Menggantung lukisan atau menampal wall paper antara salah satu cara untuk mencantikkan dinding rumah yang kosong. Namun bagi anda yang ingin nampakkan kelainan, apa kata cuba DIY wall mirror.
Kos untuk sediakan bahan tidaklah mahal dan cara nak membuatnya juga mudah. Mungkin dengan cara ini, boleh menutup kesan conteng anak-anak sebelum ini. Jadi rumah pun lebih nampak cantik dan naik serinya.
Hanya menggunakan kayu bingkai cermin dan dipotong ikut saiz yang dikehendaki, anda boleh realisasikannya untuk memberi aura baru dalam rumah anda. Selagi boleh jimat, kita jimat. Betul tak?
Berikut idea yang dikongsikan oleh Pembekal kayu wainscotinguntuk anda DIY sendiri. Nak buat di ruang tamu, ruang makan atau bilik tidur semuanya terpulang pada anda dan pasangan.
DIY Wall Mirror
Bahan-bahan untuk projek wall mirror
1) kayu wainscoting (2 pattern. 1 untuk bingkai cermin dan 1 lagi untuk border). Bahagian border guna saiz besar untuk nampak lebih mewah
2) cermin bevel edge 12keping sz 10 x 16inci
3) gam kayu x-bond
4) latex sealant
5) masking tape
6) cat jotun majestic brown kod 1623
Langkah 1
Ukur keluasan dinding, rangka kedudukan kotak frame (bingkai cermin) yang di perlukan
Langkah 2
Gap antara setiap bingkai frame antara 4-5 inci shj. (Gap jangan lebih dari 5inci, tak cantik)
ARTIKEL MENARIK [Buat Sendiri Rak Serbaguna 3 Tingkat. Dapat Simpan Mainan Anak, Rumah Tak Bersepah]
Langkah 3
Pilih saiz kayu yang bersesuaian. Saya guna kayu untuk bingkai cermin saiz 20x33mm dan untuk border saiz 22x70mm
Langkah 4
Potong kayu mengikut ukuran yang telah dilakar.. untuk mendapatkn sudut cantuman 45° yang tepat bagi setiap sudut bingkai, gunakan mitrebox atau alat yang bersesuaian
Langkah 5
Cantumkan batang kayu menjadi bingkai dan tampal cermin dalam bingkai ( Atau nak tampal cermin dulu, kemudian buat bingkai pun boleh)
Langkah 6
Gam perlu dibuat dengan teliti (supaya tidak senget)
Langkah 7
Selepas gam, ketuk sikit kayu untuk memastikan ia betul-betul melekat dan lekatkan masking tape sementara menunggu gam kering
Langkah 8
Kayu border perlu di potong dalam bentuk arrow. Contoh kayu yang siap di potong boleh rujuk dalam gambar di atas. Kemudian tampal (ulang langkah 6 dan 7)
LAGI ARTIKEL MENARIK [Pisahkan Ruang Tamu, Buat Ruang Anak Menonton TV Dengan Modal Tak Sampai RM100]
Langkah 9
Isi ruang kosong (rongga-rongga kosong) antara bucu wainscoting dengan filler untuk nampak cantik dan kemas
Langkah 10
Cat keseluruhan dinding & kayu, untuk tampak lebih ‘elegant’ dan mewah gunakan cat jotun majestic sheen (kilat)
Dah siap! Semoga bermanfaat. Selamat mencuba. Hasilnya memang awesome
Kredit: Pembekal kayu wainscoting
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lepas Kangkung, Kini Kunyit Pula Dikatakan Boleh Ubati Koronavirus
Kunyit baik untuk kesihatan, ini memang sudah terbukti oleh kajian saintifik yang dijalankan terhadapnya.
Namun, adakah ia boleh digunakan untuk menghalang kemaraan wabak virus novel korona (COVID-19) yang tidak menunjukkan tanda-tanda ingin berhenti menular?
Walaupun jumlah mereka yang berjangkit telah melebihi 75,000 individu, namun pihak berkuasa China boleh menarik nafas lega berikutan 23,000 daripada pesakit wabak tersebut telah disahkan sembuh. Walau bagaimanapun ia tidak bermakna langkah pencegahan tidak perlu diambil.
Jika tiada usaha yang diteruskan untuk membendung wabak ini, jumlah mereka yang dijangkiti akan terus meningkat bersama dengan jumlah kematian.
Kunyit telah diuar-uarkan di sebuah pusat pengajian di Indonesia sebagai salah satu herba yang boleh melawan jangkitan wabak virus novel korona. Adakah ia benar? Baca artikel ini untuk penjelasan selanjutnya.
