Aktiviti bermain air atau berenang antara aktiviti yang menjadi kesukaan kanak-kanak. Sama ada di rumah ataupun ketika menginap di hotel-hotel, aktiviti dalam air adalah masa yang ditunggu-tunggu oleh anak-anak. Aktiviti sebegini dapat memberi keseronokkan kepada mereka kerana air bersifat terapeutik yang menjadi terapi ketenangan, menghilangkan tekanan serta kebosanan dikalangan kanak-kanak.

Bukan itu sahaja, aktiviti air seperti berenang juga dapat membantu anak anda untuk jadi lebih berani dan yakin diri. Berenang merupakan salah satu bentuk aktiviti yang sangat penting bagi kecerdasan sekaligus ia dapat merangsang keberanian si kecil. Malah dengan berenang juga dapat melatih otot-otot fizikal anak anda untuk lebih mantap.

Berenang lazimnya melibatkan rangsangan pada otot-otot bahagian gerakan tubuh dan pernafasan. Aktiviti ini perlu dilakukan bersama tenaga pengajar untuk menjamin keselamatan anak anda. Peralatan untuk berenang seperti pelampung dan pakaian renang yang sesuai juga penting supaya anak dapat bergerak dengan selesa.

Lima kebaikan berenang

1. Menghilangkan rasa takut pada air

Ramai kanak-kanak tidak mahu berenang kerana takut air, jadi sebaiknya anda perkenalkan aktiviti sebegini sejak usia dini anak-anak supaya mereka lebih berani untuk mencuba aktiviti di dalam air.

2. Keseronokkan baru

Bermain tidak semestinya di bilik atau taman sahaja. Kolam renang juga boleh menjadi tempat untuk anda bermain dengan gembira.

3. Merangsang gerakan motor kasar

Dengan bermain air, otot-otot anak anda berkembang dan pertumbuhan badannya meningkat. Dengan kata lain kompenan badan kanak-kanak akan terlatih dengan aktiviti renang kerana semua anggota badan bergerak mulai dari kaki, tangan hingga kepala walaupun Teknik gerakan mungkin belum cukup sempurna.

4. Pupuk rasa berani dan yakin diri

Berenang mendorong anak menjadi lebih berani, yakin diri dan memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Ketika berenang, mereka dapat menggerakkan anggota badan mereka dengan sendiri. Aktiviti sebegini pastinya memerlukan keberanian buat si kecil anda. Berikan kata-kata semangat agar mereka dapat lakukan dengan baik tanpa rasa takut.

5. Hubungan sosial

Berenang bersama orang ramai akan membuatkan hubungan sosial si kecil anda berkembang dengan lebih baik. Dengan aktiviti renang, si kecil bakal mendapat teman baru. Cara ini dapat membantu mereka untuk lebih yakin diri bagi berhadapan dengan orang ramai. Ia juga secara tidak langsung mempengaruhi psikologinya untuk berani berenang.

5 tip keselamatan semasa aktiviti bermain air atau berenang

1. Pastikan air yang digunakan untuk aktiviti main air adalah bersih, tidak berbau dan selamat untuk digunakan oleh kanak-kanak. Air juga perlu dipastikan sentiasa bertutup jika tidak digunakan bagi mengelak kehadiran jentik-jentik yang boleh menjejaskan kesihatan kanak-kanak.
2. Pakaian yang sesuai

Pakai pakaian mandi yang sesuai dan selesa ketika aktiviti air. Elakkan pakaian yang boleh menghadkan pergerakan kanak-kanak semasa aktiviti air bagi mengelak risiko berlaku kemalangan.

3. Peralatan aktiviti air yang selamat

Pastikan peralatan seperti pelampung, goggle dan sebagainya berada dalam keadaan bersih, tahan lama dan tidak berkarat serta tajam. Ia penting supaya anak-anak dapat meneroka dengan selamat di dalam air.

