Mama papa jangan pelik kalau corak tidur bayi berubah! Yang penting, pastikan tidur cukup kalau nak anak bijak!
Tahun pertama kehidupan si kecil tahun menyaksikan pertumbuhan dan perkembangan yang luar biasa dan drastik. Demikian juga corak dan tempoh masa tidur juga berubah.
5 SEBAB TIDUR PENTING BAGI BAYI
Janin dalam kandungan tidur selama 16 hingga 20 jam sehari manakala bayi yang baru lahir akan tidur 16 hingga 17 jam sehari. Kebanyakan mereka tidak akan berada dalam keadaan jaga hanya dua hingga empat jam sehari pada minggu-minggu pertama kehidupan mereka. Rapid Eye Movement (REM) yang berlaku pada 60% hingga 80% dalam tempoh fasa tidur aktif menyaksikan aktiviti otak. Peratusan REM akan menurun seiring peningkatan usia. Ini menjawab kenapa bayi dan kanak-kanak tidur lama dan apakah kepentingannya kepada perkembangannya.
1.Doktor percaya REM ini akan memberikan peluang kepada otak untuk ‘aktif’ menerima stimulasi dan selain daripada rangsangan melalui aktiviti sensori fizikal.
2.Tidur amat penting untuk perkembangan neural kerana ketika tidur, bahagian otaknya dirangsang.
3.Pada masa bukan fasa REM, tidur akan memberikan si manja rehat dan salah satu proses menyegarkan kembali tubuh.
4.Kajian yang dilakukan mendapati kanak-kanak yang tidak mendapat tidur yang cukup boleh mengalami pembangunan neurologi yang terjejas.
5.Kanak-kanak yang mendapat tidur yang cukup akan menjadi lebih peka, cukup rehat, ceria dan bersedia untuk menerokai ilmu baru.
Purata bayi daripada lahir hingga satu tahun akan mengalami pertambahan berat sebanyak tiga kali ganda dan pertumbuhan ketinggian yang ketara dalam satu tahun pertama. Dan itu tidak semua – antara kelahiran dan 12 bulan, bayi anda akan belajar meniarap, duduk, merayap dan merangkak dan mungkin juga berjalan.
CORAK TIDUR BAYI BARU LAHIR – 3 BULAN
Bayi yang baru lahir secara purata keperluan tidurnya ialah kira-kira 16-17 jam sehari! Tetapi tidurnya masih belum tetap. Bayi baru lahir perlu menyusu setiap 2 hingga 4 jam sekali dan kebanyakan bayi baru tidur selama satu atau dua jam pada satu masa (dan kadang-kadang kurang dari itu!)
Pada usia 4-6 minggu, bayi yang baru lahir memerlukan lebih kurang 14-16 jam setiap hari. Pada usia 8 minggu, bayi akan mula tidur untuk tempoh yang lebih pendek pada siang hari dan tidur lebih lama pada waktu malam (walau bagaimana pun bayi akan tetap bangun beberapa kali setiap malam untuk menyusu).
Walaupun corak tidur ini meletihkan untuk anda, yakinlah bahawa bayi lama kelamaan akan mula menetapkan waktu tidurnya. Jangan risau fasa berjaga malam yang sedang dilalui pada peringkat ini tidak akan kekal lama!
CORAK TIDUR DARI 3 – 6 BULAN
Bagi bayi yang berumur 3 atau 4 bulan, anda akan mungkin mendapati corak tidurnya mulai tersusun. Tidur siangya juga lebih singkat dan tidur malam yang lebih lama (walaupun tidak semua bayi mengalaminya.) Jika bayi anda mula membuat jadual tidurnya sendiri, perhatikan bila waktunya mengantuk dan tidur setiap hari.
Tidur siang juga boleh menjadi lebih jelas pada ketika ini. Bayi berumur 4 bulan memerlukan kira-kira 5 kali tidur siang; bayi 6 bulan memerlukan lebih seperti 3 atau 4 tidur siang setiap hari. Jangan bimbang jika tidur siang ini tidak berlaku pada waktu yang sama setiap hari. Ia normal!
Semasa peringkat usia ini, regresi tidur 4 bulan boleh berlaku. Ini adalah titik di mana pola tidur bayi anda berubah secara kekal; itu juga sebab mengapa beberapa bayi yang telah tidur bayi menjadi tidak tetap tanpa sebab. Tiba-tiba dia akan berjaga kerap dan kurang tidur. Ini juga merupakan titik di mana anda boleh memulakan latihan tidur bayi anda (walaupun ini adalah usia yang paling awal yang disyorkan untuk pembinaan tidur, jadi ia juga perlu menunggu lebih lama.)
