Dah jaga kandungan selama 9 bulan sebaik-baiknya. Dah berjuang waktu bersalin. Sekarang tinggal proses pantang. Tapi sejak akhir-akhir ini isu pantang hangat dibincangkan apabila ramai yang percaya petua orang dulu berbanding apa yang disarankan oleh doktor.
Ada yang bagi macam-macam pendapat mereka hingga dipercayai bulat-bulat oleh ibu berpantang sehingga sanggup catu untuk makan dan minum demi untuk pastikan badan kembali langsing dengan cepat lepas bersalin.
Perkongsian dari Dietitian, Fizah Sobri ini mungkin boleh membuka mata semua wanita agar tak terlalu taksub dan sanggup mengorbankan kesihatan diri ketika tempoh berpantang.
Saya nak kupas selanjutnya dari segi diet. Mengapa catu makan dan air boleh memudaratkan waktu pantang
Mengapa doktor, dietitian tidak mencadangkan untuk amalan ini diteruskan?
Iye amalan ini boleh memudaratkan dan janganlah paksa ibu ibu untuk minum air sikit makan sikit hanya sebab nak ‘cantik’ dengan hilang berat yang naik waktu bersalin?
Kenapa bahaya?
1. Ibu sudah mengalami trauma kepada badan
Tahukan anda proses bersalin secara normal sama trauma seperti patah 20 tulang (57 del, uni kesakitan) sekaligus sedangkan manusia biasa hanya boleh tahan sehingga 45 del. Begitu sakitnya ibu mengandung yang melahirkan anak secara normal
Bagi ibu bersalin secara caesarean tak kurang sakitnya. Operation ini diklasifikasikan sebagai major operation dan perlu bedah 6 lapisan untuk keluarkan baby, maka ibu perlu pulih 6 lapisan abdomen sebelum mengandung semula.
Trauma ini memerlukan keperluan protein yang lebih untuk bantu proses baik pulih. Mengikut keperluan pesakit yang menjalani pembedahan / trauma keperluan protein boleh mencecah sehingga 2.0g/kg untuk elakkan muscle breakdown dan galakkan recovery.
2. Kehilangan air dan darah yang banyak sewaktu proses bersalin.
Dahla trauma, sakit yang tak boleh dibayangkan tambah pula kemungkinan dehidrasi dan komplikasi akibat kehilangan darah yang banyak.
Zat yang mencukupi sangat diperlukan untuk bina semula darah yang hilang, tisu dan otot yang koyak dan untuk membekalkan susu ibu yang mencukupi.
Perlu minum air semula untuk rehydrate air yang dah hilang. Jangan catu air…minum sahaja 8 cawan sehari.
3. Kurang bergerak, kurang makan serat dari sayur dan buah
Ni meningkatkan risiko untuk sembelit..dan sekaligus meningkat risiko untuk buka semula jahitan..nak kena jahit semula? Makan la sayur dan buah..masih lagi perlu amalkan suku suku separuh waktu berpantang ye..
Kurang bergerak pula akan lagi sukarkan najis lalu daaannn kurang pergerakan akan kurang peredaran darah yang optima.. Cik tak dak suruh mak mak pi angkat berat, exercise terus tapi ada ibu-ibu yang pantang extreme tak nak gerak sampai mandi pun setiap selang sehari baru mandi. Mau luka bersalin infected sebab tak jaga kebersihan..
Jangan la jadikan isu berpantang ini sebagai isu memecah belah. Tiada istilah pantang moden betul, pantang tradisi salah atau sebaliknya
Yang ada adalah adakah amalan tersebut membahayakan nyawa ataupun tidak. Rakan rakan saya dah explain bahaya amalan melalui sudut perubatan. Saya tambah pula dari segi diet.
Saya risau tengok Melayu senang sangat percaya dekat orang yang bukan ahli bidang hanya sebab isu berpantang. Yang bestnya orang tu tak pernah bersalin atau berpantang pun.
Sumber: Dietitian Fizah Sobri
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Tangan Anak Melecur, Elak Sapu Ubat Gigi & Ubat Pelik-Pelik! Ikut Langkah Penjagaan Sebenar
Melecur merupakan kecederaan biasa yang mudah di cegah. Melecur mudah berlaku akibat kecuaian. Kecederaaan akibat melecur biasanya berlaku ke atas kanak-kanak kerana sifat ingin tahu dan gerakan motor yang belum matang.
Sebab-sebab biasa melecur boleh berlaku ialah:
- Lepuhan akibat daripada air panas atau cecair masakan.
- Objek panas seperti sterika, dapur.
- Haba daripada minyak masak yang terlampau panas, percikan api.
