Perbuatan buli boleh ‘membunuh’ jiwa anak kecil yang menjadi mangsanya. Mereka menyimpan perasaan sedih, rendah diri dan takut di dalam hati bertahun-tahun lamanya.
Tanpa sedar rupanya ramai kanak-kanak menderita emosi akibat dibuli oleh kawan-kawan atau ahli keluarga sendiri.
Kita mungkin beranggapan ia sekadar gurauan lucu mengusik seseorang tetapi yang menjadi mangsa menganggap ejekan tersebut sebagai satu perkara yang menghiris jiwa dan emosi mereka.
Perkongsian bermakna daripada Akhi Fairuz sebagai Penceramah di sekolah yang melalui sendiri pengalaman mendengar luahan hati anak mangsa buli patut dijadikan pengajaran kepada semua ibu bapa agar dapat mendidik anak masing-masing supaya tak jadi seorang pembuli!
Pengakuan Mangsa Buli Yang Memeranjatkan
“Kawan-kawan selalu ejek saya. Dia orang panggil saya ‘keling’.” Adik perempuan yang berkulit hitam manis berkenaan menangis. Tak mampu lagi beliau menahan air mata.
Seorang demi seorang tampil ke depan untuk confess pengalaman menjadi mangsa buli kawan-kawan. Semua jenis buli, baik buli fizikal seperti tolak, tumbuk, sepak, terajang, mahupun buli berbentuk mental dan emosi.
Makin ramai yang meluahkan, hati aku makin panas. Kurang ajar budak-budak yang suka mengejek ni. Baru 10 dan 11 tahun, tapi perangai melampau sangat. Siap kau orang nanti aku kerjakan!
Kemudian, seorang pelajar perempuan yang lain pula ke depan. Belum bercakap lagi, air mata dan mengalir.
“Saya sedih sangat. Kawan-kawan selalu ejek ayah saya yang tak ada sebelah kaki.”
Aku tak tahan dah. Terus aku cakap pada semua pelajar, “kurang ajar betul! Kau yang buli dia ni rasa puas hati ke sekarang? Seronok tengok kawan menangis sebab kau?”
Tak apa. Bebel panjang last nanti. Sekarang aku bagi mangsa buli luahkan dahulu.
“Kawan-kawan ejek pekerjaan ayah saya. Ayah saya miskin, dia nelayan.” Budak lelaki yang berkongsi mengalirkan air mata juga.
Niat nak bebel di akhir confession dibatalkan.
“Maaf cakap, yang ejek bapak dia ni nelayan, kau ikut perangai iblis dan syaitan ke? Kau tak ingat ke apa yang aku cakap awal tadi? Sah-sah iblis tu kena halau dari syurga sebab sombong, rasa diri lebih mulia dari Nabi Adam! Celaka betul perangai!
Sekarang kau nak tiru perangai iblis ya?”
Aku hentam cukup-cukup. Aku nak budak-budak yang suka membuli ni insaf. Mereka ingat mengata kawan ni benda biasa, namun tidak bagi si mangsa. Mereka simpan benda ni bertahun-tahun.
Betapa Ramainya Mangsa Buli
Cikgu yang bersama dalam program ni pun terkejut dek banyaknya pelajar datang ke depan meluahkan pernah menjadi mangsa buli kawan-kawan. Tambah-tambah, yang confess ni terlihat pendiam di dalam kelas.
Bukan sekadar pelajar Melayu, semua kaum mengadu pernah dibuli kawan. Baik cina, india, bahkan pelajar yang berasal dari Sabah dan Sarawak pun dibuli juga.
Yang paling ramai mengadu adalah, nama ayah diejek. Aku faham, hal ejek nama bapak ni dah lama. Namun, aku kira, selagi ia menyebabkan mangsa menangis dan trauma, aku perlu berbuat sesuatu.
30 minit aku peruntukkan untuk adik-adik ni datang ke depan. Hampir 20 orang yang confess. Semuanya menangis.