Walau bagaimana pun, mama dan papa perlu tahu yang ramai bayi berumur 6 bulan masih memerlukan 1 – 2 kali waktu menyusu pada waktu malam. Bayi anda akan tidur lebih lama pada waktu malam dan tidur dalam tempoh yang lebih pendek pada waktu siang.
CORAK TIDUR DARI 7 – 9 BULAN
Pada usia 7 bulan, kebanyakan bayi sudah bersedia mengikuti jadual waktu tidur yang dianggarkan dalam bentuk carta walaupun tidak semestinya perlu dipatuhi 100%. Pada 7 bulan, bayi anda memerlukan antara 2 atau 3 tidur pada waktu siang (tidur kali ketiga mungkin akan menjadi lebih singkat, jika bayi anda mengambil 3 kali tidur siang). Walau bagaimanapun, semasa 8 bulan, bayi akan beralih kepada dua kali tidur pada waktu siang iaitu tidur tengah hari dan tidur petang.
Jangan lupa bahawa regresi tidur masih boleh berlaku pada masa ini dan ia boleh mengganggu tidur bayi. Regresi tidur yang berlaku sekitar 8 atau 9 bulan kebanyakannya disebabkan oleh perkembangan fizikal bayi anda sedang mengalami masa ini – belajar merangkak, mencuba untuk berdiri, berpaut dan mungkin bertatih!
Bayi akan tetap bangun untuk menyusu sekurang-kurangnya sekali pada waktu malam dianggap biasa pada ketika ini pada sekitar usia 9 bulan. Ini akan membantu anda menentukan sama ada bayi anda masih memerlukan satu kali sesi penyusuan pada waktu malam.
CORAK TIDUR DARI 10 – 12 BULAN
Bayi pada usia ini kebanyakannya akan tidur sepanjang malam dan tidak perlukan penyusuan pada waktu malam. Walau bagaimanapun ada sesetengah bayi akan terus memerlukan sekurang-kurangnya sekali penyusuan semasa waktu tidur malamnya. Kebanyakan bayi mengambil dua tidur siang setiap hari semasa usianya 10 bulan dan berkurangan kepada sekali sahaja pada usia 12 bulan hingga 18 bulan.
Pada ketika ini, jika bayi anda masih tidak mempunyai jadual waktu siang yang boleh diramal. Jadi mama dan papa bolehlah cuba menentukan pukul berapa yang sesuai untuk tidur siang. Ini akan membantu memastikan bayi anda mendapat tidur yang cukup dan tidurnya teratur dengan baik (iaitu dia tidur cukup nyenyak, tetapi tidak memberi kesan kepada tidurnya pada waktu malam).
Pada usia ini, mama dan papa boleh memastikan bayi mempunyai waktu tidur yang konsisten. Waktu tidur yang konsisten merupakan komponen penting dalam jadual harian yang baik. Terdapat juga bukti untuk mencadangkan bahawa mewujudkan tabiat pada usia awal untuk tidur pada waktu yang sama setiap malam boleh memberi manfaat kepada anak- apabila mereka melangkah ke peringkat persekolahan. Kanak-kanak yang tidur pada waktu yang sama setiap malam dan mendapat tidur cukup berkelakuan lebih baik dan boleh mempunyai preastasi yang bagus di sekolah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Awas Kalau Bayi Anda Jenis ‘Mudah Dijaga’ & Tak Kisah Diangkat Atau Tidak, Ia Mungkin Petanda Awal Autisme
Mudah dijaga & tak kisah diangkat atau tidak, ia mungkin petanda Kecelaruan Spektrum Autisme. Tanda-tanda boleh dikesan seawal usia bayi 18 bulan!
Kecelaruan Spektrum Autisme (Autism Spectrum Disorder-ASD) ialah gangguan perkembangan saraf yang kompleks dan dicirikan oleh kesulitan dalam interaksi sosial, komunikasi, dan perilaku terbatas, berulang-ulang dan karakter stereotaip.
Menurut Dr Juriza Bt Ismail, Pensyarah Kanan & Pakar Perkembangan Kanak-Kanak, Fakulti Perubatan, Hospital Canselor Tuanku Mukhriz. ASD boleh dikesan seawal 18 bulan.
Antara tanda-tanda awal semasa bayi adalah tiada hubungan mata (eye contact) dengan penjaga dan orang lain, tidak menutur sebarang perkataan, tidak memberi reaksi apabila nama dipanggil atau apabila diagah,selalu disifatkan sebagai seorang bayi yang senang dijaga, diam dalam dunianya dan tidak kisah sekiranya diangkat atau tidak.
