Setiap wanita dilahirkan dengan kekuatan luar biasa kekuatan yang sering tidak disedari, malah kadang hanya muncul saat diuji. Di sebalik senyuman yang manis, ada hati yang pernah menangis. Di sebalik bahu yang teguh, ada beban yang dipikul tanpa keluhan. Kehidupan seorang wanita bukan jalan yang mudah ia penuh liku, pengorbanan dan air mata yang kadang hanya Allah yang tahu.
Dari menjadi anak yang patuh, isteri yang setia, ibu yang penyayang, hingga wanita yang berjuang demi cita-cita setiap satu peranan itu datang dengan cabarannya sendiri. Dalam sibuk menjaga semua orang, ramai wanita lupa untuk menjaga diri sendiri. Kita lupa bahawa tubuh ini juga perlu dirawat, diperiksa, dan disayangi.
Hakikatnya, setiap wanita membawa risiko tersendiri terhadap pelbagai penyakit, termasuk kanser payudara — satu ancaman senyap yang sering diabaikan. Kadang, kita tidak sedar bahawa tanda kecil boleh menyelamatkan nyawa. Kerana itu, kesedaran adalah bentuk cinta diri yang paling tinggi. Jangan tunggu sakit baru bertindak. Jangan tunggu terlambat baru menyesal.
Cara Bezakan Ketulan Biasa dan Ketulan Bahaya Pada Payudara
Terdapat salah tanggapan bahawa hanya ketulan yang menyakitkan menandakan kanser payudara. Namun, terdapat pelbagai simptom lain yang perlu diperhatikan, termasuk perubahan pada rupa, tekstur atau rasa payudara. Mempelajari tanda dan simptom ini boleh menggalakkan lebih ramai wanita mendapatkan saringan kanser payudara secara berkala di Malaysia, sekali gus menyelamatkan nyawa melalui diagnosis awal.
1. Ketulan atau Bengkak pada Payudara atau Ketiak
Ketulan atau bengkak di payudara atau ketiak selalunya adalah simptom yang paling biasa kanser payudara. Ketulan ini terasa keras atau mempunyai tepi yang tidak rata, tidak seperti tisu lembut di sekelilingnya. Walaupun tidak semua ketulan adalah kanser — banyak yang mungkin bersifat benigna seperti sista — ketulan yang berterusan atau membesar tidak boleh diabaikan.
- Ketulan di ketiak mungkin menunjukkan pembengkakan nodus limfa, tanda bahawa kanser boleh merebak.
- Sesetengah ketulan tidak menyakitkan, itulah sebabnya pemeriksaan diri sangat penting untuk pengesanan awal.
- Ketulan kanser payudara tidak selalu mengikut corak hormon dan mungkin tidak berubah mengikut kitaran haid.
2. Perubahan Saiz atau Bentuk Payudara
Perubahan secara tiba-tiba pada saiz, bentuk atau simetri payudara mungkin menandakan risiko kanser payudara. Malah, variasi kecil dalam satu payudara berbanding yang lain harus dipantau dengan teliti.
- Kanser payudara boleh menyebabkan bengkak pada satu payudara disebabkan pengumpulan cecair atau tumor yang semakin membesar.
- Perubahan ini mungkin tidak disertai dengan kesakitan, menyebabkan pemeriksaan visual penting semasa pemeriksaan diri.
3. Lekukan atau Kedutan Kulit Payudara
Lekukan atau kedutan berlaku apabila kanser menyekat saluran limfa dalam payudara, menyebabkan pengekalan cecair dan perubahan pada kulit. Permukaan payudara mungkin mengalami lekukan kecil, menyerupai tekstur kulit oren (“peau d’orange”).
- Limfedema (bengkak yang disebabkan oleh pengumpulan cecair) juga boleh menyumbang kepada simptom ini.
- Keadaan kulit ini selalunya tidak menyakitkan tetapi boleh menunjukkan bentuk agresif kanser payudara.