4. Kedalaman air yang sesuai

Berenang juga boleh dilakukan di rumah menggunakan kolam plastik. Pastikan kedalaman air yang digunakan tidak terlalu dalam dan bersesuaian dengan tahap umur kanak-kanak.

5. Pemantauan orang dewasa

Ibu bapa perlu memantau aktiviti kanak-kanak semasa main air. Elakkan membiarkan kanak-kanak bersendirian atau membiarkan mereka bermain sesama rakan sebaya tanpa pemantauan. Jelaskan pada kanak-kanak peraturan dan prosedur semasa bermain air dengan menggunakan arahan yang mudah difahami seperti mengingatkan mereka supaya beratur sebelum masuk ke kolam renang, tidak menolak kawan dan membaling pelampung bagi mengelak kemalangan yang tidak diingini.

Sudah tentu ibu ayah akan merasa rungsing jika anak tidak mahu tidur. Biarpun aktif pada waktu siangnya, dia tetap tidur lewat pada malamnya. Anak-anak yang kurang tidur akan menyebabkan mereka tidak mendapat rehat yang secukupnya. Inilah salah satu punca mereka akan tantrum pada waktu siang.

Apakah inisiatif yang boleh diambil oleh ibu ayah untuk mengatasi masalah anak tidak mahu tidur ini? Tidur merupakan salah satu keperluan asas dalam fungsi badan manusia sebagaimana bernafas, makan dan minum.

Artikel Menarik: [“Kelu Lidah Tengok CT Scan Otak Bayi Akibat Jatuh Walker.” Doktor Cadangkan Guna Playpens Bukan Walker]

Tidur yang cukup dan berkualiti adalah salah satu faktor yang penting bagi kesihatan yang baik, terutamanya bagi anak kecil yang sedang membesar dengan pesat. Tidur yang secukupnya adalah sangat penting bagi memastikan segala fungsi organ dan badan berada di tahap optimum.

Semasa tidur, tisu-tisu atau sel-sel organ penting seperti jantung dan salur darah melalui proses pemulihan. Sel-sel otak si kecil juga dicas semula  dan litar sinaps  baharu dilahirkan semasa tidur.

Hal ini penting supaya keesokan harinya anak anda dapat mempelajari lebih banyak benda baharu, membina memori dan ingatan dan sebagainya. Ia juga membantu  menyeimbangkan emosi dan psikologi dan seterusnya membolehkan anak anda belajar berfungsi dengan baik dalam struktur sosial dan masyarakat.

Artikel Menarik: [Rangsang Otak Kanan Bayi Seawal Usia 6 Bulan, Anak Lebih Pintar & Cepat Belajar]

Selain daripada itu, tabiat pemakanan anak anda juga dipengaruhi oleh rutin tidur dan berjaga yang optima dan konsisten kerana sebahagain ritma rembesan hormon yang mengawal selera makan anak anda bergantung kepada tabiat tidur yang sihat.

Kanak-kanak yang berusia 1 – 2 tahun disarankan untuk tidur selama 11 – 14jam sehari. Ini termasuk waktu tidur di siang hari. Walau bagaimanapun, kebanyakan kanak-kanak tidur dalam lingkungan 10 – 12 jam pada usia tersebut.

Kanak-kanak di usia ini sudah mula lebih aktif mempelajari benda baharu, menerokai pelbagai aktiviti, dan mungkin akan kurang ‘berminat’ untuk tidur terutamanya di siang hari.

Malah ada kanak-kanak yang melawan keinginan untuk tidur dan hanya akan tidur setelah terlalu kepenatan. Walau bagaimanapun sebagai ibu bapa, kita seharusnya cuba untuk menyusun atur waktu berjaga dan waktu tidur anak sebaik mungkin. Tetapkan waktu tidur yang konsisten supaya anak belajar rutin yang betul.

Apabila menghampiri waktu untuk tidur, hentikan segala aktiviti termasuk gajet elektronik seperti televisyen dan telefon bimbit dan malapkan cahaya di kamar tidur. Berikan snek susunya sambil mendodoikan anak kecil anda sehingga tidur.

