Parut pembedahan pada badan ibu adalah kenangan yang & lambang kasih sayang. Shakilla Khoriri yang baru melahirkan cahaya mata tekad mahu turunkan berat dan bersenam selepas habis tempoh pantang.

Shakilla yang melahirkan cahaya mata pertamanya, Ameena Sofia pada 14 March 2019 lalu berkongsi tentang perkembangan terkini dirinya. Shakilla berkongsi fotonya bersama Ameena yang dirakamkan oleh suami, Fizi Ali dan menceritakan tentang keadaan diri selepas melahirkan.

shakillakhoriri

Pagi tadi minta Fizi ambil kan gambar Ameena dengan i.
Saja buat kenang-kenangan masa besarkan Ameena dengan keadaan badan yang banyak rosak sana sini yang kena repair.

Satu hari nanti mesti akan jadi kenangan atau COP second hand sebab dah pernah jadi isteri dan pernah beranak.
Tak boleh tipu.

TANDA ITU SENTIASA ADA PADA BADAN SEORANG EMAK

Tanda dia akan ada dan sentiasa ada pada badan seorang EMAK walaupun kau pi buat apa2 treatment kecuali kau bedah dan leser satu badan lah tapi still akan tahu yang kita second hand. ???

Malu ?Buat apa nak malu.
Kalau nak malu, emak2 kita pun malu lah lahirkan kita? ?

TAK SABAR HABIS PANTANG NAK LARI KAT TAMAN

Pagi bangun dan timbang and still 63KG and feeling down.
Down.
Down.
Down.
Tapi tengok muka Cik Meena terus lupa yang badan macam badak ni. ?Tak sabar habis pantang boleh Lari kat taman 80 round ?

49KG SAMPAI 73KG NOW 63KG. TAPI I OK JE

Eh tipu lah tak strees dari berat 49kg sampai ke 73kg and now 63kg ,
Tipu sangat tak stress.

Tapi i OK je.
Tapi takde lah ok sangat.
Tapi OK je lah.

MINTA PEMINAT KONGSI CARA LOSE WEIGHT LEPAS BERSALIN

Mommys cuma share macam mana lose weight lepas beranak dengan i.
Tapi janji jangan share pasal product kurus !
Share pengalaman kurus dengan cara lain you buat selain ubat kurus ! 

Jangan risau jika bayi bangun menyusu dengan kerap kerana ia adalah keadaan normal bagi bayi yang menyusu dengan susu ibu. Ramai membandingkannya dengan bayi yang menyusu susu formula kerana dia tidur nyenyak dan lebih lama.

Apa bezanya? Susu ibu lebih mudah dicernakan berbanding susu formula. Ia diserap dan melalui sistem pencernaan bayi dengan lebih cepat, sekali gus menyebabkan bayi kerap berasa lapar. Ia juga disebabkan amaun susu ibu yang dihisap bersesuaian dengan keperluan perut bayi yang kecil.

Kebanyakan bayi baru lahir akan menyusu sekurang-kurangnya lapan hingga 12 kali dalam sehari. Bayi yang menyusu setiap dua jam sekali, itu petanda normal. Kekerapan itu akan membantu merangsang pengeluaran susu ibu yang lebih banyak dalam minggu-minggu pertama kehidupan bayi. Menjelang usia satu hingga dua bulan, kekerapannya berkurang kepada tujuh hingga sembilan kali sehari. Anda hanya perlu menyusu mengikut permintaan. Kebanyakannya dalam sela masa satu setengah hingga tiga jam setiap kali.

Jangan sesekali membiarkan bayi baru lahir tidak menyusu melebihi empat jam terutamanya pada waktu malam. Waktu malam adalah masa yang sangat baik untuk menyusu dengan kerap bagi merangsang pengeluran susu yang lebih banyak. Pada ketika ini hormon prolaktin berada pada tahap yang paling tinggi.