Amaran Untuk Si Pembuli
Habis je semua, aku terus warning budak-budak yang membuli,
“Kau dengar sini kaki-kaki buli. Selama ni ada kau peduli hati kawan yang dihina, diejek, dimaki hamun semua ni? Kau mana rasa, sebab kau tak pernah tanya.
Mak bapak mereka ni hantar anak-anak untuk belajar di sekolah. Tapi bila sampai di sini, kau hina anak mereka. Kau tahu ke ada pelajar yang sampai bunuh diri sebab kena kutuk dengan kawan?
Nak jadi seorang pembunuh?
Bro ucap terima kasih banyak-banyak pada adik-adik yang berkongsi hari ini. Terbukti kalian anak-anak yang hebat. Bukan senang nak luahkan sesuatu yang dah tersimpan lama dalam diri.”
Makin lama, makin aku tinggikan suara. Tak boleh biarkan budaya sebegini wujud lagi. Aku hentam sungguh-sungguh.
Akhirnya, si pembuli tewas. Terus sahaja mereka menangis. Teresak-esak.
Aku tahu sangat siapa budaknya. Maklumlah, masa budak-budak ni menangis kat depan, dia siap cakap, “dah besar-besar pun menangis.”
Grrrrrr.
“Saya nak semua yang pernah sakitkan hati kawan, hina nama bapaknya, hina namanya juga, hina pekerjaan ayah, pergi datang pada individu tersebut, minta maaf. SEKARANG!”
Mereka bangun perlahan-lahan.
Terus menghampiri pelajar yang dibulinya.
Aku dengar juga suara-suara mereka. Walau tak pandai menggunakan intonasi penyesalan, tapi tetap menyebut ucapan, “aku minta maaf.”
Rakan-rakan yang dibuli pantas menjawab, “ok ok. Tak apa.”
Ingatan Mesra Untuk Ibu Bapa!
Tuan puan yang saya kasihi.
Maaf, post ini agak beremosi. Dan itulah emosi saya saat mendengar pengakuan anak-anak di sekolah rendah. Mereka memendam hal ini bertahun-tahun. Yang dibuli dari tadika pun ada. Tak ada siapa yang faham dan cuba memahami mereka.
Alhamdulillah, dalam program ini mereka meluahkan segalanya. Selepas habis program, seorang pelajar mesej saya di instagram,
“Thank you. I really all ways got bullied my whole life but when you came, you helped me and many other people get courage. I even kicked by a boy give times on the leg and he called me a bad name but all my other friends who were girls helped me.”
Mashaallah, syukur kepada Allah.
Puan, Tuan tolonglah berbuat sesuatu kepada anak-anak. Tolonglah pesan pada mereka jangan hina pekerjaan bapak kawan, kutuk namanya, ejek nama bapaknya, rasis, mencarut dan buli berbentuk fizikal kepada kawan di sekolah.
Kalaulah tuan puan berada di tempat saya ketika saat anak-anak ini meluahkan, pasti kau orang akan menangis. Tak sangka, anak kecil seusia 10 dan 11 tahun dalam proses ‘membunuh’ jiwa kawan-kawan seusianya.
Lagi satu, tolong jaga tutur kata di hadapan anak-anak, jangan kau orang pun 2 kali 5. Anak tu dok tiru je apa yang kau cakap dan buat.
Jika anak-anak tuan puan bukan yang dibuli, tolong sangat-sangat bertanya khabar. Ada tak kawan-kawan ejek, ambil barang persekolahan, tarik kerusi masa nak duduk, hina fizikal dan lain-lain. Jika ada, tuan puan harus bertindak. Saya takut hal ini menjadi serius.
Buat guru-guru, jika ada anak didik kalian mengadu diejek kawan, tolonglah bantu. Janganlah cakap, alah, dia bergurau je, atau biasalah kawan-kawan atau apa sahaja jawapan yang ‘membunuh’ terus jiwa ini. Percayalah, selepas ni kalau berlaku lagi pembulian, kanak-kanak ini akan mendiamkan diri. Bayangkan, memori ini mereka simpan sampai ke besar.
