Dah jaga kandungan selama 9 bulan sebaik-baiknya. Dah berjuang waktu bersalin. Sekarang tinggal proses pantang. Tapi sejak akhir-akhir ini isu pantang hangat dibincangkan apabila ramai yang percaya petua orang dulu berbanding apa yang disarankan oleh doktor.
Ada yang bagi macam-macam pendapat mereka hingga dipercayai bulat-bulat oleh ibu berpantang sehingga sanggup catu untuk makan dan minum demi untuk pastikan badan kembali langsing dengan cepat lepas bersalin.
Perkongsian dari Dietitian, Fizah Sobri ini mungkin boleh membuka mata semua wanita agar tak terlalu taksub dan sanggup mengorbankan kesihatan diri ketika tempoh berpantang.
Saya nak kupas selanjutnya dari segi diet. Mengapa catu makan dan air boleh memudaratkan waktu pantang
Mengapa doktor, dietitian tidak mencadangkan untuk amalan ini diteruskan?
Iye amalan ini boleh memudaratkan dan janganlah paksa ibu ibu untuk minum air sikit makan sikit hanya sebab nak ‘cantik’ dengan hilang berat yang naik waktu bersalin?
Kenapa bahaya?
1. Ibu sudah mengalami trauma kepada badan
Tahukan anda proses bersalin secara normal sama trauma seperti patah 20 tulang (57 del, uni kesakitan) sekaligus sedangkan manusia biasa hanya boleh tahan sehingga 45 del. Begitu sakitnya ibu mengandung yang melahirkan anak secara normal
Bagi ibu bersalin secara caesarean tak kurang sakitnya. Operation ini diklasifikasikan sebagai major operation dan perlu bedah 6 lapisan untuk keluarkan baby, maka ibu perlu pulih 6 lapisan abdomen sebelum mengandung semula.
Trauma ini memerlukan keperluan protein yang lebih untuk bantu proses baik pulih. Mengikut keperluan pesakit yang menjalani pembedahan / trauma keperluan protein boleh mencecah sehingga 2.0g/kg untuk elakkan muscle breakdown dan galakkan recovery.
2. Kehilangan air dan darah yang banyak sewaktu proses bersalin.
Dahla trauma, sakit yang tak boleh dibayangkan tambah pula kemungkinan dehidrasi dan komplikasi akibat kehilangan darah yang banyak.
Zat yang mencukupi sangat diperlukan untuk bina semula darah yang hilang, tisu dan otot yang koyak dan untuk membekalkan susu ibu yang mencukupi.
Perlu minum air semula untuk rehydrate air yang dah hilang. Jangan catu air…minum sahaja 8 cawan sehari.
3. Kurang bergerak, kurang makan serat dari sayur dan buah
Ni meningkatkan risiko untuk sembelit..dan sekaligus meningkat risiko untuk buka semula jahitan..nak kena jahit semula? Makan la sayur dan buah..masih lagi perlu amalkan suku suku separuh waktu berpantang ye..
Kurang bergerak pula akan lagi sukarkan najis lalu daaannn kurang pergerakan akan kurang peredaran darah yang optima.. Cik tak dak suruh mak mak pi angkat berat, exercise terus tapi ada ibu-ibu yang pantang extreme tak nak gerak sampai mandi pun setiap selang sehari baru mandi. Mau luka bersalin infected sebab tak jaga kebersihan..
Jangan la jadikan isu berpantang ini sebagai isu memecah belah. Tiada istilah pantang moden betul, pantang tradisi salah atau sebaliknya
Yang ada adalah adakah amalan tersebut membahayakan nyawa ataupun tidak. Rakan rakan saya dah explain bahaya amalan melalui sudut perubatan. Saya tambah pula dari segi diet.
Saya risau tengok Melayu senang sangat percaya dekat orang yang bukan ahli bidang hanya sebab isu berpantang. Yang bestnya orang tu tak pernah bersalin atau berpantang pun.
Sumber: Dietitian Fizah Sobri
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Tak Tinggi-Tinggi, Berat Badan Tak Naik, Tak Sedar Anak Terbantut!
Melihat saiz dan ketinggian anak kecil kita yang tak sama dengan rakan sebayanya sepatutnya sudah memberi gambaran pada mak ayah untuk menilai perkembangan anak.
