Dah Beli 10 Jenis Botol Tapi Anak Tetap Tolak Botol! Cuba Pula Guna Cawan

Apabila seseorang wanita itu menyusukan bayinya, adalah normal jika selera makannya bertambah. Sekejap-sekejap pasti mencari makanan untuk dikudap. Itu adalah perkara biasa. Orang sekeliling seharusnya memahami situasi ini, terutamanya si suami. Janganlah pula dikecam asyik makan saja. Anda yang tidak merasa, pasti tidak akan faham rasa lapar itu macam mana.

Yalah, bila sudah asyik makan mungkin ada juga ibu yang risaukan penambahan berat badan. Sama ada ia okay atau boleh memberi kesan kepada kesihatannya. Ibu yang menyusui bayinya secara eksklusif untuk enam bulan pertama memerlukan tenaga untuk menghasilkan susu.

Artikel Menarik: [Semakin Galak Anak Menyusu, Rambut Gugur. Gigi Pun Nampak Macam ‘Jarang’ Sikit]

Secara purata, untuk menghasilkan 100ml susu ibu, ibu perlu menggunakan sebanyak 85 kalori. Jadi, jika ibu menghasilkan dalam lingkungan 500ml hingga 700ml susu sehari, ini bermakna ibu akan membakar tenaga sebanyak 420 hingga 600 kalori sehari.

Berkenaan kebimbangan ibu-ibu yang menyusu tentang berat badan bertambah. Jika bayi sudah berusia tujuh bulan dijangkakan ibu pasti sudah mula memperkenalkan makanan pelengkap kepada bayi daripada usia bayi enam bulan. Di samping itu ibu masih juga meneruskan penyusuan susu ibu.

Artikel Menarik: [Susukan Bayi Sambil ‘Mengopi’. Bukan Tak Boleh Buat, Tapi Risau Anak Tak Boleh Tidur]

Namun apabila bayi sudah diperkenalkan dengan makanan pelengkap, keperluan menyusu mula berkurangan secara beransur-ansur. Oleh yang demikian penghasilan susu juga akan berkurangan kerana permintaan yang kurang daripada bayi. Maka tenaga yang diperlukan untuk menghasilkan susu juga berkurangan. Selepas usia bayi enam bulan hingga setahun, susu ibu membekalkan satu per tiga hingga satu perdua daripada keperluan tenaga bayi sehari.

Apabila keperluan menghasilkan susu semakin berkurangan, tetapi jika pemakanan masih sama seperti dahulu, kalori berlebihan yang diambil ini tidak akan dibakar dan akan disimpan di dalam bahan sebagai lemak. Jika hal ini berterusan, maka lama kelamaan kenaikan berat badan akan menjadi ketara.

Pemakanan Seimbang

Terdapat persepsi dalam kalangan ibu yang menyusui bayinya yang merasakan tidak mengapa makan lebih kerana ibu menyusu perlu makan untuk dua orang. Hakikatnya tidak sebegitu terutama untuk keadaan apabila bayi sudah berusia lebih enam bulan. Pertambahan berat badan boleh disebabkan oleh faktor lain, antaranya gaya pemakanan yang kurang sihat dan pengambilan makanan yang tidak seimbang sebagaimana yang disarankan mengikut piramid makanan.

Tambahkan makanan berserat, buah-buahan dan sayur-sayuran di dalam menu makanan harian. Pilih cara masakan yang kurang berminyak seperti merebus, membakar atau mengukus. Kurangkan pengambilan makanan berlemak atau digoreng.

Senaman

Selain daripada faktor pemakanan, senaman secara berkala setiap minggu juga perlu dibuat untuk memastikan kalori yang berlebihan dibakar dan tidak disimpan sebagai lemak. Digalakkan bersenam selama tiga puluh minit setiap sesi dan dilakukan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.

Artikel Menarik: [Jangan Anggap Diri Useless Jika Tak Mampu Susukan Anak. Anda Tetap Ibu Terhebat]

Selain itu, teruskan memberikan susu kepada bayi anda mengikut kehendaknya sehingga bayi berusia sekurang-kurangnya dua tahun. Jika bekerja dan bayi tiada bersama, pastikan ibu memerah susu setiap tiga jam untuk memastikan susu terus dihasilkan.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Bagi anda yang baru menimang cahaya mata, sekiranya anda terlihat bibir bayi comel anda kelihatan sedikit membengkak dan bergelembung seperti dalam gambar di bawah, jangan terus panik ya.

Walaupun gelembung atau “blister” ini kelihatan mengerikan, tetapi sebenarnya ia adalah normal dan tidak berbahaya sama sekali.

Ada dua penyebab 

Gelembung ini biasanya berwarna sedikit pucat dan sering terjadi di bahagian tengah bibir, mengandungi cecair serta tidak sakit.

Keadaan ini disebut sebagai “suction pads” ataupun “sucking calluses”. Ianya boleh terjadi kepada mana-mana bayi, dan merupakan suatu keadaan normal yang berlaku akibat daripada proses adaptasi terhadap bibir bayi yang baru belajar menyusu.

Secara ringkas, gelembung ini terjadi disebabkan adanya geseran (friction) yang berlaku pada bahagian bibir bayi secara terus-menerus ketika sedang menyusu badan (breastfeeding).

