2 cm , 4 cm , 8 cm , 10 cm tu apa ?
Salah satu tanda ibu telah bersedia untuk bersalin adalah dengan melihat kepada pembukaan pintu rahim. Dalam keadan biasa pangkal rahim yang terletak di dalam vagina berada dalam keadaan tertutup dan tidak membuka. Kadang-kadang ianya terbuka sikit untuk mereka yang pernah melahirkan ramai anak.
Apabila sakit kontraksi bermula, pintu rahim ini menjadi semakin nipis dan perlahan-lahan akan membuka. Darah bercampur lendir dinamakan ‘show’ akan keluar dan ini dikenali sebagai tanda nak bersalin.
Pangkal rahim ini akan membuka perlahan-lahan bermula dari 1 cm sehingga la diameternya mencecah 10 cm sebelum ibu boleh meneran bayi keluar.
Bukaan pintu rahim ini ditentukan oleh Vaginal Examination dilakukan oleh doktor atau jururawat perbidanan terlatih dengan memasukkan jari ke dalam vagina sekaligus mengukur bukaan pintu rahim dengan jari sahaja.
Jangan panik…….
Ramai ibu berasa takut dan gundah-gulana memikirkan mengenai Vaginal Examination, lebih-lebih lagi ibu yang takde pengalaman melahirkan.
Relaks, bertenang, tarik nafas dan hembus secara perlahan-lahan. Jangan keraskan badan, jangan kemut sekuat-kuatnya kerana pemeriksan akan menjadi sukar dan ibu akan berasa sakit.
Selain memberitahu mengenai bukaan pintu rahim, Vaginal Examination juga akan memberitahu mengenai pintu rahim masih keras atau sudah bertambah lembut, kedudukan kepala bayi, selaput air mentuban masih ada atau tidak, terdapat uri atau tali pusat ketika pemeriksaan.
Maka, Vaginal Examination ni bukan suka-suka dilakukan, Ia penting untuk menilai sejauh mana proses kelahiran itu sudah sampai.
Di dalam dewan bersalin, ia dilakukan setiap 4 jam, atau lebih awal jika doktor merasakan pemeriksan perlu diawalkan, bergantung kepada perkembangan proses kelahiran.
Bukan ‘seluk’ suka-suka.
Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Pegawai Perubatan
Obstetrik & Ginekologi
KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Teknik ‘Push’ Mudahkan Proses Bersalin, Pakar O&G Ini Kongsi Caranya
Antara perkara yang menjadi kegusaran bakal ibu adalah tiba saat untuk melahirkan. Pasti akan tertanya-tanya mampukah bersalin normal dan adakah boleh melakukannya tanpa sebarang komplikasi.
Tambah risau apabila bertanya kepada orang lain tentang pengalaman mereka. Sebenarnya proses bersalin seseorang itu berbeza antara satu sama lain. Ada yang mudah dan ada juga yang mungkin sedikit sukar.
Namun tujuaannya tetap sama, untuk melahirkan zuriat yang telah dikandungkan selama 9 bulan. Baik si ibu mahupun doktor dan jururawat yang bertugas semuanya mahu yang terbaik dan kelahiran selamat untuk ibu dan bayi.
Menurut perkongsian di laman Instagram, Dr. Maiza Tusimin yang merupakan Pakar Obstetrik & Ginekologi ada berkongsi tentang proses ‘push’ atau meneran. Ikuti penjelasan beliau;
View this post on Instagram
🦋 Fakta Femina : Push @ Teran
Dear mommies-to-be…memang ada macam2 tips nak teran. Tapi bila dah sakit.. semua lupa😅. Jadi, bila dah sampai masa nak teran, ini yg Dr. Mai & team akan advice 💪
⏩️ Teran dari Abdomen ke Miss V
• Teran baby menggunakan otot dalaman abdomen yg membantu rahim untuk menolak baby keluar. Team kami 👩⚕️akan kata “mommy, teran macam b*@r*k keras”🏋♀️
⏩️ Dagu ke Dada
• Posisi ini membantu mommy utk fokus tenaga & ‘kuasa meneran’ ke bawah. (Banyak mommy teran @ muka & dada🫣)
⏩️ Tangan ke Kaki
• Jika mommy sampai, pegang pergelangan buku lali semasa teran (semi-upright position) Mr.hubby boleh support belakang badan bila mommy berada dalam posisi ini.
