“Doktor, cuba doktor bagitau kat saya, macam mana saya nak pujuk anak saya pergi klinik gigi. Dia fobia sangat masa kat sekolah kena tampal”

Memang bukan senang nak pujuk anak-anak kecil pergi klinik gigi kalau dia dah ada pengalaman ngeri masa kecil.

Kalau benda dah lepas memang tak patah balik, memang tak boleh nak padam bad memori anak-anak yang memang baru kenal dunia.

Jadi, apa nak buat kat anak-anak yang dah terfobia dan tertrauma dengan pengalaman yang ngeri di klinik gigi?

1+ Sebagai mak bapa kita kena tanya diri kita sendiri apa yang buat kita takut nak masuk klinik gigi. Sebab anak-anak adalah bayang-bayang mak bapa
_kalau mak abah sendiri takut macam mana nak motivate anak untuk tak takut pegi klinik
_mak abah kena tunjuk yang mak abah sendiri suka pegi klinik gigi

2+ Mak abah kena set appointment untuk diri sendiri dulu. Buat appointment call depan anak, biar anak dengar mak abah dia nak cek gigi
_jangan sebut pun pasal nak cek gigi anak-anak, just bagitau, “mama nak pegi klinik gigi, nak cek gigi dah lama mama tak cek”

3+ Seminggu sebelum pegi klinik gigi ajak anak-anak tengok you tube atau video pasal gigi. Cari youtube yang mesra kanak-kanak
_just bagi anak-anak tengok & jangan sebut pun pasal nak bawa anak cek gigi sekali
_buat role model kat rumah, mak abah jadi patient anak-anak jadi doktor gigi
_ingat jangan sebut pun nak bawa anak pegi klinik gigi untuk cek gigi.

4+ Sehari sebelum ke klinik gigi, tunjuk rasa EXCITED nak pegi klinik gigi. Just bagitau, “Adik tau tak, ayah suka jumpa doktor gigi, sebab nak kasi gigi ayah sihat, kuat bersih supaya nampak ensem”
_ingat jangan sebut pun perkataan “jom pegi sekali,pastu cek gigi sekali ok”
_biarkan anak sendiri yang rasa nak buat dental check secara suka rela masa di klinik

5+ Di klinik, bawa anak masuk klinik dan bilik rawatan. Bagitau doktor siap-siap nak buat check up sahaja untuk expose anak pada klinik gigi
_biar anak tengok mak ayah yang EXTRA EXCITED atas dental chair
_tanya soalan pada doktor gigi macam mana nak bersihkan gigi cara yang betul, biar anak dengar

6+ Tunggu reaksi anak selepas pemeriksaan gigi sama ada anak nak cek gigi atau refuse
_Katakan anak nampak takut dan banyak diam, better biarkan anak jangan paksa,next time
_Kalau anak nampak teruja dan nampak positif, boleh tanya perlahan-lahan sama ada anak nak buat check up macam ayah
_jangan sebut perkataan, “ala tak sakit,tadi ayah okey je”
_sebut perkataan positif, “adik nak check gigi? Gigi ayah dah cantik, adik nak gigi cantik juga?”

Selamat mencuba & memujuk anak-anak

Sumber: Dr Izaza Mohd Zan

Ibu yang menyusukan bayi, tentu mahu memberikan susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan pertama dan diteruskan dengan makanan pelengkap sehingga dua tahun. Justeru, ramai yang teruja untuk mengepam susu/ memerah untuk menyediakan stok susu bagi bayi mereka.

Perkara ini amat baik tetapi adalah stok susu tersebut tidak dibazirkan? Bagi ibu yang berniat untuk menjadi ibu susuan, maka stok susu yang banyak memang tidak akan membazir kerana setiap titisan emas itu akan diminum oleh anak-anak susuan.

Namun, bagaimana bagi ibu-ibu yang hanya memerah untuk melihat stok yang banyak hingga berlebihan tetapi tidak digunakan kerana tiada keperluan dan suami pula tidak membenarkan mereka mengambil anak susuan. Ia sudah tentu dibazirkan.

Kaunselor Laktasi Puan Noorfazila Binti Abdul Rahman mengupas mengenai isu ini.

APA TUJUAN SEBENAR KITA SIMPAN SUSU PERAHAN?

