Ameera Zaini pengacara dan juga usahawan terkenal ada berkongsi amalan yang dilakukan ketika hamil anak sulungnya, Mateen Hasnor. Antara 13 amalan pemilik label hijab AmeeraZaini ini ialah makan tembikai untuk menambah air ketuban.

Ameera Zaini Kongsi Tip Ketika Hamil Anak Sulung

Jelas Ameera semasa hamil dahulu, dia mengalami morning sickness yang teruk selain mengalami pendarahan sebanyak dua kali sehingga doktor memberitahu peluang hanya 50/50 sahaja. Namun kuasa Allah semuanya berjalan dengan baik.

Makan Buah Tembikai Untuk Tambah Air Ketuban

Berikut perkongsian Ameera ketika hamil anak sulungnya.

1. Doktor beri suntikan untuk kuatkan rahim.

2. Banyak bedrest je sebab mabuk teruk.

3. Avoid fast food dan junk food sebab tekak pun tak suka sangat waktu itu.

4. Makan folic acid/obimin/neurogain yang doktor beri.

5. Minum susu kambing.

6. Amalkan pati delima untuk hilangkan loya.

7. Meera kurang suka kurma masa pregnant so Meera ganti dengan kismis

8. Banyak makan buah-buahan semasa hamil. Mateen pun suka makan buah-buahan.

9. Suka buah tembikai — untuk tambah air ketuban tapi kalau banyak sangat takut diabetis pula. Berpada-pada. 

10. Minum air kelapa setiap hari semasa trimister ke tiga.

11. Baca/dengar Surah Maryam Surah Yusuf dan Surah Al Baqarah.

12. Doa secara spesifik permintaan kita pada Allah — nak anak yg sihat, yang cerdik, yang menyenangkan hati ibu bapa dan sebagainya.

13. Masa belum ada nama Meera panggil bayi dalam perut dengan panggilan positive macam – good morning handsome boy, good morning anak soleh, assalamualaikum anak mommy yang bijak, anak baik mommy sudah bangun ke? Sebab itu pun satu doa juga.

Proses kehamilan adalah pengalaman indah dan sangat berharga bagi wanita yang menantikan peluang bergelar ibu. Setiap kehamilan juga perjalanannya tidak sama jadi sebagai bakal ibu kita perlu sabar dan bersedia dengan kemungkinan yang berlaku.

Untuk rekod, Ameera dan suami, Hasnor Rozaini telah mendirikan rumah tangga pada 18 September 2015 dan kini dikurnikan dua orang cahaya mata iaitu Mateen yang lahir pada 17 Januari 2017 dan Daniel yang dilahirkan pada 8 Mei 2020.

Sumber: Ameera Zaini Intagram

Artikel berkaitan: Air Ketuban Banyak Pun Bahaya Juga, Boleh Sebabkan Uri Lekang & Risiko Bersalin Awal Tinggi

Kentalnya Semangat Ameera Zaini. Walau Digigit Anak Semasa Menyusu Sehingga Luka Terbelah, Masih Teruskan Penyusuan

Buah Tembikai, Makanan Sihat Untuk Ibu Hamil & Bayi Dalam Kandungan

Baru sahaja menyambut ulangtahun perkahwinan yang pertama, pelakon Datuk Seri Eizlan Yusof berkongsi berita gembira memaklumkan bahawa isterinya, Datin Seri Natasha Rosa kini hamil lima bulan.

Dalam satu laporan oleh Portal Hiburan, Gempak, Eizlan menyatakan isterinya itu dijangka melahirkan bayi pertama mereka pada April tahun depan.

“Alhamdullilah, memang gembira untuk sambut bayi tidak lama lagi. Lagipun saya memang suka anak-anak.

“Anak-anak yang lain pun mereka suka bila dapat tahu akan dapat adik baru,” katanya.

Jelas Eizlan lagi, dia juga sudah mengetahui jantina bayi yang bakal dilahirkan nanti, namun memilih untuk tidak berkongsi kepada umum terlebih dulu.

“Secara kasar dah tahu (lelaki atau perempuan). Cuma saya nak tunggu dalam sebulan dua untuk pengesahan betul-betul jantina bayi,” ujarnya.

Menurutnya lagi, biarpun teruja untuk menimang cahaya mata keempat buat Eizlan dan yang pertama buat Natasha, persiapan masih belum dilakukan lagi.

“Tunggu dapat pengesahan jantina bayi nanti barulah saya dan isteri akan beli barang.” Katanya.

Turut melalui fasa alahan, Eizlan juga menyatakan keadaan isterinya sudah semakin baik Cuma cepat letih.

“Sekarang dah okay, Cuma dia agak cepat letih, biasalah orang mengandung,” katanya lagi.