⏩️ Kontraksi sebagai Panduan
• Di antara kontraksi mommy rehat kejap & mula tarik nafas bila kontraksi bermula. Teran seiring dgn kontraksi yang kuat. Bagi mommy on epidural, Doc akan guide bila untuk teran & teran dengan kiraan sekurang-kurangnya 10 kiraan setiap kali teran.
Baca Juga:
Ada Banyak Jenis Posisi Bayi Dalam Kandungan, Ini Yang Pakar O&G Kongsikan!
Makanan Terbaik Untuk Ibu Hamil, Bagus Untuk Tumbesaran Bayi!
Ada Sebab Kehamilan Rapat Tidak Digalakkan, Doktor Ini Kongsikan Bahaya Yang Mungkin Berlaku
⏩️ Luaskan bukaan Peha
• Bukaan yg luas memberi ruang yang lebih kepada kepala baby untuk keluar.
⏩️ Percaya naluri Mommy
• Lakukan apa yang datang secara semula jadi… ikut naluri & gesaan ‘urge to push’. Ada ketika, mommy on epidural tiada naluri ini. Tetapi sebenarnya bila baby dah sampai bahagian paling bawah pelvik (pelvic outlet), mommy akan rasa berat / tekanan seperti ingin membuang (even with epidural).
⏩️ Berhenti bila Crowning
• Apabila kepala baby sampai ke permukaan faraj (crowning), Doc akan minta untuk kawal pernafasan. Mommy letakkan kepala ke belakang, baring & bernafas dengan perlahan & cepat (seperti meniup beberapa batang lilin). Gaya pernafasan ini menghalang mommy daripada meneran kuat & membolehkan kepala baby dilahirkan dengan lebih perlahan & mengurangkan koyakan perineum.
Semoga dengan perkongsian Dr. Maiza ini dapat membantu dan memberi panduan kepada ibu yang bakal bersalin untuk menghadapi momen kelahiran dengan lebih bersedia.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Pedih Sikit, Tapi Berbaloi.” Ummi Nazeera Kongsi Pengalaman Buat Ujian Saringan COVID-19
Demi menyahut seruan kerajaan untuk mengelakkan penularan wabak COVID-19 di negara kita, Ummi Nazeera mengikut sarana kerajaan untuk kuarantin diri selama 14 hari selepas pulang dari luar negara. Dia juga telah menjalani ujian saringan di sebuah hospital swasta secara drive thru sahaja.
Melalui akaun Instagram, Ummi berkongsi video ketika dia menjalani proses ujian saringan serta slip keputusan ujian tersebut.
Tambah Ummi, jika ada kemampuan untuk pergi luar negara, tidak salah rasanya untuk memperuntukkan wang melakukan ujian saringan ini. Ummi memberitahu proses saringan ini tidak lama, sekitar 10 minit sahaja. Walaupun sedikit pedih, tetapi katanya berbaloi untuk mengetahui tentang kesihatan diri.
Selain melahirkan rasa syukur kerana bebas dari jangkitan virus itu, Ummi juga menitipkan pesanan agar rakyat Malaysia yang ada ke luar negara untuk bersikap jujur serta mengkuarantin diri mereka bagi membantu mengatasi penularan wabak ini.