Betul ke kunyit boleh cegah virus novel korona?
Kunyit hidup
Kunyit hidup bukanlah satu bahan masakan yang asing lagi. Namun, jika dikaitkan dengan wabak virus novel korona yang melanda, jawapannya sama dengan sayur kangkung yang dikatakan boleh mengubati wabak tersebut. Tiada kajian yang menunjukkan bahawa ia berkebolehan untuk berbuat demikian.
Jadi bagaimana boleh timbulnya ura-ura ini? Berita berkenaan dengan kebolehan kunyit ini tersebar berikutan penyelidikan yang dilakukan oleh pensyarah biologi molekular dan biokimia Chaerul Anwar Nidom di Universiti Airlangga (UNAIR).
Setakat ini, tiada dapatan yang telah dikeluarkan secara rasmi dan menurut Nidom, persoalan wabak tersebut mungkin tidak akan terjawab memandangkan kajian beliau berlangsung sebelum wabak virus tersebut menular.
Namun begitu, ini tidak bermakna herba tersebut tidak boleh menghalang jangkitan virus novel korona daripada berlaku. Terdapat banyak khasiat kunyit hidup yang pernah disahkan oleh kajian-kajian saintifik sebelum ini.
Antaranya adalah kunyit berupaya untuk menangkis fenomena ribut sitokin yang sering berlaku pada mereka yang dijangkiti oleh virus. Ribut sitokin adalah keadaan di mana tindak balas sistem pertahanan badan terhadap penceroboh seperti bakteria dan virus berlaku pada paras yang sangat tinggi.
Penghasilan bahan kimia tersebut boleh menyebabkan proses keradangan berlaku di serata tempat dan menghalang tisu dan organ seperti paru-paru berfungsi dengan betul. Perkara ini bukan sahaja boleh menyebabkan simptom yang teruk, malah kematian.
Kebolehan kunyit hidup dalam menghalang perkara ini berlaku telah pun dibuktikan melalui kajian yang dijalankan pada tahun 2014. Dapatan kajian tersebut menunjukkan kunyit boleh menghalang penghasilan sitokin IL-6 dan IL-10 yang menjadi kunci kepada proses keradangan.
Ia juga merupakan bahan yang mempunyai fungsi antiviral yang sangat luas di samping selamat untuk diambil pada dos yang tinggi.
Khasiat kunyit untuk kesihatan manusia
Herba
Kunyit mengandungi bahan yang dikenali sebagai kurkumin. Ia memberikan warna kuning kepada kunyit dan merupakan komponen bioaktif utama dalam memberikan kesan positif terhadap proses fisiologi di dalam badan.
Kebanyakan herba seperti kunyit hidup, temulawak dan halia yang mengandungi kurkumin tumbuh di rantau Asia Tenggara dan Asia Selatan. Di negara-negara Eropah, kunyit sering digunakan untuk mewarnai kain dan produk pakaian manakala di Asia pula, kegunaan herba tersebut lebih tertumpu sebagai bahan masakan.
Selain daripada menjadi bahan penting untuk resepi masakan tertentu, kunyit mempunyai kebaikannya yang tersendiri daripada sudut kesihatan. Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit mempunyai keupayaan untuk mencegah pelbagai jenis penyakit termasuklah kanser.
Kebanyakan ahli akademik giat melakukan kajian makanan herba terhadap risiko untuk mendapat kanser. Bukan sahaja kurkumin berkesan dalam merencat pertumbuhan sel kanser, ia juga boleh menghalang pembentukan salur darah baharu yang membekalkan nutrisi kepada sel tumor.
Kajian yang dijalankan di Universiti Illinois, Chicago pada tahun 2011 telah menunjukkan bahawa bahan bioaktif yang terdapat pada kunyit boleh menghalang pertumbuhan kanser kolorektal.
Jika bahan yang mengandungi kurkumin diambil sebanyak 4 gram sehari, kadar penurunan risiko kanser usus besar meningkat kepada 40%. Ia merupakan satu langkah pencegahan yang mudah terutamanya bagi orang Asia memandangkan kunyit sering digunakan dalam masakan.
Kunyit juga berupaya untuk menggalakkan pertumbuhan sel saraf baharu bagi mengelakkan berlakunya masalah degeneratif otak seperti penyakit Alzheimer. Pengambilannya pada kadar saranan boleh mempengaruhi kekuatan memori.
Kunyit boleh halang penyebaran virus korona?