Tolong sebarkan mesej ini kepada semua ibubapa di Malaysia.
Anak orang lain, anak kita juga.
Akhi Fairuz Al-Jengkawi
#TukangCeramahBudakSekolah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
6 Usaha Tingkatkan Aktiviti Otak Anak Supaya Bijak & Cerdik
Ibu bapa boleh usaha untuk tingkatkan aktiviti otak anak menerusi cara yang mudah. Mudah sangat nak buat di rumah. Jangan sia-siakan masa yang ada iaitu daripada lahir hingga dua tahun.
Ini kerana otak si manja ketka ini berkembang dengan pesat setiap hari. Mereka membangunkan bahasa dan kemahiran motor lebih cepat. Tetapi di antara tiga hingga lima tahun, pertumbuhan perlahan kerana otaknya sedang membuat banyak sambungan.
Si manja pada usia ini banyak menyerap perkara-perkara yang berlaku dunia di sekeliling mereka. Fikiran mereka akan membentuk kemahiran menyelesaikan masalah dan kemahiran bahasa untuk berunding dan berbicara. Mereka juga sedang belajar bagaimana untuk menyelaraskan fizikal dan badan untuk melakukan perkara-perkara seperti memakai baju sendiri, menendang bola dan sebagainya.
Kanak-kanak perlu dibiarkan meneroka. Dedahkan si manja kepada aktiviti-aktiviti ini untuk meningkatkan aktiviti otaknya.
Masa untuk anda dan dia (one to one)
Salah satu aktiviti yang menjadi penggalak kepada perkembangan otak si kecil ialah masa dengan ibu bapanya. Menurut Dr. Michele Macias, pakar pediatrik, Universiti Perubatan South Carolina memberitahu walaupun ketika ini adalah si manja giat untuk belajar berdikari, hubungan rapat antara ibu bapa dan anak masih penting. “Pada masa dengan ibu bapa, si kecil akan belajar bahasa, memahirkan pertuturan dan melontarkan idea. Hal ini lebih penting untuk membina otak daripada melibatkan anak anda dalam aktiviti-aktiviti yang lain,” kata Macias.
MEMBACA BERSAMA
Bukan sahaja sebagai satu cara yang baik untuk mendapatkan masa berkualiti dengan anak anda, membaca bersama-sama juga penting untuk meningkatkan kuasa otak. Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang diperkenalkan kepada buku pada usia awalnya memiliki penguasaan bahasa lebih awal. Ia membantu anak-anak mengasah bahasa dan perbendaharaan kata dan perbincangan dengan ibu bapa yang menggalakkan pemahaman yang lebih baik. Menurut pakar psikologi kanak-kanak Richard Gallagher, profesor psikiatri kanak-kanak dan remaja, Universiti New York, buku yang berkisar tentang pengiraan, ABC, menyusun dan pemadanan disarankan untuk kanak-kanak pada usia ini, kata
MAIN PERANAN
Kanak-kanak secara semula jadi mempunyai imaginasi yang luas. Walaupun mereka sering memulakan main peranan di peringkat umur yang lebih muda, daya imaginasi mereka benar-benar mula berkembang padai usia tiga hingga lima tahun. Mereka mula bermain koboi, berpura-pura menjadi wira-wira atau puteri, dan mula bermain pakaian (fesyen-fesyen) dan masak-masak. Selain berseronok, bermain dengan imaginasi membolehkan anak-anak bereksperimen.
“Sama seperti membaca, main peranan membolehkan anak-anak melakukan perkara-perkara yang mereka tidak dapat dilakukan dalam kehidupan sebenar,” kata Gallagher. Sebagai contoh, apabila anda dia melakonkan ada kereta kemalangan dan kemudian menghantar ambulans mainan untuk menyelamatkan, atau menghantar helikopter mereka untuk menyelamatkan haiwan yang terjatuh dari “tebing” meja makan. Dengan main peranan, mereka menyerap dan membacakan pengurusan krisis dalam suasana yang sangat selamat. Aktiviti ini juga membantu kemahiran bahasa, kerana ia melibatkan pemikiran tentang perkara dalam kata-kata dan mengulangi apa yang mereka pernah dengari.