Menginjak ke usia dua tahun dan ke atas, mereka masih belum mampu bercakap dan tidak bercakap, tidak suka bermain dengan orang lain, tidak suka berinteraksi dan tiada hubungan mata ke mata dengan orang lain. Ibu bapa tidak sepatutynya menunggu lama dan bertindak mendapatkan rawatan dan diagnosis doktor bagi memeriksa mereka sama ada ia disebabkan oleh masalah pendengaran atau ASD.
TANDA-TANDA AUTISME PADA BAYI DAN KANAK-KANAK
Selain itu, anak autisme juga menunjukkan tanda-tanda seperti berikut;
1. Tidak mengukir senyum, tergelak atau menunjukkan ekspresi gembira atau suka ketika bayi berusia enam bulan.
2. Tiada hubungan mata atau hubungan mata yang terhad ketika bayi berusia enam bulan.
3. Tidak membuat bunyi, senyum atau ekspresi wajah ketika bayi berusia sembilan bulan.
4. Tidak mengagah ketika bayi berusia 12 bulan.
5. Tidak membuat gerak isyarat untuk berkomunikasi seperti melambai, mencapai ketika bayi berusia 12 bulan.
6. Tidak memberi tindak balas ketika namanya dipanggil ketika bayi berusia 12 bulan.
7. Tidak berceloteh ketika bayi berusia 16 bulan.
8. Tidak mengeluarkan perkataan ketika kanak-kanak berusia dua tahun.
9. Tidak suka berkongsi barang dengan orang lain.
10. Tidak bermain dengan orang lain atau bermain secara interaktif.
11. Tiada hubungan mata ke mata (eye contact) dengan orang lain.
12. Mengibaskan tangan.
13. Berjalan berjengket.
14. Mengulang perkataan atau frasa berulang-kali (echolalia).
15. Langsung tidak bercakap atau menunjukkan kemahiran sosial pada semua peringkat umur.
BERTINDAK SELEPAS DIAGNOSIS
Ibu bapa yang memiliki anak autisme yang telah mendapat diagnosis doktor perlu bertindak segera. Anak autisme yang disahkan sama ada autisme ringan tidak boleh diambil mudah. Jangan mengambil masa yang lama dalam fasa menerima kenyataan (grieving) .
Ibu bapa perlu bangkit dan kuat demi anak dengan segera tanpa berlengah. Kedua-dua ibu dan bapa perlu ambil peranan, komited dan jangan lepas tangan kepada satu pihak sahaja terutama sekali ketika menghadiri temujanji dengan pakar kerana informasi yang disampaikan amat penting dalam membawa hala tuju anak.
Setelah diagnosis, doktor akan menerangkan isu-isu yang dihadapi oleh anak dan bagaimana untuk membantu anak dalam menghadapi isu-isu ini.Cadangan juga akan diberikan tentang terapi-terapi yang diperlukan seperti terapi carakerja,terapi pertuturan dan terapi perlakuan.
TINDAKAN IBU BAPA
Perbanyakkan pembacaan dan dapatkan ilmu mengenai ASD sebagai persediaan. Cari ilmu sebanyak mungkin tentang bagaimana untuk menguruskan anak yang autisme. Daripada pemerhatian Dr Juriza, anak-anak autisme yang ibu bapa mereka berilmu dan komited dalam proses rehabilitasi mereka akan menunjukkan kemajuan perubahan yang lebih positif.
Dapatkan informasi dan sokongan daripada persatuan-persatuan yang berkaitan seperti National Autism Society of Malaysia (NASOM) , Persatuan Autisme Muslim Malaysia dan kumpulan sokongan autisme di media sosial seperti pr4A dan lain-lain.
Anak autisme perlu diberikan pendedahan dan terapi rangsangan. Antara terapi yang diperlukan ialah terapi pertuturan, terapi carakerja, terapi perlakuan kognitif, terapi sensori, Applied Behaviour Analysis dan sebagainya supaya mereka boleh menguasainya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
3 Kali Keguguran Rindu Hadiah Istimewa Buat Black Dan Cira. Manja Sangat Dengan Daddynya
Penyanyi Black Hanifah dan isterinya, Naquia Yasirah Mohd Khairi atau Cira akhirnya mendedahkan wajah anak perempuannya, Rindu Dayyana kepada peminat.
Rindu yang dilahirkan 25 Oktober lalu iaitu dua minggu awal dari tarikh jangkaan adalah anugerah yang tak disangka-sangka selepas mengalami keguguran sebanyak 3 kali.