Kunyit
Tiada kajian yang menunjukkan, secara objektifnya, kunyit berupaya untuk menghalang penyebaran virus. Namun, itu tidak bermakna ia tidak boleh menghalang berlakunya jangkitan terhadap individu yang mengambilnya secara kerap.
Kekuatan sistem pertahanan badan memainkan peranan penting dalam menghalang berlakunya jangkitan. Terdapat banyak herba yang mampu memperkukuhkan fungsi sistem imun individu. Ini termasuklah kayu manis, teh hijau dan kunyit.
Setakat ini, pelbagai jenis kajian telah menunjukkan kurkumin berupaya untuk menghalang berlakunya jangkitan oleh virus hepatitis, virus Zika dan virus influenza. Namun, pemberian kepada pesakit bagi merawat atau menghalang berlakunya jangkitan tanpa penjelasan saintifik yang kukuh dianggap tidak beretika.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menggalakkan setiap individu untuk mencuci tangan menggunakan air dan sabun sebagai langkah utama bagi membasmi wabak virus novel korona.
Langkah lain yang boleh diambil adalah seperti berikut:
-Pakai topeng muka sekiranya anda sakit dan perlu keluar ke kawasan awam
-Amalkan etika bersin/ batuk yang betul
-Jangan mengambil makanan eksotik seperti daging ular, kelawar ataupun tenggiling
-Jika anda mengalami simptom seperti batuk, selesema dan demam, segeralah berjumpa dengan doktor untuk pengesahan
Mungkin ada yang beranggapan bahawa kunyit dapat melindungi individu daripada wabak virus novel korona. Namun masih tiada lagi bukti saintifik yang menunjukkan ia mampu berbuat sedemikian.
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Percaya & Selalu Puji Dia. Anak Tambah Semangat Nak Jadi Rajin!
Bukan mudah untuk mendidik anak melakukan sesuatu tugas terutama tugas rumah. Malah ibu ayah perlu membiasakan mereka dengan pelbagai tugasan sejak kecil lagi.
Mungkin ada caranya yang lebih tepat untuk mengajar mereka. Baca pandangan Dr Norzila Zakaria ni.
Berikan kepercayaan kepada anak melakukan tugas
Ada banyak perkara kita mahu anak-anak kita lakukan tapi kadang-kadang kita tidak memberikan kuasa penuh kepada mereka dan akhirnya anak-anak pun tidak seronok untuk melakukannya kerana banyak arahan ‘jangan’ dari kita.
‘Jangan buat macam tu, buat macam ni… mari ibu tunjuk” kecewa anak kerana usahanya ‘salah’! Namun kalau kena caranya pasti mereka boleh terima. Ubah sedikit sahaja ayat tadi, mungkin bunyinya begini:
“Wah dah separuh karpet bersih, pandailah anak-anak ibu ni cuci”
Senyum dan tanyakan apa perasaan mereka “Seronok tak boleh basuh karpet? Boleh main air juga kan?”
Dengarkan jawapan mereka. Raikan perasaan mereka. Pasti keyakinan diri mereka bertambah tinggi kerana kita meraikan usaha mereka.
“Ok, sekarang ibu nak tunjuk macamana nak cuci bahagian ni yang agak kotor, boleh? Nanti lepas ni abang dan adik buat sendiri ya”.
Beritahu mereka proses yang kita rancangkan seterusnya dan pemantauan yang akan kita lakukan. Jadi bila kita ‘tegur’ dan baiki mereka mudah menerimanya.
Jika kita terus ‘menyerang’ dan menegur dengan cara yang tidak hikmah, pasti mereka kecewa dan tidak mahu menyambung kerja-kerja mereka.
Sesekali mainlah bersama mereka, kalau basuh karpet biar basah bersama-sama mereka, pasti mereka seronok bila kita bersama-sama melakukannya dan bukan memerhati sahaja.
Jika kita bertindak seperti ketua dan hanya memberi arahan, saya pasti mereka tidak akan seronok melakukan aktiviti tersebut. Nasib tidak baik mereka merajuk dan kita pun jadi marah sebab mereka tidak mengikut arahan kita.
Jadi fikirkan apa aktiviti yang kita boleh berikan sepenuh kuasa kepada mereka tanpa arahan dan pemantauan rapi dari ‘ketua’ kepada mereka, maknanya biarkan saja mereka buat ikut suka hati mereka. Dan jika aktiviti tersebut memerlukan pemantauan dan hanya sebahagian sahaja kuasa yang boleh diberikan, maklumkan mereka supaya mereka tidak kecewa.
Jika aktiviti yang diberi kuasa penuh menjadi sesuatu yang perlu dipantau, boleh lakukan teknik seperti di bahagian awal untuk melibatkan diri kita dalam aktiviti mereka dengan lebih bijak.