Anak tak tinggi-tinggi malah berat badan pun tak naik, itulah petanda terbesar anak kita terbantut. Apa puncanya?
Menurut Datuk Dr Mohammad Iqbal Mohammad Sarwar, Pakar Perunding Pediatrik, KPJ Damansara Specialist Hospital, masalah peralihan susu kepada makanan menjadi penyebab terbesar masalah bantut di kalangan kanak-kanak.
“Dari segi tumbesaran, kita ada standard yang kita guna untuk bandingkan tumbesaran anak yang normal. Bila anak terbantut kita ukur bila lari jauh dari carta.
Contoh budak umur baru lahir biasanya 3kg, dalam masa enam bulan biasanya 10kg. Tapi bila anak itu dah umur setahun baru cecah 7kg kita dah kira dia terbantut.
Standard ketinggian anak, jauh dan bawah dari ukuran normal itu juga dikira terbantut. Ada juga yang terbantu dari segi berat badan.
Ada pelbagai faktor tapi biasanya disebabkan oleh pemakanan yang optima. Anak kita makan tapi makan benda yang bukan-bukan. Biasanya masalah peralihan susu kepada makanan menjadi masalah terbesar.
Kadang-kadang tak diberikan penekanan sangat menjadi penyebab utama penurunan kadar normal ini. Sebagai mak ayah amat penting untuk kita jaga waktu ini dan boleh mempengaruhi tumbesaran anak.
Mak ayah kena tahu, bila fizikal terbantut, ketinggian dan berat badan terjejas, perkembangan otak juga terjejas. Sebab itu mak ayah kena ambil perhatian pemakanan anak kita. Terutama sekali waktu peralihan susu kepada makanan.
Bila anak semakin membesar, masalah picky eater pula menjadi masalah terbesar buat anak. Beri anak pilihan dan didik untuk disiplin.
Solusi untuk mak ayah
Apa mak ayah boleh lakukan adalah beri anak pilihan dua tiga makanan lain, dan jika anak tolak jangan cuba berikan makanan lain terutama yang tak berkhasiat pada anak.
Susu dan buah bagus tapi kalau hanya nak makan susu dan buah pun tak bagus untuk anak. Kena ada sumber protein, serat dan pribiotik, karbohidrat dan kawal pemakanan anak.
Menarik: “Ikut Muka Mommy, Sebiji Sama”, CP Juliana Evans Kongsi Wajah Anak Kedua, Comelnya!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sayang Anak, Kawallah Pemilihan Produknya, Jangan Tersalah Pilih!
Keterujaan ibu membeli barangan dan kelengkapan anak sememangnya tidak dapat disangkal lagi. Namun ibu perlu hati-hati dan bijak dalam berbelanja agar tidak berlakunya pembaziran.
Keprihatinan ibu dalam menangani masalah yang dihadapi anak adakalanya membuatkan ibu tersilap langkah. Namun dalam memilih produk, paling utama pastikan produk yang dipilih selamat.
Periksa setiap label, rekaan atau jenis produk yang digunakan supaya anak tidak mengalami sebarang alahan mahupun terkesan dengan produk yang dipilih. Ini penting!
Sebelum membeli, pastikan beberapa perkara ini diperiksa.
Periksa label dan kandungannya
Periksa tanda kelulusan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia dan kemudiaannya periksa juga isi kandungannya. Jika mencuba produk sebagai salah satu jalan dan usaha anda, pilihnya produk yang hanya digunakan untuk sapuan luaran sahaja, elakkan produk yang dimakan.
Bebas Warna Dan Bau
Baik kanak-kanak mahupun bayi, penggunaan ubat sapuan pada kulit perlu diberikan perhatian sewajarnya bimbang anak-anak terkesan pada kulit.
Baik anak ekzema atau yang mempunyai kulit yang agak sensitif, sebaiknya elakkan membeli produk yang berbau wangi serta memiliki buih yang banyak. Kedua ciri ini dikatakan mempunyai campuran bahan kimia yang banyak. Elakkan.
Periksa Tarik Luput
Baik produk makanan mahupun produk-produk lain seperti mandian, ubat-ubatan dan sebagainya, pastikan tarikh luputnya sentiasa diperiksa. Ini bagi mengelakkan sebarang jenis alahan yang bakal dihidapi anak-anak. Produk makanan terutamanya, elakkan makanan hampir tarikh luputnya.
