Pelakon dan pengacara, Nabila Huda sekali lagi menyuarakan keinginannya untuk menambah ahli keluarga baharu pada sambutan ulang tahun kelahirannya, 2 Disember lalu.

Biarpun telah dua kali mengalami keguguran, namun Nabila atau mesra disapa Abil tetap bersemangat dan berusaha keras agar hasratnya untuk menimang cahaya mata tercapai.

Menurut perkongsian dari Kosmo, keinginan Abil itu seiring dengan peningkatan usianya yang telah memasuki 37 tahun dan dia memohon peminat supaya mendoakannya agar dipermudahkan untuk menimang cahaya mata.

“Saya harap semua orang dapat doakan saya menimang zuriat. Saya betul-betul nak ada anak lagi. Harap semua dapat doakan saya,” luahnya sebak.

Pelakon filem Munafik itu sebelum ini dilaporkan telah dua kali mengalami keguguran iaitu pada April 2019 dan Oktober 2020.

Bagaimanapun, usahanya belum membuahkan hasil walaupun setiap bulan menghitung hari dan berharap dikurniakan rezeki untuk hamil lagi.

Ujar Nabila, dia beranggapan bahawa kesukarannya untuk kembali hamil berkemungkinan disebabkan faktor tidak menjalani rutin berpantang seperti biasa sewaktu mengalami keguguran sebelum ini.

Pada sambutan hari kelahirannya, anak kepada penyanyi legenda Amy Search itu juga berharap supaya dia dapat menjadi seorang wanita yang lebih baik berbanding sebelum ini, sesuai dengan peningkatan usianya.

Nabila mendirikan rumah tangga buat kali kedua bersama Mohd. Izwan Johar pada Disember 2015. Sementara itu, menerusi perkahwinan pertama, dia dikurniakan seorang anak perempuan Keisha Laila yang kini berumur 11 tahun.

Kredit: Kosmo,Nabila Huda

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Tempoh berpantang antara fasa memulihkan kembali tenaga ibu yang banyak digunakan ketika mengandung dan selepas melahirkan anak. Selain untuk menyihatkan badan, amalan berpantang ini dapat mengembalikan bentuk badan, melancarkan peredaran darah dan memulihkan kesihatan dalaman ibu.

Menerusi perkongsian Dr Amalina Che Bakri yang kini sedang menjalani tempoh berpantang selepas melahirkan anak sulungnya baru-baru ini, dia memberitahu ramai yang mempertikai caranya keluar dan berjalan-jalan walaupun baru lagi bersalin.

Namun Dr Amalina tidak melatah dengan setiap komen yang diberikan kepadanya tetapi menerangkan secara profesional apa sebabnya dia berbuat demikian.

𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐯𝐞𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐦𝐛𝐨𝐬𝐢𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐮𝐥𝐦𝐨𝐧𝐚𝐫𝐲 𝐞𝐦𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦

Tahukah anda wanita mengandung dan baru bersalin ada risiko lebih tinggi untuk mendapat darah beku di kaki (deep venous thrombosis – DVT) & darah beku ini boleh pergi ke paru-paru yang menyebabkan pulmonary embolism (PE).

Anda ingin tahu kenapa saya berjalan perlahan-lahan apabila mampu selepas bersalin? Kerana saya ingin mengurangkan risiko darah beku.

Ramai nak tahu kenapa Baru tahu kenapa Dr Amalina selalu keluar berjalan dalam pantangkan, semuanya adalah dia nak mengurangkan risiko darah beku.

Apakah simptom DVT di kaki?

👉🏽 sakit, bengkak pada 1 kaki, biasanya di bahagian belakang kaki (betis)
👉🏽 sakit mungkin lebih teruk apabila anda berjalan
👉🏽 kulit merah, terutamanya di bahagian betis

Jika darah beku itu pecah ke dalam aliran darah, ia boleh menyekat saluran darah di dalam paru-paru. Ini dipanggil PE & memerlukan rawatan kecemasan.

ARTIKEL MENARIK 

[“Iron Lady KLCC..” Status Ibu Bukan Penghalang Maya Teruskan Karier Diminatinya]

[“Duduk Oversea Tetap Kena Pandai Cakap Melayu.” Dr Amalina Ajar Anak 4 Bahasa]

[“Ya Allah Anak Rezeki Kita..” Menangis Ibu Ini Ebit Lew Bagi Kereta Untuknya & Anak OKU]

Apakah simptom PE?

👉🏽mengalami kesukaran bernafas secara tiba-tiba
👉🏽mengalami sakit atau sesak di dada atau belakang
👉🏽batuk berdarah

Anda lebih berkemungkinan mendapat DVT pada mana-mana peringkat kehamilan anda & sehingga 6 minggu selepas kelahiran berbanding orang yang tidak hamil pada umur yang sama.