Bagi bayi yang tidak menyusu badan juga masih boleh mengalami gelembung ini melalui geseran yang timbul terhadap bibir ketika bottle-feeding.

Ibu tak perlu risau

Suction pads ini tidak memerlukan sebarang rawatan kerana biasanya tidak menimbulkan sebarang gejala kesakitan atau ketidakselesaan terhadap bayi.

Malah, keadaan ini juga biasanya akan sembuh dan beransur-ansur hilang dengan sendiri dalam tempoh beberapa minggu.

Walaubagaimanapun, jika bayi anda mengalami sebarang gejala ketidakselesaan atau kesukaran untuk menyusu, segeralah bawa bayi anda untuk pemeriksaan lanjut di klinik kesihatan berhampiran ya. Semoga bermanfaat!

Kredit: Dr Mohd Khairul Izwan

Teruskan “Follow” FB saya dan set “Favourite” supaya anda tidak terlepas info yang menarik dan sangat berguna tentang kesihatan pergigian.
#DakwahGigi

Kredit foto: IG dentistbyheart & Google

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Keterujaan untuk menimang cahaya mata kedua tak kesampaian apabila isteri dan bayi dalam kandungan dijemput ilahi. Ujian berat yang ditanggung Dzul Hisham Mhd Razali benar-benar tak disangka sama sekali apabila isteri tercinta, Nur Atiqah Mustafa dan anak keduanya, Nur Ulya Hanania dijemput Ilahi hari yang sama iaitu pada 12 Julai lalu.

Nur Ulya Hanania yang dijangka dilahirkan pada 7 Oktober depan meninggal dunia jam 8.30 pagi kerana kegagalan mendapat oksigen manakala Nur Atiqah, 29, akibat pembuluh darah otak pecah pada 11.20 malam.

Jenazah kedua-duanya selamat disemadikan di Tanah Perkuburan Islam Kuala Krai, Kelantan.

Mengadu pening kepala selepas ambil wuduk

Kini, Dzul Hisham, 30, hanya ada anak sulung, Muhammad Umar Dayyan (dua tahun tiga bulan) yang akan menemaninya mengharungi hari mendatang selain keluarga.

Berkongsi kisah itu, Dzul Hisham berkata, isterinya tengah sarat hamil dan tiada masalah kesihatan atau simptom penyakit sepanjang tempoh kehamilan.

Bagaimanapun, Nur Atiqah ada mengadu pening kepala selepas ambil wuduk untuk solat pada hari kejadian sebelum diserang sawan tidak lama selepas itu.

“Isteri kemudian tidak sedarkan diri malah nadinya berhenti, jadi saya terus dapatkan bantuan untuk membawanya ke hospital.

“Kami tiba di hospital jam 8.10 pagi dan isteri terus dibawa menjalani pembedahan untuk mengeluarkan bayi dalam perut namun anak kami tidak dapat diselamatkan.

“Manakala isteri diberi ubat jantung untuk bertahan namun akhirnya meninggal dunia menjelang tengah malam hari yang sama,” katanya.

Menurutnya, dia tidak menyangka isterinya akan pergi meninggalkannya ketika mereka teruja menantikan kelahiran cahaya mata perempuan.

Reda isteri pergi dengan mudah

Meskipun begitu, Dzul Hisham reda dengan ketentuan Ilahi dan cuba kuatkan diri kerana masih ada tanggungjawab untuk menyara anak sulungnya.

“Memang susah (untuk terima) pada awalnya namun reda kerana melihat pemergiannya begitu cantik iaitu ketika masih ada emak dan ayah serta seluruh keluarga yang mendoakan.

“Saya ada di sisinya di Unit Rawatan Rapi (ICU) dan sempat beritahunya yang saya sudah maafkan dia dan terima ketentuan seandainya sudah sampai masanya untuk pergi.

“Matanya tertutup namun saya nampak air mata mengalir dan tak lama selepas itu, isteri menghembuskan nafas terakhir. Itu juga detik terakhir kami bersama dan anak sulung juga ada kerana dibenarkan masuk.

“Moga Allah tempatkan isteri dalam kalangan yang beriman dan saya berdoa pemergian anak jadi asbab dia tarik saya ke syurga,” katanya.

Dzul Hisham berkata, dia dan Allahyarhamah Nur Atiqah yang disatukan sebagai suami isteri pada 27 April 2019 ada mengumpul wang kerana merancang mengerjakan umrah bersama di Makkah pada 2024.

“Kami juga rancang mahu enam orang cahaya mata namun hasrat itu tidak kesampaian apabila isteri pergi dulu kerana Allah lebih menyayanginya.

“Buat masa ini, saya tinggal berdua dengan anak sulung dan Alhamdulillah, tiada masalah untuk buat kerja rumah kerana sudah biasa.

“Anak pula masih kecil dan belum faham mengenai kematian dan hakikat yang ibunya sudah pergi buat selamanya,” katanya yang mencari rezeki dengan menjual cermin mata di premisnya dekat Bukit Payong, Marang.

Kredit: Metro

**Teringin dapatkan Telekung Rawdah Nayla Set, boleh klik SINI. Gunakan kod promo PNMGSP5 untuk dapatkan diskaun RM5

Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang