Setiap kali anak menonton cerita Power Rangers, Ultraman, Spider-Man atau Avengers, mata mereka akan bersinar-sinar. Mereka kagum melihat bagaimana wira-wira ini menentang kejahatan dan menyelamatkan dunia. Tapi, pernahkah kita terfikir untuk ajar anak bahawa menjadi hero sebenar tak semestinya perlukan kuasa luar biasa?
Sebenarnya, setiap anak boleh jadi ‘superhero’ dalam kehidupan mereka dengan memiliki sifat berperikemanusiaan dan empati terhadap orang lain. Inilah kuasa yang paling hebat iaitu kuasa hati yang penuh kasih sayang.
1. Ajar Anak Jadi ‘Hero Hati Lembut’
Anak kecil mudah meniru. Bila mereka lihat ibu ayah suka membantu, menziarahi orang susah, atau sekadar memberi makanan kepada yang memerlukan, mereka sedang belajar erti menjadi ‘hero’ sebenar bukan yang memukul raksasa, tapi yang memeluk dunia dengan kasih.
Mungkin bagi anak, membantu orang lain nampak kecil dan tidak hebat seperti aksi Power Rangers, tetapi sebenarnya tindakan itu menunjukkan kekuatan sebenar: kekuatan empati.
“Sayang, bila kamu tolong orang susah, kamu sebenarnya macam Power Ranger juga. Tapi kamu guna kuasa kasih sayang.” 💖
Bayangkan bila anak mula faham, mereka akan membesar dengan hati yang tahu bahawa menjadi kuat bukan bermaksud berkuasa, tapi berjiwa besar.
2. Contoh Ibu Ayah Adalah Kostum Superhero Pertama Anak
Anak tidak perlukan jubah atau topeng untuk jadi wira. Apa yang mereka perlukan hanyalah contoh daripada ibu ayah. Jika mereka melihat kita melayan semua orang dengan hormat, berkongsi rezeki tanpa memilih, mereka akan membesar dengan nilai yang sama.
Tunjukkan kepada anak bahawa membantu orang lain bukan sekadar tugasan tetapi ia satu tanggungjawab manusia. Bila anak tanya, “Kenapa orang tu tak ada rumah, ayah?” gunakan peluang itu untuk mendidik, bukan mengelak.
“Kita semua boleh tolong dengan cara kita sendiri. Kadang-kadang cuma senyum pun dah cukup.”
Dari situ, anak belajar bahawa superhero sebenar tidak hanya berjuang menentang raksasa, tetapi menentang sifat penting diri dan kejam dalam dunia sebenar.
3. Empati Adalah Kuasa Terhebat
Anak yang diajar tentang empati akan tahu cara memahami perasaan orang lain. Bila nampak rakan yang sedih, mereka akan datang mendekat; bila lihat seseorang perlukan bantuan, mereka akan hulurkan tangan.
Sifat ini, jika ditanam sejak kecil, akan menjadikan anak wira masyarakat bila dewasa nanti. Mungkin hari ini mereka hanya membantu di sekolah atau berkongsi makanan, tapi suatu hari nanti, siapa tahu, mereka akan menjadi insan yang menyertai misi kemanusiaan, membantu mangsa bencana, atau menjadi sukarelawan menyelamatkan nyawa.
Semua itu bermula dengan satu ajaran kecil di rumah:
“Gunakan kuasa kamu untuk buat orang lain bahagia.”
4. Dari Hero Kecil Ke Wira Dunia
Setiap ibu bapa ada peluang untuk melahirkan ‘hero dunia’ melalui cara mereka mendidik. Bila kita tanam nilai kasih dan perikemanusiaan sejak kecil, anak akan membesar menjadi insan yang bukan saja bijak, tapi juga berhati besar dan berjiwa global.
Mungkin mereka tidak memakai sut besi seperti Iron Man atau memegang morpher Power Ranger, tapi mereka akan menggunakan ilmu, masa dan kasih sayang untuk memperjuangkan kemanusiaan dalam membantu mereka yang terpinggir, melindungi alam sekitar, dan menyebarkan kasih kepada semua.
Itulah wira sebenar dunia hari ini iaitu anak-anak yang tahu menolong tanpa mengira siapa.
5. Dunia Perlukan Lebih Ramai Superhero Hati Emas
Dunia ini tidak kekurangan orang pintar, tetapi kekurangan orang yang berhati.
