Setiap ibu mengandung mahukan pengalaman bersalin normal yang senang dan mudah, namun ada juga di antara kita yang terpaksa dibedah, diinduce, di epidural atau divacum. Tidak semua ibu- ibu bernasib baik memperolehi pengalaman yang indah di bilik bersalin.

Tahu tak ibu- ibu semua ada cara atau petua orang lama yang boleh menggalakkan kelahiran yang mudah. Amalan ini sebenarnya boleh diamalkan di awal kelahiran lagi. Jom kita lihat apa petua tersebut:

1. Jaga pemakanan

Jangan terlalu ikutkan nafsu makan atau terlalu suka makan diluar atau dikedai. Masakan dikedai terlalu banyak menggunakan perisa tambahan atau MSG yang sangat tidak bagus untuk ibu dan bayi di dalam kandungan.

Asid folik sangat penting untuk tumbesaran bayi. Sila order asid folik + b complex sekarang.

2. Amalkan minum air kelapa

Amalkan minum air kelapa sepanjang kehamilan, lebih- lebih lagi di akhir- akhir fasa mengandung.

3. Urutan perineum

Kita digalakkan melakukan urutan perineum ini iaitu di antara bahagian dubur dan faraj bermula dari kandungan berusia 34 minggu sehinggalah ke saat kelahiran. Sebelum memulakan urutan ini, pastikan jari kita betul bersih dan kuku mestilah pendek, supaya tidak belaku sebarang luka atau jangkitan. Urutan ini dilakukan dengan menggunakan minyak kepala dara @ minyak zaitun.

4. Amalkan vco atau minyak kelapa dara

Selain minum air kelapa, vco atau virgin coconut oil juga bagus untuk diamalkan pada minggu 30 dan ke atas. Selain anak yang bakal dilahirkan bersih ia juga membantu anak meluncur keluar dari rahim dengan mudah.

5. Amalkan mengaji dan berzikir

Surah- surah yang bagus untuk diamalkan semasa mengandung, antaranya:

Surah Yusuf – untuk anak yang cantik rupa dan akhlak

Surah Luqman – untuk anak yang cerdik

Surah Yaasin – untuk anak yang teguh hati dan tidak terpengaruh dengan maksiat

Surah Maryam – untuk memudahkan bersalin

Surah al-Hujurat – untuk membanyakkan susu ibu

6. Aktifkan diri dan berjalan

Banyakkan berjalan sehingga saat-saat terasa hendak bersalin, selagi mampu.  Bila tak mampu duduk tepi katil dan bongkokkan badan ke depan.  Pergerakan yang banyak menyebabkan kontraksi berlaku.

7. Sentiasa bercakap dengan bayi

Boleh gunakan teknik hypnobirthing sepanjang kehamilan. Berbual dengan bayi dan diri sendiri agar mudah melahirkan. Dapatkan ketenangan fikiran semaksima yang mungkin di akhir kehamilan

8. Jangan asyik tidur

Jangan amalkan tidur yang melampau-lampau lamanya. Mungkin ada ibu- ibu yang mengalami alahan teruk dan badan seperti lemah tak bermaya sepanjang kehamilan ini. Maka, anda perlu ‘mind setting’ yang anda yang positif. Petua orang lama kata ‘jangan tidur banyak, nanti anak jadi pemalas’. Nauzubillah

9. Minta maaf dengan suami

Selalulah minta maaf dengan suami. Tapi, jangan amalkan masa mengandung je tau! Luangkan suatu hari, suatu masa untuk berduaan dengan suami dan memohon ampun jika ada salah dan silap. Apatah lagi hormon tidak seimbang sepanjang kehamilan. Mungkin ada suami berkecil hati.

10. Gunakan teknik meneran yang disarankan doktor

– Berbaringlah dengan lutut berlipat dan kedua kaki dibuka.

– Angkat kepala, dagu cecah dada.

– Mata pandang perut (digalakkan tutup mata)

– Tangan pegang buku lali kaki

– Masa teran jangan keluarkan suara.

– Masa teran jangan angkat punggung.

– Baca bismillah atau apa-apa doa yang terlintas difikiran.

– Tarik nafas dalam-dalam, tutup mulut dan teran (bayangkan kita nak beri oksigen pada baby) .

Pada bakal- bakal ibu dan bakal menambah umat, selamat menimang cahaya mata. Semoga anak yang bakal dilahirkan bakal jadi mujahid/mujahidah yang soleh/solehah .

Sumber: ibudoakan.com

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Soalan yang kerap ditanya oleh ibu bapa kenapa anak zaman sekarang suka sangat main gajet atau HP? Ni kira soalan yang paling popular dan ada masanya tiada jawapan.

Menurut Terapis Cara Kerja, Nurul Sheriena ada beberapa faktor yang memungkinkan anak-anak kita tak boleh lepas dengan teknologi ini. Ibaratnya kalau tak dapat, seolah-olah tak senang duduk dan gelisah.

Berikut perkongsiannya yang boleh memberi manfaat kepada anda sebagai ibu bapa.

Semalam saya berborak dengan orang sebelah saya dalam LRT.

