Mama papa jangan pelik kalau corak tidur bayi berubah! Yang penting, pastikan tidur cukup kalau nak anak bijak!
Tahun pertama kehidupan si kecil tahun menyaksikan pertumbuhan dan perkembangan yang luar biasa dan drastik. Demikian juga corak dan tempoh masa tidur juga berubah.
5 SEBAB TIDUR PENTING BAGI BAYI
Janin dalam kandungan tidur selama 16 hingga 20 jam sehari manakala bayi yang baru lahir akan tidur 16 hingga 17 jam sehari. Kebanyakan mereka tidak akan berada dalam keadaan jaga hanya dua hingga empat jam sehari pada minggu-minggu pertama kehidupan mereka. Rapid Eye Movement (REM) yang berlaku pada 60% hingga 80% dalam tempoh fasa tidur aktif menyaksikan aktiviti otak. Peratusan REM akan menurun seiring peningkatan usia. Ini menjawab kenapa bayi dan kanak-kanak tidur lama dan apakah kepentingannya kepada perkembangannya.
1.Doktor percaya REM ini akan memberikan peluang kepada otak untuk ‘aktif’ menerima stimulasi dan selain daripada rangsangan melalui aktiviti sensori fizikal.
2.Tidur amat penting untuk perkembangan neural kerana ketika tidur, bahagian otaknya dirangsang.
3.Pada masa bukan fasa REM, tidur akan memberikan si manja rehat dan salah satu proses menyegarkan kembali tubuh.
4.Kajian yang dilakukan mendapati kanak-kanak yang tidak mendapat tidur yang cukup boleh mengalami pembangunan neurologi yang terjejas.
5.Kanak-kanak yang mendapat tidur yang cukup akan menjadi lebih peka, cukup rehat, ceria dan bersedia untuk menerokai ilmu baru.
Purata bayi daripada lahir hingga satu tahun akan mengalami pertambahan berat sebanyak tiga kali ganda dan pertumbuhan ketinggian yang ketara dalam satu tahun pertama. Dan itu tidak semua – antara kelahiran dan 12 bulan, bayi anda akan belajar meniarap, duduk, merayap dan merangkak dan mungkin juga berjalan.
CORAK TIDUR BAYI BARU LAHIR – 3 BULAN
Bayi yang baru lahir secara purata keperluan tidurnya ialah kira-kira 16-17 jam sehari! Tetapi tidurnya masih belum tetap. Bayi baru lahir perlu menyusu setiap 2 hingga 4 jam sekali dan kebanyakan bayi baru tidur selama satu atau dua jam pada satu masa (dan kadang-kadang kurang dari itu!)
Pada usia 4-6 minggu, bayi yang baru lahir memerlukan lebih kurang 14-16 jam setiap hari. Pada usia 8 minggu, bayi akan mula tidur untuk tempoh yang lebih pendek pada siang hari dan tidur lebih lama pada waktu malam (walau bagaimana pun bayi akan tetap bangun beberapa kali setiap malam untuk menyusu).
Walaupun corak tidur ini meletihkan untuk anda, yakinlah bahawa bayi lama kelamaan akan mula menetapkan waktu tidurnya. Jangan risau fasa berjaga malam yang sedang dilalui pada peringkat ini tidak akan kekal lama!
CORAK TIDUR DARI 3 – 6 BULAN
Bagi bayi yang berumur 3 atau 4 bulan, anda akan mungkin mendapati corak tidurnya mulai tersusun. Tidur siangya juga lebih singkat dan tidur malam yang lebih lama (walaupun tidak semua bayi mengalaminya.) Jika bayi anda mula membuat jadual tidurnya sendiri, perhatikan bila waktunya mengantuk dan tidur setiap hari.
Tidur siang juga boleh menjadi lebih jelas pada ketika ini. Bayi berumur 4 bulan memerlukan kira-kira 5 kali tidur siang; bayi 6 bulan memerlukan lebih seperti 3 atau 4 tidur siang setiap hari. Jangan bimbang jika tidur siang ini tidak berlaku pada waktu yang sama setiap hari. Ia normal!
Semasa peringkat usia ini, regresi tidur 4 bulan boleh berlaku. Ini adalah titik di mana pola tidur bayi anda berubah secara kekal; itu juga sebab mengapa beberapa bayi yang telah tidur bayi menjadi tidak tetap tanpa sebab. Tiba-tiba dia akan berjaga kerap dan kurang tidur. Ini juga merupakan titik di mana anda boleh memulakan latihan tidur bayi anda (walaupun ini adalah usia yang paling awal yang disyorkan untuk pembinaan tidur, jadi ia juga perlu menunggu lebih lama.)