Anak yang memiliki empati dan perikemanusiaan akan menjadi sinar harapan dalam dunia yang semakin kelam dengan ketamakan dan kebencian.
Ibu ayah, tanamlah nilai ini dari kecil. Biarlah anak tahu bahawa mereka juga boleh menjadi ‘Power Ranger kehidupan sebenar’ bukan untuk melawan raksasa, tetapi untuk melindungi sesama manusia dengan kasih dan kebaikan.
Kuasa Kasih Sayang Adalah Kuasa Sebenar
Bila kita ajar anak untuk menjadi penyayang, mereka akan membesar dengan kekuatan yang tidak boleh dikalahkan oleh apa pun dengan kuasa kasih.
Jadi, jadilah ibu ayah yang menyalakan cahaya kebaikan dalam jiwa anak.
Kerana satu hari nanti, anak-anak inilah yang akan menjadi wira yang membantu dunia dengan hati yang penuh perikemanusiaan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kawal Stress, Rupanya Begini Yang Dilakukan Oleh Dr. Hamid Arshad. Boleh Follow!
Kawal Stress, Rupanya Begini Yang Dilakukan Oleh Dr. Hamid Arshad. Boleh Follow!
Kemarahan adalah merupakan masalah utama emosi yang terjadi akibat rasa adanya tekanan atau stress. Umumnya, kita semua pasti ada merasa stress bila di tempat kerja malah di rumah sekali pun kita tidak boleh lari daripada berhadapan dengan tekanan.
Pun begitu, stress ini bukan sesuatu yang terlalu negatif jika kita bijak mengawalnya. Memandangkan dengan adanya sedikit tekanan jugalah dapat menyuntik motivasi terhadap perkembangan hidup seseorang itu. Namun stress keterlaluan akan menjejaskan kesihatan.
Ini sebagaimana kenyataan yang diberikan oleh Dr. Hamid Arshad, “ Setelah lama saya bertugas sebagai doktor dan telah merawat berbagai jenis penyakit, saya dapat merumuskan bahawa stress, (tekanan mental, emosi dan fizikal) merupakan penyebab dan pencetus utama bagi berbagai jenis penyakit, termasuk penyakit-penyakit yang menyebabkan kematian mengejut, iaitu serangan jantung dan angin ahmar (stroke). Oleh itu saya ingin berkongsi cara-cara saya tangani stress.”
Cara Tangani Stress
- TAWAKKAL. Saya sentiasa berdoa kepada Allah agar terus dikurniakan kesihatan kekuatan tubuh.Saya tawakkal kepada Allah sambil berusaha menangi stress. Saya redha dengan ketentuan Allah.
2. REDHA. Apabila ditimpa musibah, saya anggap sebagai ujian Allah ke atas keimanan saya.Kita datang dari Allah dan akhirnya akan kembali kepadaNya. Saya cuba sabar dan melakukan solat serta mohon pertolongan Allah.
3. SABAR. Apabila kehilangan duit sebab ditipu, dicuri, diperas ugut, atau tercicir sebab lalai, saya cuba tahan sedih dan marah. Saya anggap duit itu sudah bukan rezeki atau milik saya. Mungkin saya telah melakukan sesuatu kesalahan dan ini kifarah atau balasannya.
4. TAHAN MARAH. Bila memandu kereta, sering berlaku pemandu-pemandu lain mencetuskan provokasi, seperti menghimpit, bunyikan horn dan lain-lain, saya ambil langkah mengalah sahaja dan tahan marah. Begitu juga dalam situasi lain yang mencetus kemarahan, khususnya di rumah di kalangan keluarga dan di tempat kerja. Tahan marah, tinggalkan dan beredar jauh untuk sejukkan hati. Ustaz nasihat ambil wuduk, tapi Alhamdulillah saya sering dapat kawal tanpa wuduk.
5. MEMAAF. Saya selalu memaafkan orang yang buat salah dan silap, sama ada sengaja atau tidak. Dan terus lupakan peristiwa tersebut tanpa mengukit-ungkit.TIDAK DENDAM. Walau pun difitnah dan dizalimi, saya tidak simpan DENDAM. Dan kawal perasaan untuk membalas.