Risiko anda mendapat DVT semasa kehamilan adalah lebih besar jika anda:

📍Anda atau ahli keluarga terdekat pernah mengalami DVT sebelum ini
📍berusia lebih 35 tahun
📍obesiti (BMI 30 atau lebih)
📍pernah mengalami jangkitan teruk atau kecederaan serius, seperti patah kaki
📍mempunyai masalah blood clots (trombofilia)
📍sedang mengandung anak kembar atau multiple babies
📍telah menjalani rawatan kesuburan
📍menjalani pembedahan caesarean
📍merokok
📍mempunyai varicose veins yang teruk
📍mengalami dehidrasi

Mereka yang baru bersalin yang berisiko tinggi (e.g selepas Caesarean section) akan diberi injection untuk elakkan darah beku & digalakkan memakai TED stockings, gerakkan toes and feet in circular motion untuk membantu pengaliran darah.

Bagaimana untuk mencegah DVT?

⭐️kekalkan berat badan yang sihat
⭐️kekal aktif – berjalan kaki
⭐️minum 2-3L air kosong untuk mengelakkan dehidrasi
⭐️jangan duduk untuk jangka masa yang lama – bangun & bergerak setiap jam
⭐️jangan menyilang kaki semasa anda duduk, ia boleh menyekat aliran darah
⭐️jangan merokok
⭐️jangan minum alkohol

Di ruangan komen posting Dr Amalina itu juga, ada yang turut berkongsi pengalaman mereka dan bersetuju dengan cara Dr Amalina.

Oleh itu, dengan penerangan Dr Amalina ini, kita sama-sama menghormati pendirian orang dan kalau rasa nak buat, kita buatlah. Apa yang penting diri kita sendiri yang tahu sejauh mana kita kuat atau tak.

Kredit: IG Dr Amalina Che Bakri                 

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Wanita sering dikaitkan dengan tabiat suka membeli belah. Sudah lumrah wanita, terutama apabila ada jualan murah atau untuk menyokong bisnes kawan. Berbelanja umpama satu terapi buat wanita, tetapi bukan bermakna mereka lupa diri dan boros. Ada sesetengah wanita, hanya teringatkan suami dan anak-anak ketika shopping.

Setiap apa barangan yang dibeli adalah untuk keluarganya. Sebagai suami yang baik, janganlah dihalang si isteri untuk shopping sekali-sekala. Reda dan anggaplah ia sebagai satu ganjaran yang anda berikan padanya atas segala pengorbanan yang pernah dia lakukan untuk anda.

Ikuti apa kata pendakwah bebas, Prof Madya Dr Hj Mohd Nor Mamat tentang sebab dan perbezaan bagi setiap wanita yang suka bershopping.

Terdapat tiga kategori membeli-belah si isteri yang perlu suami ambil tahu:

1. SHOPPING KEPERLUAN – Biasanya untuk beli barangan keperluan rumah dan untuk keluarga. Shopping yang ini mudah diterima suami dan tidak menimbulkan masalah.

2. SHOPPING AKSESORI – Saja-saja beli dan tidak mengikut keperluan. Kalau isteri shopping aksesori, jarang suami nak faham. Lumrahnya memang itulah fitrah wanita sukakan perhiasan manakala lelaki fitrahnya tidak begitu memerlukan perhiasan. Biasanya jika isteri beli barangan ini, akan ditegur oleh suami.

3. KEPUASAN FITRAH DIRI – Keadaan ini perlu suami fahami kerana dengan melayan isteri membeli-belah boleh membahagiakannya. Mereka akan terasa dihargai walaupun hanya berbelanja sedikit atau hanya window shopping dalam suasana yang membahagiakan.

Suami Atau Isteri, Fahami Nasihat Ini

ISTERI
*Rujuk pada suami secara rasional untuk berbelanja. Elak keluarga dengan kawan-kawan kerana wanita cenderung untuk berbelanja boros tanpa kawalan.
*Berbelanja sudah menjadi tuntutan fitrah dan sebagai terapi yang membahagiakan. Tetapi seeloknya keluarlah dengan suami.
*Sebaik-baiknya aturkan jadual untuk bershopping. Contohnya, mungkin boleh keluar ‘balanja besar’ dua kali sebulan dengan bajet tertentu.
*Memang sifat wanita suka belikan barang untuk orang yang mereka sayangi, tetapi sebolehnya elakkan daripada membuatkan suami terasa tidak dihormati kerana berbelanja tanpa kebenarannya.

SUAMI
*Fahami fitrah kewanitaan isteri dan temani dia ketika membeli-belah. Tidak semestinya keluar duit isteri bahagia, kadang-kadang cara anda melayani mereka juga boleh buat isteri bahagia.
*Layankan keinginan mereka untuk bershopping, tetapi kawal keinginan mereka dengan cara yang tidak menyakitkan hati dia.
*Temani isteri shopping, raikan sebahagia fitrahnya dan nasihatlah dengan positif.
*Belikan sesuatu yang istimewa untuk isteri untuk meraikannya, mana tahu dapat bantu mengurangkan tabiat suka membeli-belahnya itu.

Sumber: Mingguan Wanita

Sumber (gambar hiasan): Harga.runtuh.com