- Jika lekuk muncul dan tidak sembuh, berundinglah dengan pakar kesihatan secepat mungkin.
4. Puting Tertarik Ke Dalam atau Mengalami Perubahan Bentuk
Dalam sesetengah kes, kanser payudara boleh menyebabkan puting tertarik ke dalam atau menjadi rata. Ini berlaku apabila tumor mengubah struktur normal di bawah puting dan menariknya ke dalam.
- Jika puting anda tidak terbalik sebelum ini tetapi berubah bentuk secara tiba-tiba, ia adalah tanda amaran.
- Perubahan lain mungkin termasuk kulit bersisik atau berkerak di sekeliling puting.
- Simptom ini juga boleh disertai dengan rasa sakit, walaupun tidak selalu.
5. Lelehan Puting (Selain Susu Ibu)
Cecair yang keluar dari puting secara tidak dijangka boleh menjadi tanda awal kanser payudara. Cairan ini mungkin jernih, kekuningan, atau berdarah.
- Jika lelehan berlaku tanpa memerah atau hanya dari satu payudara, ia lebih membimbangkan.
- Walaupun pelepasan kadangkala berpunca daripada keadaan bukan kanser, lelehan berterusan perlu diperiksa oleh doktor.
- Simptom ini sering berlaku apabila kanser berada berhampiran saluran susu.
6. Sakit Payudara atau Ketiak Berterusan
Sakit di kawasan payudara atau ketiak juga boleh menjadi tanda kanser payudara, terutamanya jika ia tidak berubah dengan kitaran haid.
- Kesakitan boleh dirasakan sebagai ngilu berterusan atau sensasi tajam seperti ditusuk.
- Kesakitan juga mungkin merebak ke kawasan ketiak jika nodus limfa terlibat.
- Jika sakit berterusan lebih daripada beberapa minggu, dapatkan pemeriksaan doktor.
7. Nodus Limfa Bengkak di Bawah Lengan atau Berhampiran Tulang Selangka
Pembengkakan kelenjar limfa di kawasan payudara, ketiak, atau tulang selangka boleh menjadi tanda awal kanser payudara.
- Nodus limfa bertindak sebagai penapis sistem imun; apabila kanser merebak, nod membengkak.
- Nodus limfa ini biasanya keras atau padat dan tidak mengecil walaupun tanpa jangkitan.
- Pembengkakan boleh berlaku sebelum perubahan lain pada payudara muncul, jadi peka terhadap tanda ini.
Wahai wanita, rawatlah diri dengan kasih yang sama seperti kamu mencintai keluarga. Pemeriksaan payudara bukan sekadar rutin ia adalah perjuangan untuk terus hidup, untuk terus kuat, untuk terus ada bagi mereka yang kita sayang.
Sumber: gleneagles
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kena Cyst Berulang Kali, Wanita Ini Kongsikan 5 Makanan Ini Patut Dielakkan
Ovarian cysts kerap berlaku di kalangan wanita muda dan kebanyakan daripada mereka tidak menyedari bahawa mereka mengalaminya. Ovarian cyst boleh menjadi tumor dan bukan tumor.
Ovarian cysts adalah nama yang diberikan kepada cyst atau kantung yang berisi lendir/ air yang berada di dalam kilang telur ovari. Lendir atau cecair ini boleh jadi seperti air, pekat likat dan ada yang mengandungi tisu-tisu seperti rambut dan gigi.
Persoalannya adakah cyst boleh mengecut? Ternyata ada beberapa cara untuk mengecutkan cyst ovarian yang mungkin diluar pengetahuan kita. Malah, ianya boleh diamalkan dalam kehidupan seharian tanpa perlu melibatkan kos rawatan yang tinggi.
Berdasarkan pengalaman dari Hariza Azmi dia ada memberikan tip makanan yang perlu dielakkan untuk memastikan cyst tidak berulang kembali.