Sambil borak adalah dia tanya kenapa ya anak anak zaman sekarang suka main HP. Nak ajak makan susahnya.

Yang sudah besar sikit terperap dalam bilik main game.

Nak pergi mana mana ada cakap susahnya nak ajak anak. Katanya nanti kena road block ke apa. Perkataan dalam game yang kita pun pusing fikir.

Saya pun senyum.
Saya juga mengiyakan.

Saya beritahu
✅ Zaman sudah berubah.
✅ Mainan anak sekarang tidak sama.
✅ Orang dewasa juga buat benda sama. Dengan HP.

Kami pun tengok sekeliling ya.
Dalam LRT kami naik itu 90% tengah pegang phone.

Itulah Culture kita sekarang.

Tapi kalau boleh depan anak elakkan.

Saya pun kongsi Tips kepada mak sebelah saya
✅ Jangan tunjuk depan anak selalu
✅ Borak lebih dengan anak
✅ Cari dan buat aktiviti yang boleh buat sama sama
✅ Elakkan beri gajet pada anak umur 2 tahun. Tapi lagi bagus jangan bagi langsung main sendiri tanpa pengawasan.

✅ Jangan belikan phone. Phone hak milik Ibu Ayah. Anak sudah besar biar mereka beli sendiri. Jangan pula duit angpow beri mereka beli pula
✅ Buatlah jadual berkala main phone jika sudab terberi. Nak larang serta merta mungkin tidak sesuai. Kita buat secara berkala.

Saya faham teknologi harus difahami tapi penting juga kita fahamkan bila harus anak guna teknologi ini.

Semoga bermanfaat.

Sumber: OT Nurul Sheriena

Ujian sememangnya asam garam dalam kehidupan lebih-lebih lagi bagi yang berumah tangga. Terkadang ujian rumah tangga bukan hanya melibatkan masalah suami isteri, tapi ada yang diuji tiada zuriat, yang ada zuriat diuji dengan pemergian anaknda tercinta yang masih bayi.

Baca: Daging Bakar Cicah Sos Ala Thai, Patutlah Sedap, Ada Perapan Istimewa, Padu!

Dulu zaman bujang saya seronok tengok ada orang dukung bayi. Seronok dengar suara bayi. Pernah saya masuk wad kanak kanak seronok dengar bayi menangis.

Lepas tu berangan bestnya ada anak,bestnya dapat dukung anak. Bestnya dapat bermain-main dengan anak.

Akhirnya Allah terima angan-angan itu. Seronok jaga anak ketika wife berpantang. Bila tengok wife bersalin sebak sangat. Sebelum bayi nak keluar setiap 5-10 minit contractions sakit. mengalir air mata tengok isteri sendiri bersalin.

Bila anak keluar terus dengar suara menangis. Gembira sangat sehinggakan wife genggam tangan saya. Ya Allah betul ke ini zuriat dari darah daging aku sendiri. Bila letak untuk skin to skin Gembira tak terkata hanya Allah saja yang tahu.

Namun dalam kegembiraan itu Allah uji anak sakit sehingga Allah jemput dia pada usia 1 tahun 4 bulan. Banyak cabaran kami lalui hanya Allah yang tahu. Hari pertama anak meninggal wife bangun malam angkat bantal letak didada nak bagi susu,dia masih terasa anak ada disebelah. Saya sebak sangat ketika itu,saya peluk dia,saya beri semangat kat dia. Saya tidak bekerja hampir 2 tahun jaga emosi isteri. Alhamdulillah Allah kurniakan anak kedua dan sekarang anak ke 3.

Sungguh Allah uji sebab Allah sayang dan Allah nak beri banyak kebaikan. Saya lebih matang dalam rumahtangga,berusaha jadi suami yang baik kepada isteri dan saya tidak rasa sedikit pun perkahwinan ini satu bebanan. Perkahwinan ini satu tanggungjawab yang Allah akan tanya diakhirat kelak.

Saya selalu pesan kepada kawan-kawan lelaki. Nak bahagia,nak hidup tenang,nak rezeki melimpah ruah. Jaga 3 insan ini,pertama ibu yang mengandungkan kita,kedua jaga hati ibu mentua kita dan ke 3 Berbuat akhlak yang baik terhadap isteri,jaga hati isteri,didik dia dengan agama,didik dia sayang Allah. Apabila isteri taat Allah dan Rasul,seluruh kehidupan dia Allah jaga,Allah pelihara.

Peluklah isteri tercinta saat mereka sedang berduka, pimpinlah mereka saat mereka jauh dengan Agama,dakwah dia dengan hikmah bukan dengan kekerasan.Setiap kebaikan terhadap isteri buatkan rahmat Allah mencurah-curah dalam keluarga kita. Pelukkan suami buatkan isteri sihat dan bahagia. Jangan tengking mereka, jangan pukul mereka kerana itu bukan akhlak Rasulullah s.a.w.

Bahagia itu sangat mahal.

Baca: Resipi Akok Viral Guna Pembakar Roti, Step By Step Penyediaan Yang Mudah. Yang Penting Tak Bau Hanyir Telur

Sumber: -Encikmatt-