Enam hingga lapan minggu pertama adalah masa di mana ibu dan bayi membina hubungan. Adakalanya bayi kerap menyusu disebabkan mahu berada dekat dengan ibu kerana berasa selesa dan selamat.

 

Kekerapan bayi menyusu sebenarnya baik bagi ibu untuk mengelakkan masalah payudara bengkak di awal kelahiran. Apabila payudara dikosongkan dengan kerap, ia akan menghantar signal ke otak untuk menghasilkan susu yang lebih banyak. Bayi juga berkemungkinan lebih kerap menyusu apabila berada dalam keadaan tidak sihat untuk mendapat lebih banyak antibodi bagi melawan penyakit ketika itu.

Adakalanya bayi akan mengalami fasa growth spurt di mana keperluan untuk menyusu lebih daripada kebiasaannya. Ia disebabkan oleh perkembangan fizikal seperti mula mengesot, mengiring, meniarap atau berjalan. Ia juga boleh disebabkan oleh perkembangan organ dan mental bayi. Apabila melalui fasa ini, bayi akan lebih kerap menyusu untuk mendapatkan khasiat daripada susu ibu.

Sementara itu pastikan yang lekapan di payudara semasa bayi menyusu adalah betul dalam usaha memastikan kekerapan bayi menyusu bukan disebabkan oleh masalah pegeluaran susu ibu. Jika lekapan mulut bayi tidak betul, ia akan mengakibatkan susu tidak dapat dikeluarkan dengan efisyen lalu menyebabkan bayi tidak mendapat susu secukupnya.

Jika berat meningkat secara normal, bilangan lampin basah sekurang-kurangnya enam kali sehari dan bayi ceria dan sihat, puan tidak perlu risau tentang kadar pengeluaran susu. Ia adalah satu tanda yang bayi puan menyusu secukupnya.

Di awal kelahiran, anda mungkin berasa letih untuk memenuhi keperluan penyusuan bayi disebabkan keadaan fizikal selepas bersalin dan masih berusaha menyesuaikan diri dengan rutin harian sebagai ibu menyusu. Cuba untuk ambil masa berehat atau tidur seketika ketika bayi tidur.

Jangan sibuk dengan kerja rumah. Anda perlukan rehat secukupnya supaya kekal sihat untuk menyusukan bayi. Jika ada kerja-kerja rumah yang perlu diselesaikan, minta bantuan suami atau keluarga. Tidur bersama bayi lebih memudahkan anda menyusukannya. Sentiasa menyusu dalam keadaan tenang tanpa rasa tertekan. Semat dalam minda yang ia adalah perkara normal.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Bagi ibu yang pertama kali bakal melahirkan, pasti tertanya-tanya bagaimana proses bersalin akan berlaku? Malah ada juga yang terkejut dan teragak-agak apabila diarahkan untuk berbuat sesuatu. Bagi yang sudah ada pengalaman, sememangnya sudah bersedia dari segi mental.

Perkongsian yang dikongsi oleh confinement helper ini sedikit sebanyak boleh memberikan gambaran buat mama semasa proses melahirkan nanti. Ambil ilmu sebanyak mungkin supaya proses melahirkan si manja anda mudah dan lancar.

Sakitnya contraction….macam ni ke mak sakit melahirkan saya dulu?

Ya Allah, bila sakit ni bakal berakhir?

Selepas CTG dipasang, bacaan graf menunjukkan contraction kuat setiap sepuluh minit. Ibu hamil mengeliat atas katil setiap kali contraction menahan sakit.
Nurse datang dan pakai glove.

“Puan, buka seluar ya saya nak check bukaan berapa cm dah.”

Ya, jujur…malu nak londeh panties dan tak pakai apa di pinggang. Tapi kaklong dah pesan dalam kelas, pergi nak bersalin, pakai disposable panties. Sebab apa, kalau dah betul nak beranak kita kena tanggalkan seluar dalam. Korang tanggal dan buang terus. Tak perlu pikir lagi bab seluar dalam tu. Memang tak ada sesiapa pun yang masuk bilik bersalin dengan seluar dalam masih rapi di pinggang. Tak ada!

