Hampir seminggu bukaan 3cm tanpa progress yang dialami oleh blogger dan instafamous Irine Nadia yang dikongsi di instagramnya. Selepas mengamalkan satu surah, beliau selamat melahirkan bayi lelaki secara normal tanpa induce. Keajaiban yang besar dirasai beliau.

Ibu bersalin tepat 40 weeks. Asalnya semalam ibu datang untuk serah diri induce sebab dah almost seminggu bukaan 3cm without progress. Sakit contraction on off since enter 38weeks. Sepanjang 2 minggu ni, memang ibu dengan ayah get ready siap-siap tengah malam nak pegi hospital sebab contraction ibu lebih kuat datang menyerang waktu malam. Siang-siang dia syokkk tido.

Sepanjang 2 minggu lepas berteka-teki bila lah baby nak keluar, sampai mak call cakap “nanti keluar la baby tu, jangan dipaksa baby tu keluar”.

Ibu mmg ada history overdue 41 weeks masa bersalinkan Hasya. Umar no-3 lahir awal sikit 38 weeks, Kak Nina anak sulungku jangan citelah, dia special edition 36 weeks sebab bersalin ceaser (baby breech). Adik-adik dia bersalin normal.

Masa Hasya ibu tak kisah sangat boleh tunggu relax-relax walaupun overdue. Siap cakap dengan doctor lagi, kalau baby nak keluar 42 weeks pun sanggup tunggu. Hehe.

Tapi untuk baby HH ni, memang dah tak larat sangat dah sebab badan & pinggang sakit sangat2. Doctor memang ada bagitau, makin banyak kali bersalin rasa sakit pinggang tu extra! Sbb tu seawal 1st trimester pun dah terasa sakit, sedangkan fasa sakit-sakit badan/pinggang masa mengandung ni selalunya rasa masa hujung-hujung 2nd/3rd trimester.

Sabtu tengahari semalam datang untuk register dan terus naik labour room. Sementara tunggu doctor datang nak masukkan ubat (induce), sempat makan siap-siap & solat zohor dulu. Sambil-sambil tu layan mild contraction dengan baca banyak-banyak surah Maryam.

Sebenarnya pagi semalam sebelum pegi hospital dah pun rasa sakit lain macam, dalam hati dah doa banyak-banyak, harap-harap lah ada keajaiban berlaku last minute .

Tepat 2pm doctor datang, sebelum nak induce doctor check dulu bukaan, mana tau kan kot-kot ada bukaan bertambah (padahal seminggu takde progress after 3cm tu) .

Tup-tup, doctor cakap “eh dah ada bukaan lah 5cm” .Terus cancel plan untuk induce. Fuhhh, rasa nak sujud syukur time tu jugak ! Bijak baby ni, macam tau-tau je tak nak kena paksa keluar induce.

Sampailah bukaan 10cm, akhirnya keluarlah seorang baby boy. Alhamdulillah, keajaiban berlaku last minute. Ibu dengan ayah rasa syukur sangat-sangat.

View this post on Instagram

Ibu bersalin tepat 40 weeks. Asalnya semalam ibu datang untuk serah diri induce sebab dah almost seminggu bukaan 3cm without progress.Sakit contraction on off since enter 38weeks.Sepanjang 2 minggu ni, memang ibu dengan ayah get ready siap-siap tengah malam nak pegi hospital sebab contraction ibu lebih kuat datang menyerang waktu malam. Siang-siang dia syokkk tido . . Sepanjang 2 minggu lepas berteka-teki bila lah baby nak keluar, sampai mak call cakap “nanti keluar la baby tu, jangan dipaksa baby tu keluar”😂 . . Ibu mmg ada history overdue 41 weeks masa bersalinkan Hasya. Umar no-3 lahir awal sikit 38 weeks, Kak Nina anak sulungku jangan citelah, dia special edition 36 weeks sebab bersalin ceaser (baby breech). Adik-adik dia bersalin normal . . Masa Hasya ibu tak kisah sangat boleh tunggu relax-relax walaupun overdue. Siap cakap dengan doctor lagi, kalau baby nak keluar 42 weeks pun sanggup tunggu. Hehe . . Tapi untuk baby HH ni, memang dah tak larat sangat dah sebab badan & pinggang sakit sangat2. Doctor memang ada bagitau, makin banyak kali bersalin rasa sakit pinggang tu extra! Sbb tu seawal 1st trimester pun dah terasa sakit, sedangkan fasa sakit-sakit badan/pinggang masa mengandung ni selalunya rasa masa hujung-hujung 2nd/3rd trimester . . Sabtu tengahari semalam datang untuk register dan terus naik labour room. Sementara tunggu doctor datang nak masukkan ubat (induce), sempat makan siap-siap & solat zohor dulu. Sambil-sambil tu layan mild contraction dengan baca banyak-banyak surah Maryam . . Sebenarnya pagi semalam sebelum pegi hospital dah pun rasa sakit lain macam, dalam hati dah doa banyak-banyak, harap-harap lah ada keajaiban berlaku last minute . . Tepat 2pm doctor datang, sebelum nak induce doctor check dulu bukaan, mana tau kan kot-kot ada bukaan bertambah (padahal seminggu takde progress after 3cm tu) . . Tup-tup, doctor cakap “eh dah ada bukaan lah 5cm” .Terus cancel plan untuk induce.Fuhhh, rasa nak sujud syukur time tu jugak ! Bijak baby ni, macam tau-tau je tak nak kena paksa keluar induce . . Sampailah bukaan 10cm, akhirnya keluarlah seorang baby boy😊Alhamdulillah, keajaiban berlaku last minute. Ibu dengan ayah rasa syukur sangat-sangat.