Walau bagaimana pun, mama dan papa perlu tahu yang ramai bayi berumur 6 bulan masih memerlukan 1 – 2 kali waktu menyusu pada waktu malam. Bayi anda akan tidur lebih lama pada waktu malam dan tidur dalam tempoh yang lebih pendek pada waktu siang.
CORAK TIDUR DARI 7 – 9 BULAN
Pada usia 7 bulan, kebanyakan bayi sudah bersedia mengikuti jadual waktu tidur yang dianggarkan dalam bentuk carta walaupun tidak semestinya perlu dipatuhi 100%. Pada 7 bulan, bayi anda memerlukan antara 2 atau 3 tidur pada waktu siang (tidur kali ketiga mungkin akan menjadi lebih singkat, jika bayi anda mengambil 3 kali tidur siang). Walau bagaimanapun, semasa 8 bulan, bayi akan beralih kepada dua kali tidur pada waktu siang iaitu tidur tengah hari dan tidur petang.
Jangan lupa bahawa regresi tidur masih boleh berlaku pada masa ini dan ia boleh mengganggu tidur bayi. Regresi tidur yang berlaku sekitar 8 atau 9 bulan kebanyakannya disebabkan oleh perkembangan fizikal bayi anda sedang mengalami masa ini – belajar merangkak, mencuba untuk berdiri, berpaut dan mungkin bertatih!
Bayi akan tetap bangun untuk menyusu sekurang-kurangnya sekali pada waktu malam dianggap biasa pada ketika ini pada sekitar usia 9 bulan. Ini akan membantu anda menentukan sama ada bayi anda masih memerlukan satu kali sesi penyusuan pada waktu malam.
CORAK TIDUR DARI 10 – 12 BULAN
Bayi pada usia ini kebanyakannya akan tidur sepanjang malam dan tidak perlukan penyusuan pada waktu malam. Walau bagaimanapun ada sesetengah bayi akan terus memerlukan sekurang-kurangnya sekali penyusuan semasa waktu tidur malamnya. Kebanyakan bayi mengambil dua tidur siang setiap hari semasa usianya 10 bulan dan berkurangan kepada sekali sahaja pada usia 12 bulan hingga 18 bulan.
Pada ketika ini, jika bayi anda masih tidak mempunyai jadual waktu siang yang boleh diramal. Jadi mama dan papa bolehlah cuba menentukan pukul berapa yang sesuai untuk tidur siang. Ini akan membantu memastikan bayi anda mendapat tidur yang cukup dan tidurnya teratur dengan baik (iaitu dia tidur cukup nyenyak, tetapi tidak memberi kesan kepada tidurnya pada waktu malam).
Pada usia ini, mama dan papa boleh memastikan bayi mempunyai waktu tidur yang konsisten. Waktu tidur yang konsisten merupakan komponen penting dalam jadual harian yang baik. Terdapat juga bukti untuk mencadangkan bahawa mewujudkan tabiat pada usia awal untuk tidur pada waktu yang sama setiap malam boleh memberi manfaat kepada anak- apabila mereka melangkah ke peringkat persekolahan. Kanak-kanak yang tidur pada waktu yang sama setiap malam dan mendapat tidur cukup berkelakuan lebih baik dan boleh mempunyai preastasi yang bagus di sekolah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tiada Apa-Apa Rahsia. Hanya Menyusu Badan Dah Cukup Buat Aadam Dan Aaleph Bam Bam
Pasangan kembar Zizie Ezzette, Aadam Zac Izette dan Aaleph Zeke Izette yang dah berusia 3 bulan kini menjadi tumpuan peminat ibunya kerana kecomelan mereka berdua.
Menerusi instagram Zizie Ezette, dia telah berkongsikan gambar anak kembarnya yang masing-masing mempunyai berat 7 kilogram dan 6.9 kilogram sehingga mendapat pelbagai pertanyaan di ruangan komen.
Bukan setakat badan je yang bersemangat, tapi kegebuan mereka berdua pun buatkan semua netizen geram.
Melalui satu posting di ignya juga, Zizie turut menyatakan kedua-dua anaknya masih menyusu badan.
Jadi segala teka-teki dari peminat dah terjawab. Sebabnya ramai juga yang ingatkan Zizie memberikan susu formula pada kembarnya.
Tak mustahillah kembar Zizie ni bam bam sebab memang dapat nutrisi yang cukup. Semoga kedua-duanya membesar dengan sihat.