Antara simptom atau gejala anak yang kurang tidur adalah cepat marah atau kerap mengamuk, impulsif atau berubah emosi secara mendadak.

Artikel Menarik: [Asal Letak Je Menangis, Nak Berdukung 24 Jam, Pakar Kongsikan Trik Nak Atasinya!]

Kadangkala anak yang kurang tidur juga boleh menjadi terlalu hiperaktif buat seketika. Sekiranya ia berterusan, anak yang terlalu kurang tidur pula mungkin kelihatan tidak bermaya dan kurang berminat untuk melalukan aktiviti dan mempelajari benda baharu.

Selain daripada itu, kurang tidur atau tabiat tidur yang tidak sihat juga boleh mempengaruhi selera dan tabiat makan anak-anak. Seterusnya ini akan mempengaruhi tumbesaran anak anda sama ada menyebabkan kekurangan zat dan menjejaskan tumbesaran atau menyebabkan kecenderungan kepada obesiti.

Sumber: Majalah Pa&Ma

Cara mudah nak menang akaun SSPN, klik saja di SINI

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Ramai ibu bekerja menyusukan baby kali pertama tertanya macam mana cara nak perkenalkan botol susu pada anak?

Ramai ibu rasa risau bayi akan menolak susu ibu yang diberi menggunakan botol susu ketika mereka kembali bekerja. Makanya ramai ambil keputusan memperkenalkan botol susu secepat mungkin lepas melahirkan bayi.

Menurut Kaunselor Laktasi, Ziela Juzaila nak perkenalkan botol susu pada baby ada seninya. Paling penting ELAK daripada perkenalkan terlalu awal dan dilakukan oleh ibu sendiri. Baca tips yang beliau kogsikan ini.

KETIKA KALI PERTAMA SAYA PERKENALKAN BOTOL SUSU

1. Sepanjang dalam pantang hanya direct feeding. Saya mahu baby create memory bahawa susu hanya boleh diperolehi daripada habitat asalnya. Diperkenalkan awal biasanya mudah saja baby menerima kerana flow botol laju dan baby tidak perlu stimulate sepertimana direct feeding dan saya tidak mahu memory baby dicampur adukkan. Kejap botol kejap direct, kejap botol kejap direct kecelaruan boleh berlaku dan saya tidak mahu ia berlaku. Itu sebab saya perkenalkan botol kurang seminggu sebelum kembali bekerja. Dan walaupun pernah berjauhan dengan anak 8 malam tetapi kembali bersama anak, anak tidak menolak direct feeding.

2. Perkenalkan di tempat yang asing bagi baby. Rumah yang tidak biasa dirasa suasana kelilingnya. Dalam suasana yang meriah biasanya ketika adik beradik berkumpul ramai2. Pernah juga, ada anak yang saya dapatkan bantuan pengasuh melatihnya sebelum kembali bekerja. Dengan 1-2 sesi sehari dalam tempoh 2-3 hari. Ini lebih mudah bagi saya kerana baby merasa suasana rumah yang betul2 asing bagi baby. Sudah tentu berbincang awal dengan pengasuh agar ada persefahaman .

3. Guna susu perahan fresh. Ini pada saya sangat penting sebab selama direct feeding baby dapat susu fresh saja. Jadi, apabila kali pertama diperkenalkan botol susu maka wajarlah pada saya susu fresh yang diberikan. Kenapa? Sebab saya mahu baby menerima botol susu bukan mahu baby menerima susu perahan. Susu perahan chilled dan frozen berbeza.

4. Diberikan oleh orang lain. Orang yang jarang didengar suaranya. Supaya baby tahu bahawa habitat asalnya tiada disisi dan baby perlu minum susu perahan dari puting tiruan. Saya akan melihat dari jauh saja. Baby kita bijak jangan under estimate. Bau kita berkilo-kilometer boleh dihidunya.