A post shared by IRINE NADIA (@irine_nadia) on Sep 23, 2018 at 6:10am PDT

Netizen turut berkongsi pengalaman mereka semasa hamil dan bersalin. Turut tak melepaskan peluang, netizen mengucapkan tahniah dan selamat berpantang kepada blogger terkenal ini.

Samaa lahh akak tgh pregnant yg ke 4 ya ampun awal pregnant lg dah start sakit pinggang semuaa lah sakit2 & x larat. padahal pregnant yg sebelum2 ni mmng active sgt2. kali ni siap hrp klu bersalin awal sket dari due date pun xpe dah xlrt sgt

Samalah experience kita sis

Part sakit pinggang tu benar

Sumber: Irine Nadia Instagram

Saksikan episode Si Genius Disleksia pukul 9 malam ini di Astro Prima & Maya HD

Perut buncit adalah masalah utama, nak kempiskannya tu memang kena gigih jaga pemakanan dan bersenam. Boleh juga ikut petua carbo blocker ini.

Mama papa yang hadapi masalah perut buncit mesti bimbangkan tahap kesihatan. Perut buncit meningkatkan risiko pelbagai penyakit kardiovaskular seperti diabetes, sakit jantung dan sebagainya.

Di samping mula menjaga pemakanan, mama papa boleh cuba minuman yang dipanggil carbo blocker yang dikongsikan Eiscya Isa ini. Ia telah dikongsikan Eiscya di grup Masak Apa Hari Ini dan menerima 1600 perkongsian.

Katanya, ia merupakan petua  dari Thailand. Ia dipercayai salah satu rahsia kelangsingan wanita-wanita Thailand. Bukan itu sahaja, menurut Eiscya ia boleh menjadikan kulit halus dan cantik. Berikut ialah perkongsiannya;

AIR REBUSAN CARBO BLOCKER

BAHAN-BAHAN

• 5 – 8 keping asam gelugur
• Daun pandan(simpul atau koyakkan)
• 5 gelas air
• Gula melaka (Bagi anda yang tidak suka manis boleh abaikan gula melaka)

CARA PENYEDIAAN

1. Masukkan semua sekali bahan ke dalam periuk.
2. Biarkan dia mendidih sampai air 5 jadi 4 gelas atau renih sampai daun pandan layu dan bertukar warna.

Menurut Eiscya, warna air rebusan ialah seperti teh dan raasnya seperti air asam jawa. Boleh letakkan chia seed kalau mahu. Boleh minum 30 minit sebelum makan pada waktu pagi dan malam.

Amalkan minum sebelum makan. Minum suam-suam atau sejuk.

KHASIAT DALAM BAHAN-BAHAN

ASAM GELUGUR

Mengandungi pelbagai vitamin,mineral,serta sebatian penting seperti;

• hydroxyl citric acid(HCA)
• serat
• hidroksi sitrik
• flavonoid
• asid askorbat (yang mencantikkan kulit)
• asid tartarat
• membantu menurunkan kadar kolestrol jahat (triglycerides &LDL) dan boleh membantu meningkat kan kadar kolestrol baik(LDL)

Semua kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk mencantikkan kulit dan untuk menurun kan berat badan.