PERGAULAN
Seorang kanak-kanak yang tidak berkembang dengan baik secara sosial dapat menjadi orang yang paling bijak di dunia dari segi IQ, tetapi kekontangan kemahiran sosial mereka yang boleh membuatkan mereka kurang berjaya dari segi kesihatan, akademik dan kerjaya dalam jangka masa panjang.
Bergaul dengan kanak-kanak lain juga membantu mereka membentuk pemikiran atau tanggapan awal tentang sesuatu perkara. Mereka belajar perkara-perkara seperti beza umur dan beza antara kanak-kanak lelaki dan perempuan dan sebagainya. Hal ini membantu mereka membuat peta mental untuk rujukan masa depan.
PERMAINAN DAN JIGSAW PUZZLES
Permainan dengan peraturan membantu meningkatkan kecerdasan sosial. Kanak-kanak akan mempelajari kesabaran dalam mengambil giliran dan belajar untuk menerima kekecewaan apabila kalah. Mengingati peraturan juga adalah senaman kepada otak. Permainan fizikal membantu menajamkan koordinasi motor otak.
Ajak si manja bermain permainan dengan tiga atau empat peraturan yang mudah atau permainan lebih pendek yang boleh dimainkan semula dengan cepat.
Jigsaw puzzle menggalakkan penaakulan bukan lisan dan kebolehan untuk menggambarkan sesuatu. Koordinasi motor halus otak dapat berhubung apabila si manja menggerakkan jari untuk belajar mencantumkan kepingan jigsaw puzzle. Permainan ini boleh membantu kanak-kanak yang aktif dan sentiasa bertenaga ini menghabiskan masa dengan tenang sendiri dan dalam masa yang sama masih merangsang minda mereka.
BELAJAR BAHASA LAIN
Richard Gallagher, profesor psikiatri kanak-kanak dan remaja, Universiti New York, berkata kajian menunjukkan bahawa si manja boleh menguasai banyak masa lebih cepat berbanding orang dewasa.
Dengan mempelajari bahasa kedua (selain bahasa ibunda) seawal usia tiga tahun, si manja dapat memberikan dua rangsangan ke kawasan otak yang bertanggungjawab menyimpan memori bahasa tersebut, menyusunnya mengikut urutan, dan menuturkan kembali kata-kata tersebut. Bahasa kedua juga membantu membangunkan kebolehan lisan dan ruang, dan menggalakkan si manja menguasai perbendaharaan kata dan kemahiran membaca dengan lebih baik.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Anak Saya Selalu Tak Fokus Dengan Apa yang Dia Buat” Doktor Beri Tip Untuk Ibu Bapa Tarik Perhatian Anak Dengan Mudah
Ramai ibu dan guru-guru yang selalu mengeluh kerana anak-anak kecil sukar untuk memberi fokus kepada apa yang sedang dilakukan. Daya fokus kanak kanak sebenarnya adalah agak singkat iaitu antara 10 hingga 15 minit sahaja.
Jadi sebagai ibubapa atau pendidik, jangan menaruh harapan yang terlalu tinggi pada anak anak kecil untuk memberi focus atau perhatian pada sesuatu aktiviti yang sedang dijalankan. Bagaimanapun daya fokus ini boleh dirangsang atau dipupuk supaya ia berlaku lebih lama dari biasa.
Menurut pakar psikologi klinikal, Dr Jamie Howard memberi tumpuan atau fokus seumpama otot yang memerlukan senaman untuk menguatkannya. Berikut adalah Antara perkara perkara yang boleh dilakukan oleh ibubapa atau pendidik bagi merangsang atau meningkatkan daya fokus kanak-kanak yang dikongsi oleh pakar Pendidikan Awal Kanak-Kanak, Dr Mahani Razali.
