Kini tak kira sesiapa pun berisiko untuk positif Covid-19. Kadang-kadang kita tak tahu pun siapa pembawa. Bila diri rasa tak sihat jangan bertangguh untuk dapatkan rawatan kerana ia boleh jadi lebih teruk.

Bagaimanapun, perkongsian dari Aini Shafinaz mengenai pengalamannya yang positif Covid boleh dijadikan panduan. Berikut antara cara yang dilakukannya sepanjang kuarantin di rumah untuk memastikan kesihatan bertambah baik.

SAYA POSITIVE COVID-19! Macam mana tau covid-19?
2/8 – Demam, batuk & selsema.
5/8 – Buat PCR test kat klinik.
6/8 – Officially positive Covid-19!

Simptom – demam, batuk, selsema, hilang deria bau & rasa sempit dada. Takde contact rapat. Maybe ada dalam family yang jadi pembawa.

Apa nak buat kalau positive Covid-19?

1. Jangan panik, menangis, meraung segala. Tarik nafas sedalamnya dan bertenang.

2. Update MySejahtera. Pilih Helpdesk. Lepas tu, pilih Option F. Jawab soalan dan upload keputusan swab test. Status dalam MySejahtera akan tukar jadi merah selepas 1-2 hari.
Bila dah merah, kita kena isi health assessment 2 kali sehari sampai habis kuarantin. Dalam health assessment, kita kena jawab soalan dan isi suhu, SPO2, tekanan darah & kadar denyutan nadi.

3. Call atau whatsapp CAC daerah masing-masing. Ada CAC guna landline. Ada yang guna whatsapp sahaja. Lain CAC lain cara ya. Tujuan call CAC untuk dapatkan nasihat sama ada perlu hadir atau pun kuarantin di rumah.

Kalau perlu hadir, kena tanya boleh walk-in ataupun by appointment. Warga emas dan ibu mengandung, wajib ke CAC walaupun gejala ringan. Pengalaman sendiri di CAC Selangor, kena download app Selangkah & isi lagi sekali details kita termasuk berat, tinggi, tarikh vaksinasi (jika ada), tarikh swab test.

4. Nanti ada doktor dari KKM yang akan call untuk tanya keadaan kita. Kena alert dengan panggilan telefon ya.

5. Kalau rasa sesak nafas & oxygen bawah paras normal, terus ke hospital terdekat (Emergency). Jangan tunggu.

Apa yang kita perlu ada semasa kuarantin di rumah?

1. Thermometer
2. Oximeter – alat untuk check tahap oxygen dalam darah
3. Blood pressure monitor – alat untuk check tekanan darah & nadi. Beli yang ada adapter sekali. Kalau tak, jenuh ganti bateri.
4. Panadol
5. Ubat batuk
6. Ubat selsema
7. Cool Fever

8. Disinfectant spray – penting sebab kita nak sanitize ruang & permukaan. Contohnya bilik air, tombol pintu. Boleh beli spray gun ataupun Dettol spray tu.9. Disinfectant wipe – bila rasa malas nak spray, kita boleh guna tissue basah ni.

10. Hand sanitizer – kena rajin sanitize tangan.11. Face mask – kena pakai kalau ada antara ahli keluarga yang negatif covid-19.
12. Supplement – Saya just amik vitamin C(250mg) & habatussauda'(black seed oil). Masa sihat tak makan supplement pun sebab memang sejenis manusia yang payah nak telan ubat.

Alat no 1-3 beli di farmasi ya. Seeloknya semua orang dah ada alat ni. Home essentials.

Apa yang perlu kita makan?

Bila dah sakit ni memang tak ada selera. Tapi kena paksa makan untuk tenaga. Roti, sup, buah atau jus buah sesuai je buat alas perut. Ikut selera masing-masing. Asalkan makan.
Banyak minum air suam. Keep hydrated. Takpela ulang alik toilet pun. Tapi pastikan sanitize toilet lepas tu ya.

Lagi, apa nak buat dalam tempoh kuarantin/recovery?

Be positive dan kuat semangat! Semangat ni datang dari diri kita dan orang sekeliling.
Terima kasih semua yang sentiasa bertanya khabar, share tips2, bagi semangat, hantar makanan dan doakan saya & family. Saya akan ingat setiap orang ni.

Clear your mind. No work related matters. Kena betul-betul focus untuk recovery tanpa stress.

Untuk yang Muslim – solat, doa, baca Yasin, selawat Syifa dan amalan-amalan yang bagus untuk kita spiritually.

Disclaimer: Ni pengalaman saya sendiri. Mungkin tak sama dengan orang lain ya.
Pergi vaksin! Jangan overthinking cakap agenda yahudi la, mikrochip la, jadi zombie la. Kami satu family dah amik vaksin & walaupun ada yg tak complete 2 dos, alhamdulillah masih bergejala ringan.

Take care semua! Mencegah lebih baik dari mengubati. Ha gittew! Still in recovery mode,

Kredit: Aini Shafinaz
#covidfighter

Mama jom rileks jap, klik link ni!

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.

Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Anak yang dilahirkan sihat dan normal dengan berat 3.05 kilogram hanya sempat 5 bulan saja bersama keluarga. Itu janji Allah. Mulanya hanya demam saja, siapa sangka ia menjadi asbab untuk anak ini bertemu pencipta-Nya.