Kalau anda berniat kumpul stok beku banyak-banyak sebab nak jadi ibu susuan saya sokong 100% tapi kalau anda cukup kumpul banyak-banyak niat untuk stok anak sahaja, saya langsung tak setuju sebab baby bawah 6 bulan sepatutnya dibekalkan yg fresh lebih byk dr yg frozen! Lagi pun tempoh hayat susu paling lama digalakkan hanya 6 bulan (dalam deep freezer)

Susu ibu antara sumber bekalan antibodi anak kerana bawah 6 bulan badan anak masih “tak pandai” untuk bina antibodi sendiri jadi mereka perlukan lebih banyak susu fresh dr pada susu ibu perahan yang dibekukan (frozen). Jika mampu bekalkan yang fresh itu lebih baik.

SUSU IBU PERAHAN LEBIH BAIK DARIPADA SUSU FORMULA

Susu ibu perahan yang dibekukan kualitinya memanglah jauh lebih baik daripada susu formula tetapi susu fresh/chilled jauh lebih berkhasiat dan berkualiti berbanding susu ibu yang frozen. Ini kerana peratus kandungan protien, nutrisi dan antibodi semakin berkurangan bila disimpan terlalu lama dan mengalami perubahan suhu dan bentuk fizikal.

Untuk berjaya dalam penyusuan selain merancang kehamilan seterusnya, paling penting adalah komitmen yang mampu ibu berikan setelah kembali bekerja. Ini kerana waktu siang anak langsung tak bersama ibu jadi ibu gantikan rangsangan pada badan menggunakan pam susu supaya badan terus dapat signal permintaan untuk hasilkan susu.

JANGAN HANYA TERIKUT-IKUT

Berbanding waktu pantang anak sentiasa bersama kita, jadi permintaan kepada badan untuk menghasilkan susu boleh diwujudkan oleh anak sendiri. Jika mahu kumpul stok untuk kembali bekerja cukuplah perah 1 atau 2 sesi sahaja (sebelum subuh / sebelum tidur). Tak perlu pun berpuluh oz sehari.

Dapat kumpul sikit-sikit pun dah ok..sehari 2oz purata sebulan dh dpt 60oz 2 bulan cuti dah dapat 120oz. Ini sudah lebih dari cukup sebab puan-puan hanya guna stok tersebut sebagai back up sahaja..

Ramai ibu hari ini dalam keadaan keliru. Mereka tak faham kenapa perlu buat macam ni kenapa perlu buat macam tu..Ramai yang terikut-ikut orang hingga 1 tahap mereka sendiri tak tau kenapa mereka kumpul stok terlalu banyak sedangkan suami sendiri ada yang tak izinkan cari anak susuan dan akhirnya berlaku pembaziran.

FAHAMI CABARAN PENYUSUAN ANDA SENDIRI

Dalam menyusukan anak, kita sendiri perlu lakar perjalanan dan kisah kita. Jika kita sendiri memang sentiasa denagn anak (sebagai surirumah) atau bekerja tetapi tiada keperluan untuk meninggalkan anak maka tidak perlulah ikut orang yang kumpul stok terlalu banyak kecuali jika memang ada niat untuk menjadi ibu susuan..

Tapi jika anda ibu yang terpaksa tinggalkan anak dikampung dan hanya jumpa anak seminggu atau sebulan sekali tidak salah untuk mengumpul stok susu ibu perahan bagi keperluan anak sepanjang ketiadaan anda nanti. Atau kerja anda memang memerlukan sentiasa kerja luar dan outstation berhari-hari pada setiap minggu, maka bolehlah kumpul stok lebih untuk keperluan anak sepanjang ketiadaan anda.

PERBAHARUI NIAT

Sedarlah  ibu semua, perbaharuilah niat kita menyusukan anak kerana apa? Adakah kerana mahu jalankan perintah Allah swt atau kerana mahu tunjuk kita hebat kerana berjaya menyusukan anak. Hakikatnya kita bukan menyusu sebab nak lawan siapa hebat siapa tidak tapi kita menyusu kerana perintah Allah. Kerana mahu anak nikmati kasih sayang dan supaya mereka dekat dengan kita. Moga kita sama-sama istiqamah menunaikan amanah ini dgn sebaiknya. in sya Allah..

Sedarlah semua kejayaan dalam penyusuan bukan diukur dari berapa banyak susu yang kita mampu hasilkan tapi berapa lama kita mampu bertahan! Tak perlu banyak kuantitinya tapi yang penting ia cukup untuk keperluan anak! TERUSKAN PERJUANGAN

Sumber: Puan Noorfazila Binti Abdul Rahman

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

WEBINAR AKU TAK TAKUT BERANAK

Sertai Webinar keibubapaan terbesar dianjurkan tahun ini. Pastikan anda bersama kami untuk bersama-sama mendapat ilmu dan peluang memenangi pelbagai hadiah.

Webinar PERCUMA ini membariskan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.