6. Bila sakit atau pening kepala sebab penat atau stress lepas kerja, saya makan panadol 2 biji (1gm), biasanya ia akan reda dan rasa tenang. Panadol bertindak membuka saluran-saluran darah yang kuncup dalam jantung, otak dan organ-organ lain akibat stress. Ramai takut nak makan panadol atau lain2 pain killers. Nasihat saya, makan ubat tersebut. Ada kajian yang menunjukkan panadol meningkatkan kesihatan dan melanjutkan umur.
7. Saya suka berkebun, mencangkul, tanam sayur-sayur, herba dan pokok buah-buahan di sekitar kawasan rumah. Kesannya memang relaxing.
8. Memang jadi amalan saya bila memandu kereta saya terus menerus berzikir dan berselawat. Kesannya memang relaxing dan tenang fikiran.
9. DEEP BREATHING. Amalan menarik nafas dengan mendalam dan melepaskan nafas perlahan-lahan. Ulang-ulang untuk 5 minit. Saya lakukan bila-bila masa dan di mana-mana tempat bila rasa stress dan tidak selesai.
10.SIMPLE LIFE TANPA BERLUMBA-LUMBA. Amalkan cara gaya hidup yang sederhana tanpa membazir wang, tidak pentingkan brand name pada pakaian, kereta, hiasan dan lain-lain. Saya pentingkan substance dari rupa bentuk luaran.
Cuba amalkan panduan-panduan tersebut. insha’Allah,kita boleh kawal stress, terus awet sihat dan dengan izin Allah lanjut usia dan boleh terus berkhidmat kepada agama dan bangsa. Aamin.
sumber : Dr Hamid Arshat
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak Selalu Demam? Ini Tip Penting Yang Mama Kena Praktikkan
Anak Selalu Demam? Ini Tip Penting Yang Mama Kena Praktikkan
Bila anak demam, mamalah orang yang paling susah hati. Kesannya si ibu yang tak lena tidur. Apatah lagi, anak kerap demam malam. Siang hari, si kecil ini cukup aktif tetapi apabila malam tubuhnya mula panas dan diserang demam.
Untuk pantau anak-anak yang sedang demam, ini ada beberapa tip yang mama-mama boleh amalkan. Moga dapat membantu mama-mama agar dapat memantau anak yang demam terutama pada waktu malam.
1. KETAHUI TAHAP DEMAM ANAK
Suhu badan manusia berubah-ubah mengikut waktu dan keadaan badan. Sediakan termometer bagi menyukat suhu tubuh anak. Termometer yang digalakkan ialah termometer digital, kerana lebih selamat digunakan berbanding termometer kaca merkuri, kerana ketepatannya sedikit berkurangan. Suhu badan biasanya adalah di antara 36- 37.4 darjah Celsius. Ketahui tahap demam anak anda berpandukan suhu berikut:
• Demam ringan: 37.5-38.4 darjah celcius
• Demam biasa: 38.4 – 39.9 darjah celcius
• Demam tinggi: 40-41.4 darjah celcius
2. KAEDAH JERLUM
‘Sponging’ atau menjerlum kepala anak anda merupakan salah satu alternatif untuk menurunkan suhu tubuh. Cara untuk melakukan menjelum adalah:
Sediakan air suam dalam besen dan 3 helai tuala kecil.
* Rendamkan tuala dan perahkan airnya.
* Kemudian, lapkan air suam pada kepala anak perlahan- lahan menggunakan tuala pertama dan biarkan.
* Lapkan air suam pada kedua-dua ketiak anak menggunakan tuala kedua dan biarkan ia di situ.
* Akhir sekali, lapkan air suam pada paha dan celah paha menggunakan tuala ketiga serta biarkan seketika.
3. BERIKAN UBAT IKUT DOS DAN KETEPATAN
Ubat paracetamol atau lebih dikenali sebagai panadol merupakan ubat untuk melegakan demam, menahan sakit dan mengurangkan radang. Dakwaan bahawa paracetamol akan berkumpul di dalam hati dan merosakkan hati adalah tidak benar jika diberi mengikut sukatan dan jangka waktu yang ditetapkan.
Ubat ini selamat untuk bayi seawal usia dua bulan dan boleh digunakan oleh kanak- kanak serta orang dewasa. Tetapi pastikan ubat yang diberikan tidak melebihi empat dos sehari.