Menurut Norul Ashikin Henna, pemergian Putri Qaseh Ameena atau nama manjanya babyna begitu buatkan semua orang sedih.

Daripada seorang anak yang sihat dan aktif serta hanya beberapa saja demam terus Allah ambil untuk selamanya.

5 bulan Allah bagi pinjam

Assalamualaikum, Maha Suci Allah.
Sedekahkan Alfatihah (dengan bacaan) untuk bidadari syurga kami.

Tanggal 22.02.2020 bidadari syurga kami PUTRI QASEH AMEENA BT MOHAMAD FIRDAUS telah menemui pemiliknya yang abadi. Sesungguhnya kasih sayangNYA melebihi kasih sayang kita semua. 5 bulan sahaja Allah SWT pinjamkan babyna kepada kita semua. Kehadiran yang cukup membahagiakan kita.

Bagi yang bertanya, ujian ini cukup berat untuk kami sekeluarga, sekelip mata anak yang cukup membahagiakan, anak yang sihat tiada penyakit, tapi telah demam pada petang khamis 20.02.2020 menjadikan asbab untuknya ke syurga Allah.

Hanya demam panas (38 darjah celcius) pada hari Khamis, dan Jumaat suhu babyna dah ok (36 darjah celcius) cukup buat mami gembira sebab babyna dah tak demam. Tapi pada malamnya jam 3 pagi badan babyna kembali panas. Babyna demam panas sahaja tanpa batuk selsema tiba-tiba pagi sabtu 22.02.2020 babyna kritikal dan menghembuskan nafas terakhir di HSNZ pada jam 12.56 tengahari. Kes ini sangat menjadi tanda tanya kepada semua orang, doktor dan kami sendiri. Tapi mami papa tak sanggup untuk buat post moterm.

Doktor sahkan jangkitan dalam darah dan paru-paru

Doktor mengesahkan babyna terkena jangkitan dalam darah dan paru-paru. Virus telah menyerang seluruh organ babyna dengan cepat menyebabkan organ telah down, oksigen drop dan babyna tak dapat survive.

Pergilah sayang, mami redha dan mami halalkan setiap titisan susu mami untuk babyna.

Begitulah serba sedikit bagi yang bertanya, terima kasih kepada semua yang tak putus bertanya & mendoakan. Tak mampu untuk kami balas satu-satu, begitu besar rahmat Allah bagi, begitu ramai rupanya yang sayangkan anak kami, sungguh segala urusan dipermudahkan. Terima kasih kepada saudara mara, sahabat yang hadir pada hari kejadian, yang memudahkan urusan kami suami isteri, terima kasih sangat-sangat. Tak terbalas jasa baik korang semua.

Doakan kami sekeluarga kuat untuk tempuhi dugaan hebat ini. Doakan doakan doakan.

“BUKAN DIRI INI TIDAK REDHA, HATI INI CUMA RINDU, RINDU SANGAT2”

PUTRI QASEH AMEENA BT MOHAMAD FIRDAUS (12.09.2019-22.02.2020)

Sumber: Norul Ashikin Henna

Penyanyi, Dato’ Fazley Yaakob yang juga juara Master Chef telah berkongsi sebuah video di instagramnya dimana beliau memandu kereta meredah hutan pada lewat malam semata-mata untuk menemani anak-anak dan isteri di sebuah kem yang terletak di Frasers Hill, Pahang, Malaysia. 

Dato’ Fazley yang mendirikan rumah tangga bersama Datin Azrene Ahmad dikurniakan empat cahaya mata, 3 lelaki dan seorang perempuan,  fariedz fazley, fieradz fazley, fierudz fazley, ellie fazley.

Ramai yang tanya saya, lewat malam semalam saya drive sorang2 masuk hutan saya pergi mana? Begini ceritanya

Anak2 saya ada camping dengan mama dia, saya memang dah berjanji akan teman diorang tidur dalam hutan walau apa pun berlaku. Cumanya saya sibuk seharian, jadi dah lewat malam baru saya drive sorang2 masuk hutan. Seram sejuk jugak hahahaha

Sebab tak saya tak tahu akan jadi segelap itu. Dengan takde lampu jalan, jalannya kecik dan sebiji kereta atau seorang manusia pun takde. Bila dah sampai tepi campsite, kena park kereta dan jalan masuk ke dalam hutan dalam 30 minit.

Lepas tu di waktu pagi pun saya kena bangun awal, 5 pagi dah bergerak keluar hutan untuk balik semula ke KL sebab dah ada kerja awal pagi.

Semuanya demi untuk bersama anak2 dan isteri saya. Hutan setebal mana pun sanggup di redah asalkan dapat bersama mereka dalam 3 jam di waktu malam @fariedzfazley@fieradzfazley @fierudzfazley@elliefazley @azrene_ahmad

Perkongsian Dato’ Fazley di instagram menarik perhatian netizen. Rata-rata kagum dengan sikap yang penyayang dan bertangungjawab yang ditunjukan olehnya terhadap anak-anak dan isteri. Berutung Datin Azrene dan anak-anak.

Alhamdulillah Kalau Semua Suami Mempunyai Sifat Seperti Fazley Yaakon, bahagianya sebuah keluarga

Maha Adilnya Allah Di Anugerahkan Suami Yang Sangat-Sangat Prihatin & Penyayang

Pengorbanan & Tanggungjawab