Pilih Produk Sapuan Selamat
Sama seperti orang dewasa, kanak-kanak juga turut berdepan pelbagai masalah seperti kembung perut dan sebagainya. Selain melakukan urutan bagi menyelesaikan masalah kembung perut ini, penggunaan produk tertentu amat wajar namun jangan tersalah pilih produk.
Produk Meracle berbentuk salap atau ‘salve’ ini antara produk yang diyakini dapat membantu masalah ibubapa.
Ia selamat digunakan bukan hanya untuk kanak-kanak bahkan orang dewasa. Paling menarik, produk ‘salve’ ini tidak mengandungi paraben, paraffin dan kapur barus yang tidak selamat untuk semua.
Produk yang satu ini juga bukan hanya dapat mengurangkan angin dalam badan untuk kelegaan serta-merta, bahkan melegakan sakit kepala seperti sinus, migrain, tension dan cluster.
Paling membantu masalah ibu bapa, salap dari Meracle ini juga membantu mengurangkan masalah kembung perut bayi. Tidak hairanlah ia selamat digunakan kepada bayi di bawah umur dua tahun. Sangat membantu.
Ini yang perlu anda tahu mengenai produk Meracle ini.
Salap Meracle dirumus dengan bahan semulajadi seperti halia muda, pudina dan eucalyptus tanpa penambahan bahan yang memberi kesan sampingan. Ini merupakan faktor utama yang menyumbang kepada ciri salap Meracle yang tidak bewarna.
Bukan itu sahaja bahkan salap Meracle ini tidak dicampurkan dengan bahan-bahan yang dinyatakan, menjadikan ia selamat untuk penggunaan semua peringkat umur terutamanya bayi bawah 2 tahun.
Apakah bahan utama yang terkandung dalam salap ini?”
Meracle dirumuskan dengan bahan 100% semulajadi antaranya:
1.Halia Muda
Membantu melancarkan penghadaman, mengurangkan rasa loya, dan merawat selsema.
- Pudina
Membantu mengukuhkan sistem imun, mengurangkan simptom selsema dan mengurangkan tekanan.
3️. Eucalyptus
Membantu mencegah selsema, meredakan kesesakan serta melegakan sakit otot dan sendi.
Tak perlu bersusah payah, sapukan sahaja pada permukaan kulit setiap kali anak kembung perut. Ibu juga tambah selesa mengendalikan anak setiap masa.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bahaya Mandikan Bayi Dengan Air Sejuk, Boleh Turunkan Suhu Badan Mengejut! 6 Perkara Ini Juga Mustahak
Kenapa tidak boleh mandikan bayi dengan air sejuk? Ramai ibu bapa lakukan 6 kesilapan ini semasa memandikan bayi.
Ramai yang bagi alasan kekok nak mandikan bayi yang baru lahir. Terlalu kecil, takut nak pegang, bimbang terlepas, terjatuh dan macam-macam lagi.
Tapi ada seperkara lagu yang perlu diberiakn perhatian dalam memandukan bayi. Tahukah anda yang memandikan bayi dengan air sejuk boleh menyebabkan hipotermia atau penurunan suhu badan.
Hal ini akan menyebabkan bayi menjadi kesejukan dan kebiru-biruan. Ini kerana lapisan kulit bayi yang masih terlampau tipis.
ELAKKAN MELAKUKAN 6 KESILAPAN INI SEMASA MEMANDIKAN BAYI
- Tidak mengacau dengan rata campuran air panas dan air sejuk dan terus merendamkan bayi ke dalam besen. Ini boleh menyebabkan air terlalu panas dan menyebabkan kulit melecur.
- Elakkan memandikan bayi terlalu awal pagi atau malam. Disarankan memandikan sekitar jam 10 pagi hingga 5 petang untuk mengelakkan kesejukan melampau.
- Memasang kipas atau penghawa dingin semasa memandikan bayi untuk mengelakkan kesejukan.
- Selesai mandi, bayi tidak dibalut dengan tuala atau kain lampin dan ini menyebabkan kesejukan.
- Meninggalkan bayi di dalam tab mandian tanpa pemantauan.
- Mandi secara terendam sedangkan pusat bayi masih lagi belum tertanggal.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