- Kebakaran bahan kima yang menghakis.
- Kebakaran elektrik seperti bermain dengan plug elektrik,sambungan wayar dan soket yang terdedah.
- Terdedah terlalu lama kepada pancaran cahaya matahari.
Tanda dan gejala
Melecur terbahagi kepada :
Permukaan Kulit
Ia hanya melibatkan permukaan kulit sahaja. Kulit menjadi merah dan sakit, tetapi tiada gelembung.
Kulit Dalam
Ia melibatkan lapisan luar kulit. Selain kulit menjadi merah, panas atau sakit, kulit juga melepuh.
Keseluruhan Kulit
Ia melibatkan semua lapisan kulit termasuk tisu dalaman kulit. Kulit kelihatan pucat, keras dan menggelupas. Ia tidak menyakitkan dan mungkin terdapat kerosakan pada salur saraf.
Terbakar Kulit Dalam
Komplikasi
Komplikasi yang serius boleh berlaku sekiranya sebahagian besar permukaan kulit melecur dan melibatkan bahagian dalaman kulit :
- Jangkitan – demam, bernanah, sakit yang teruk dan kulit menggelembung.
- Komplikasi jangka panjang ialah terjadinya parut.
Rawatan
- Jika sebahagian kulit sahaja yang melecur(kurang daripada saiz tapak tangan), ia boleh dirawat di rumah.
- Lucutkan pakaian yang ketat dan barang hiasan dengan berhati-hati.Siram kawasan yang melecur di bawah aliran air selama lebih kurang 15 minit.
- Sapukan krim atau losyen yang sesuai.
- Jangan sesekali menggunakan minyak gris, mentega, minyak rambut atau ubat gigi yang mana ianya boleh menyebabkan jangkitan.
- Minum ubat paracetamol (sirap) untuk mengurangkan kesakitan.
- Jangan pecahkan gelembung. Sekiranya ia pecah, biarkan sahaja.
Anda perlukan imunisasi untuk menghalang tetanus. Dapatkan khidmat doktor.
Rawatan lanjutan di hospital perlu diambil sekiranya :
- Keseluruhan kulit terbakar.
- Kulit yang melecur melebihi saiz tapak tangan mangsa.
- Jika ia melibatkan bahagian mulut, tekak, mata, telinga, muka atau kawasan kelamin.
- Melecur disebabkan bahan-bahan kimia.
- Melecur akibat renjatan elektrik.
- Terjadi kepada kanak-kanak yang mempunyai alahan.
Ikut arahan bagi tahap melecur dan melepuh yang dialami. Balut kawasan yang melecur dan melepuh dengan kain yang bersih atau pembalut. Anak anda memerlukan suntikan tetanus sekiranya belum pernah mendapatkan suntikan tersebut sebelum ini atau suntikan terakhir yang diterima adalah lebih daripada 5 tahun.
Pencegahan
- Jauhkan kanak-kanak daripada dapur yang panas, air panas dan barang-barang elektrik.
- Jangan biarkan kanak-kanak dalam ‘baby walker’ di kawasan dapur.
- Jangan mendukung anak kecil ketika memasak.
- Jangan membawa masakan panas ketika anak-anak berada berhampiran.
- Jauhkan mancis, pemetik api dan rokok daripada kanak-kanak.
- Jangan biarkan anak-anak bermain dengan barangan elektrik di rumah.
- Jangan biarkan wayar barangan elektrik berjuntai dan simpan sterika panas di tempat yang selamat.
- Jangan gunakan alas meja kerana kanak-kanak kecil boleh menariknya jatuh.
Pemulihan
Rawatan urutan kanak-kanak dan rawatan terapi bergantung pada tahap kecederaan. Sesetengan kecederaan memerlukan rawatan seperti pembedahan untuk menampal kulit.
Kredit:
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pengalaman Bersalinkan Yem Buat Nad Zainal Sebak, Terpaksa Dikeluarkan 6 Jam Awal Kerana…
Nad Zainal throwback sempena ulang tahun kelahiran Yem ke-2, sebak mengenang proses kelahiran anaknya kerana perlu melalui pembedahan secara kecemasan lebih awal. Hanya dia dan suaminya melalui saat-saat itu kerana tidak mahu ahli keluarga panik dan bimbang.
Bersalinkan anak pertama selalunya ibu ayah masih belum ada pengalaman. Tapi selepas lahir dan menyaksikan perkembangannya, tidak dinafikan ibu-ibu mudah tersentuh terutamanya bila mengenang proses kelahiran yang mungkin agak rumit.