Eizlan dan Natasha mendirikan rumah tangga pada 12 Disember 2019.

Menerusi perkahwinan pertamanya, Eizlan mempunyai tiga cahaya mata iaitu Vie Zara, 12, Zareef Yusof, 10 dan Vie Zaalia, 7.

Sumber: Gempak & IG eizlanyusuf, sashaboudville

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Ketika hamil, banyak masalah yang mungkin berlaku pada si ibu. Salah satunya adalah anemia. Ia merupakan masalah kesihatan yang berlaku apabila darah kekurangan sel darah merah yang sihat atau hemoglobin.

Di dalam perkongsiannya di laman Facebook, Dr Zubaidi Hj Ahmad menjelaskan tentang anemia. Biarpun perkongsian ini di buat sekitar tahun 2020, ia masih berguna sebagai rujukan para ibu.

BAHAYA ANEMIA KETIKA HAMIL

Anemia adalah masalah kesihatan yang berlaku apabila darah kekurangan sel darah merah yang sihat atau hemoglobin. Kekurangan hemoglobin bawah paras normal menyebabkan tubuh tidak mendapat oksigen yang mencukupi dan mengakibatkan penghidapnya berasa lemah.

Wanita, kanak-kanak dan penghidap penyakit kronik berisiko tinggi mendapat anemia. Masalah kekurangan darah ini juga boleh diwarisi dan bayi mungkin mendapatnya ketika dilahirkan. Warga emas juga berisiko tinggi mendapat anemia kerana kekurangan zat makanan dan masalah kesihatan. Malah, wanita dalam tempoh subur juga terdedah kepada anemia akibat kekurangan zat besi disebabkan kehilangan darah akibat haid, selain peningkatan permintaan bekalan darah ketika mengandung.

Bagi kebanyakan wanita mengandung pula, mereka akan rasa mudah letih, berasa tidak sihat, emosi mudah terganggu dan tubuh lemah. Keadaan ini memang nampak normal ketika ini hingga tidak diberikan perhatian serius. Mereka menganggap ia mungkin kesan perubahan hormon dalam badan, namun sebenarnya masalah terbabit boleh menandakan gangguan yang lebih serius iaitu anemia atau kekurangan sel darah merah akibat tidak mendapat zat besi secukupnya.

Artikel Menarik:

Ada Banyak Jenis Posisi Bayi Dalam Kandungan, Ini Yang Pakar O&G Kongsikan!

Makanan Terbaik Untuk Ibu Hamil, Bagus Untuk Tumbesaran Bayi!

Ada Sebab Kehamilan Rapat Tidak Digalakkan, Doktor Ini Kongsikan Bahaya Yang Mungkin Berlaku

Anemia atau kurang darah adalah suatu keadaan apabila jumlah sel darah merah (hemoglobin) berada di bawah paras normal. Hemoglobin yang terkandung di dalam sel darah merah berperanan mengangkut oksigen dari paru-paru dan menghantarnya ke seluruh bahagian tubuh.

Apabila anda mengalami anemia, tubuh tidak menghasilkan sel darah merah yang mencukupi. Lantas anda tidak mendapat oksigen yang cukup dan akibatnya cepat berasa penat. Malah komplikasi kesihatan serius yang lain juga boleh berlaku.

Apabila seseorang wanita hamil, ada kemungkinan untuknya mengalami anemia apabila tidak mendapat zat besi secukupnya. Dalam keadaan ini, wanita mungkin berasa cepat penat, emosi mudah terganggu dan lemah.

Semasa hamil badan wanita menghasilkan banyak darah untuk menampung tumbesaran janin. Sekiranya zat besi atau vitamin B12 dan folat tidak dibekalkan secukupnya, penghasilan darah merah mungkin tidak cukup untuk keperluan badan seseorang itu. Ini kerana apabila usia kandungan semakin meningkat, isi padu darah juga bertambah dan ia menyebabkan pencairan darah berlaku.

Walaupun sel darah merah makin bertambah, penghasilan plasma darah juga bertambah dan menyebabkan keadaan yang dipanggil anemia relatif atau fisiologi. Seseorang itu dikatakan mengalami masalah anemia apabila tahap kepekatan hemoglobin (g/dl) kurang dari 11 g/dl semasa trimester pertama, 10.5 g/dl semasa trimester kedua dan 10 g/dl dalam trimester ketiga.

Kira-kira 75 peratus wanita hamil mengalami anemia akibat kekurangan zat besi. Keadaan ini boleh meningkatkan risiko wanita hamil melahirkan bayi tidak cukup bulan atau berat badan bayi yang rendah. Wanita hamil sentiasa mengalami kekurangan zat besi untuk menampung keperluan semasa mengandung. Mereka disarankan agar meningkatkan pengambilan zat besi dalam diet harian.