3 tahun lepas aku operate buang cyst. Lepas 1 tahun cyst tumbuh balik. So buat checkup 6 bulan sekali. Tuppp aku stop pergi checkup, kononnya sihat la teww.
Okey petang tadi buat checkup setelah sekian lama tak bertemu dengan ultrasound. Okey ini hasilnya girls. Sembang punya sembang dengan Dr macam kita sembang ngan kawan.
Okey girls. Dengar ni nasihat aku ni. Korang taknak dengar lantaklaa. Kalau sayangkan rahim tu. Sila baca dan hadam.
1.Jangan makan apa-apa suppliment termasuk pil putih pil kecut jerawat dan whatever jenis suppliment. NEVER girls ! Dalam badan kita dah ada estrogen. ( rasanya mcm aku dgr estrogen ). Makan lagi suppliment menambahkan estrogen dan boleh mengaktifkan hormon. Ingat cyst ni asal dia dari hormon.
2. Jangan minum soya. Nasib baik aku bukan peminat soya.
3. Kurangkan makan ayam.
4. Banyakkan makan ikan & sayur . Ikan Parang tak boleh makan.
5. Amalkan pemakanan yang sihat
6. NO FAST FOOD
7. NO makanan dalam Tin ( tuna, sardin etc )
8. NO STRESS
Please checkup at least 6 bulan sekali. Jangan ko berani nak bagi alasan, ala malu la. Kalau kena dengan Dr laki macam mana. Jawab aku ” Abah kau ! Malu konon “.
Dah memang reality Dr O&G ni banyak lelaki, terima je la. Ak dari dulu Dr laki yang check. Ko ingat tak malu?? Tapi nak buat macam mana. Hakak redho jela. Nasib tadi Dr perempuan yang check.
Tak payah berangan nak makan ubat kurus, ubat cantik. Hatta ada kkm sekalipon. Mudah sungguh orang kita percaya ngan kkm tu. Ntah betul ke tidak heheh. Ingat girls. Jangan menyesal.
Sumber: Hariza Azmi
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Selesa Panggil Abah & Umi, PU Riz Harap Bilal Jadi Anak Soleh, Aset Ke Syurga
Selepas tujuh hari bergelar bapa, tiada apa yang boleh diucapkan oleh pendakwah bebas, Haris Ismail selain memanjatkan rasa syukur ke hadrat ilahi kerana Allah dah melengkapkan kehidupan keluarga kecilnya.
Dalam perkongsian terbaru PU Riz, sebagai bapa dia berdoa agar anaknya Muhammad Bilal Bin Muhammad Haris menjadi anak yang soleh serta menjadi para solehin yang jauh lebih baik daripada dirinya.
ARTIKEL BERKAITAN [“Bilik Pun Comel, Belum Tengok Bilal Lagi” Neelofa Kongsi Bilik Anak, Cantiknya Serba Putih!]
View this post on Instagram
Anak aset ke syurga
Alhamdullillah, Allah beri nikmat. Anak ini adalah aset ke syurga, dengan syarat umi abah mencoraknya dengan mentaati perintah Allah.
Kongsinya tiada apa yang dipinta selain mengharapkan Muhammad Bilal boleh membaca nukilan khas yang ditulis ini.
Sebagai ayah, PU Riz yang membahasakan dirinya sebagai ‘abah’ berharap Bilal menjadi anak yang soleh serta berada dalam kalangan para solehin kelak.
Ujar PU Riz, dia mahu Bilal menjadi para solehin yang jauh lebih baik daripada dirinya. Di samping itu, PU Riz berharap puteranya itu menjadi anak yang taat kepada umi (Neelofa) kerana iannya Perintah Allah yang selamanya.
Jangan melawan jika tidak ada yang bertentangan dengan agama. Cakap baik-baik kepada abah umi. Kasihani abah umi seperti mana abah umi kasih padamu. Redha Allah ada pada redha ibu bapa dan kemarahan Allah pada keduanya jua. Manakah amalan yang paling afdal? Kata nabi solat pada awal waktu atau solat pada waktunya. Kemudian apa? Berbuat baik kepada ibu abah.