Aktres berbakat Nad Zainal mengenang kembali detik kelahiran buah hatinya, Ibrahim Fahad atau selalu dipanggil dengan nama manja Yem. Semalam, dia throwback proses melahirkan Yem. Rupanya dulu melalui emergency caesarean kerana Yem sudah membuang najis dalam kandungan pada 14 Oktober 2016. Yem lahir awal 6 jam lebih awal daripada yang dijadualkan dan tidak sempat untuk berkongsi tarikh lahir 16 hari bulan dengan Nad dan suaminya.
Memuat naik video Yem sedang menatap lukisan karikatur dirinya. Berikut ialah kapsyen Instagram Nad;
nad.zainalLagi beberapa jam, genaplah usia Fahad Ibrahim bin Muhammad Faliq 2 tahun, 14/10/2016, 11.33pm.
Anak kelahiran KL yang terpaksa dikeluarkan dari perut 6 jam awal kerana sudah membuang dalam perut, emergency caesarean .. fuhh, pengalaman yang menakutkan.
Tapi excited juga nak tengok muka Yem masa tu.. nervous campur tak sabar. Tiada seorang family tahu, kerana takut mereka panic, sebab seluruh family diberitahu Yem bakal dilahirkan pada subuh 15/10.. so di operation room hanyalah @faliqamirudin , dan hanya kami berdualah mengharung malam itu..
Till hari ini, mengimbau pengalaman semasa melahirkan Yem akan membuatkan saya sebak.. dan gembira.. in fact paling gembira dalam dunia pada waktu itu.
Kami berharap Yem dapat bersabar sehingga 16/10 kerana saya dan Faliq berkongsi tanggal hari lahir yang sama kecuali bulan yang berbeza, 16 Mei dan 16 Jun. Tapi yelah.. Yem boy kan selalu tak sabar… cant wait to celebrate your birthday tomorrow!!!
Sumber: nad.zainal
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hati-Hati Menggunakan Essential Oil (EO) Untuk Bayi Anda. Ada Kesan Sampingan Yang Tersembunyi
Trend ibu-ibu menggunakan EO bukanlah perkara baru. Sejak dulu lagi kita telah menggunakan camphor, eucalyptus dalam minyak sapuan.
Namun, beberapa laporan menunjukkan sesetengah kandungan EO mampu mengganggu hormon.
Pati lavender dan tea tree (melaleuca) telah dikesan mengaruh reseptor estrogen. Ia disedari kerana terdapat beberapa kes kanak-kanak lelaki mempunyai pembesaran payudara (gynecomastia) setelah penggunaannya.
Beberapa kompaun dalam frankincense mengganggu perkembangan sperma. Kompaun seperti eugenol dan chavicol dalam pati tumbuhan madhuca, Ocimum (sekadar beberapa contoh) mengganggu fungsi testosterone lelaki.
Anda mungkin merasakan penggunaan EO lebih natural, jadi ia selamat. Ia pandangan yang SALAH.
Terdapat pelbagai molekul kimia dalam tumbuhan dan sumber natural.
Gunalah berpada-pada. Jangan setiap ketika, setiap hari, setiap batuk bersin tersedu pun cari EO.
Sumber: Ini Sains Beb
Rujukan:
Posadzki P, Alotaibi A, Ernst E. Adverse effects of aromatherapy: a systematic review of case reports and case series. International Journal of Risk & Safety in Medicine. 2012 Jan 1;24(3):147-61.
Akunna G, Saalu L, Ogunlade B, Enye L. Spermatotoxicity in animal models exposed to fragrance components. J Med Sci 2014;14(1).
Ahmed M, Al-Daghri N, Alokail MS, Hussain T. Potential changes in rat spermatogenesis and sperm parameters after inhalation of Boswellia papyrifera and Boswellia carterii incense. Int J Environ Res Public Health 2013;10(3):830–4
Jadhav MV, Sharma RC, Mansee R, Gangawane AK. Effect of Cinnamomum camphora on human sperm motility and sperm viability. J Clin Res Lett 2010;1(1):1–10.
Henley, Derek V., et al. “Prepubertal gynecomastia linked to lavender and tea tree oils.” New England Journal of Medicine 356.5 (2007): 479-485.
Rattan, Kamal Nain, et al. “Idiopathic Unilateral Gynaecomastia in Prepubertal Age: A Rare Presentation and Review of Literature.” Journal of Clinical & Diagnostic Research 12.1 (2018).
Diaz A, Luque L, Badar Z, Kornic S, Danon M. Prepubertal gynecomastia and chronic lavender exposure: report of three cases. Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism. 2016 Jan 1;29(1):103-7.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