Berkongsi mengenai kehamilan dan kelahiran Rindu, Cira menyatakan saat disahkan hamil, kegembiraan itu tak boleh digambarkan dengan kata-kata.
“Ibaratnya kami berdua cukup teruja nantikan orang baru. Masa kandungan berusia 3 hingga 4 bulan tu pun, Black dah dapat rasa Cira mengandungkan bayi perempuan berdasarkan bentuk badan berbanding mengandungkan Dayyan.
“Apabila kandungan masuk 6 bulan dan doktor sahkan memang perempuan, perasaan itu hanya Allah yang tahu. Walaupun perit melalui 3 kali keguguran, Allah dah buat perancangan terbaik dengan beri kami bayi perempuan,” jelasnya.
Cira menyatakan, sejak Rindu lahir dia seorang anak yang sangat berdikari dan baik. Tak pernah meragam kecuali menangis nak susu. Sangat mudah nak jaga.
“Letak je di mana-mana dia tak kisah untuk tidur berbanding abangnya yang sentiasa nak melekat masa dalam pantang.
Rindu Macam Muka Daddy
Bila ada peminat menyatakan Rindu ada iras muka daddy, mungkin juga ya. Kebiasaannya anak perempuan ni orang kata ikut ayah.
Rindu juga cukup manja dengan Black. Dengan hidung yang mancung, raut wajah yang seiras daddynya tak mustahil lepas ni abang Dayyan terpaksa mengalah dengan adik.
Setakat ini menurut Cira, Dayyan sangat sayang pada adiknya dan tiada rasa cemburu. Terlalu melindungi adiknya takut orang ambil dan seolah-olah faham dia dah jadi abang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Meniarapkan Bayi Sejak Awal Boleh Rangsang Anak Cepat Merangkak. Masa Ni Kena Pantau Betul-Betul!
Anda mengalami masalah anak lambat merangkak? Sebenarnya kemampuan bayi untuk merangkak biasanya bermula dalam lingkungan 6 hingga 10 bulan.
Merangkak ini adalah proses permulaan untuk memasuki fasa belajar berjalan sebelum ke peringkat seterusnya. Ibu bapa perlu tahu proses merangkak ni juga dapat kuatkan otot-otot tangan dan kaki untuk bayi angkat beban dirinya.
Tetapi setiap bayi perkembangannya berbeza-beza juga. Ada yang tidak merangkak tapi terus berjalan. Jadi ibu janganlah bimbang ya.
Cara merangkak pun ada juga beza. Ada yang gunakan tangan dan kaki untuk merangkak. Ada yang merangkak secara bergesel dengan perut dan ada juga merangkak menggunakan punggung dan kaki.
Bagaimanapun, jika anak anda tidak dapat merangkak mungkin ada faktor menyebabkannya. Berikut adalah punca anak lambat merangkak :-
– Bayi anda mungkin mempunyai berat badan yang berlebihan
– Kekurangan nutrisi
– Kurang simulasi merangkak
– Gangguan keseimbangan
Bagi ibu bapa yang ingin merangsang anak merangkak boleh cuba beberapa cara ini:
1. Sering meniarapkan bayi sejak awal merupakan rangsangan terbaik untuk si kecil. Dengan meniarap, bayi akan mengangkat kepala, badan dan mula bergerak menggunakan perut mereka.
2. Elakkan penggunaan baby walker dan biasakan diri mereka diletakkan di ruangan yang luas dan bersih tanpa mengendong atau meletakkan di atas kereta sorong. Sediakan alas atau play mat yang comel untuk merangsang bayi bermain dan merangkak.
3. Letakkan permainan di hadapan bayi. Bermain dengan permainan tersebut agar bayi anda tertarik untuk mendapatkannya. Berikan sedikit pujian untuk mereka jika mereka berjaya menuju ke permainan yang ada. Pujian juga boleh merangsang si kecil untuk terus berusaha merangkak.
4. Merangkaklah bersama si kecil anda. Anak-anak kan suka ikut apa yang ibu dan ayah buat.
Tidak terburu-buru untuk menyuruh si kecil berjalan. Biarkan bayi anda melalui fasa merangkak mereka dengan gembira tanpa rasa tertekan.
5. Ada kalanya simulasi sahaja tidak mencukupi untuk merangsang bayi anda untuk merangkak, oleh itu fisioterapi dan juga senaman juga boleh anda lakukan namun ia perlu dilakukan atas nasihat doktor.
Sumber: anakibu.com.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