4. GALAKKAN ANAK MINUM BANYAK AIR
Kebiasaannya anak demam malam akan mengalami suhu yang tinggi pada sebelah malam. Jika anak-anak boleh memahami, beritahu dia supaya menghabiskan segelas air dalam masa 1 jam. Mintalah dia minum sedikit-sedikit, tetapi kerap. Jika anak masih kecil, anda sebagai ibu bapa haruslah rajin memberikan anak minum sedikit-sedikit tetapi kerap. Contohnya setiap 10-15 minit, suapkan 2-3 sudu air kepadanya.
5. PAKAIKAN PAKAIAN NIPIS
Ibu bapa digalakkan memakaikan anak- anak dengan baju yang nipis supaya haba boleh keluar terutamanya untuk anak yang mengalami demam malam. Pakaian tebal akan meningkatkan suhu tubuh. Kain kapas sangat digalakkan kerana ia agen penyerap peluh yang baik dan anak- anak anda juga lebih selesa.
Ingat ibu ayah, jangan sesekali abaikan kalau anak demam sebab sekelip mata macam-macam boleh jadi!
ARTIKEL INI DIOLAH DARIPADA ARTIKEL ASAL MINGGUAN WANITA
Kredit top image: Pexels
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Saya Takut Tak Pandai Jadi Ayah.” Kenangan Khir Rahman Dengan Arwah Abah Masa Dapat Anak Sulung
Kadang-kadang, bukan mudah nak terima hakikat kita akan jadi ayah. Macam yang dilalui oleh pelakon versatil, Khir Rahman, saat tahu isterinya mengandung anak sulung mereka dulu. Bukannya tak gembira, tapi rasa gemuruh dan takut tu lebih menguasai. “Boleh ke aku jadi ayah yang baik?” — persoalan yang sebenarnya ramai lelaki simpan diam-diam dalam hati.
Kekuatan Itu Rupanya Datang Dari Ayah Sendiri
Apa yang menyentuh, Khir tak cari kekuatan dari luar. Dia pandang ke dalam, dan kenang balik arwah ayahnya sendiri – lagenda pop yeh yeh, Dato’ A. Rahman Hassan. Dari situ datang semangat.
“Ketika isteri mengandung anak pertama pun saya dah start risau. Saya tanya arwah abah saya ketika tu sebab takut tak pandai jadi seorang ayah. Dia kata at the moment saya tanya macam tu, dah good signs dah sebab orang yang tak peduli dia takkan tanya.”
Kata-kata ayah yang tenang dan yakin, buat Khir sedar: rasa risau tu bukan tanda kelemahan, tapi bukti dia ambil berat. Petanda yang dia peduli dan bersedia untuk pikul tanggungjawab besar.
Bukan Sekadar Gelaran ‘Ayah’, Tapi Satu Tindakan
Khir percaya, jadi ayah bukan tentang siapa yang pandai bagi nasihat. Tapi siapa yang sanggup turun padang, tengok sendiri anak membesar, dan corakkan mereka satu-satu macam kanvas putih. Setiap tindakan, setiap keputusan — semuanya ada kesan. Dan dari situ, bermulanya pelaksanaan sebagai seorang ayah.
“Jaga anak ni sama macam kanvas putih, macam mana kita mewarnakan kanvas tu dan pada saya mendidik anak ni bukannya satu idea tapi pelaksanaan.”
Ayah, Watak Penting Dalam Hidup Anak
Apa yang Khir kongsikan bukan sekadar pengalaman peribadi, tapi satu tamparan lembut buat semua ayah di luar sana. Kita mungkin tak lahir sebagai bapa yang sempurna, tapi bila kita mula tanya “boleh ke aku buat ni dengan betul?” — itu sendiri dah satu permulaan yang sangat besar.
Legasi Itu Diteruskan Dalam Bentuk Kasih Sayang
Arwah Dato’ A. Rahman Hassan mungkin dah tiada, tapi legasi seorang ayah yang mencintai anaknya tak akan pernah padam. Dan hari ini, kita lihat legasi itu terus hidup — melalui cara Khir mendidik anaknya, dengan penuh kesedaran, kasih dan usaha.
Tonton video ini;
@pama.my Arwah abah jadi rujukan buat Khir Rahman dalam mendidik anak-anak. Video penuh di Youtube dan Facebook Majalah Pa&Ma. #fyp #majalahpama #khirrahman #fy ♬ Piano sleep LoFi slow midnight(808930) – Gloveity
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