Terdahulu sebelum melahirkan pasangan kembar pada 29 Disember lalu, Zizie telah pun mengambil dua anak angkat iaitu Naila Nurjenna dan Aaric Zayn Izette.
Sumber: instagram zizie ezette
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Peminat Excited Tengok Gelagat Aadam Dan Aaleph Suka Bergurau, Pegang Tangan. Cute Sangat!
Sekejap je masa berlalu. Dah 6 bulan usia pasangan kembar Zizie Ezette. Rasanya baru sahaja tahu berita kelahiran si kembar Aadam dan Aaleph kan.
Selepas Zizie berkongsikan gelagat si kembarnya itu, semua peminat geram dengan aksi mereka. Ibarat tak boleh berpisah. Mereka begitu akrab dan sering berpegangan tangan.
Lagi besar, lagi nampak keakraban mereka berdua. Betul lah orang cakap, jika pasangan kembar ni apa yang si abang rasa, adik pun akan rasa juga.
Ada juga peminat menyatakan wajah si kembar ini seorang ikut muka mummy dan seorang lagi muka daddy. Haa sampai macam tu sekali.
Tapi yang lucunya juga, sampai ada yang geram nak gigit peha mereka berdua.
Dah Boleh Belajar Makan
Sama seperti ibu lain, apabila anak dah mula masuk usia 6 bulan, Zizie juga mungkin sedang dalam proses nak menyediakan menu sihat untuk Aadam dan Aaleph.
Ramai dah tak sabar nak tengok gelagat si kecil ni makan.
“Yeaa dah boleh mamam..lepas ni lagi bam bam la dia”
Sumber: instagram zizieizette
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Ajar Bayi Jadi Bijak Tak Semestinya Guna Flashcard Je! Ibu Ini Kongsi Perkara Yang Ibu Ayah Patut Buat
Flashcard atau kad imbasan memaparkan gambar objek, huruf atau nombor selalu digunakan kepada bayi. Ia sangat bermanfaat kerana boleh memperkayakan tatabahasa si manja. Tapi adakah memperkenalkan flashcard seawal usia masih bayi itu tepat, sedangkan mereka memerlukan rangsangan yang lebih dari itu?
Puan Farhan, ibu kepada dua orang anak dan juga bertugas sebagai kaunselor mempunyai pendapatnya mengenai perkara ini. Katanya, pada usia yang masih kecil, bayi mahu berinteraksi dengan ibu dan ayahnya.
Pengenalan kepada flashcard dilewatkan sehingga anak boleh bercakap sebaliknya lakukan 3 perkara ini terlebih dahulu.
Saya masih ingat, ketika saya mendapat anak pertama saya teruja untuk membeli bermacam jenis flashcard. Asal pergi ke kedai beli flashcard.
Ketika anak masih kecil, sibuk mengagah saya, tetapi saya pula sibuk guna flashcard. Konon nak jadikan anak pandai
Tetapi, setelah anak saya membesar flashcard yang saya beli ketika dia baby itu tidak mampu lagi menarik perhatian dia.
Dia lebih suka belajar dan meneroka alam sekeliling. Ketika itu saya baru sedar rupa-rupanya apa yang ada di sekeliling dia lebih menarik berbanding dengan kepingan kertas flashcard itu!
Mungkin ketika baby itu, kalau dia boleh bercakap dia akan cakap
“Boringnya ibu”
Orang nak tengok muka dia puas puas dia pergi tunjuk flashcard pulak.
Banyak juga kajian yang saya baca yang menyatakan bahawa flash card tidak lah membantu mengaktifkan otak baby pun. Lebih lebih lagi pada baby yang belum boleh bercakap.
Tapi tapi, biasalah bila tengok orang sekeliling beli flashcard kita akan rasa macam bersalah bila tak beli untuk anak.
Jadi, letak tepi flashcard dan abaikan dahulu benda tu.
Jadi, bagaimana kita mahu ajar anak kita kalau tak guna flashcard.
Untuk pengetahuan ibu dan ayah semua. Antara perkara yang paling membantu anak anak anda menjadi bijak adalah apabila anda…
SELALU BERCAKAP DENGAN ANAK ANAK
Bercakap ini merupakan asas pembelajaran untuk anak anak. Anak akan belajar membina vocab dari apa yang keluar kita. Semakin kerap dan banyak kita berkomunikasi dengan anak anak, semakin banyak anak akan belajar dan mudah memahami apa yang kita ucapkan.
Apa yang kita sebut ini juga akan kekal dalam ingatan anak anak.