Kebanyakan kanak-kanak boleh fokus pada aktiviti yang seronok dan gembira. Apabila tiba aktiviti yang membosankan, kanak-kanak berasa kurang berminat dan mereka akan hilang fokus. Sebagai ibubapa dan guru pastikan aktiviti yang dilakukan adalah aktiviti yang menyeronokkan dan menarik minat kanak kanak.
Bagi memastikan aktiviti tersebut adalah menyeronokkan, ibubapa dan pendidik boleh berbincang dengan kanak-kanak apakah jenis aktiviti yang akan dilakukan. Minta pendapat kanak kanak juga dalam menyediakan bahan dan perancangan aktiviti.
-Pastikan aktiviti tersebut dilakukan dalam suasana yang kondusif atau selesa serta wujud perasaan selamat pada kanak-kanak.
– Pastikan ruang tempat melakukan aktiviti adalah bersih selesa dan pada suhu yang bersesuaian. Ruang yang panas akan menyebakan kanak-kanak cepat hilang fokus.
-Berikan arahan dengan menggunakan ayat-ayat yang mesra dan bukan berbentuk ugutan. Selain dari itu sentiasa memberi masa kepada kanak kanak untuk menyiapkan sesuatu aktiviti.
Kanak-kanak belajar melalui sensori atau pancaindera. Dalam merangcang sesuatu aktiviti pembelajaran, pastikan aktiviti tersebut melibatkan penggunaan pancaindera kanak-kanak seperti mata, telinga, deria sentuh dan juga rasa. Penggunaan deria mampu meningkatkan daya fokus atau tumpuan kanak-kanak.
Ibubapa dan guru juga boleh membantu kanak-kanak memberikan fokus dengan menyebut ganjaran yang bakal diperolehi apabila mereka menyiapkan sesuatu kerja atau aktiviti. Berikan pelbagai bentuk ganjaran seperti pujian, dapat menonton video kegermaran, dapat membaca buku cerita yang di sukai, dapat melukis dan sebagainya. Pemberi ganjaran dapat membantu merangsang kanak kanak memberikan tumpuan kepada aktiviti yang sedang dilakukannya.
Selain dari itu pastikan tahap kesihatan kanak-kanak adalah baik sebelum memulakan sesuatu aktiviti. Kanak-kanak yang mempunyai masalah kesihatan biasa akan lesu dan hilang fokus. Pastikan juga kanak-kanak bebas dari tekanan dan sekiranya kanak-kanak tersebut mempunyai tanda-tanda mengalami tekanan, pastikan masalah tekanan tersebut di atasi terlebih dahulu sebelum mengajak dia melakukan aktiviti pembelajaran.
Kanak-kanak juga akan cepat hilang fokus jika berada dalam keadaan lapar atau dahaga. Pastikan kanak-kanak berada dalam keadaan selesa fizikal, sosial, emosi dan kognitif sebelum memulakan sesuatu aktiviti pembelajaran.
Apabila melakukan aktiviti dengan kanak kanak, pasti jarak antara ibubapa atau pendidik dengan kanak kanak tidak terlalu jauh. Jarak yang agak jauh menyebakn kanak kanak mudah hilang fokus. Sebaliknya kefekatan jarak akan menyebabkan kanak-kanak merasakan dirinya diperhatikan atau diambil peduli dan menyebabkan dia terangsang untuk lebih memberikan perhatian atau fokus.