Aktiviti cuci karpet Ini adalah aktiviti yang saya berikan kuasa penuh kepada anak-anak saya semasa cuti. Saya biarkan saja apa mereka mahu lakukan dan hanya melibatkan diri di hujung aktiviti untuk mereka berhenti mencuci.
Memang puas hati mereka boleh melakukan aktiviti ini mengikut cara mereka sendiri.
Sudah pasti bila ditambah dengan sedikit pujian mereka rasa sangat dihargai dan tahap keyakinan mereka juga meningkat bila dapat menyelesaikan tugasan dengan baik.
Dapat intipati dari kisah ini?
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Minggu Lepas Kelam Kabut, Minggu Ni Mak Ayah Makin Bijak Urus Kelas Online Anak, Ibu Ni Kongsikan Tip!
Kecoh di media sosial, masing-masing gelabah campur serabut mengendalikan kelas online anak-anak. Bermacam ragam mak ayah dan anak-anak. Ada yang sibuk membuat grup telegram, mengendalikan anak ketika belajar, begitu juga memujuk anak-anak untuk mempersiapkan video. Bermacam ragam.
Namun masuk minggu kedua, mak ayah nampak lebih relaks dan sudah mula nampak rentak pada kelas online anak di rumah. Ada yang sudah mempersiapkannya kerja-kerja lebih awal supaya dapat fokus pada tugasan anak dan tidak kurang juga yang membiarkan anak belajar sendiri agar anak lebih fokus. Pelbagai usaha dilakukan demi memastikan anak memperolehi ilmu.
Perkongsian dan tip dari ibu ini, Herda Johan pastinya sedikit sebanyak dapat membantu malah menyenangkan mak ayah untuk mengendalikan kelas online anak.
Kali ni nampak gaya semua ibu/ayah dah boleh la ye nampak rentak nak urus kelas online.
InsyaAllah lebih tersusun tak macam tahun lepas. Tipsnya.
1. Kerja sekolah tiap hari kena settle hari yang sama. Kalau pending, memang pening.
2. Mak ayah kena pantau setiap hari kena habiskan kerja sekolah pada hari yang sama. Kena cek. Jadual waktu kena alert.
3. Kalau ada satu gajet je takda masalah. Gilir-gilir. Mak ayah kena cek kerja sekolah setiap anak. Pastu arahan dan settlekan ikut satu-satu anak. Bertenang.
4. Kalau anak tak faham, minta anak berkomunikasi dengan cikgu. Tanya sendiri mana yang tak faham. Ajar anak berinteraksi dengan guru masing-masing.
5. Ibu/Ayah yang ada kelebihan printer atau sediakan hand out sendiri leh share pada anak-anak waris lain yang duduk kawasan setempat dan share dalam group. Offer help. Barulah namanya study group.
6. Mak yang surirumah khususnya memang 100% tumpuan lebih. Takpe, semoga kita dapat pahala lebih sebab berbakti pada amanah Allah ni. Susun jadual harian. Mana yang leh sediakan makan awal. Sedia siap. Kalau tak sempat takda masalah. Hidup kita tak sempurna tapi insyaAllah berjalan lancar kalau kita susun kerja kita.
7. Mak yang berkerjaya pun takda masalah. Balik kerja boleh cek balik kerja sekolah anak. Memang penat. Buat mana yang termampu ye.
8. Ayah…..jangan 100% letakkan tanggung jawab ni pada ibu semata. Ambik tahu juga. Tugas isteri anda ni memang azali seorang planner dan organizer. Anda sebagai ketua keluarga, bantu juga. Contoh, belikan makanan siap untuk keluarga bagi mengurangkan letih sang isteri nak memasak lagi setelah sibuk urus pembelajaran anak dan rumah tangga. Ibu-ibu jangan buat seorang walaupun anda memang leh urus. Minta ayah libat sekali.
9. Kena pandai cari solusi. Contoh kalau banyak sangat group anak, camna nak susun supaya tak serabut dalam satu phone. Penggunaan gajet dan apps lak camna nak bagi anak ikut. Kerja sekolah anak pulak sediakan file khas ikut anak dan subjek.
10. Tarik nafas bertenang. Suka tak suka, pandemik #covid19 ni kena lalui juga. Ujian buat kita ibu bapa zaman ni. Yang penting pendidikan anak kita teruskan.
Artikel berkaitan: Pening Banyak Sangat Grup Telegram Kelas Anak, Ikut Langkah Ni Baru Tak Serabut, Senang Cari
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