Kandungan HCA yang tinggi pada asam gelugur dapat membantu mengurangkan nafsu makan. Ia juga serta mencegah pembentukan lemak daripada penghasilan gula yang berpunca daripada karbohidrat dalam makanan yang diambil.

“Maksudnye kalau korang minum air ni, badan korang xkan serap lemak atau lemak xkan buat meeting dalam badan korang dalam bahasa mudahnyer.

Best kan? Makan tapi lemak  tak stay.

Haa sebab tu Eiscya panggil as air carbo blocker..dah clear?

GULA MELAKA

• mengandungi pelbagai vitamin dan bagus untuk antioksidan.
• rendah glisemik indeks berbanding gula putih.

DAUN PANDAN

• mengurangkan bau badan
• anti oksidan
• melegakan lenguh-lenguh badan

Ingat kalau nak cantik nak kurus korang mesti makan the real food bukan fast food OK!

Sumber: Eiscya Isa

Apabila berhadapan dengan masalah bayi keliru puting, mama menyusu pasti rasa resah. Jadi, apa yang perlu dilakukan untuk memastikan dia mahu kembali menyusus susu ibu. Dr Nurhaya Yacob, Pakar Laktasi IBCLC daripada Dr Nurhaya Lactation Center berkongsi langkah-langkahnya untuk mama praktikkan. Mari belajar bagaimana cara yang betul untuk memujuk si comel untuk kembali menerima payudara.

1. Jangan sesekali membiarkan bayi terlalu lapar untuk dia menerima payudara

Percayalah jika mama mengambil keputusan untuk menunggu sehingga bayi berasa lapar sebelum menyusukannya, ia tidak akan berjaya.

Sebaik-baiknya sekiranya perlu, berikan sedikit susu ibu terlebih dahulu. Contohnya 1/2 auns susu ibu perahan melalui cawan atau botol sebelum cuba menyusukan si comel. Ingat! Bayi yang tenang lebih mudah menerima payudara ibu berbanding dia di dalam keadaan yang sebaliknya.

2. Lakukan di tempat selesa dan tidak banyak gangguan atau menarik perhatian bayi

Sekiranya bayi sering terganggu dengan bunyi bising ataupun lampu, lakukan sesi penyusuan di dalam bilik. Sekiranya ia dilakukan pada waktu malam, malapkan lampu. Langkah memasang muzik latar atau alunan zikir boleh dicuba kerana ia boleh mencipta suasana yang tenang untuk bayi semasa menyusu.

3. Banyakkan sentuhan kulit ke kulit di antara mama dan anak

Walaupun bayi enggan menyusu, biarkan dia sentiasa berasa selesa dengan bau badan mamam. Biarkan sahaja dia tertidur di atas dada mama. Dengan cara sentuhan kulit ke kulit ini, ia dapat membantu mama mengenal pasti  tanda-tanda ingin menyusu (feeding cue) yang biasa ditunjukkan oleh anak. Jadi, mama berkemampuan untuk memulakan pemberian susu ibu lebih awal dan tidak menunggu sehingga bayi berasa terlalu lapar.

Pendek kata, jangan berpisah daripada bayi dan jadikan dada mama sebagai tilam untuknya.

4. Tawarkan payudara sekerap mungkin dalam apa jua keadaan

Tidak kira sama ada ketika itu bayi sedang bermain atau telah memberi petunjuk tanda-tanda mahu menyusu, baru bangun daripada tidur mahupun mengantuk. Tidak kisah bila-bila masa pun boleh.

Umpamakan proses memperkenalkan payudara untuk memujuk bayi yang mengalami masalah keliru puting itu sebagai suatu permainan di antara mama berdua. Carilah cara yang bersesuaian untuk menyusu sama ada dilakukan sambil duduk, berbaring, berjalan atau mana-mana posisi yang mama selesa dengannya. Yakinlah! Mama pasti dapat mencari cara yang kreatif untuk memujuk bayi agar kembali menyukai payudara.

5. Pam sedikit payu dara terlebih dahulu

Mama digalakkan untuk memerah atau mengepam dahulu payudara. Mekanisma menyusu menerusi botol berbeza berbanding payudara. Tujuan pemerahan dilakukan adalah bagi memastikan refleks let down berlaku, seterusnya aliran susu menjadi jalan lancar semasa proses penyusuan berlangsung. Percayalah, ia dapat memudahkan bayi menghisap payudara dengan tenang dan selesa.

