mungkin ada orang beberapa bulan kahwin terus dapat berita gembira namun bagi sesetengah pasangan pula terpaksa menunggu dari setahun ke setahun.
Begitu juga dengan perkongsian wanita ini, apabila suaminya mendapat kejutan yang mereka bakal menimang cahaya mata sulung selepas suami menanti 10 tahun untuk mendapat zuriat.
Menerusi video yang dimuat naik oleh @babycayang giftbox di laman TikToknya, wanita itu memaklumkan suami orang yang paling teruja saat dapat tahu dirinya hamil.
“Ramai salah faham sebelum ini. Sebenarnya bukan saya yang tunggu 10 tahun, tapi suami. Dan bukan juga perkahwinan kami yang dah 10 tahun.
“Before this suami pernah kahwin, dalam 10 ke 11 tahun dan tak ada zuriat. Dan jodoh mereka pun tak panjang.
“Jadi rezeki yang dapat kali ini seolah-olah sesuatu yang tak dijangka sama sekali sehingga raut wajah suami sungguh terkejut,” kongsinya.
Dalaam video itu, sebaik sahaja suaminya itu membuka kotak tersebut, dia begitu terkejut melihat isi kotak yang mengandungi kit ujian kehamilan berwarna putih serta sekeping gambar ultrasound bayi.
@giftboxbabycayang Alhamdulillah.. menghitung hari dari 10 tahun😇 Semoga Allah menjaga kita. Semoga kehadiran malaikat kecil membesar menjadi anak yang soleh ❤️ *baru nak share harini. #fyp #baby #babyboy #menghitunghari ♬ Menghitung Hari (Piano Version) – Gaius Yeong
“Seriuslah?! betul ke ni sayang?!” soal lelaki itu.
Sehingga kini, video tersebut telah meraih lebih 2.1 juta tontonan dan mendapat lebih 250,000 tanda suka daripada warganet sejak dimuat naik di aplikasi itu.
Bagi mengesahkan kehamilan tersebut, lelaki itu telah membawa isterinya ke kilinik dan hasil pemeriksaan dari pihak klinik mendapati, wanita itu telah disahkan hamil anak lelaki, tiga bulan.
Terharu dengan keputusan kehamilan itu, dia telah menangis kegembiraan dan menghubungi ahli keluarga yang lain bagi memaklumkan khabar gembira tersebut.
Bukan itu sahaja, video tersebut turut mendapat reaksi pelakon terkenal, Aeril Zafrel dan rata-rata netizen menitipkan ucapan tahniah buat pasangan suami isteri itu yang sangat sabar serta tabah sepanjang 10 tahun menantikan cahaya mata sulung.
Dalam pada itu, wanita tersebut turut mendoakan pasangan yang sedang menunggu kehadiran zuriat dalam keluarga akan dikurniakan anak soleh dan solehah.
Sumber: TikTok (BabyCayang GiftBox) & Borak Daily
Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Moga Baby Girl Kali Ni! Saharul Syukur Doanya Nak Bagi Adik Pada Ali DiMakbulkan
Akhirnya Allah makbulkan. Setelah sekian lama mengharapkan hadirnya anak kedua, pelakon Saharul Ridzwan dan isteri Deena Amir sekali lagi bakal menimang cahaya mata.
Saharul, atau nama sebenarnya, Mohd Saharul Ridzwan Hashim, 30, berkongsi satu video mengumumkan berita gembira tersebut menerusi akaun Instagram (IG) miliknya.
“Alhamdulillah, terima kasih untuk doa anda semua sebelum ini.
“Doakan semuanya dipermudahkan dan kami sekeluarga dilindungi Allah. Alhamdulillah syukur,” tulis Saharul menerusi ruangan kapsyen.
Malah, dia turut berterima kasih kepada isterinya di atas pengorbanan yang dilakukan.
“Terima kasih isteri untuk pengorbanan besar dalam hidup awak sekali lagi. Saya sayang awak,” tulisnya lagi.
Harap kali ni baby girl
Sementara itu, di instagram Deena Amir pula dia turut berkongsi rasa syukur dan gembira kerana sekali lagi Allah bagi peluang untuk zuriat menghuni rahimnya.
Dia juga bersyukur doanya dan suami untuk memberi adik kepada Ali untuk menjadi abang terlaksana.
This boy going to be a big brother! And this is the reason why suddenly Deena ‘hilang dari radar’.
“Alhamdulillah syukur Ya Allah segala puji bagiMu atas nikmat yang lama ditunggu kini telah tiba pada masa yang tepat.
“Jangan pernah putus asa & jangan pernah bersangka buruk denganNya.
“Semoga mummy sihat & kuat, baby yang dikandung juga dalam keadaan sihat, sempurna sifatnya, dilindungi dari segala kejahatan/keburukan/kemudaratan, cantik rupa parasnya, baik akhlaknya, menjadi anak yang soleh & solehah. Moga baby girl kali ni. Tolong aamiinkan ya,” kongsinya.
Terdahulu, Saharul dah isteri sememangnya pernah merancang untuk menimang cahaya mata perempuan selepas dikurniakan zuriat lelaki, Muhammad Luth Ali, dua tahun.
Saharul mendirikan rumah tangga bersama Qaabila pada 16 September 2016.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kebenaran Teman Isteri Bersalin Ketika PKPP Bergantung Kepada Hospital & Ruang
Pemberian kebenaran untuk suami menemani isteri di dalam dewan bersalin adalah bergantung pada dasar dan ruang terbabit di sesebuah hospital itu.
Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Dr Noor Hisham Abdullah, berkata dalam mempertimbangkan perkara itu, pihak hospital perlu mengambil kira aspek berkenaan terlebih dahulu.
“Isu sama ada suami boleh mengiringi isteri di dalam dewan bersalin adalah bergantung pada dasar hospital terbabit dan mengambil kira ruang di tempat berkenaan.
“Ada hospital membenarkan suami mengiringi isteri di dalam dewan bersalin kerana ada ruang mencukupi dan mengikut prosedur operasi standard (SOP) yang ditetapkan.
“Jika ruang mencukupi, hospital terbabit boleh mempertimbangkan perkara itu,”
Sebelum ini, hospital kerajaan tidak membenarkan suami menemani isteri di dalam dewan bersalin sepanjang pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dan PKP Bersyarat (PKPB).
Sumber: Awani
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