5. Guna teat newborn, apa saja jenis teat. Memang akan guna teat biasa yang dijual di kebanyakkan kedai. Memang tidak memikirkan adakah perlu selembut puting original dan tidak memikirkan baby akan menolaknya. Kerana yakin baby perlu dilatih dan saya perlu melatih tanpa mengalah.

6. Berikan susu perahan ketika kali pertama adalah untuk melatih baby menyedut dan menelan. Proses melatih memang memakan masa. Maka sabarlah melatih. Keadaan menyedut semasa direct feeding tidak sama ketika bottle feeding. Untuk menghabiskan pasti memakan masa. 2oz perlu 15minit untuk dihabiskan atau lebih.

7. Susu perahan diberikan dengan posisi paced feeding. Posisi dimana bayi dipeluk rapat ke tubuh yang bersedia untuk melatih baby. Keadaan seolah-olah baby hampir tegak. Tujuannya supaya susu dari botol tidak mengikut graviti dan teat botol susu yang mudah keluarkan susu dapat dikawal alirannya. Juga supaya baby lebih mudah dibantu jika tersedak.

8. Yakin. Saya yakin baby boleh terima susu perahan menggunakan botol susu. Kerisauan, tidak yakin boleh dirasai oleh baby. Biasa bila akan kembali bekerja, baby dapat merasa akan ditinggalkan sementara, baby meragam lain macam. Jadi, dengan melatih baby menyusu menggunakan botol kurang seminggu sebelum kembali bekerja meletakkan keyakinan saya diparas paling tinggi. Bukan over confident.

9. Saya berterus terang kepada pengasuh bahawa baby masih dalam proses menerima susu perahan menggunakan botol susu. Maka saya akan meminta pengasuh dapat bersabar memberikan susu yang akan mengambil masa yang panjang untuk baby habiskan. Biasanya akan mengambil 3-4 hari dan syukur alhamdulillah. Selama ada anak dan dijagai oleh pengasuh, Allah kurniakan pengasuh yang faham dan akur dengan apa yang saya aturkan.

10. Educate pengasuh cara kendalikan susu dengan corak penyusuan baby sesuai dengan waktu baby menyusu, waktu baby bermain dan waktu baby tidur. Selalu berbual sambil menyelit sedikit info tentang penyusuan. Bercerita betapa saya gigih memerah sewaktu bekerja untuk mencukupkan demand anak. Permudahkan urusan pengasuh untuk memberikan susu perahan guna botol dan saya tidak membekalkan susu frozen ke rumah pengasuh.

11. Educate juga orang keliling bahawa pemberian susu perahan guna botol saya yang tentukan. Menyusukan anak direct feeding berbeza kerana direct feeding on demand terpulang pada kehendak baby tetapi pemberian susu perahan menggunakan botol saya yang aturkan. 2oz sekali feeding dengan kekerapan antara sejam hingga sejam setengah sekali minum. Apabila sudah habis disusukan, baby saya perlu diangkat dibawa bermain dan saya tidak mahu bayi saya dibaringkan selepas menyusu botol. Apabila baby dibawa bermain didukung dibawa melihat keluar baby saya seronok.

12. Fitrah baby memang suka mengempeng. Apabila susu sudah habis 2oz dinyonyotnya lagi puting botol itu perlukan skill pengasuh untuk melekakannya. Peraturan saya tiada puting kosong untuk melekakannya. Baby semakin membesar makin suka bermain. Jadi, memang pengasuh anak saya faham perkara ini.

13. Berdoa meminta padaNya. Inilah yang paling utama. Kita mengadap bayi manusia yang penuh emosi. Kita mengadap pengasuh yang punyai tanggungjawab pada keluarganya. Saya yakin apabila kita meminta bantuan orang, hanya Allah yang mampu menggerakkan jiwa orang tersebut. Doa kepada pengasuh anak2 memang ada setiap solat, saya yakin apabila mendoakan orang pasti Allah berikan apa yang saya perlukan.

Disclaimer: Ini adalah pengalaman saya susukan anak2 dengan susu ibu. Kejayaan melatih bergantung pada masing-masing 🙂