6. Pujuk bayi dengan suara yang lembut dan mesra

Sekiranya bayi tidak mahu menerima payudara, jangan tunjukkan rasa kecewa mama kepadanya. Sebaliknya, teruskanlah usaha untuk memujuknya. Jika selepas 10 minit mencuba dan bayi masih tidak mahu melekap, maka hentikan sesi itu dan jangan memaksa lagi.

Berikan masa berehat kepada bayi untuk sementara waktu. Cuba sekali lagi tidak lama selepas itu. Lakukannya sekali lagi dalam jangka masa yang lebih pendek! Sekiranya bayi masih tidak mahu juga, tangguhkan sesi itu dan cuba sekali lagi pada masa yang lain pula.

7. Hentikan cubaan

Sekiranya bayi menunjukkan tanda marah dan lapar tetapi masih tidak mahu melekap di payudara, hentikan cubaan dan berikan sedikit susu perahan sebelum mama mencuba lagi sekiranya perlu melakukannya. Ketika memberi susu itu, gunakan cawan atau picagari.

Selepas beberapa waktu, cuba tawarkan payudara sekali lagi. Jika masih gagal, tidak mengapa. Habiskan susu perahan itu atau tambahkan dengan kaedah penyusuan yang biasa anda gunakan.

8. Gunakan alat gendongan bayi

Semasa mengamalkan langkah sentuhan kulit ke kulit, cara selesa lain yang boleh mama lakukan ialah dengan mengamalkan penggunaan alat gendongan bayi seperti ring sling, wrap atau soft structure carrier (SSC).

Penggunaannya menjadikan mama berdua lebih rapat dan sesi itu menjadi lebih lama umpama ‘kembar siam’ ibu dan anak. Cara sebegini juga lebih cepat dan memudahkan anak menerima payudara dengan baik.

9. Biarkan bayi sekadar menjilat payudara terlebih dahulu

Apabila anak sudah mula menerima payudara, dia tidak terus menghisap dengan lahap. Kebiasaannya dia hanya menjilat terlebih dahulu, kemudian mengemam atau menghisap kosong.

Itu adalah permulaan yang cukup baik. Walaupun hisapan itu hanya untuk memberi keselesaan atau comfort suckle dan bukannya untuk menghisap mengeluarkan susu ibu, sekurang-kurangnya bayi sudah mula menerima puting.

10. Lakukan breast compression

Apabila anak sudah mula melekap dan menghisap payudara dengan betul, aliran susu yang lebih laju akan membantu bayi dalam menyusu. Untuk itu, mama boleh melakukan breast commpression atau memampatkan payudara bagi membantu meningkatlan aliran susu. Hal ini kerana bayi biasanya menggemari aliran yang laju.

11. Gunakan supplementary nursing system

Mama yang sedang dalam proses relaktasi dan mahu meningkatkan pengeluaran susu ibu boleh mempertimbangkan untuk menggunakan supplementary nursing system atau alat tambahan yang membantu proses penyusuan menggunakan tiub.

12. Gunakan nipple shield dengan nasihat

Sekiranya mahu menggunakan nipple shield, ia dibolehkan dalam kes-kes tertentu. Namun begitu, sebaik-baiknya dapatkan nasihat daripada pakar laktasi atau kaunselor laktasi sebelum menggunakannya. Untuk bayi di bawah satu minggu, elakkan penggunaannya kerana nipple shield boleh menyebabkan gangguan pengaliran susu daripada payudara ke bayi. Malah, ia juga boleh mengganggu penghasilan susu

13. Mandi bersama bayi

Mandilah bersama bayi di bawah pancuran air suam sambil melakukan sentuhan kulit ke kulit dan memerah susu menggunakan tangan. Pengenalan seperti ini lebih medekati alam rahim di mana air ketuban yang suam membuatkan bayi berasa tenang dan lebih mudah membuatkan dia menerima payudara.

14. Lakukan rangsangan oral

Mama boleh mengurut lidah, pipi bahagian dalam kiri dan kanan serta lelangit bayi. Lakukan ini sekerap mungkin. Ia sangat membantu mengembalikan bayi ke payudara.

Pemberian susu menggunakan botol tidak menggunakan semua otot mulut kerana mekanisme hisapannya berbeza. Maka, rangsangan oral ini sangan membantu. Lebih kerap mama lakukannya, lebih cepat untuk anak menerima payudara.