Sentiasa menyebut nama kanak kanak dan sentiasa menarik perhatiannya dengan bertanyakan soalan-soalan yang berkaitan dengan aktiviti yang sedang dijalankan juga dapat membantu meningkatkan daya fokus kanak-kanak. Melalui cara ini kanak-kanak akan merasakan dirinya sentiasa diberi perhatian dan di sayangi dan secara tidak langsung memotivasikan dirinya untuk lebih memberikan tumpuan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ini Waktu Sesuai Latih Anak Tidur, Barulah Tak Meragam Masa Bangun Nanti
Sedang merancang untuk melatih anak tidur sendiri? Tetapi tidak pasti batas usia anak yang sesuai untuk memulakannya? Umumnya, masa yang sesuai untuk setiap anak adalah berbeza. Pun begitu berikut beberapa cadangan yang mungkin boleh dijadikan panduan.
Perlukah melatih anak tidur sendiri?
Tidak dinafikan, ia kedengaran agak pelik apabila wujud keperluan untuk melatih anak tidur sendiri. Mesti ada di antara anda terfikir, bukankah melelapkan mata itu satu kemahiran semula jadi?
Bagi sesetengah individu dewasa, masa untuk tidur dianggap perkara yang mudah. Malahan, untuk mereka yang baharu bergelar ibu bapa, kepenatan menjaga si kecil mungkin membuatkan anda terus tertidur sebaik sahaja berbaring.
Tetapi keadaan itu berbeza bagi bayi kecil. Mereka masih belum mempunyai kemahiran yang sama. Latihan tidur adalah satu proses untuk membantu bayi belajar melelapkan mata dan kekal tidur sepanjang malam.
Kebanyakan bayi dapat mengadaptasi kemahiran ini dengan mudah dan cepat. Walau bagaimanapun, terdapat sesetengah anak yang berdepan kesukaran untuk tidur atau kembali melelapkan mata selepas terjaga.
Latihan tidur: Fahami batas usia anak yang sesuai
Adakah anda tahu bilakah masa yang sesuai untuk melatih anak tidur sendiri?
Pakar mengesyorkan waktu yang sesuai untuk memulakan latihan tidur ketika bayi berusia 4 hingga 6 bulan. Di bawah ada penjelasan lebih lanjut mengenai kesesuaian batas usia anak:
# Baru lahir hingga 2.5 bulan
Bayi yang baru lahir tidak dapat membezakan antara malam dan siang kerana mereka tidak menghasilkan cukup melatonin. Mereka juga memerlukan penyusuan pada waktu malam yang kerap. Jadi buat masa ini, ia bukanlah masa sesuai untuk melatih anak tidur sendiri.
# 3 hingga 4 bulan
Menjelang usia 3 hingga 4 bulan, bayi mula membentuk kitaran tidur malam. Mereka mudah bergaul, tidak mengalami kegelisahan perpisahan dan dapat melelapkan mata dengan lebih baik.
Pun begitu, kebanyakan kanak-kanak pada usia ini, masih belum bersedia untuk menenangkan diri sendiri. Jadi wujud sedikit kesukaran untuk melatih si kecil tidur.
# 4.5 hingga 5.5 bulan
Kebanyakan pakar mencadangkan untuk memulakan latihan tidur anak pada sekitar usia ini. Ia disebabkan oleh keadaan bayi yang boleh melelapkan mata sehingga tempoh 6 hingga 8 jam tanpa perlu melakukan penyusuan pada waktu malam.
Seperkara harus diingatkan pada batas usia anak ini, mereka sudah mula belajar bahawa tangisan akan mendapat tindak balas segera daripada anda. Jadi bersedialah untuk mendengar rengekan si manja nanti apabila anda melangkah meninggalkan mereka!
# 6 hingga 8 bulan
Pada usia ini, bayi dikatakan lebih berminat untuk mencari mainan daripada memerhatikan anda. Jadi sekiranya anda sedang merancang untuk melatih anak tidur sendiri, inilah masa yang sesuai untuk melakukannya!
Bayi juga dikatakan kurang cerewet sekiranya terjaga pada waktu malam.
# 9 hingga 11 bulan
Bayi mula memahami bahawa ibu bapa masih ada walaupun setelah meninggalkan mereka. Jadi si kecil akan menggunakan senjata terhebat mereka – tangisan – untuk memanggil anda kembali.