Alhamdullillah Allah hadirkan InshaAllah aset ke syurga doa anak yang soleh itu yang dicari. Sehinggakan disebut oleh nabi sebagai satu amalan yang tak putus. Semoga anak abah jadi orang yang baik insyaAllah. Dah jadi bapa- bapa dah pula. Cepat dunia berlalu.
Di akhir posting, PU Riz sedar betapa besarnya kasih sayang seorang ayah dan ibu terhadap anak mereka. Jelasnya lagi, dia bersyukur kepada Allah kerana diberi peluang merasai pengalaman yang begitu indah ini.
Kredit: IG Haris Ismail & Neelofa
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tak Ramai Tahu Tentang Pompe Disease, Tapi Ibu Ayah Wajar Peka
Bayangkan anak kecil yang lahir kelihatan sihat, membesar seperti bayi lain… tetapi selepas beberapa bulan, tubuhnya mula lemah, otot kian susut, pernafasan jadi pendek-pendek, dan degupan jantung semakin tidak normal. Itulah realiti yang dihadapi oleh anak-anak dengan Pompe Disease, sejenis penyakit metabolik yang sangat jarang berlaku, tetapi memberi kesan besar kepada kehidupan seharian.
Apa Itu Pompe Disease?
Pompe Disease adalah penyakit genetik yang berlaku kerana tubuh anak tidak mempunyai enzim khas untuk memecahkan glikogen (sejenis gula dalam otot). Bila gula ini terkumpul, otot termasuk otot jantung, otot pernafasan dan otot badan lain jadi lemah dan rosak sedikit demi sedikit.
Terdapat dua jenis utama:
Infantile-onset Pompe Disease – mula kelihatan sejak bayi, lebih cepat memburukkan keadaan.
Late-onset Pompe Disease – muncul ketika kanak-kanak lebih besar atau remaja, dengan simptom lebih perlahan.
Tanda-Tanda Yang Ibu Ayah Perlu Peka
Walaupun jarang berlaku, ibu bapa perlu tahu simptom awal, antaranya:
Bayi lemah dan tidak mampu mengangkat kepala.
Susah menelan atau menyusu.
Nafas laju atau sering sesak.
Otot badan nampak lembik dan mudah penat.
Perut kelihatan buncit kerana otot abdomen lemah.
Simptom ini kadang-kadang nampak seperti “biasa”, tapi bila berlarutan, ia sebenarnya petanda serius.
Realiti Rawatan, Cabaran Besar Keluarga
Rawatan untuk Pompe Disease dikenali sebagai Enzyme Replacement Therapy (ERT). Ia membantu menggantikan enzim yang tiada dalam badan anak. Namun, rawatan ini bukan mudah:
Kosnya sangat tinggi, mencecah ratusan ribu ringgit setahun.
Anak perlu rawatan berjadual, seumur hidup.
Sokongan perubatan lain (fisioterapi, terapi pernafasan) juga diperlukan.
Ramai keluarga rasa buntu kerana kos terlalu besar, tetapi mereka tetap berjuang demi anak.
Apa Yang Kita Semua Boleh Buat?
Peka tanda-tanda awal – jika anak lambat berkembang atau kelihatan terlalu lemah, segera buat pemeriksaan.
Sokong keluarga rare disease – beri kata semangat, bantu sebarkan kesedaran.
Jaga kesihatan anak sendiri – hargai setiap nafas, kerana tidak semua kanak-kanak diberi peluang membesar dengan sempurna.
Pompe Disease mungkin jarang berlaku, tetapi ia benar-benar wujud. Setiap anak yang menghadapinya adalah pejuang kecil, dan setiap ibu ayah yang menjaganya adalah wira tanpa jersi. Semoga kesedaran ini membuka mata kita semua bahawa kesihatan anak adalah anugerah yang tidak ternilai.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