Berikut Pa&Ma kongsikan cara membasuh tangan dengan cara yang betul seperti yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Ini pun penting juga kerana salah satu aspek yang penting bagi mengelakkan jangkitan virus ini adalah untuk kita menjaga kebersihan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Fobia Lepas Kena Tampal Gigi Dekat Sekolah, Doktor Gigi Kongsi Tip Untuk Pujuk Anak Ke Klinik
Bila sebut tentang gigi, klinik pergigian, doktor gigi bukan sahaja kanak-kanak yang terasa takut malah orang dewasa turut terasa ngilu dan sakit. Walaubagaimanapun, Rawatan pergigian sangat diperlukan untuk memastikan gigi sentiasa bersih, gusi sentiasa sihat.
Gambar Hiasan
Disini, peranan ibu bapa sangat penting untuk memastikan anak-anak mendapat rawatan pergigian dengan betul. Doktor pergigian berkongsi cara untuk memujuk anak-anak yang takut ataupun trauma untuk ke klinik gigi.
Tip untuk memujuk anak ke klinik gigi;
“Doktor, cuba doktor bagitau kat saya, macam mana saya nak pujuk anak saya pegi klinik gigi. Dia fobia sangat masa kat sekolah kena tampal”
Memang bukan senang nak pujuk anak-anak kecil pegi klinik gigi kalau dia dah ada pengalaman ngeri masa kecil
Kalau benda dah lepas memang tak patah balik, memang tak boleh nak padam bad memori anak-anak yang memang baru kenal dunia
Sooo, apa nak buat kat anak-anak yang dah terfobia dan tertrauma dengan pengalaman yang ngeri di klinik gigi?
1. Sebagai mak bapa kita kena tanya diri kita sendiri apa yang buat kita takut nak
masuk klinik gigi. Sebab anak-anak adalah bayang-bayang mak bapa
– Kalau mak abah sendiri takut macam mana nak motivate anak untuk tak takut pegi klinik
– Mak abah kena tunjuk yang mak abah sendiri suka pegi klinik gigi
2. Mak abah kena set appointment untuk diri sendiri dulu. Buat appointment call
depan anak, biar anak dengar mak abah dia nak check gigi
– Jangan sebut pun pasal nak cek gigi anak-anak, just bagitahu, “mama nak pegi klinik
gigi, nak cek gigi dah lama mama tak cek”
3. Seminggu sebelum pegi klinik gigi ajak anak-anak tengok you tube atau video
pasal gigi. Cari youtube yang mesra kanak-kanak
– Just bagi anak-anak tengok & jangan sebut pun pasal nak bawa anak cek gigi sekali
– Buat role model kat rumah, mak abah jadi patient anak-anak jadi doktor gigi
– Ingat jangan sebut pun nak bawa anak pegi klinik gigi untuk cek gigi
4. Sehari sebelum ke klinik gigi, tunjuk rasa EXCITED nak pegi klinik gigi. Just
bagitau, “Adik tau tak, ayah suka jumpa doktor gigi, sebab nak kasi gigi ayah
sihat, kuat bersih supaya nampak ensem”
– Ingat jangan sebut pun perkataan “jom pegi sekali,pastu cek gigi sekali ok”
– Biarkan anak sendiri yang rasa nak buat dental check secara suka rela masa di klinik
5. Di klinik, bawa anak masuk klinik dan bilik rawatan. Bagitau doktor siap-siap
nak buat check up sahaja untuk expose anak pada klinik gigi
– Biar anak tengok mak ayah yang EXTRA EXCITED atas dental chair
– Tanya soalan pada doktor gigi macam mana nak bersihkan gigi cara yang betul, biar anak
dengar
6. Tunggu reaksi anak selepas pemeriksaan gigi sama ada anak nak cek gigi atau
refuse
-Katakan anak nampak takut dan banyak diam, better biarkan anak jangan paksa,next time
– Kalau anak nampak teruja dan nampak positif, boleh tanya perlahan-lahan sama ada
anak nak buat check up macam ayah
– Jangan sebut perkataan, “ala tak sakit,tadi ayah okey je”
– Sebut perkataan positif, “adik nak check gigi? Gigi ayah dah cantik, adik nak gigi cantik
juga?”
Selamat memcuba & memujuk anak-anak
Sumber: Dr Izaza Mohd Zan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