Seorang pakar psikologi bernama Anne Fernald ada menyatakan bahawa, keperluan untuk ibu ayah berkomunikasi dengan anak itu sama penting dengan beri susu/makanan untuk anak anak. Maknanya apa tu? Basic needs lah kan?
Tak nak cakap boleh je nak menyanyi ke nak mengaji ke…
Sukahati
GUNA APA YANG ADA DI SEKELILING
Apabila kita mahu mengajar anak anak, adalah lebih baik kita menggunakan ‘real things’ yang ada di sekeliling. Itu lebih baik berbanding kita menggunakan keping kertas.
Katakan kalau kita mahu ajar ini apple, belikan buah epal.
Tunjuk pada anak, beri anak pegang, rasa dan bau. Pembelajaran itu akan lebih berkesan sekiranya segala deria anak digunakan. Maksudnya kita guna deria bau,mata, sentuhan dan sebagainya.
Bayangkan kalau kita beri sekeping flashcard, anak hanya akan nampak gambar.
Anak tidak dapat pegang dan rasa.
Apatah lagi untuk mencium baunya.
Adakah anak akan seronok?
Jadi, tugas anda selongkar kotak mainan anak, cari bahan di dapur, bilik air mahu pun stor untuk anak anak belajar.
Sambil sambil masak, tunjuk pada anak ini tomato, ini potato.
Macam saya sendiri, bila masak saya akn sebut satu satu.
Katakan nak masak sup
“Ok anak anak, hari ni ibu nak masak sup. Ini namanya potato. Ini chicken, ini bawang”
Tunjuk lah seketul seketul. Mulut mak mak memang bising kan ?? Sambil tunjuk adalah yang akan ambil tomato tu dan gigit. ??
SELALU BERMAIN DENGAN MEMELUK ANAK
Antara utama untuk anak belajar adalah bermain. Tugas anak kecil hanya bermain dan sudah pasti teman yang paling rapat untuk mereka bermain adalah ibu dan ayah.
Agah mereka, bergolek bersama sama.
Buat muka senyum, sedih, geram, marah untuk ajar tentang emosi. Gelak bersama sama ha-ha-ha.
Pegang tangan, kaki dan hidung anak anak, ajarkan tentang anggota tubuh.
Lompat , panjat dan berlari
Tunjukkan kereta lori dan bas saat di jalan raya.
Bawa mereka ke taman dan pantai.
Agar mereka dapat rasa bagaimana rasanya rumput dan pasir pantai.
Agar mereka dapat mencium bau rumput dan bunga
Agar mereka dapat melihat birunya air pantai…
Terlalu banyak sebenarnya untuk mereka belajar bersama kita di alam nyata.
Disitulah mereka akan belajar banyak hal. Ditambah pula kebersamaan ibu bapa, pastinya mereka akan lebih teruja untuk belajar.?
Dalam masa yang sama bonding dan attachment yang terbina saat membuat aktiviti bersama juga akan membuatkan anak lebih menyerap ilmu di sekeliling( Apabila anak berasa selamat/disayangi mereka akan mampu untuk mempersiapkan diri mereka untuk belajar)
BUKAN ANTI FLASH CARD!
Sebenarnya, saya bukan anti flashcard. Bukan!
dan saya tak kata flashcard itu memang tak bagus langsung
Cuma, anak kita perlukan lebih dari flashcard untuk belajar sesuatu yang lebih bermakna.
Untuk permulaan , letak tepi dahulu flashcard dan beri anak peluang untuk belajar dengan lebih menarik dan seronok mengikut usianya.
Apabila dia sudah besar sedikit, nak beli and nak ajar anak sambil dia main main boleh saja. Yang penting dia kenal lebih banyak benda yang real berbanding gambar di, atas kertas.
Nota kaki:
Flashcard ataupun buku sebenarnya tak ada masalah, cuma utamakan yang lebih penting dan jangan terlalu taksub dengan hal itu.
Kalau beli sekadar untuk anak tengok sambil main main pada saya ok sahaja. Yang jadi isu bila anak siapa ada waktu khas untuk belajar flashcard. Kesian otak anak yang masih baby. Banyak benda lagi dia nak isi tau.
Anak saya yang kedua, saya kenalkan apa yang ada disekeliling dahulu, ternyata dia lebih seronok apabila tengok buku, sebab dia dah lihat benda itu dunia sebenar.
Apa pun ini hanya sekadar perkongsian ilmu dan pengalaman. Saya tidak mengatakan pendapat ini sahaja yang benar benar terbaik. Cuma, lihat dan pandang anak dalam-dalam, anda akan tahu apa yang dia perlukan sebenarnya.
Sumber: Puan Farhan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