🔸 27 JUN 2021
🔸 8.00 PAGI – 10.00 MALAM
🔸 Secara virtual di platfotm ZOOM

Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone 📱

Jom jadi peserta terawal!

✍🏻 Daftar sebagai peserta di:
https://bit.ly/3yT61Ex

Jom daftar sekarang untuk berpeluang menang hadiah cabutan bertuah!_

Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan individu itu mengalami kesukaran untuk tidur dan cenderung untuk berjaga sepanjang malam. Golongan kanak-kanak juga tidak terkecuali daripada kondisi ini dan kebiasaannya mereka akan mudah terjaga daripada tidur yang hanya sebentar sahaja.

Insomnia boleh diklasifikasikan kepada jangka masa panjang dan jangka masa pendek selain boleh juga dikelaskan mengikut keterukan dan kekerapan kondisi ini berlaku. Insomnia jangka masa pendek selalunya berlaku dalam tempoh beberapa hari ke beberapa minggu dan akan hilang dengan sendirinya. Manakala, insomnia jangka masa panjang pula akan berlarutan sehingga beberapa bulan atau lebih lama.

Apakah simptom insomnia dalam kalangan kanak-kanak?

Simptom insomnia termasuklah:

• Kesukaran untuk tidur, berjaga sepanjang malam atau mudah terjaga daripada tidur yang hanya sebentar sahaja
• Gelisah apabila memikirkan tentang tidur
• Kerap mengantuk pada waktu siang
• Kerap mempunyai masalah di sekolah
• Emosi tidak stabil
• Depresi
• Hiperaktif
• Sukar menumpukan perhatian
• Agresif
• Mempunyai masalah memori
• Kerap melakukan kesilapan atau sering terlibat denga kemalangan

Apakah punca insomnia dalam kalangan kanak-kanak?

Terdapat beberapa kemungkinan yang menyebabkan berlakunya imsomnia, termasuklah:

• Faktor tekanan. perasaan bimbang yang berlebihan akan mengundang imsomnia
• Pengambilan kafein atau bahan ransangan yang lain
• Kesan sampingan ubat-ubatan yang spesifik. Sebagai contoh, ada dadah yang digunakan di dalam ubat untuk merawat hiperaktiviti boleh menyebabkan imsomnia
• Gangguan medikal seperti fibromyalgia, kekejangan otot, pedih hulu hati boleh menyebabkan insomnia
• Faktor persekitaran seperti bising, panas, sejuk atau kondisi lampu di dalam bilik tidur juga boleh menggangu tidur. Pastikan katil dan cadar anda selesa serta pastikan bilik tidur anda sangat selesa untuk didiami. Ini termasuklah pengehadan dalam penggunaan barangan elektronik di dalam bilik tidur.

Bagaimanakah merawat insomnia dalam kalangan kanak-kanak?

Antara pilihan yang ada untuk merawat insomnia dalam kalangan kanak-kanak adalah:

• Jadikan tidur sebagai satu tabiat yang sihat. Ini dapat dicapai dengan mematuhi jadual tidur, menjauhi produk berkafein 4 hingga 6 jam sebelum tidur, jauhi rokok dan pelbagai jenis dadah yang lain serta elakkan melakukan aktiviti 1 jam sebelum waktu tidur seperti menonton televisyen, bermain telefon pintar atau melakukan kerja rumah.
• Cipta suasana tidur yang selesa. Ini dapat dicapai dengan mencipta bilik tidur yang sunyi, selesa dan gelap (kecuali buat kanak-kanak yang takut gelap). Elakkan sebarang pergaduhan atau perbincangan sebelum waktu tidur.
• Ajar anak anda untuk relaks. Gunakan teknik pernafasan yang betul atau berangan yang positif ketika sedang berbaring di atas katil untuk membantu memudahkan anak anda tidur.
• Jangan memasang jam di dalam bilik tidur.
• Patuhi waktu tidur untuk mendapatkan tidur yang mencukupi. Jadikan waktu tidur selama 9 hingga 11 jam bergantung kepada umur kanak-kanak ini sebagai rutin tidur mereka.
• Jika anak anda tidak boleh tidur, jangan memaksa mereka. Sebaliknya, lakukan aktiviti ringan selama 15 hingga 20 minit untuk membuat mereka berasa sedikit letih. Ulang proses ini jika mereka amsih sukar untuk tidur.
• Lakukan terapi. Bawalah anak anda berjumpa dengan pakar perubatan untuk mendapatkan khidmat rawatan dan nasihat berkenaan kondisi anak anda.

Sumber: Hello Doktor