Nak beli disposable panties, beli yang material cotton, dan saiz besar. Korang akan selesa bila pakai lepas bersalin juga. Jangan pilih yang non woven material, sebab kalau dalam pantang kita kuat berpeluh so tak selesa. Lagipun nanti akan melecet celah kangkang.

Tapikan, kalau korang pergi hospital sebab air ketuban dah pecah atau leaking, pakai seksiap dari rumah overnight panties pad tu. Jangan dok pi hospital sambil air meleleh atas lantai k?

Selepas kita tanggalkan panties, dan check bukaan, diorang perlu prepare patient masuk ke bilik bersalin jika sudah bersedia untuk bersalin.

Antara ayat yang akan diorang cakap suruh tanggalkan baju dan pakai pakaian hospital. Jadi, bila nak ke hospital sentiasa pilih pakaian yang mudah ditanggalkan sendiri tanpa bantuan (jika perlu).

Ayat seterusnya, puan tanggalkan barang kemas jika ada atau mungkin contact lens (jika perlu masuk dewan bedah). Jadi kalau boleh tak perlu pakai barang kemas masa nak ke hospital agar hati tenang barang berharga tak hilang. Jika korang pakai contact lens, sila bawa spec mata atau contact lens extra (just in case).

Korang akan masuk bilik bersalin tanpa kasut, ok? So mudahkan tugasan suami dengan sediakan satu laundry net agar suami terus masukkan baju, tudung, bra yag dah kita pakai untuk dibawa balik. Kasut pulak, sediakan satu plastik untuk suami masukkan dan tinggal pada kita di katil wad nanti. Bagitau husband, “Kasut i jangan bawak balik pulak!”

Korang tahu tak, ada wanita yang terbuang air besar ketika bersalin?

Normal tak? Jangan malu, ia adalah normal kerana otot yang digunakan ketika melahirkan adalah sama dengan otot ketika membuang air besar.

Tahu tak masa permulaan contraction, kebanyakan wanita akan ulang alik ke tandas kerana terasa seperti nak membuang air besar. Semakin lama semakin kerap dan semakin kuat sehingga kan dah tak ada apa yang nak ditinjakan. Kenapa? Itu caranya Allah membersihkan dahulu saluran najis sebelum bayi keluar.

Namun kadang kadang ketika meneran ada juga terkeluar sedikit. inshaaAllah, jururawat dalam bilik bersalin dianugerahkan Allah tinggi kesabarannya. Mereka akan bersihkan dan ganti alas baru.

Semoga mommy pertama kali bakal bersalin dipermudahkan urusan. Dan semoga sedikit sebanyak perkongsian ini memberikan anda gambaran jelas tentang keadaan yang bakal berlaku di dalam bilik bersalin.

Kredit: eja_confinementhelper

Ramadan kali ini lebih istimewa bersama Pa&Ma Superb Huffaz. Nantikan bacaan doa dan surah pilihan dari anak-anak Genius Aulad bermula 3 April ini! Saksikan setiap hari jam 7.00 malam di Facebook Majalah Pa&Ma.

Jangan ketinggalan okay! Teruskan menyokong kami di @majalahpama #majalahpama #pamasuperbhuffaz

Buat pertama kalinya BINTANG KECIL membawa anda menyaksikan kisah magisnya ciptaan Allah di samping mendekati kehidupan para sahabat nabi dan tokoh ilmuwan di dalam siri Hikayat 1001 Malam yang disokong sepenuhnya dari TATEH. Saksikan setiap hari sepanjang bulan Ramadan ini istimewa bersama PU RIZ dan team BK Squad di Youtube Channel Bintang Kecil bermula 1 Ramadan pada jam 6.30 petang. Jangan ketinggalan! Follow @bintangkecil #bintangkecilmy #bintangkecil #1001Malam

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!