Pemeriksaan darah perlu dijalankan secara rutin semasa lawatan pertama ke klinik ibu mengandung. Antara gejala anemia adalah letih, tidak bermaya, sakit kepala, pening, berdebar-debar dan sesak nafas. Selain itu masalah anemia yang tidak dirawat juga boleh menyebabkan komplikasi seperti kelahiran pramatang (tidak cukup bulan), kematian bayi dalam kandungan dan kemurungan selepas kelahiran.

Rawatan zat besi secara rutin disarankan dalam program penjagaan ibu mengandung. Sekiranya ibu mengandung tidak dapat mengambil zat besi dengan cara biasa, maka mereka disarankan mendapatkan suntikan zat besi yang dilakukan di klinik atau hospital. Pemindahan darah mungkin perlu dilakukan sekiranya berlaku anemia yang teruk dalam kalangan wanita mengandung yang hampir bersalin.

Tahap hemoglobin yang perlu untuk pemindahan darah mungkin lebih rendah dalam kalangan mereka yang mempunyai anemia kronik berbanding wanita dengan masalah hemolisis akut. Hemolisis adalah keadaan apabila kemusnahan sel darah merah disebabkan kecederaan pada membran sel.

Anemia yang teruk mesti dirawat sebelum kelahiran bayi untuk mengelakkan komplikasi yang berpunca akibat pendarahan semasa kelahiran. Wanita mengandung disarankan supaya menjalani pemeriksaan mengikut jadual seperti disediakan di klinik ibu mengandung. Ini sangat penting untuk memastikan keselamatan dan kesihatan ibu dan anak.

JENIS ANEMIA KETIKA HAMIL

Masalah anemia ketika hamil boleh dibahagikan kepada tiga jenis iaitu :

1. Anemia akibat kekurangan zat besi

Ia berlaku apabila badan tidak mendapat zat besi secukupnya untuk menghasilkan hemoglobin yang diperlukan badan. Jadi, darah tidak dapat membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh badan. Ini masalah anemia yang paling lazim dalam kalangan wanita hamil.

2. Anemia akibat kekurangan folat

Folat adalah vitamin yang ditemui secara semula jadi dalam beberapa jenis makanan seperti sayur-sayuran berdaun hijau. Ia sejenis vitamin B yang diperlukan badan untuk menghasilkan sel baru, termasuk sel darah merah. Ketika hamil, wanita memerlukan lebih folat, tetapi kadang kala ia tidak dapat dibekalkan melalui pemakanan. Apabila ini berlaku, badan tidak boleh menghasilkan sel darah merah normal yang cukup untuk mengangkut oksigen ke tisu badan.

Jadi inilah sebabnya wanita hamil diberikan suplemen asid folik. Kekurangan folat boleh menyebabkan kecacatan pada bayi seperti spina bifida dan bayi dilahirkan tidak cukup berat.

3. Anemia akibat kekurangan vitamin B12

Badan kita memerlukan vitamin B12 untuk menghasilkan sel darah merah yang sihat. Apabila wanita hamil tidak mendapat cukup vitamin B12 daripada pemakanannya, badannya tidak boleh menghasilkan sel darah merah yang sihat dalam kuantiti diperlukan.

GOLONGAN BERISIKO TINGGI

Semua wanita hamil berisiko mengalami masalah anemia. Ini kerana mereka perlukan lebih zat besi dan asid folik berbanding biasa. Namun risikonya lebih tinggi dalam keadaan seperti berikut:

1. Kehamilan kembar
2. Kerap hamil dan jarak antara dua kehamilan adalah rapat
3. Banyak muntah kerana mabuk hamil sehingga tidak lalu makan
4. Hamil pada usia terlalu muda (remaja)
5. Tidak mengambil cukup makanan yang kaya zat besi
6. Pernah alami anemia sebelum hamil

GEJALA DAN KESAN ANEMIA TERHADAP KEHAMILAN

1. Pucat, letih, lesu, sesak nafas dan jantung berdegup laju

2. Risiko keguguran, kelahiran pramatang, bayi kecil, koma dan peningkatan kebarangkalian ibu meninggal dunia

PENCEGAHAN DAN RAWATAN

1. Tingkat pengambilan makanan kaya zat besi seperti ayam, sayur berdaun hijau, kekacang, hati, bijirin penuh, tomato, tembikai, labu, bijan, tauhu, lada benggala, kiwi dan buah-buahan kering seperti prun dan kismis

2. Ambil roti dan bijirin diperkaya zat besi, asid folik

3. Dalam kebanyakan kes, doktor mengesyorkan pil zat besi tambahan untuk merawat anemia.

#HealthDrZubaidi

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)