Pada tempoh ini, latihan tidur mungkin boleh mewujudkan rasa penat dan kecewa pada diri anda. Pun begitu, tiada apa yang boleh menghalang anda jika mahu terus mencuba latihan tidur ini.
# 12 hingga 16 bulan (1 tahun 4 bulan)
Dalam batas usia anak ini, mereka mula menumpukan perhatian untuk mengembangkan kemahiran pertuturan dan fizikal, jadi anak akan ‘kurang melekat’ dengan ibu ayah.
Jadi gunakanlah tempoh ini untuk melakukan latihan tidur.
# 17 hingga 21 bulan (1 tahun 5 bulan hingga 1 tahun 9 bulan)
Agak pelik tetapi pada usia ini anak sedang dalam proses untuk berdikari dan mereka mungkin akan lebih memerlukan sokongan anda. Jadi hentikan dulu rancangan untuk melatih anak tidur sendiri.
Melatih anak tidur sendiri: 5 petua untuk berjaya
Anda sudah tahu batas usia anak yang sesuai untuk memulakan latihan tidur tetapi ada rasa khuatir jika tidak berjaya? Usah bimbang, apa kata cuba 5 petua berikut:
1. Wujudkan rutin waktu tidur
Setiap malam, lakukan rutin tidur yang boleh menenangkan fikiran dan mempersiapkan tubuh mereka untuk melelapkan mata. Ia melibatkan teknik menenangkan seperti mandi, membaca buku atau pun menyanyikan lagu dengan irama mengasyikkan seperti ‘Twinkle-twinkle Little Star’.
Pastikan rutin ini dilakukan secara konsisten untuk memberitahu bayi bahawa ia adalah masa tidur. Teknik ini juga dapat mengembangkan jam dalaman mereka.
2. Tetapkan tarikh efektif untuk melakukannya
Walaupun pada hakikatnya tidak ada masa yang tepat untuk melatih anak tidur sendiri, tetapi elakkan memilih waktu hampir dengan perkara-perkara penting lain dalam kehidupan anak.
Antaranya seperti masa untuk berjumpa pengasuh baharu atau minggu pertama memperkenalkannya dengan mainan gigi (teething toys). Kebanyakan ibu bapa memilih untuk memulakan latihan tidur pada hari Jumaat dan menggunakan kelebihan waktu hujung minggu.
Ada juga yang mengambil cuti daripada tugasan kerja bagi mengelakkan isu mengantuk sewaktu bekerja.
3. Waktu siang untuk bermain
Bercakap dan bermain dengan bayi pada siang hari akan dapat memanjangkan waktu si kecil berjaga.
4. Letakkan bayi di katil tidur ketika masih terjaga
Berapa ramai ibu bapa yang memilih untuk meletakkan si kecil di katil mereka saat sudah melelapkan mata? Tindakan anda itu mungkin akan menyukarkannya untuk kembali tidur apabila terbangun pada waktu malam. Langkah terbaik, apabila si kecil tampak mengantuk tetapi masih lagi berjaga, ia merupakan waktu sesuai untuk meletakkan mereka di katil tidur.
5. Fahami isyarat bayi letih
Perhatikan jika si kecil menguap, menggosok mata atau mula merengek. Ia adalah isyarat mereka sudah letih dan biasanya akan berlaku pada waktu yang sama setiap malam.
Penting untuk meletakkan bayi di tempat tidur ketika mereka mengantuk tetapi tidak terlalu letih.
Ini kerana jika bayi terlalu penat, mereka lebih sukar untuk tidur dan cenderung untuk bangun lebih awal.
Berjumpa doktor
Sekiranya anda memerlukan lebih panduan dan bimbingan untuk melatih anak tidur sendiri, dapatkan rundingan daripada pakar pediatrik. Jika anda mencuba kaedah latihan tidur secara konsisten tetapi tidak berjaya, berjumpalah doktor untuk mengetahui cara penyelesaian terbaik.
Kredit: Hello Doktor
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
